Nutrición y Enfermedad

Durante demasiado tiempo, la cultura de las dietas nos ha dictado cómo sentirnos respecto a nuestros cuerpos y lo que comemos. Nos ha vendido la ilusión de que la felicidad y el éxito son solo alcanzables a través de cifras en la balanza y la restricción en el plato. Pero hoy, decimos basta. 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️

"QUERIDA CULTURA DE DIETAS, SE ACABÓ."

Nos despedimos de las etiquetas que dividen los alimentos en "buenos" o "malos", y abrazamos una nueva era de bienestar, donde cada bocado no es un voto por nuestra autoestima, sino una celebración de la nutrición, la conexión y el placer. Donde la salud no se mide por la delgadez porque entendemos que la salud es algo mucho más complejo. ✨

Nos liberamos de las cadenas de la culpabilidad y el juicio, y caminamos hacia un futuro donde la diversidad de cuerpos es celebrada, no censurada. Un futuro donde la alimentación consciente y la satisfacción personal son las nuevas tendencias a seguir. ✅

La comida es nuestro aliado, no nuestro enemigo. Y nuestro cuerpo es el hogar que merece respeto y cuidado, no críticas ni comparaciones. ♥️

Así que, mientras cerramos este capítulo tóxico, abrimos uno lleno de posibilidades infinitas. Un capítulo donde tú eres el autor de tu propia historia de salud, escrita con palabras de compasión, no de restricción.

"QUERIDA CULTURA DE DIETAS, SE ACABÓ." Y estamos listos para empezar de nuevo, esta vez, con amor propio como nuestro guía .💪🏻♥️

7 de junio I Día Mundial de la 🍑🍎🍐🥒🧀🍤

Recuerda que las enfermedades transmitidas por los alimentos con frecuencia no se detectan a simple vista y son causadas por bacterias, virus, parásitos o sustancias químicas que entran en el organismo a través de alimentos o agua contaminados 🦠

Infórmate en ➡ https://bit.ly/43E19Cd

Nuevas guías alimentarias 2023

Descarga el documento enhttps://www.gob.mx/cms/uploads/attachment/file/826673/Gui_as_Alimentarias_2023_para_la_poblacio_n_mexicana.pdf

La lonchera escolar es una oportunidad para enseñar a niñas y niños a alimentarse de forma saludable. Incluye frutas, verduras, agua simple, semillas y cereales integrales, y evita los ultraprocesados.

CONVERSIONES 😉