Baja Más

Te presentamos las mejores opciones de arroz integral ☝️

Todas son fáciles de adquirir en el súper mercado😉

Te dejamos unos tips para reducir el consumo de azúcar en tu dieta🧊🤓

Estás son las marcas de cereales de caja que se recomiendan y las que debes consumir con moderación🤓☝️

CONOCE ESTOS YOGURES QUE SON LOS MEJORES EN EL SÚPER MERCADO ADEMÁS QUE NO CONTIENE AZÚCAR🤓☝️

Te dejo las mejores opcines de pan de caja 🍞👌

DATO INTERESANTE🤓☝️

100g de pollo frito contiene 246 calorías y equivale a bailar 50 minutos🍗💃

Aquí te dejo una ideas post entreno😉

Importante que sepas que hay que eligir al menos 1 fuente de proteína y 1 fuente de carbohidratos que sean de asimilación rápida🤓

Estos son los principales hábitos que te ayudarán a mejorar tu estilo de vida😉

Además de ser un buen inicio para el camino de una vida ma2s saludable😁👌

Tips para conservar todas las vitaminas y minerales de tus alimentos🥦🥒

Hay que cocinar el tiempo justo los vegetales para que conserven todas las vitaminas y minerales. Además, cuanta menos agua añadamos, mejor para su conservación.

Sabías qué...

Los cacahuates son legumbres y no furtos secos...🥜

Aunque mucha gente los considera frutos secos, crecen bajo tierra y son una legumbre. Estos nos ayudan a minimizar la hipertensión y a controlar el azúcar en sangre, gracias a su aporte mineral. Su función es similar a la de las lentejas y los garbanzos.🤩

Diferencia entre un alimento saludables y no saludable.☝️

Los alimentos altamente procesados tienden a tener un bajo contenido de nutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y un alto contenido de calorías vacías debido al contenido de harinas refinadas, sodio y azúcar.🍟🍔

PROPIEDADES DEL AJO 🧄

Es uno de los alimentos imprescindibles en la dieta mediterránea, ya que tiene increíbles beneficios para la salud.

Contiene propiedades depurativas, antioxidantes y diuréticas; ayuda a reducir el colesterol y la hipertensión.

BAJA HASTA 4KG DE MANERA SALUDABLE 🤩

𝐵𝑎𝑗𝑎 𝑀𝑎́𝑠 es tu mejor opción🍏☝️

Desde la primer semana notarás los fabulosos cambios🤗🙌

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Estos ejercicios aeróbicos los puedes realizar en la comodidad de tu casa🤩☝️

Hoy te traemos un jugo para iniciar con energía el día😁⚡️

¡Que lo disfrutes mucho!🤩

Este es un almuerzo saludable🍏☝️

Que puedes preparar en 10 minutos y es delicioso

Pero... ¿Qué podemos cenar en la noche?🤔

Aquí te van unas ideas🤩

🌽Verduras al v***r
🥗Ensaladas
🍏Frutas
🧃Jugos o smoothies

Y trata de cenar antes de las 08:00 pm ☝️

¡Tu mejor versión está esperando por ti!🤩

No esperes más para conocerla😉

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𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗶𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗮́𝘀𝗲𝗿☝️

1.Emplea cremas calmantes e hidratantes después de la depilación láser

2. Evita tomar el sol después de la depilación láser

3. Evita usar maquillajes y realizar ejercicio físico justo después de la sesión de depilación láser

4. Emplea esponjas de crin para expulsar el vello en la zona de la depilación láser

5. Evita depilarte entre sesiones de depilación láser

Acudir con nosotros no sólo se trata de perder peso...

Si no de ganar salud🤩

No esperes más para tener nuevos hábitos😉

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Te presentamos el plato del bien comer...

En el cual muestra las porciones adecuadas para cada grupo de alimentos y asi ingerir de manera consiente y saludable☝️

Ahora puedes disfrutar de tus nuevos hábitos 🤩

Llevamos el control de tu peso...☝️

Desde $799 mxn

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CUIDA TU SALUD Y CUIDA DE TU CUERPO😁🍏

Agenda tu consulta nutricional👩‍⚕️

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Diferencia entre alimentación y nutrición🍏☝️

Nutrición:
▪️ Es involuntario
▪️ Está condicionada por la alimentación
▪️ Es automática
▪️ No es educable

Alimentación:
▪️ Es un acto voluntario
▪️ Sirve para la nutrición
▪️ Es intencional
▪️ Es educable

¡𝗩𝗨𝗘𝗟𝗩𝗘 𝗔 𝗣𝗢𝗡𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗘𝗦𝗘 𝗣𝗔𝗡𝗧𝗔𝗟𝗢́𝗡 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗔𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗘 𝗚𝗨𝗦𝗧𝗔!🤩

Baja tallas de manera inmediata😉✅

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Dile adiós a los vellos...

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