Camino-Contigo
Encontrarás herramientas para un mejor manejo de estrés, ansiedad, fobias y depresión y propuestas de científicos y especialistas en la materia.
Este es un blog creado para acompañarte en tu búsqueda hacia una vida mas serena, en la que a pesar de los retos a los que te estés enfrentando, puedas andar con una mayor claridad y paz interior. Todos hemos experimentado en algún momento lo que es la ansiedad, la depresión, el estrés y probablemente hasta algún tipo de fobia. Algunos de una manera mas leve y sin mayor dificultad, para otros quiz
“Identifícate con tu grandeza y no con tus debilidades”
Que sabio es mi té! ♥️♥️♥️
Buen mensaje para reflexionar, y poner en práctica!
Un gran 🤗
Pedacitos de tiempo… 🥰❤️❤️😍
Y vamoooonos a conocer Cadaqués!!!! 🚆
En serio… 🤩💕🎉
Los más grandes aprendizajes, en los más pequeños detalles!
🙏🏼👀❤️
“Ser un amigo así, o tener un amigo así….”
Es una dicha que no tiene precio! 🧡🧡🧡
Esto también me tocó de regalo! 💃🏽
Cómo ven?
Sincronicidades… o qué? 😍😍😍
Aquí les comparto, porque lo prometido es deuda… ☺️
?
Te has detenido el día de hoy a ver cómo te sientes? Cómo se siente tu cuerpo? 🤫
Podemos hacer algo para bajar la intensidad el dolor y el sufrimiento? 😒😞 🤩
Aquí te platico… 💕
nodelartista
Nido vacío 🪹
Y quién está contando los días? 🤣🤣🤣
Los cuento para llevar registro de cómo se va dando mi proceso. De mis emociones y herramientas que estoy utilizando para ayudarme a vivir lo que me toca, sufriendo lo menos posible. 😅
Presencia: la practico lo más seguido posible, justamente porque me hace falta por mi forma de ser. 🙃
Así que, haciendo consciencia cada vez que me acuerdo durante el día.
Y cada vez que viene alguna emoción incómoda o intensa… presencia, pero de acompañamiento a esa emoción. 🧘🏽♀️
Gratitud! A lo largo del día y ante todo! 🙏🏼 sé y me consta que esta practica tampoco es fácil en ocasiones. Pero tengo oportunidad de aprender a seguirla en estos momentos. Y si no la siento a ratos, busco razones para recordar lo que si puedo agradecer, que son millones de cosas! ❤️
En fin, así voy. A seguir creciendo y aprendiendo cada día! Porque PRESENTE significa REGALO! 🌷🌷🌷
Va la 2a parte del Nido Vacío…🪹
Este mismo mensaje lo he grabado ya muchas veces y quise hacerlo más corto, pero no lo logré!!! 😅😅😅
Así que por favor díganme si les pareció muy largo. 😁
Para el próximo hacerlo más cortito! 👍🏼
Gracias de nuevo a todas las personas que han estado conmigo, sobre todo en los momentos en que más triste o cansada me he sentido. 🥰🥰🥰
Esto es solo una etapa, pero así como comparto con ustedes mis alegrías y descubrimientos, mis viajes, mis aprendizajes y buenos momentos.
Igual quise compartirles éste, que a pesar de ser una cosa positivos y maravillosa para mi hija y para toda la familia, en este momento se sienta como un duelo por el cambio de vida.
Porque la vida está hecha de subidas y bajadas, de alegrías y tristezas, de sorpresas, estabilidades, ajustes, reajustes y cambios…😅😁☺️😃🥹🥸😤😩🤣🤗
Que quede claro que me siento infinitamente agradecida con Dios y con la vida por esta oportunidad de poder ver a mis tres hijos crecer y volar! ❤️❤️❤️
Y yo que nunca me puse a pensar en como se sintieron mis papás cuando nos casamos todos sus hijos! 🙏🏼 los admiro y amo todavía más profundamente.
Este proceso del que platico es mío, y solamente mío.
Estoy aprendiendo cada día a vivir lo que me toca vivir de la mejor manera que puedo y con las herramientas que tengo. 🥰
Así que venga la vida!!! 💃🏽
2a parte
Del video del nido vacío… 🪹
Sigo platicándoles de mi experiencia.
Hice 5 videos antes de mandar este! Prometo que traté de hacerlo más corto y bueno, éste fue el resultado. 😅
Por favor escríbanme para decirme si quedo muy largo? para enviar videos más cortos o si llegaron hasta el final. 👍🏼
Les mando un abrazo a todos y muchos a los que están pasando por lo mismo que yo!
Gracias por caminar conmigo! 💙
Es bueno encontrar un refugio cuando te sientes abrumad@! 😍 🐶 ❤️
Esta Nina resulta ser maestra de vida también! 😁☺️🤓🥰🥰🥰
Que deleite poder caminar por las calles con estos edificios y este cielo tan azul! 😍🤗
Súper agradecida! 🙏🏼
Empiezo a platicarte un poco acerca de mi experiencia del nido vacío.
Y así empezó esta nueva etapa de mi vida… 🌷
Preparándonos físicamente para el viaje… 👍🏼✈️
Emocionalmente también, cada quien en su estilo y a su paso. 💙
Aquí todo se vale menos negar las emociones! 🌟
Las recibimos como diría Rumi, en su poema que amo tanto y que comparto contigo:
La Casa de los Huéspedes
“El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana un nuevo recién llegado.
Una alegría, una tristeza, una maldad
Cierta conciencia momentánea llega
Como un visitante inesperado.
¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!
Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos,
que vacían tu casa con violencia
Aún así, trata a cada huésped con honor
Puede estar creándote el espacio
Para un nuevo deleite
Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia,
Recíbelos en la puerta riendo
E invítalos a entrar
Sé agradecido con quien quiera que venga
Porque cada uno ha sido enviado
Como un guía del más allá.
de Rumi, poeta Sufi del siglo XIII
Nido vacío? 🪹
Y eso cómo se come? 😅
Aunque lo he vivido anteriormente, cada experiencia es tan distinta…
Para todos los papás que lo están atravesando, mi cariño y mi comprensión con ustedes. ❤️
Hay tantas maneras de vivirlo… tan personal!
Yo comparto lo que me toca vivir desde mi experiencia para seguir caminando contigo! 🙏🏼
Gracias y que venga lo que venga! Todo es para bien y por el bien de cada uno! 🌎💫
Que lindo pasar tiempo con las amigas! ❤️🤍💙
Esas que a pesar de no haber visto por mucho tiempo, las sigues queriendo como hermanas!!! 😍😍😍
La Paz, B.C.S. 😍
Reencuentro MHA en Cuernavaca!!!💃🏽💃🏽💃🏽
Increíble que después de 4… años de no vernos, nos seguimos queriendo como hermanas! 🌷🌷🌷
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Today….😍
Street Art! 🧡
De colores! 😉
Ah! Cómo me gustan las puertas!
Monasterio de los Jerónimos de Belén fundada por Enrique el Navegante en 1501. 😍😍😍
Que viva!!! 🤗😊😍
Quiero dedicarle un espacio especial a este vecino de tour, también amante del arte… 😍
Quiero su camiseta!!!
Basquiat y Warhol! 🥰🥰🥰🤣
Trompe l oeil! 👀 😍😍😍
Falta poco para el fin del viaje… vamos a conocer Sintra juntos! 😍😍😍
Just me… ☺️🗺