Psico Tools

En psicotools somos un pequeño equipo de salud mental que ofrece sesiones de terapia en línea. 💻🧠
Nuestro principal objetivo es mejorar tu salud mental, brindándote sesiones desde la comodidad de tu hogar o donde quiera que estés, ofreciendo un apoyo individualizado, el cual se enfoca a tus necesidades.
Ventajas de la terapia en línea:
✅ Accesibilidad: Puedes acceder a la sesión desde cualquier lugar.
⏳Flexibilidad de horarios.
📍Ahorro de tiempo de traslados.
🧠 Misma calidad que la terapia presencial.

La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de salud mental

Durante el duelo se realizan distintas tareas, las cuales son de utilidad para sobre llevar la pérdida.
• Reconoce cada una de tus emociones ( No hay emociones negativas ni positivas solo son emociones)
• Reencuadrar la experiencia
• realizar actividades prácticas
• El duelo se acepta

Al momento de tomar una decisión también se vive un duelo,obtener un logro o un cambio implica vivir un duelo, ya que estos cambios vienen a reestructurar y generar cambios significativos, tu estado emocional influye más de lo que piensas en las decisiones que tomas, vive cada emoción que se presente, y disfruta cada etapa del proceso, ya que lograrás estar donde siempre habías soñado.

En tú proceso todo es válido…

El duelo es un proceso complejo que da lugar a distintas formas de afrontamiento, es preciso aclarar que no existen formas de afrontamiento o actuaciones universales, sino posibles caminos que ayudan a gestionar el duelo en Navidad de una forma más efectiva y, de esta forma, contribuyen a la elaboración de esta experiencia
“No diré ‘no llores’ porque no todas las lágrimas son malas”. J.R.R. Tolkien

"En el proceso de duelo, es fundamental cuidar de tu bienestar emocional y buscar apoyo cuando sea necesario."

Psicotip

Servicios psicológicos:
Promover las habilidades sociales y de interacción.
- Entrenar en las habilidades de toma de decisiones y de resolución de problemas prácticos.
- Favorecer un proceso de madurez personal y de autonomía.
- Potenciar un bienestar psicológico y ayudar a manejar conflictos y otros problemas, de relación, etc.🧠💕

Dar el primer paso hacia la terapia, es el comienzo de un viaje al autoconocimiento.

Tú salud mental también es importante, se vale pedir ayuda.

Lo que no trabajamos lo repetimos.
Un pequeño recordatorio para ir a terapia.🧠⏱️

El proceso de duelo, no es un proceso de olvido, sino de aprender a recordar sin dolor.

Cuida tú salud mental, la mente también se enferma, expresa tus emociones escucha para entender, respeta y acepta cada emoción.

Los hábitos nos empujan a soportar situaciones, aunque sean malas, por el simple hecho de que es mejor aguantar algo conocido que enfrentarse a algo totalmente nuevo.
Cerrar ciclos es algo que debemos hacer de manera consciente y dejar ir las cosas que no nos aportan nada es una forma de aceptar una nueva realidad.

Los trastornos de ansiedad son un problema creciente de salud pública que necesita la atención de personal especializado y capacitado.
Hablemos de ansiedad generalizada.

El suicidio se puede prevenir, No estas solo busca ayuda!

Tenemos una espacio libre para ti, agenda tu cita.
Contamos con horarios flexibles.

- Reconocer las cosas situaciones y/o personas con las que tenemos una relación de apego es el primer paso para lograr un cambio.
- Toma responsabilidad, tú eres el único responsable de tus emociones y decisiones. Actúa en consecuencia a este principio.
- Asume todo en la vida es temporal. Asumir que las personas y las situaciones no son eternas te ayudara a vivir el presente.
🧠❤️

Sanar no es lineal, algunos días sientes que todo esta bien y luego vuelve a doler. Sanar requiere tiempo y amor contigo mismo, confiar en el proceso.🧠🥰
Citas disponibles 💌

A partir de la capacidad resiliente del ser humano se producen respuestas adaptativas frente a situaciones de crisis o de riesgo por la existencia de recursos innatos o adquiridos.

✨️ Cuándo están alineados estos tres puntos sucede la magia ✨️
La importancia de respetar lo que piensas, lo que te dices y lo que haces.
Nos brinda una estabilidad emocional y permite alcanzar tus metas.
_Psico Tools_
Te invitamos a que lo pongas en práctica

Citas disponibles!

Bonito inicio de semana

Cada quien sus tiempos, los procesos son personales.🧠