LN Amanda Lara Banuet

Nutrición&Equilibrio es uno de mis proyectos que más me ha costado construir, y me ha costado porque muchas veces me siento perdida en qué contenido crear o me invaden los miedos e inseguridades de vez en vez jaja , pero la verdad es que trabajar en lo que trabajo y acompañar a mis pacientitus en sus procesos nutricionales o en sus asanas y respiraciones en yoga ME HACE MUY MUY FELIZ 😍 y me encanta poder trabajar en algo que amo💖

Gracias por acompañarme en esta cuenta, en la cual ahora compartiré fotos de mi vida prof y esas cosas y en estaré publicando recetas, tips, consejos y así!!! Así que singanme 🙆🏻‍♀️ jeje.

También gracias por leerme 💗✨

¡Feliz inicio de meeeeees! 🌿

La actividad física es importante para el cuidado de la salud, no solo física si no también mental 🧠❤️. Programar el ejercicio físico, puede ayudar a mantener un peso saludable y contribuye al bienestar general (OMS 2020).

TIPS
✅ Encuentra una actividad física que sea de tu agrado 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♂️⚽🏀🥍🏐🏓🏸🛹🥋🥊🪁⛳🥅⛸️🤺🤾🏻‍♀️🤾‍♂️🏊🤽🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
✅ ESFUERZATE sin FORZAR 💕
✅ Comienza de poco a poco y siempre celebrando lo que tu cuerpo puede hacer 🏆🌟
✅ Hacer algo de actividad física es mejor que permanecer totalmente inactivo (OMS 2020).

>> R e f e r e n c i a
© Organización Mundial de la Salud 2020. (2021, 8 febrero). Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios: de un vistazo. Recuperado 6 de abril de 2021, dehttps://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/337004/9789240014817-spa.pdf

Quédate en el presente y ¡Hagamos Yoga Junt@s! solo necesitas:
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⏰ Las clases son lunes, miércoles y viernes de 8 a 9 am a través de un grupo privado de facebook y
la práctica GRATUITA son todos los martes de 9 a 9:30 am
⚠ POR ANIVERSARIO todoooodo abril esta a 2x1 la membresía al estudio online.

Yoguis de luz✨
¡Hoy retomamos la práctica gratuita!
Nos vemos
los martes 9 am

4 marzo ninguna acción es aislada para tratar la