GoWell Magazine

¡Descubre la innovación en cuidado de la piel y tratamientos de belleza! Explora las últimas tendencias que están cambiando el juego en el mundo del bienestar. 🔝

◾Mezcla láser: Tratamiento avanzado para múltiples problemas de piel.
◾Gotas intravenosas revitalizantes: Infusión de nutrientes para una piel radiante.
◾Microneedling con Dermapen: Estimulación de colágeno para rejuvenecimiento facial.
◾Máscaras de luz LED: Cicatrización y prevención del envejecimiento cutáneo.
◾Rellenos no inyectables rejuvenecedores: Alternativa sin agujas para un rostro rejuvenecido.

¡Únete a la revolución de la belleza! Descubre las tendencias más innovadoras y transformadoras del cuidado de la piel. ¡Haz que tu belleza brille! ✨.

¿Quieres una piel radiante y saludable? Descubre cómo los tratamientos faciales pueden transformar tu rostro con beneficios increíbles.
Desde una limpieza profunda hasta la reducción del estrés, cada sesión está diseñada para mejorar tu bienestar y apariencia. ¡Dale a tu piel el cuidado que se merece! ✨ 💆‍♀️

Comparte tus experiencias y consejos faciales en los comentarios. ¡Queremos saber de ti!

Mantener una piel radiante durante la jornada laboral no es imposible. Con algunos ajustes simples en tu rutina diaria, puedes lucir una piel fresca e hidratada incluso en la oficina. Aquí te compartimos los mejores consejos para mantener tu piel resplandeciente todo el día 👩‍💼.

Consejos Rápidos:
◾ Aplica crema hidratante en todo tu cuerpo después de la ducha para retener la humedad.
◾ Añade aceite corporal en las zonas más secas para aumentar la hidratación.
◾ Evita lavar tu rostro por la mañana para no eliminar los aceites naturales de la piel.
◾ Simplifica tu rutina de cuidado de la piel durante el invierno, enfocándote en productos hidratantes y nutritivos.
◾ No te olvides del protector solar, incluso en días nublados, para proteger tu piel de los rayos UV y la baja humedad.
◾ Mantén la piel hidratada durante el día con una botella de crema hidratante en tu escritorio y un spray facial refrescante.

Comparte estos consejos con tus compañeros de trabajo y déjanos saber en los comentarios cuál es tu secreto para mantener tu piel saludable en el trabajo. 💫

¿Cómo te preparas para iniciar tu día laboral? 🌞
Tener una rutina matutina efectiva puede transformar tu jornada.

Aquí te compartimos algunos tips para empezar tu día con energía y optimismo: 💪

□ Planifica: Desayuna bien y mantén una actitud positiva.
□ Aclara Tareas: Habla con tu supervisor para evitar incertidumbres.
□ Evita Conflictos: Mantén relaciones armoniosas.
□ Organízate: Planifica para evitar el caos.
□ Espacio cómodo: Trabaja en un entorno ergonómico.
□ Una cosa a la vez: Evita la multitarea.
□ Camina: Haz ejercicio en el almuerzo.
□ Recompénsate: Celebra tus logros.
□ Música Relajante: Escucha tus canciones favoritas.

El mindfulness transforma tu bienestar mental y emocional. Mejora tu concentración, reduce el estrés y aumenta tu autoconciencia al integrarlo en tu vida diaria.

Vivir en el presente y conectar profundamente contigo mismo y los demás se vuelve más accesible.

Aunque puede parecer desafiante al principio, con pequeños pasos puedes hacer del mindfulness 🧘‍♂️ una parte natural de tu rutina diaria. 🌿

Lo que comes impacta tu bienestar mental 🌱. Opta por granos enteros, nueces y vegetales para estabilizar tu ánimo y mantenerte enfocado. Hidrátate con agua, té o jugos naturales para mejorar la concentración.

Incluye proteínas como legumbres, pescado y huevos para regular tus emociones. No olvides las grasas saludables de aguacates y frutos secos vitales para el cerebro. Una dieta equilibrada beneficia el cuerpo y la mente.
¡Cuida tu mente desde la mesa! 💪🌟

Discover the excellence of wellness in GoWell Magazine , the prestigious publication by GoWell, our partner in Mexico, dedicated to the latest trends and innovations in wellness and aesthetics. A big thank you to Francisco Lugo for this opportunity. Explore with us how ISO Benessere is transforming multisensory wellness.

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🇪🇸 Descubra la excelencia del bienestar en GoWell Magazine, la prestigiosa publicación de GoWell, nuestro socio en México, dedicada a las últimas tendencias e innovaciones en bienestar y estética. Un gran agradecimiento a Francisco Lugo por esta oportunidad. Descubra con nosotros cómo ISO Benessere está transformando el bienestar multisensorial.

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¿Acostumbras dar un paseo después de comer? 🌿🚶‍♂️

Un paseo postcomida mejora nuestra digestión, optimiza la absorción de nutrientes y estabiliza los niveles de azúcar en nuestra sangre.

¡Dale un respiro a tu cuerpo y cuida tu salud con solo unos minutos al día! 🌟💪

¡Descubre el poder del folato, la vitamina esencial para nuestro bienestar! Presente en muchos alimentos, el folato es clave para la producción de ADN y la división celular. 🧫🧬

¿Quieres mantenerte saludable durante el embarazo? El ácido fólico, una forma de folato, es tu aliado. 🌱💪

¿Conoces el legado de Hipócrates y su visión sobre la nutrición? Para él, la comida era más que sustento: era medicina.💖

¿Sabías que la comida puede ser nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo? Tu dieta y estilo de vida son clave para tu salud. ¡Únete a la revolución de cuidar tu cuerpo desde adentro hacia afuera! 🥗💪

¡Descubre los beneficios del entrenamiento virtual hoy mismo!

💪 Conveniencia: ¡Harás ejercicio en cualquier momento y lugar, sin preocuparte por desplazamientos, horarios o equipo!

🌍 Desde cualquier lugar: No importa dónde estés, siempre podrás elevar tu frecuencia cardíaca y mantenerte activo.

🏋️‍♂️ Variedad de ejercicios: Con acceso ilimitado a rutinas, mantendrás tu entrenamiento fresco y emocionante.

🔒 Confianza: Ejercitarte desde la comodidad de tu hogar, sintiéndote seguro y protegido.

¡Inicia tu viaje hacia una vida más saludable hoy mismo con el entrenamiento virtual!

¡Transforma tu hogar en tu propio gimnasio con apps de fitness gratuitas! 🏠💪

Desde planes de entrenamiento de 30 días hasta rutinas cortas de 7 minutos, estas apps tienen todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos de forma eficaz y sin costo alguno. 📱🎉

Personaliza tu entrenamiento según tus necesidades y tiempo disponible. ¡Descubre una nueva forma de entrenar y logra tus metas desde la comodidad de tu hogar! 💥🚀

Hacer ejercicio en casa puede ser tentador para algunos, pero es crucial evaluarse y evaluar el entorno. Por ello es importante hacernos algunas interrogantes:
🐶 ¿Existen distracciones en casa?
🤸‍♀️ ¿Hay suficiente espacio para tu rutina de ejercicio
🏠¿Es más fácil evitar hacer ejercicio con excusas en casa?

La tecnología facilitará la actividad física, pero no olvides los beneficios del aire libre o la interacción humana en un gimnasio. ¡Lo importante es mantenerte activo!

Nos acostamos y no podemos dejar de pensar... ¡Un problema común para muchos de nosotros! 🌙😴

Establecer una rutina de relajación antes de dormirnos, como escuchar música o simplemente relajarse, puede hacer maravillas.

🎶🧘‍♀️ Aunque no podemos apagar nuestra mente, sí podemos llevar nuestros pensamientos a un lugar más tranquilo. 🌟

🌟 Desde niños hasta adultos mayores, todos podemos beneficiarnos de un buen sueño. 😴✨

Un sueño saludable no solo mejora nuestra salud física y mental, sino que también aumenta nuestra productividad y calidad de vida. 🌙💪

🛌💤 ¿Sabías que además de la higiene del sueño, el entorno también es clave para descansar bien? 🌙✨

Una habitación tranquila y libre de interrupciones es fundamental para lograr un sueño de calidad. ¿Cómo cuidas tu espacio y para un descanso reparador?😴🏡

Desde tomar una siesta hasta cuidar tu piel, cada acto cuenta. ¿Cuál es tu próximo gesto de amor hacia ti misma? 💖

En nuestro reciente artículo te platicamos del cuidado de nuestra piel en verano:
https://go-well.com.mx/2024/05/13/piel-radiante/

Además de miel, aloe vera y aceite de coco, ¿Qué otros productos conoces que puedan cuidar nuestra piel? 🍯🥥

Te compartimos algunos beneficios en:
https://go-well.com.mx/2024/05/13/piel-radiante/

Nuestra piel merece el mejor cuidado. Es vital identificar qué tipo de piel tenemos para darle lo que realmente necesita y usar los productos que mejor le van a funcionar. ☀️👒

Conoce más del cuidado de nuestra piel en verano:
https://go-well.com.mx/2024/05/13/piel-radiante/

¡Imagínate un retiro en Tailandia! 🌏 Con clases adaptadas para todos los niveles, desde principiantes hasta yoguis experimentados, un programa que se ajusta a nuestras necesidades y habitaciones en la selva o frente al mar.💫

Esta es solo una de las muchas opciones e ideas para tu retiro de yoga, crea el retiro de yoga que se adapte perfectamente a ti.🧘‍♂️

Embarquémonos en un viaje que reconectará con nosotros mismos y lo que en verdad nos importa, esta travesía la descubrirás en Abi Yoga.

Desde 2014 Abi Yoga organiza retiros en lugares encantadores como Tulum, Holbox y Puebla. Únete a los retiros y déjate iluminar por el autocuidado. ✨🧘‍♂️

Descubre más acerca de los retiros de yoga en: https://go-well.com.mx/2024/04/20/yoga-retreat/

¿Has experimentado la magia de un retiro de yoga? 🧘‍♂️ Sumérgete en una renovación personal que te llevará lejos de la rutina diaria. 🌿 Descubramos un espacio para reflexionar, establecer nuevas intenciones y recargar energías para enfrentar la vida con renovado vigor. 💫

Cuando diseñamos lugares pensando en personas con formas diferentes de pensar y percibir el mundo, no solo ayudamos a estas personas, sino que mejoramos la experiencia para todos, incluyendo aquellos que procesan la información de manera típica. ¡Todos nos beneficiamos! 🏣👏🏼
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📄 Descubre el artículo de la semana por Esmeralda Brinn Bolaños de en:⁠
go-well.com.mx/2024/03/25/mujeres-unicas⁠
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Las mujeres neurodivergentes tienen la capacidad de ser altamente productivas en entornos sociales que demandan rendimiento durante largos periodos de tiempo. 🧗🏼‍♀️ Sus desafíos van más allá de sus habilidades, ya que enfrentan una carga sensorial intensa que les exige constantemente ser funcionales.

👩🏽‍💻¿Quieres conocer más del tema?
go-well.com.mx/2024/03/25/mujeres-unicas

La neurodiversidad, cada vez más presente en nuestros ámbitos sociales; promueve que comprendamos a las personas con variaciones neurológicas, fomentando la inclusión y celebrando la diversidad. 🧠🤲🏼

Acciones cotidianas para un impacto positivo en nuestro planeta, es la exploración que hacemos en nuestro más reciente artículo.
👇🏽 Léelo aquí:
go-well.com.mx/2024/03/30/vive-verde/

Conocer qué acciones debemos tomar como individuos, nos llevarán a un futuro potencialmente sostenible. 💚

Empoderamiento y salud van de la mano ✨. En este mes de la Mujer, reflexionamos sobre la importancia de la salud femenina en todas sus etapas. Cuidarnos es el primer paso hacia la libertad plena.

Conmemoramos el Día de la Mujer honrando la fortaleza, la pasión y la sabiduría de mujeres alrededor del mundo 🌍💪. Hoy y todos los días, reafirmamos nuestro compromiso con la igualdad, el respeto y el empoderamiento femenino.