AMWAY Guadalajara

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada. Necesitamos estas grasas para fortalecer las neuronas y para otras funciones importantes. Estos ácidos ayudan a mantener el corazón sano y protegido contra un accidente cerebrovascular. También ayudan a mejorar la salud del corazón si usted ya tiene una enfermedad del corazón.

Su cuerpo no produce ácidos grasos omega-3 por sí solo. Usted tiene que obtenerlos de la alimentación. Algunos pescados son las mejores fuentes de omega-3. Usted también puede obtenerlos de alimentos vegetales.
Los omega-3 son buenos para el corazón y los vasos sanguíneos de varias maneras.

Reducen los triglicéridos, un tipo de grasa en la sangre.
Reducen el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares (arritmias).
Disminuyen la acumulación de placa, una sustancia que comprende grasa, colesterol y calcio, que endurece y bloquea las arterias.
Ayudan a bajar ligeramente la presión arterial.
Estas grasas saludables también pueden ayudar con el cáncer, la depresión, la inflamación y el THDA. Los expertos en salud todavía están descubriendo todos los posibles beneficios de los ácidos grasos omega-3.

Los ácidos grasos omega-3 deben conformar del 5% al 10% de las calorías totales.

Fórmula balanceada que aporta 300 mg de EPA y 300 mg de DHA en dos cápsulas, los cuales son ácidos grasos esenciales que no pueden ser producidos por nuestro cuerpo y debemos obtenerlos de nuestra dieta.
Todos los beneficios y propiedades que se han identificado en diversos estudios sobre el Omega 3, lo han llevado a colocarse en el campo de la nutrición como uno de los nutrientes más solicitados, no solo por usuarios comunes, también por corredores y deportistas de alto rendimiento.
El principal beneficiado del aporte que dan los tres tipos de Omega 3 es el corazón, pues estos contienen propiedades antinflamatorias y anticoagulantes lo que también ayuda a reducir el nivel de colesterol, triglicéridos y de presión sanguínea, al darle mejor fluidez a la sangre.

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Sabes qué es la Osteoporosis y cómo prevenirla?

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos volviéndolos frágiles y débiles, lo que hace que puedan romperse ante cualquier caída o, en los casos más graves, incluso con acciones cotidianas como estornudar o tropezarse con algo. Sucede cuando por diversos factores como la edad, llega un momento en que se pierde más hueso del que se produce.

Si miramos un hueso sano al microscopio podemos ver como en la superficie presenta pequeños poros como si de un panal de abejas se tratase, sin embargo esos poros son tan pequeños que logran mantener la integridad estructural del hueso. El problema viene cuando los poros se hacen más grandes, provocando que el hueso pierda masa o densidad ósea, lo que se conoce como osteoporosis, o “hueso poroso”.

La rotura de un hueso es un problema grave de salud, especialmente a edades avanzadas, cuando es más difícil recuperarse de las lesiones. Las roturas afectan sobre todo a la cadera, muñeca y columna vertebral, pero pueden darse en otras partes del cuerpo y causar graves problemas de movilidad.

El problema es que no podemos sentir cuando un hueso está débil, por lo que se trata de una enfermedad silenciosa de la que a menudo tenemos noticias cuando la fractura ya se ha producido. Otros signos que pueden ser indicadores de esta enfermedad podrían ser la pérdida de altura o el encorvamiento de la espalda. En cualquier caso no olvide consultar con su médico para que le haga las pruebas pertinentes.

Con motivo del día internacional de la osteoporosis (20 de octubre) la siguiente infografía nos muestra información relevante acerca de los factores de riesgo de la osteoporosis y cómo podemos prevenirla, o al menos retrasar su aparición.

Tú puedes prevenir padecer Osteoporosis ahora que eres joven (y si no eres tan joven, razón de más) comiendo una dieta equilibrada, haciendo ejercicio, tomando el sol en cantidades moderadas y agregando a tu dieta ingesta de vitaminas adecuadas para el fortalecimiento de tu sistema esquelético.

Amway te ofrece una excelente fuente de calcio magnesio y vitamina D excelentes para evitar la Osteoporosis y para fortalecerte si ya tienes
tu masa ósea baja.

Nunca es tarde....prevenir es mejor que lamentar.

Ya seas joven...adulta...o estés en la tercera edad...siempre tu cuerpo requerirá que lo cuides.

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Tu niño siempre está cansado? débil? sin ganas de comer, estudiar o jugar? sólo quiere dormir? Se siente mal? con fiebre? con catarro? sus ojos se ven apagados?
Lo que tú niño necesita es comer saludablemente, dormir más horas para reponerse y complementar con vitaminas que brindan los nutrientes que le están haciendo falta para su desarrollo físico e intelectual.
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El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones, como las bacterias y los virus. A través de una reacción bien organizada, su cuerpo ataca y destruye los organismos infecciosos que lo invaden. Estos cuerpos extraños se llaman antígenos.

La inflamación es la respuesta del sistema inmunológico a los antígenos. Como respuesta a la infección o la lesión, diversas clases de glóbulos blancos se transportan por el torrente sanguíneo hasta el lugar de la infección y solicitan más glóbulos blancos. Cuando la amenaza desaparece, la inflamación cede. Por ejemplo, cuando una persona se corta o tiene gripe, la inflamación se usa para matar la bacteria o el virus que invade el cuerpo.

En las personas que gozan de buena salud, el sistema inmunológico puede distinguir entre los tejidos propios del cuerpo y los extraños que lo invaden, tales como virus y bacterias.

En algunos tipos de artritis, como la artritis reumatoide, el sistema inmunológico no funciona correctamente. Cuando esto ocurre, el sistema inmunológico:
No identifica la diferencia entre los tejidos propios del cuerpo y los agentes que lo invaden tales como las bacterias y los virus.
Produce, por error, inflamación en contra de tejidos o partes del cuerpo normales, tales como las articulaciones, como si éstos fueran agentes extraños que lo invaden.
Se desconocen las razones por las que el sistema inmunológico no funciona correctamente.

Las enfermedades que se desarrollan cuando el sistema inmunológico no funciona correctamente se denominan enfermedades autoinmunes.

El principio básico de este sistema es el reconocimiento inmediato de una amenaza cuando quiere dañar al cuerpo

El sistema inmunológico tiene la labor de prevenir pero también de alertar, es por ello que uno de las manifestaciones más comunes que puede mostrar ante una amenaza es la inflamación.

Este sistema no es infalible y tampoco eterno, por lo tanto necesitará asistencia a lo largo del desarrollo para funcionar correctamente.

Cómo mantener un sistema inmune saludable

Existen una serie de vitaminas que han sido marcadas como beneficiosas para el sistema inmune y que pueden mantener las defensas del cuerpo en un nivel considerablemente alto.
La vitamina C es la favorita del grupo porque ayuda a combatir los patógenos y además aumenta la eficacia en la respuesta inmediata del cuerpo ante las amenazas. Luego la vitamina B, E y vitamina A pueden complementar el trabajo al cuidar la piel, el órgano más grande y protector del cuerpo.

Finalmente algunas recomendaciones domesticas para acondicionar el sistema inmunológico y prepararlo para cualquier tarea:
- Establecer rutinas de ejercicio diario.
- Tomar abundante agua o zumos de vegetales.
- Alternar agua fría y caliente durante el baño para estimular la circulación.
- Comer frutos cítricos con altas cantidades de vitamina C y vitamina A.
- Consumir hierro ya sea de forma natural o en fármacos.
- Realizar exámenes médicos con regularidad.
La buena noticia es que AMWAY te ofrece éstas vitaminas necesarias para el fortalecimiento de tu sistema inmunológico.

Refuérzalo ahora...no esperes a estar enfermo.

Prevenir es mejor que padecer.😊

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Definitivo....nutrirnos es esencial...con las vitaminas AMWAY cubres todas tus necesidades.
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Para una piel sana...nutrirla desde adentro es esencial.
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