Sendero Ayurveda

Purifica tus sentidos a través de prácticas ancestrales ayurvédicas, siente cómo la energía fluye y transforma tu percepción del mundo. 🌸

🕒 Horario: 08:00 - 14:00 hrs
📍 Lugar: San Nicolás Totolapan
📱 Info y registro: 5520723516

🌿 ¡Regálate este espacio de reconexión y equilibrio!

Hay quienes piensan que si comieron poco, está bien no ir al baño.

Hay gente que no va al baño diario, incluso por varios días seguidos y cree que es normal.

Muchas personas simplemente no ponerme atención a sus evacuaciones y pueden estar en desequilibrio por años! Incluso de por vida !!

Es importante que sepas cómo es una evacuación saludable y que observes a diario este aspecto tan importante de tu salud.

(Espera la segunda parte)

Hablando de la vista y la mirada…

👁 El sentido de la vista recibe impresiones todo el tiempo.

💡Es de los sentidos que más saturamos con exposición constante a pantallas brillantes, luces a altas horas de la noche, etcétera.

Existen muchas formas de purificar los sentidos, pero la que más me gusta es a través de la naturaleza.

🌸⛅️🌳Contemplar naturaleza en espacios abiertos. Observar una flor detenidamente. Ver el cielo por tiempo prolongado. Meditar con ojos abiertos mientras los árboles se mecen.

Aprende a cuidar de tu vista y de tus sentidos con Ayurveda para tener mejor salud.

No todos los pacientes aplican todo al mismo tiempo.

No todos los pacientes ven cambios inmediatos.

No todos los pacientes que se sienten muy bien tienen un cambio evidente en la lengua.

Los procesos son muy diferentes, pero lo que sí puedo decir es que todos los que siguen y continúan, tarde o temprano se sentirán mejor.

Empieza un proceso pero más importante: continúa tu proceso. No tiene que ser perfecto.

Algo básico para cuidar de ti es observar y cuidar tu apetito.

No dejes pasar muchas horas sin comer, pero tampoco comas cuando la comida anterior aún no ha sido digerida.

Tener horarios y respetarlos es básico.

Y por último: siempre será importante tener la guía de un profesional para ayudarte a regular tu apetito de acuerdo a tus necesidades y a tus objetivos.

Muchas veces creemos que tenemos muchos problemas, a veces solo es uno.

Siempre empieza por comer mejor, siempre.

◻️ Los sentidos son nuestras puertas al exterior, es la forma que tenemos para tomar del afuera.

👂🏻👁 Todo el tiempo tomamos impresiones: sensaciones, sabores, luz, olores, sonidos, temperatura, texturas, etc.

⚖️ Esas impresiones van a ayudarnos a crear o mantener equilibrio en nuestro cuerpo y mente o, por el contrario, van a crear o mantener desequilibrio, enfermedad.

💦 Lo primero entonces es mantener esos sentidos limpios para tener la mejor calidad de las impresiones que se reciban.

📖 Después, más adelante en el proceso, aunque más bien es en paralelo, es saber elegir con sabiduría aquello de lo que más queremos tomar y evitar aquello de lo que nos puede enfermar.

🤔 Haz entonces primero conciencia de lo que más recibes por tus sentidos y reflexiona si tiene un impacto positivo en tu salud y bienestar. Piensa también si haces algo por mantener esos sentidos limpios.

🩺 Si quieres esa guía de forma personalizada, yo te puedo acompañar.

🙌🏼

Sigue un proceso completo, aquí, en Sendero Ayurveda.

Solo hay que tener el valor y la paciencia para escucharlo

Esta charla introductoria al Ayurveda está pensada para las personas que no saben bien qué es o cómo funciona.

Es un espacio para expandir tu conocimiento sobre esta Medicina preventiva, sus principios básicos, como se aplica en el día a día y mucho más.

El objetivo es darte información que te ayude en tu bienestar.

*La charla se llevará a cabo el día Domingo 10 de Septiembre a las 11hrs.
*Duración 75 minutos.
*Es cupo limitado por lo que se requiere previa inscripción.
*Aportación Voluntaria

Inscripciones al 55 2072 3516

Agradecer los alimentos es uno de los hábitos para comer de forma correcta según Ayurveda.

Normalmente nos fijamos más en qué comemos y no en el cómo, pero la verdad es que uno es tan importante como el otro, incluso más el segundo que el primero.

Mejora tus hábitos con Ayurveda.

Usualmente estamos dispuestos a hacer cosas por mejorar nuestra vida, nuestra salud, etc. Pero pocas veces somos conscientes de lo que YA NO haremos para lograr eso mismo.

Queremos cambios significativos pero al mismo tiempo que nuestra vida no cambie.

Lo cierto es que hay que aprender a soltar primero, crear espacios para que lo mejor y nuevo llegue.

El proceso hacia una mejor calidad de vida puedes hacerlo con Ayurveda, poco a poco. Yo puedo acompañarte.

Hacer conciencia sobre lo que entra por nuestra boca es importante por varias razones:

1. Lo hacemos más de una vez al día
2. Impacta nuestra salud física y emocional
3. Es una herramienta para mejorar nuestra calidad de vida

Si bien no debemos obsesionarnos con lo que comemos, el número de calorías que consumimos, etc. Sí es importante detenernos de vez en vez y revisar con más detenimiento si lo que comemos está aportando algo positivo a nuestra vida.

Contáctame para más seguimiento en tu proceso.

Clases de Yoga Multinivel

Martes y jueves de 9am a 10am
Agenda tu clase (cupo limitado)

Daniela Momo
Actriz, bailarina y Yogui.

Después de practicar yoga por 8 años se certifica en CorePower Yoga en el programa Power Yoga Teacher training, con estilo en Vinyasa Power (Nueva York)

A veces solo hay que saber escuchar…

💛

¿Qué tiene que ver la auto-observación con Ayurveda?

La mayoría de la gente vive en piloto automático y pasa por alto muchas señales del cuerpo. Es común también que uno responda generalmente que se siente “bien” y ya.

Normalmente cuando llega un desequilibrio importante es que la gente se percata de que algo no está bien y la respuesta común es: “no sé por qué”, “no sé de dónde vino”, “yo estaba bien”.

Lo cierto es que podrían prevenirse muchos pero muchos desequilibrios importantes si existiera esa auto observación. Y habría más inteligencia emocional si se entendiera más cómo se está realmente.

Ayurveda es la ciencia de sanarse a uno mismo, y aunque se necesita mucho más conocimiento para aplicarla completamente, la verdad es que una persona que se conoce más, previene más y sana más rápido.

💫

Charla sobre el sistema médico y filosófico de la India: Ayurveda.

Aprenderás en qué se basa filosófica y prácticamente este conocimiento, para iniciar un proceso de sanación personal.

Disipa tus dudas, aprende algo nuevo, introdúcete a un nuevo saber.

Domingo 29 de mayo 11am
Duración: 90 minutos
Costo: $100
Cupo limitado (presencial en Colonia Condesa, CDMX)
Opción a Online

Dudas e inscripciones por DM o al +5215520723516