NUTRIÓLOGA JACQUELINE TAPIA

¿Alguna vez pensaste qué lleva tu nutrióloga de confianza en su maletín? 🤔

Lo que ves no es solo un maletín, es una caja de herramientas llena de ciencia, experiencia y cuidado personalizado, lista para ofrecerte la mejor orientación en salud y nutrición. 🌿👩‍⚕️

¡Tu bienestar es nuestra prioridad, y cada detalle cuenta para brindarte un diagnóstico preciso y personalizado para tu bienestar! 🌱✨

 

Que felicidad compartir. 🙌🏻

Sobre todo gracias a mi equipo multidisciplinario, donde todos hacen siempre un trabajo excelente. 🫂

¿Conoces cuántos gramos de fibra tienen nuestros alimentos?🌱

El consumo adecuado de fibra es esencial para tu salud intestinal.

Leguminosas como los ejotes o los frijoles son excelentes fuentes de fibra, brindándonos hasta el doble que algunas verduras.🫘🫛

Acércate a nosotros y comienza a hacer estos pequeños cambios para mejorar tu calidad de vida. 🌿✨

¿Te realizaste o deseas realizarte una cirugía bariátrica y no has leído nuestra aportación en la revista "SoyMedic"? 📖✨

Acude por tu ejemplar en sus puntos de distribución:
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¡Y lo mejor es que es GRATIS! No te quedes sin descubrir información valiosa para tu bienestar. 🌿👩‍⚕️

Tal vez solo te faltan 4 gramos de fibra para solucionar tu colitis 🌿

¿Sabías que solo necesitas 4 gramos más de fibra al día para mejorar tus problemas de colitis? Un pequeño cambio en tu alimentación puede marcar una gran diferencia en tu salud digestiva. 🥗✨

Te invitamos a acercarte a consulta para evaluar tus necesidades nutricionales y determinar la cantidad exacta de fibra que debes consumir. Cada cuerpo es único, y un plan personalizado puede ser la clave para mantener tu colitis en remisión. 👩‍⚕️🍎

🌿 Probióticos y salud mental 🧠

Celebrando el día mundial de la salud mental, conozcamos un poco sobre la curiosa relación entre mente e intestino.

Diversos estudios han observado que el consumo de probióticos no solo beneficia nuestra salud intestinal, sino que también puede ayudar a reducir los síntomas de depresión leve y moderada.

Por si fuera poco, pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales que han incorporado probióticos en su dieta han logrado reducir la reactividad del sistema límbico, resultando en una mejora significativa del bienestar emocional. 💚

Cuida de tu intestino y tu mente al mismo tiempo.

Es un placer compartir espacio con grandes colegas, amigos y grandes personas que se convirtieron en familia.

Muchas gracias por la invitación, es un honor estar siempre en casa.

Los esperamos en el Congreso, sede Hospital de la Mujer. ¡Inscríbanse al teléfono de contacto!.

La detección temprana salva vidas. 💗✨

Siguiendo con este mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, es necesario mantener presentes la seguridad y los cuidados hacia nuestros cuerpos.

Es fundamental que todas las mujeres, independientemente de su historial familiar o hábitos de vida, estén atentas a la autoexploración y acudan a chequeos regulares. 🩺🤚👩‍⚕️

Riesgos Inesperados del Cáncer de Mama 🎀🩷

El cáncer de mama no solo depende de los factores genéticos.

Conocer estos factores es clave para la prevención. ¡Cuida tu salud! 🌸

Hábitos alimenticios que reducen el riesgo de cáncer de mama 🍎🩷

La nutrición tiene un impacto directo en la prevención del cáncer de mama. Adoptar una dieta rica en frutas y verduras, y evitar el exceso de peso, el consumo de alcohol y las carnes procesadas, puede reducir significativamente el riesgo. 🍓🥦

Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia en tu salud. ¡Comienza hoy a protegerte con hábitos alimenticios saludables! 🌿💪

Beneficios Nutricionales de la Cirugía Bariátrica en el Embarazo 🌸🥗

La cirugía bariátrica no sólo ayuda a perder peso, sino que también tiene un impacto positivo en la salud durante el embarazo. Al reducir la grasa corporal y mejorar el metabolismo, disminuye significativamente el riesgo de complicaciones como la diabetes gestacional y la hipertensión. 🩺🤰

Es fundamental seguir un plan de alimentación balanceado y rico en nutrientes para evitar deficiencias nutricionales que puedan afectar tanto a la madre como al feto, especialmente tras la cirugía. Una nutrición adecuada sigue siendo clave para asegurar el bienestar materno-fetal. 🍏🌿

Te invitamos a que te acerques a consulta para recibir un seguimiento especializado y asegurar una adecuada salud tanto para la madre como para el bebé durante el embarazo. 👩‍⚕️👶

El impacto de la Hidratación en personas con Disfagia 💧👅

La disfagia es una condición que dificulta tragar alimentos y líquidos, poniendo en riesgo la salud y la hidratación de quienes la padecen. 🤕🌡 Para prevenir la deshidratación, es crucial realizar una valoración completa que incluya texturas, viscosidades y cantidades tolerables. Esto solo se logra evaluando e individualizando el tratamiento.

Por eso, los invitamos a acercarse a consulta para identificar las texturas seguras para la hidratación.

Mantener una correcta hidratación puede marcar la diferencia en la salud de las personas con disfagia. 🧑‍⚕💧

El huevo: Tu mejor aliado para el cerebro 🧠🍳

¿Sabías que el huevo no solo es delicioso, sino también un súper alimento para tu salud mental? 🥚💡 Estudios recientes revelan que el consumo regular de huevo tiene beneficios sorprendentes para el cerebro: mejora la memoria, eleva el estado de ánimo y reduce el riesgo de Alzheimer.

Incorporar huevos en tu dieta diaria es una forma simple pero poderosa de cuidar tu salud cognitiva a lo largo de la vida. ¡Tu cerebro te lo agradecerá! 🧠✨

Los beneficios del yogur y la leche fermentada 🥛🐄
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El yogur es una fuente poderosa de proteínas, calcio y probióticos. Su consumo diario mejora la salud digestiva, fortalece los huesos y protege el corazón, ¡todo con un impacto ambiental bajo! 🌱
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Cuido de mi sistema gastrointestinal porque él cuida de mí. ✨🫶🏻

Te recuerdo un poco de lo mucho que hace nuestra microbiota intestinal por nosotros, cuando está en equilibrio.

Mueve tu cuerpo por el beneficio metabólico, no todo es pérdida de peso.

Tus hormonas, tu sistema cardiovascular, la síntesis de dopamina. Son algunos de los procesos que se benefician por activarte 30 seg durante cada hora.

¡Qué maravilla!

¿Ya recibiste ese mensajito de tu amigo incondicional?

Amamos generar redes de apoyo, nuestra comunidad, nuestros seres queridos y la sociedad en la que nos desarrollamos son importantes para garantizar el éxito en nuestras metas. ❤️‍🩹

Mándale ese mensajito a tu amigo que lo necesita.

¿Presentas estos síntomas? Checar tu glucosa sería lo ideal.

Si presentas estos síntomas acude a la valoración con tu nutriólogo y médico de confianza.

Evitemos riesgos y diagnósticos tardíos. 🙏🏻

Hipoalimentación permisiva, es utilizada clínicamente en pacientes de riesgo. ⚠️

Es importante saber que aunque las kcal no se alcanzan al 100%, los gramos de proteína (nitrógeno) siempre se alcanzan.

NPT en paciente séptico.

Primero no dañar.🩵🩹

Algunos datos que no sabíamos de la nutrición parenteral:

- Los lípidos de las fórmulas premezcladas generalmente son a base de soya, la composición química de este lípido podría generar mayor inflamación a la que el paciente ya presenta. Calcular nuestras propias nutriciones nos ayuda a elegir mejores calidades de lípidos, como el de oliva.

- iniciar con un 25% del RET (requerimiento de energía total) es recomendable para disminuir el riesgo de síndrome de realimentación.

- corregir potasio, magnesio y fósforo es uno de los pasos a seguir antes de indicar soporte nutricional.

- dosis elevadas de tiamina garantizan menor riesgo al establecimiento del síndrome de realimentación y mejor actividad mitocondrial.

En un estudio realizado en más de 100,000 pacientes que eran evaluados para cirugía bariátrica, observaron que las principales vitaminas deficientes eran las liposolubles, vit D y vit E.

Les comparto la siguiente información.

Nutrir antes, durante y después de la cirugía es esencial.

Arrancó el módulo de Nutrición clínica en el hospital que nos abrazó años atrás (y nos sigue abrazando).

Compartir un espacio para la divulgación científica con grandes amigos que también son colegas y nuestro gran grandísimo Maestro Trujano. 🙏🏻

Gracias por la invitación y el placer de coincidir.

El cariño que tenemos por este hospital y los profesionistas que lo conforman es inagotable.

Conmemoración del XXII aniversario del Hospital de la Mujer.

Un honor estar siempre en casa, participaré en este aniversario con el tema “abordaje dietoterapéutico de la diabetes en el embarazo”.

Nos vemos el 11 de octubre. 🙌🏻

¿Tienes mal olor después de la colocación de tu balón intragástrico? Esto es algo que puede pasar con algunos alimentos que se adhieren al balón y no se digieren, por lo tanto se fermentan y provocan un olor desagradable.

Los alimentos que se relacionan con estos malos olores son: cáscaras de verduras (jitomate), elote, aditivos o suplementos como cúrcuma, semillas.

Es conveniente que valores la fase en la que te encuentras y te asegures de ingerir los alimentos en la presentación adecuada.