El reto 9/W

De algo me he de morir...

Pues si, eso es ley, de algo te vas a morir.....pero:

- Que sea cuando tu ciclo de vida se cumpla, no cuando tu cuerpo no aguante el abuso que cometes sobre el.

- Que sea con una vejez plena, libre de dolor!

- Que sea cuando tus células ya no se reproduzcan más, no cuando las mates de tanta azúcar en tu sangre y ya no puedan sintetizar la insulina.

- Que sea cuando tu corazón deje de latir naturalmente, no cuando truene porque está rodeado de tanta grasa y tiene que bombear el triple de lo normal.

- Que sea cuando la sangre deje de circular en tu cuerpo, no por el estallamiento de una vena por algún trombo o coágulo que te provocaste por tu vida sedentaria o la arterosclerosis por comer cosas que no son del todo sanas.

Si!! De algo te vas a morir pero por lo pronto aliméntate bien, come sano, haz ejercicio, vive pleno, cuida tu intestino, porque no es la misma vivir con plenitud hasta que Dios diga ya, que atado a una cama, con un miembro amputado o dependiendo de medicamentos para que el corazón siga latiendo.... todo por tu falta de cuidado sobre tu cuerpo y alimentacion, ahora!!!

Toma conciencia!! Ámate, cuidate!!!

Tal vez mis palabras son fuertes, pero mi intención es que despiertes y hagas un cambio yaaaa!!! Ocupas ayuda? Unete al Reto 9w... escribe y me comunico en breve.

Qué hay de diferencia??

Qué hay de diferencia en tu programa con los otros Lupita?? Me preguntan mucho!

Pues el más grande, le pongo el corazón y para mi mis socios no son un número, son personas, personas que sienten, lloran, tienen anhelos y entiendo perfecto la situación por la que están pasado.

El Nutriólogo me regañaba me dicen mucho, ciertamente para inculcar disciplina hay que ser fuerte pero no hay por qué regañar ni subajar, sé por las que estás pasando! Créeme!

Entregó mi día y mi tiempo para estar 24/7 al pendiente del teléfono por alguna duda o consulta, hay un acompañamiento casi casi personalizado en el Reto9w.

Si tú lo que necesitas, aparte de bajar de peso, son porras, animos, tips y consejos, creme que conmigo los tendrás, caminemos de la mano!!!

Haz sido parte de nuestro programa??? Compártenos tu experiencia en comentarios 👇

Si deseas conocer más sobre el y de , manita arriba y me comunico en breve contigo!!

Bendecido dia!!

Regala salud a mamá... Mamá réglate lo más Preciado, tu salud... como? Necesitas bajar de peso y alimentarte mejor??? Somos especialistas en cambios de hábitos y pérdida de peso, te esperamos en nuestro Reto 9w, arrancamos 11
De mayo!!!

Déjame un 💜 en tu comentario y me comunico
Contigo en breve

Una llamada hizo la diferencia...

Hace 3 años recibí una llamada, de una amiga con quien constantemente platicaba sobre el emprendimiento al cual me dedico, ella es una gran líder, muy inspiradora, desde que la conocí hicimos clic y entablamos una linda amistad, nos conocimos en Culiacán y la volví a ver en Ciudad de México en un evento de la compañía.

Había pasado una semana de que llegamos de Ciudad de México, a ese viaje yo iba con 5 meses de embarazo y 20 kilos menos de la ultima vez que nos habíamos visto... estaba estacionada afuera de la casa de mi mamá triste porque las cosas en el negocio no iban como yo quería, y en eso sonó mi teléfono!

- Lupita!! Soy Ely, como estás??? me dio mucho gusto escucharla, hablo para felicitarte, te ves hermosa!! ni parece que estas embarazada!!! y quiero que me compartas que es lo que estas haciendo, porque desde la ultima vez que te vi, eres otra!!

Le platiqué lo que estaba haciendo y el estilo de vida que había adoptado, y me contesta: - Eso que estas haciendo no se puede quedar nada mas ahí!! tienes que compartirlo, puedes adaptarlo a tu negocio y ayudar a mucha gente, entre ellas a mi!!

Pero no sé como hacerlo, le respondí ... - Si tu quieres, nos asociamos y yo te ayudo con la planeación y tu con la ejecución!! te parece? Vaaaa, le respondi....

y así nació el , con una llamada de Monterrey a Culiacán, una propuesta y la gran responsabilidad de contar mi historia...

Ya casi se cumplen 3 años y por mis manos han pasado cientos de personas, la mayoría se ha dejado ayudar y enseñar por mis consejos y mi experiencia, he tratado de entregarme, he fallado, he aprendido, sigo aprendiendo, he hecho cambios siempre pensados para el bien de mis socios con el gran compromiso de no fallarles.

Me siento muy orgullosa de lo que Ely y yo hemos logrado, lo que empezó con dos vistas y una llamada, ahora es una hermosa amistad que nos ha llevado a compartir momentos de dicha y de llanto, este bello emprendimiento nos llevo juntas a conocer un pedazo del paraíso en nuestro viaje a Republica Dominicana, y a vivir cientos de momentos en los que nos hemos apoyado, aun en la distancia.

Seguramente tu haz sido parte de esta historia de lucha, de apoyo, de buscar adoptar un estilo de vida y sanar nuestro cuerpo, si lo haz sido, te pido dejes en comentarios tu experiencia en nuestro Reto 9W y si esta experiencia te ha dejado aprendizaje de vida. Me ayudas?

Seguimos en el camino, y seguiremos mientras haya mujeres a las cuales apoyar y confíen en mí para caminar a su lado

Mil gracias a cada una de ustedes!! Las llevo siempre en mi corazón!!

Sé que duele....

Verte al espejo y no gustarte, que la gente te vea y te diga: que gordaaaa estas!! (Muy imprudente por cierto), duele querer ponerte esos pantalones y no entrar en ellos, duele medirte la glucosa y que esté alta, duele que tus hijos te digan “mamá ya no te abarcó” al darte un abrazo, duele sentirte despreciada por tu esposo por “ya no estar como antes”, duele y duele mucho....

Lo sé porque lo viví, todo esto lo viví, lo lloré, me lamenté, me dije muchas cosas, entre ellas que me odiaba por ser Gorda y fea, que me odiaba por no poder bajar de peso, pase noches llorando sin poder dormir, queriendo salir corriendo....

Pero un día me pusieron una oportunidad de cambiar mi vida, una rama que flotaba en el mar de mi desesperación para agarrarme de ella y no soltarme, y lo hice... me aferré y logre llegar a puerto seguro, y sigo, frente a ese mar que se llama obesidad, pero ya no a la deriva, ya dirijo mi barca y veo las olas que a veces me quieren tumbar de nuevo pero puede que me den una sambutida pero ya no me volverán a llevar al naufragio.

Alguna vez te has sentido como yo?? Te ofrezco una ramita para que te agarres y te aferres a ella para poder salir de ese océano que parece hundirte más.... te interesa??? Manita arriba y te digo como, o mándame messenger si te da pena preguntar por aquí....

Sé cómo duele y te quiero ayudar!! Bendecido miércoles!

No solo basta con bajarle a los carbohidratos!!

Cuando de salud se trata, bajar de peso, regular tus índices de insulina y mejorar niveles de colesterol en sangre, no solo debes de reducir tu consumo de carbohidratos lo más posible, sino también aumentar tu ingesta de grasas buenas.

Comooo?? Grasas ?? Si, así como lo lees, las grasas buenas son esenciales para nuestra salud, lo qué pasa es que nos las han satanizado.

Una de las grasas más importantes para mantener niveles de salud adecuados son las ricas en Omega 3, además de consumir omega 3 proveniente de fuentes marinas (libre de metales pesados y lo más puro posible) una opción más es incluir el consumo de linaza en tu alimentación, autores recomiendan de 5 a 10 gr de linaza al día.

La linaza ayuda a:

- Disminuir la presión sanguínea
- Reducir inflamación
- Disminuir coagulación
- Reduce la arterosclerosis
- Disminuye el LDL pequeño, los triglicéridos y el índice de colesterol total.

Además de ayudar a combatir los daños del consumo de grasas trans (esas si son dañinas)

Tips como este y muchos más vamos a vivir en mi programa “21 dias viviendo Keto” que comenzamos a partir del 05 de abril de 2021.

Te gustaría aprender más sobre coMo bajar de peso y mejorar tu salud?? Manita arriba y te envío información sobre el programa 🤚

Cuando le das al cuerpo lo que necesita... el te lo agradece!

Siempre lo he dicho... y como agradece?? Sintiéndote bien, con energía y con tus niveles de glucosa normales.... aunque tengas diabetes??

Sii, aunque tengas diabetes!! Mira los resultados de Oscar en “21 dias viviendo Keto”

Quieres prevenir o mejorar tu diabetes?? Este es el camino!! Déjame tu mensaje y me comunico

Bendecido jueves!! A amarte y cuidarte, solo por hoy!

3 o 4 kilitos de mas??...

Semana de Pascua!!.... arrancamos nuestro nuevo programa “21 dias viviendo Keto”, aquí los podrás bajar!! (Del 5 al 25 de abril de 2021)

Tendremos:

- Grupo de apoyo los 21 dias (WhatsApp)
- Menú sugerido semanal
- Video y material de inicio
- Asesoria semipersonalizada
- Inversión $250 pesos

Cupo limitado. Aparta tu lugar!!! Déjame tu mensaje y te envío más información!!

El aguacate 🥑 es una fruta o una verdura??

Tu que opinas??