Psic. Diana Hernández
Servicio psicológico de pareja, jóvenes y adultos
01/06/2024
No hay nada como tener estabilidad y paz mental.
Toma terapia !!! 💖💖💖💖
20/05/2024
Ser psicólog@ es todo un arte
Amo lo que hago 💗💗💗💗💗
FELIZ DÍA A TODOS LOS PSICÓLOGOS
16/05/2024
Te has preguntado Que decirle a alguien con depresión ?
Aquí unos tips 👇
📍 Es normal que te sientas así (con esta frase, estamos validando sus emociones)
📍 Aquí estoy para escucharte (lo ayudas a sentir que no está solo)
📍te gustaría que te diera un abrazo? (algunas personas son sensibles al tacto, por eso siempre primero hay que preguntar)
📍te gustaría hablar? (probablemente no lo quiera hacer en ese momento, pero tal vez después sí, respetar sus decisiones, siempre será lo mejor)
Tienes alguna otra frase que pueda ayudar a alguien que se sienta triste ?
26/04/2024
🤭😅
19/04/2024
No tengas miedo de vivir este fuerte cambio, al principio dolerá pero, después entenderás que el dolor es pasajero y necesitabas pasar por ese camino para tener un nuevo comienzo.
Feliz Viernes !!!
14/04/2024
📍📍 Consejo del día
Feliz domingo ‼️💗
03/04/2024
El autismo no es una etiqueta, es una realidad !!!
17/03/2024
Ten calma, todo pasará 💖💖
04/03/2024
No lo había pensado 🤭🤭🤭
CONSEJO para alguien que tiene a un ser querido con ansiedad ❣️❣️
📌valida sus emociones
📌 pregunta si quiere algún consejo o solo quiere
ser escuchado
📌dale seguimiento *** mantente en contacto de
forma continua con esa persona para que
pueda sentirse apoyado
📌sugiérele que tome ayuda profesional
💖💗
29/02/2024
Les comparto mi nuevo canal de TikTok
Te Invito a que me sigas ❤️
Hablemos de… en TikTok .dianahernandez 1 seguidores, 1 siguiendo, 7 me gusta: no te pierdas los geniales vídeos creados por Hablemos de…
20/02/2024
Y no olvides amarte a ti mism@ para que también encuentres tu propia felicidad 💓
15/02/2024
Este San Valentín, recuerda que no necesitas una pareja para sentirte complet@. Eres suficiente por ti mism@ y mereces celebrar el amor propio y la independencia."
❤️❤️❤️❤️ FELIZ DÍA A TODOS ❤️❤️❤️❤️
BLUE MONDAY❓❓❓❓
Este nombre se le da al tercer lunes de enero.
Si seguimos a la psicología de los colores, el azul está asociado a la tristeza, recuerdas la película de intensamente ?? Cada emoción tiene un color asignado.
Se dice que este lunes es el día más triste de todo el año pero porque ?
📍 comenzamos el año
📍 tenemos deudas decembrinas
📍usamos nuestro sueldo para pagarlas
📍terminan todas las fiestas y reuniones
📍comienzan frustraciones por no cumplir
objetivos
Y para variar un poco …
📍el clima frío no ayuda mucho
Sin embargo este día fue creado por una campaña de marketing de los ingleses para vender boletos de avión.
✨✨No te dejes llevar por el Marketing. Si te sientes triste acércate a tu grupo de apoyo (amigos, familiares, etc. ) o busca terapia.
🌟NO ESTÁS SOLO
́n
13/01/2024
Siempre brilla, que no te importe el que dirán
💁♀️💁♂️🌟 💫
04/12/2023
Hoy es una nueva oportunidad para empezar otra vez.
11/11/2023
🤭
29/10/2023
Naaaaaaaa, eso no pasa … o si ? 👀
🤭🤭🤭
27/10/2023
🤭🤭🤭
Lindo viernes 💓
11/10/2023
10 de Octubre
Día mundial de la salud mental 💓💓
27/09/2023
Si pasa 😬😵💫
13/09/2023
Y sobre todo en las personas que viven con ansiedad y depresión.
Cuidemos lo que decimos.
💖 🧘♀️
11/09/2023
Una depresión sin tratar puede terminar en suicidio.
Si conoces a alguien o vives con este tipo de pensamientos busca ayuda de un profesional de la salud.
Todo tiene solución
30/08/2023
Ya sea en la play, en casita o en la oficina, lo importante es darte cuenta que la terapia siempre será importante.
💖
30/07/2023
Los ojos no ven lo que el corazón no quiere ver 😔
Te ha pasado ? 🤔 👀
16/07/2023
Tu pregunta e indaga no te quedes nunca con lo primero que escuchas 💖
04/07/2023
Recuerda que los límites son siempre para ti, para tu salud emocional.
Respeta tus propios límites 💖
30/06/2023
Un poco de actualización en nuevas pruebas psicológicas 💗
27/06/2023
Quédate con esa persona que te haga sentir que eres únic@, valorad@, escuchad@.
Con esa persona que saque la mejor versión de ti 💗💗
22/06/2023
Son las expectativas imaginarias que nos creamos de alguien más
💡 CONSEJO💡
📍 no supongas
📍deja de esperar cosas que están fuera de tu control
📍centra tu atención en las acciones presentes no en las que esperas
📍se realista
Y recuerda: mantente centrado en tu presente no en el futuro 💗
Cuando estás con la persona adecuada, jamás te costará hacer algo.
Quédate con la persona que piense en ti y te lo demuestre 💜💓
https://fb.watch/kXUmjTLJO9/?mibextid=v7YzmG
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