INSIGHT : Terapia Psicoanalítica, Coach.

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YUEN METHOD. ...
Las técnicas del "Método Yuen" son la vanguardia de la medicina, y pueden ser la clave del futuro de la asistencia sanitaria. . ...
Esta técnica no necesariamente requiere contacto físico, y aun así puede proporcionar un alivio inmediato. ...

El Método Yuen es una técnica de sanación cuántica que permite buscar las debilidades que crean el problema, la enfermedad o preocupación. ...

Engloba la totalidad del ser y contempla cada problema como un conjunto de cosas que debilitan a la persona, cuando se fortalecen esas debilidades que están creando el problema, el problema se resuelve o desaparece. . ...

El Método Yuen trata de buscar las debilidades que crean una situación indeseada con la intención de llegar al origen o raíz del problema, cuantas más debilidades encontramos y fortalecemos más cerca estamos de solucionar el problema. . ...
En el momento en que se logra llegar a ese origen o debilidad, el problema o los síntomas desaparecen. . ...

Método Yuen: Integración de cuerpo, mente y espíritu. ...

Es la ciencia de los resultados inmediatos. ...
Reiniciar, Recalibrar y Reprogramar, Mente, Cuerpo y Espíritu. ...
Sesiones personalizadas. ...

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"Depresión es vivir en un cuerpo que lucha por sobrevivir, con una mente que trata de morir". ...

INSIGHT * : Terapia Psicoanalítica, Coach. Te ayuda en ello. . ...

Cómo dejar de ser una víctima. ...

Hacerse la víctima es una forma bastante habitual que usamos las personas para manejar la ira y el enojo. Esto crea sentimientos negativos muy perjudiciales. La buena noticia es que es posible adoptar ciertas medidas para dejar de sentirse una víctima y tomar el control.
Muchas personas adoptan el papel de víctimas de forma involuntaria porque tienen miedo de su propia ira, e incluso niegan su existencia, y anticipan el daño que les causaría. Con esta expectativa en la menta y una alta sensibilidad a la ira en los demás, pueden llegar a distorsionar las expresiones o actitudes de otros, llegando a pensar que tienen otras intenciones diferentes a las que realmente tienen. Así, la ira que habrían experimentado en respuesta a la frustración o al estrés se transforma en miedo y desconfianza hacia los demás y en sentimientos de haber sido heridos.

Afortunadamente, hay manera de camibar la posición de víctima, caracterizada una actitud pasiva y un comportamiento basado en el poder negativo, hacia una posición fuerte caracterizada por el afrontamiento activo y el poder personal, en la que se identifiquen los pensamientos destructivos que promueven los sentimientos victimistas, dando paso a una forma de actuar que permita tomar las medidas necesarias para desarrollar enfoques más constructivos para hacer frente a la ira.

Enfoques constructivos para manejar la ira
La ira es una respuesta emocional simple e irracional a la frustración que no requiere ninguna justifiación. El grado de ira es proporcional al grado de frustración. Cuando las personas tratan de racionalizar su ira se sienten víctimas de las situación y se atascan en esos sentidmientos de ira y adoptan una actitud que los aleja de los demás.

En este sentido, es necesario dejar de usar ciertas palabras que ayudan a justificar la ira, tales como “justo”, “debería/debe”, “derecho” o “mal”. Cuando se utilizan estas palabras para justificar la ira hacen que la persona se ate a sus sentimientos de frustración porque entienden que alguien está obligado a satisfacer sus necesidades (esto debe ser así y tú deberías haber hecho esto, tengo derecho a … y alguien debe responder por ello, etc.).

Al desafiar estas formas habituales de hablar, las personas pueden descubrir una forma diferentes de comunicación en la que toman plena responsabilidad por sus sentimientos y acciones y es libre para explorar alternativas.

La adopción de medidas para cambiar las situaciones con las que uno es infeliz es justo lo contrario a ser una víctima, porque tiene la oportunidad de hacer algo para cambiarlo, ya que no se reconoce la responsabilidad de nada ni de nadie. Reconocer la ira como parte fundamental de la propia naturaleza y saber identificarla hace que la persona pueda ser capaz de elegir su forma de expresar su enfado y hacer que esta expresión sea más constructiva, ética y equilibrada con sus intereses y metas.

Destruye la queja de "se me ha dañado" y destruido queda el daño. . ...
INSIGHT : Terapia Psicoanalítica, Coach. ... Tiene la solución. ...

Si un pensamiento negativo está viniendo hacia ti, está rogándote llevarlo fuera de la cáscara de oscuridad del inconsciente. ...
INSIGHT * : Terapia Psicoanalítica, Coach. ... Te ayuda en ello. ...

Pánico y Ansiedad según la Bioneuroemoción. ...

Desde este punto de vista, la ansiedad se considera una señal positiva, de salud, que ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción coherente frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correcta. . ...
Y hay varias formas en que la ansiedad resulta una “alerta”. Puede ser una alerta en rojo que nos dice: “sal corriendo es un incendio”. Puede ser una alerta amarilla que nos dice. ...
“Cuidado no cruces, vienen más coches”. . ...
Esas situaciones de “ansiedad”, ayudan al organismo a resolver peligroso problemas de la vida cotidiana. . ...
Pero, por qué muchas personas declaran “tener problemas de ansiedad” ... ¿? ...
Porque la sociedad moderna, ha confundido la ansiedad con lo que se denomina “trastorno de ansiedad”, que es radicalmente otra cosa. . ...
Qué conflicto emocional estoy viviendo ... ¿? ...
Si yo presento Trastorno de Ansiedad, significa que me siento débil, minimizada, poco apreciada, víctima de las circunstancias e incapaz de demostrar mi valor e inteligencia. Percibo un peligro inminente y no estoy pudiendo decodificarlo. Puede ser una manera de llamar la atención de mi entorno, de hacerme escuchar de una buena vez, y poco a poco voy desarrollando miedos irracionales para lograrlo. . ...
Tiendo a pensar siempre en un futuro negativo, siempre tengo prisa, siempre debo alterarme ya, para que me hagan caso. Me cuesta pedir lo que necesito y siento que de alguna manera me están explotando o forzando a ser quien no soy, o relacionarme con quien no deseo o a actuar de maneras que no tienen que ver con mi verdadera esencia. . ...
Si no “me pongo mal”, nadie me hace caso. Podría ser una manera extrema de afirmarme a mi mismo/a. . ...

Puedo llegar a disfrutar inconscientemente del papel de víctima o desvalido/a consiguiendo de esta manera ser cuidado/a por aquellos que siento que no lo hacen adecuadamente. El pánico y la ansiedad es un profundo estado de inseguridad. Proviene de un padre/madre interno inadecuado. . ...
Las figuras interiorizadas de mis padres son débiles y poco protectoras o bien muy rígidas y autoritarias y me siento ya sea desprotegido/a o sobre exigido por ellos. . ...

Hay algo del pasado que todavía está sin elaborar. Suelo volver una y otra vez sobre situaciones que han quedado sin cierre. Puedo estar viviendo un “Trauma Post Traumático” sin saberlo. Quizás el quiebre de alguna relación que ha dejado secuelas severas en mis emociones. Quizás algún abuso físico o psicológico al que no le he dado la importancia suficiente como para elaborarlo y eliminar sus secuelas. . ...
Puede que no me sienta a la altura de las circunstancias, que sea demasiado exigente conmigo mismo/a y pretenda brillar en el mundo externo de tal manera que cada vez que me expongo siento una enorme presión por destacarme y en consecuencia un miedo extremo a fracasar. . ...

INSIGHT : Terapia Psicoanalítica, Coach. . ... Te ayuda. ....

INSIGHT * Te ayuda a eliminar estas emociones no gratas. ...

Cuidado ....
Saludos ... !!!. ...

"Si dejas salir lo que hay dentro de ti,
eso que sacas, te salvará. ...
Si no dejas salir lo que hay dentro de ti,
eso que no sacas, te destruirá." ....
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"No tenemos suficiente energía emocional pues gastamos nuestra energía en estar identificados, en emociones negativas, en actitudes de crítica, de sospecha, en mentira y otras cosas semejantes....
Si pudiéramos ser capaces de detener ese desperdicio de energía, entonces tendríamos más energía emocional". ...
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"La muerte del ego no es tu muerte; en realidad, la muerte del ego es tu posibilidad de vida". ...
El ego no es más que una corteza, una careta mu**ta que te recubre; y que hay que romperla. ...
Te hace ser ilegitimo, creando una falsa idea de quien eres y viviendo de ello en fantasía. ...
El ego no es más que un reflejo de la baja autoestima ....
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Nuestras relaciones son espejos de nosotros mismos. Aquello que atraemos es siempre un reflejo, ya sea de nuestras cualidades o de las creencias que profesamos respecto de las relaciones. Y esto vale independientemente de que se trate de un jefe, un colaborador, un empleado, un amigo, una o un amante, el cónyuge o un hijo. ...
Las cosas que a usted no le gustan de esas personas son las que usted mismo hace o le gustaría hacer, son lo que usted cree. ...
No podría atraer a esas personas ni tenerlas en su vida si, con su manera de ser, no fueran de algún modo el complemento de su propia vida." ...
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“Si no aprendemos a soltar, si no dejamos ir, si el apego puede más que nosotros y nos quedamos ahí atados, pegados a esos sueños, fantasías e ilusiones, el dolor crecerá sin parar y nuestra tristeza será la compañera de ruta.” ...
Nosotros te ayudamos a solucionarlo. ...
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LA AUTOESTIMA...
La autoestima no proviene de lo que dicen o piensan los demás, sino que es el propio auto concepto, la genuina sensación interna de estar intentando ser la mejor persona que se puede ser. ...
Las elecciones que cada uno hace revelan cómo se valora como persona. Si se elige no asumir riesgos, apostar a lo seguro, hacer lo que hace la mayoría, es porque se pretende ser perfecto y no se tiene confianza en sí mismo, en las propias cualidades ni en el potencial. ...
La depresión, la ira, el resentimiento y el rencor, son también elementos que disminuyen la autoestima, porque son emociones que no permiten avanzar y mantienen al individuo en el pasado, y el pasado no se puede cambiar. Cada uno es responsable de su propia vida y no puede adjudicarle al destino las experiencias que le tocan vivir, porque el problema no es lo que sucede sino qué hace la persona con lo que le pasa. Sentirse víctima es la mejor excusa para no intentar nada. ...
A lo largo de la vida pueden surgir multitud de problemas que nos hagan atormentarnos y valorarnos de forma negativa. Las personas tendemos a intentar ser perfectas y, al no ser capaces de conseguirlo, podemos tender a culparnos, criticarnos y castigarnos, lo que hará que nuestra autoestima se resienta. ...
Por ello, es importante saber valorarse de forma realista y darnos cuenta de que somos seres humanos con nuestras virtudes y defectos y que debemos aceptarnos. ...
Es importante que aprendamos a manejar nuestros errores, a evaluar nuestra culpa de una manera equilibrada y realista y que seamos capaces de perdonarnos y de perdonar a los demás. ...
Nosotros te ayudamos ....
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La clave para sanar …. ¿? ....
"Desenterrar la emoción oculta" …. !!!. ....
Nosotros te ayudamos en ello ....
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CEREBRO, ÓRGANOS, ENFERMEDAD Y SU RELACIÖN. …

Una gran mayoría de las personas, cree que la Biodescodificación es algo parecido a la magia. …
Otras tantas, piensan que sólo es conocer el significado de cada síntoma y comprender lo que lo causó. …
Pues no es así. …
La Biodescodificación, va mucho más allá y es necesario conocer hasta principios embriológicos de la biología humana para poder comprender lo que ha pasado, lo que pasará y lo que puede pasar ante un síntoma….
Es toda una metodología, basada en principios biológicos y científicos, para liberar emociones ocultas. ….

Una vez entendido esto, pasemos a analizar la relación entre nuestro cerebro, los órganos originados embriológicamente de cada área de éste y su relación con las enfermedades.

EL TRONCO ENCEFÁLICO:
El tronco encefálico rige los conflictos más arcaicos, vitales, que nos afectan en lo más profundo de nuestro ser:
- atrapar,
- ingerir,
- tragar,
- digerir,
- eliminar el bocado (alimento, aire, dinero, suerte, etc).

Las enfermedades, por tanto, presentes en órganos procedentes del Tronco Cerebral, específicamente del endodermo, se manifestarán, en la parte activa del conflicto emocional, con una proliferación celular. Y en su fase de reparación del conflicto emocional, siempre presentarán hongos, microbacterias, una caseificación o una necrosis de tejido.

EL CEREBELO:
El cerebelo rige los conflictos relativos al nido y a la integridad del individuo. Específicamente, los órganos provenientes del mesoderno y mesodermo del cerebelo. …
Esto es, todos aquellos conflictos emocionales relacionados con los hijos, los padres, la pareja. …
En la fase activa del conflicto emocional, igualmente presentarán una proliferación celular y en su fase de reparación, una necrosis caseosa. …

LA MÉDULA CEREBRAL:
La médula cerebral rige los conflictos de autodesvalorización y los correspondientes a determinados aspectos de la sexualidad. En fase conflictiva se producirá una pérdida de sustancia en los órganos que derivan del mesodermo de la médula cerebral y que están regidos por ésta última. …
En fase de reparación, siempre presentarán un rellenamiento de las lisis y por tanto sarcomas, linfomas, lipomas, fibromas, quistes, (lo mal llamado cáncer). …

LA CORTEZA CEREBRAL.:
La corteza cerebral rige al ectodermo y a los órganos provenientes de éste. Estos órganos, son los que presentarán un daño cuando estemos viviendo conflictos relativos al territorio y a los límites del individuo con respecto a los demás. …
Estos órganos, presentarán una pérdida de sustancia en fase activa del conflicto emocional y una restitución cicatricial en la fase de reparación.
Del mismo, pueden presentarse patologías oncoequivalentes, es decir, síntomas que son confundidos con cáncer y a los que erróneamente se les indica tratamiento para éste. …

Como pueden darse cuenta, la Biodescodificación va más allá de saber que mi rodilla, significa "a qué me obligo" o "a qué me obligan", es mucho más profundo este conocimiento. …
Por lo tanto, el conocer sus bases a fondo, conocer las fases de las enfermedades, sus períodos de simpaticotonía o vagotonía, son vitales. …
Y si bien, es importante saber que cada enfermedad responde a un “impacto emocional” recibido en el cerebro y que éste momento del impacto produce una asociación específica con un órgano, es igualmente importante conocer el período de la enfermedad en el que estamos, saber si nuestro conflicto emocional fue único o se está repitiendo a diario y sigue activo. …
Nosotros te ayudamos ....
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Debemos revisar la causa, "El origen del problema"(La emoción), y no solo ver el efecto que ya causo (La enfermedad), No se trata de tapar la emoción que le dio origen, sino sanarla.
Nosotros te ayudamos en ello. ...
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DEJAR IR. ...

“Dejar ir” no significa dejar de cuidar, significa que no puedo hacerlo por otra persona.
“Dejar ir” no es aislarme, es darse cuenta que no puedo controlar a otro.
“Dejar ir” no es permitir, sino reconocer el aprendizaje de las consecuencias naturales.
“Dejar ir” es admitir la impotencia, que significa que el resultado no esta en mis manos.
“Dejar ir” no es tratar de cambiar o culpar a otro, es sacar lo máximo de mi mismo.
“Dejar ir” no es cuidar, sino atender.
“Dejar ir” no es reparar, sino ser de apoyo.
“Dejar ir” no es juzgar, sino permitirle a otro que sea un ser humano.
“Dejar ir” no es estar en el medio arreglando todos los resultados, sino permitir a otros que influyan en sus propios destinos.
“Dejar ir” no es ser protector, es permitir a otro que enfrente la realidad.
“Dejar ir” no es negar, sino aceptar.
“Dejar ir” no es regañar, reprender o discutir, sino buscar mis propios defectos y corregirlos.
“Dejar ir” no es ajustar todo a mis deseos, sino tomar cada día como viene y apreciarme a mi mismo en él.
“Dejar ir” no es lamentar el pasado, sino crecer y vivir para el futuro.
“Dejar ir” es temer menos y Amar más. ...
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Si vives trayendo los recuerdos del pasado a tu presente y recreando en este instante la emocionalidad que provoco tal o cual hecho, no eres mas que una mochila llena expresando su contenido a cada instante....
"Asi mantienes tu naturaleza relegada, no te permitites ser tu mismo, no vives, solo te vive tu carga". ....
INSIGHT * Te ayuda a aligerar tu mochila. !!!.
Terapias On Line. ...

Un trauma, por sí solo, es una herida cuyo elemento principal es la fragilidad y ruptura de un cuerpo, una psique, un concepto o una memoria. Se trata de una herida difícil de sanar, la cual tiene la capacidad de infectarse y de deteriorar el estado de una persona así como de sus seres cercanos. Un corazón roto, un asalto, un secuestro, un genocidio o la negligencia afectiva son eventos que tienen el poder de convertirse en un trauma que altera la psique y el soma.
Que una herida, física o psíquica, no pueda sanarse, se debe a que el sistema está siendo constantemente atacado por niveles desorbitantes de estrés. Es en ese momento que el cuerpo comienza un ciclo vital de supervivencia, como una ayuda vital a la adaptación a aquella situación que genera estrés, y por lo tanto comprometerá a mecanismos cerebrales, endocrinos e inmunológicos para lograrlo. Por otro lado, en caso de que el sistema, psique o soma no sea capaz de manejar la cantidad ni la potencia del estrés, terminará por sobresaturarse creando una nueva línea basal (línea base, estabilidad orgánica) llamada alostasis....
Cualquier persona que ha sufrido de un corazón roto sabe que el trauma no es estático: a veces podemos ser víctimas de una ira en contra de aquella persona que logró, en su momento, que cualquier malestar se difuminara; y en otras, simplemente sentir una tristeza profunda que anula toda vitalidad y tranquilidad. Este trauma está provocando que el cuerpo y la mente sufran de un equilibrio forzado en los límites de la piel (la alostasis): se eleva el ritmo cardíaco, se desarrollan malestares corporales, en ocasiones se sufre de ataques de pánico derivados de una hipervigilancia constante, el cuerpo se inundará de cortisol provocando migrañas, problemas con el sistema endocrino, alteraciones en la temperatura y en el cuerpo, dermatitis o inclusive asma, se planeará --inconscientemente-- huir o pelear las 24/7, entre otros síntomas. ...
Los neurocientíficos le llamaron a este proceso autopreservación, el cual tiende a afectar a otras áreas para sobrellevar el trauma. Regresando al ejemplo del corazón roto, en ese estado normalmente nos vemos afligidos por una serie de problemas para concentrarnos o aprender, para relacionarnos y mostrar (o recibir afecto); experimentamos síntomas de depresión, ansiedad y hasta disociación entre cuerpo y mente (adormecimiento de una parte del cuerpo, etc.) o de mente y mente (flashbacks, vivencia donde se está sin estar); encontramos dificultad para regular emociones como la ira, el miedo o la tristeza; tendemos a exponernos constantemente a situaciones de riesgo y autosabotajes, como cuando en un deadline de un trabajo importante decidimos dormir en vez de invertir tiempo y energía en el proyecto; sentimos con especial potencia una mezcla de enojo, culpa, vergüenza, ansiedad, estancamiento, incomprensión, codependencia, miedo al abandono, frustración, fatiga crónica, etcétera. ...

En pocas palabras, nos encontramos rodeados de confusión, inocencia y vulnerabilidad debido a los efectos de una vida interrumpida, una herida que parece nunca curarse. Y la realidad es que estas experiencias traumáticas pueden ser irreversibles, ya que las nuevas experiencias se irán adquiriendo dentro de un formato del sistema dañado de la alostasis. En consecuencia, el trauma tendrá el poder de definir la existencia cuerpo-mente tanto de esa persona como de su descendencia. Es decir que un trauma puede afectar hasta a cuatro generaciones abajo de la propia. ...
INSIGHT*. .... Te ayuda en ello !.

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No permitas que el pasado no resuelto entorpezca tu vida ….
“Sánalo” ….
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Enfocate en la solución .....
No en el problema !.
Nosotros te ayudamos. ..
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Un buen ejercicio ....
A respirar en ese intervalo, tal como el ejemplo .....
A esto le llamamos "respiración consciente" .....
Saludos.!...

buyalex.com

Piensa bien en esto.

“La enfermedad es el esfuerzo que hace la naturaleza interna para sanar al cuerpo físico".
Como se restaura la salud física ?.
Mediante la sanación de los procesos mentales.
No hay que luchar contra la enfermedad, sino observarla, integrarla, comprender el origen emocional, ventilarla y trascenderla”.
Nosotros te ayudamos ....
https://www.facebook.com/Insighttime/

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Aprende a aceptar tus emociones....“La sabiduría es el arte de aceptar aquello que no puede ser cambiado, de cambiar aquello que puede ser cambiado y sobre todo, de conocer la diferencia.”

“Preocuparse por algo así es una tontería”. “No merece la pena”. “No tienes motivos para estar triste”. “Anda, deja de llorar”. “Tienes que superarlo”. ¿Cuántas veces hemos escuchado frases así, dichas con la mejor de las intenciones? …. Pero eso no ayuda ….
Esos consejos parecen buenos y sensatos. Sin embargo, ¿qué ocurre cuando intentamos aplicarlos? No funcionan, no logramos encontrar la fórmula mágica. …
Por desgracia, nuestras emociones no siguen órdenes ni cumplen nuestra voluntad. No basta con querer cambiar lo que sentimos. Los sentimientos están ahí y no cambian fácilmente. …
Además, es muy posible que nos sintamos frustrados. Sentirse bien se convierte en una obligación, y al no poder cumplirla, acabamos peor de lo que empezamos: nos sentimos torpes, culpables, creemos que cualquiera puede manejar sus emociones menos nosotros.
Es evidente que de ese modo se crea un círculo vicioso que cada vez nos hunde más en la negatividad. Cuanto mayor es la obligación de estar bien y no dar importancia a las cosas, más grande se hace el problema en nuestra mente y peor nos encontramos.
• Sal del círculo. …
¿Cómo se sale de un círculo vicioso? Dando un paso diferente. En este caso, podríamos preguntarnos qué pasaría si cambiáramos las frases y consejos que hemos visto al principio.
• Aceptación y Compromiso. …
• Observa y acepta. …
En lugar de luchar contra las emociones negativas, probemos a aceptarlas. Eso no implica resignarse a que nunca cambiarán, sino más bien darnos permiso para sentirlas y así dar permiso a sanarlas, bajo un buen proceso terapéutico.
Sí, estoy triste, sí, esto es importante para mí y me preocupa.
Observarnos con la mente abierta, sin juzgarnos, porque los juicios siempre terminan por declararnos culpables. Sin esforzarnos en una lucha continua, porque luchar nos agota y nos deja a la deriva.
• Tus emociones son válidas. …
No hay emociones buenas ni malas, todas forman parte de lo mismo, todas nos traen a la memoria lo que hemos dejado pendiente de sanar.
• Empatiza y acepta sus emociones como válidas, siempre nos dirán en lo que debemos trabajar.
• Hazte fuerte. …
Por supuesto, aceptar y respetar no implica resignarnos sin hacer nada. Significa darnos el tiempo y el espacio, el momento que necesitamos para que la emoción ocurra. Después y desde un mayor conocimiento de nuestros sentimientos, podremos decidir si hay algo que podamos hacer para mejorar la situación.

Tendremos que atender a lo que sentimos, observarnos y ser conscientes. Y sabremos mejor que nunca lo que es sentirse bien.

INSIGHT * .... Terapia Psicoanalítica en línea te ayuda ….

Resiliencia la capacidad de renacer luego de una adversidad
Todas las personas, en algún momento de nuestras vidas, sufrimos algún tipo de situación traumática. Las hay muy duras (la muerte de un hijo, una enfermedad grave o ser víctima de un atentado, por ejemplo), pero algunas más “simples” y cotidianas como perder el trabajo, tener problemas económicos o terminar con una pareja también pueden ser motivo para que una persona se venga abajo y acabe pensando que su vida no tiene sentido.

Sin embargo, cada individuo tiene la capacidad inherente de afrontar las adversidades y sobreponerse a ellas, así como de adaptarse a la nueva situación que se genera. A esto se le llama RESILIENCIA.

Cuando se habla de que una persona es resiliente, no quiere que decir que esta carezca de sentimientos, o que sea incapaz de sentir malestar o dolor emocional ante una dificultad; realmente significa que, tras un tiempo de dolor, incertidumbre e inseguridad, tiene la capacidad de sacar la suficiente fuerza para continuar con su vida. Pero no es fácil, y no consiste en que una persona tenga o no tenga resiliencia, sino que comprende determinadas conductas y formas de pensar que pueden aprenderse y desarrollarse. Un individuo puede ser, genéticamente, más vulnerable a la hora de enfrentarse a una situación adversa, pero puede ser resiliente si ha crecido en un ambiente propenso a ello.
Las personas más resilientes tienen un modo de pensar más exacto, realista y flexible, además de ser menos proclives a sacar conclusiones precipitadamente o exagerar. Además, comparten tres características principales:

- Aceptan la realidad como es.
- Creen que la vida tiene un verdadero sentido.
- Poseen una enorme capacidad para mejorar.

De este modo, y al igual que el Ave Fénix resurge una y otra vez de sus cenizas, los seres humanos somos capaces de dejar esas tragedias atrás, aprender de ellas y salir fortalecidos. Sin embargo, la familia, la escuela y la sociedad cumplen un importante papel a la hora de que una persona sea más o menos resiliente.
Beneficios de ser resiliente
Ser resiliente ayuda a saber identificar las causas de un problema (para que así no se repita en el futuro) y a controlar las emociones y los impulsos ante situaciones de crisis. Asimismo, el individuo resiliente tiene un optimismo realista, con una percepción positiva de su futuro y la idea de que controla su vida, además de que le brinda la capacidad de saber buscar nuevos retos y oportunidades para lograr una mayor satisfacción vital.

Por otra parte, las personas resilientes son sinónimo de buena salud (y no solo física, claro): poseen una mejor imagen de sí mismas, se autocritican menos, tienen más éxito en los estudios o el trabajo, tienen un mayor satisfacción con sus relaciones y son menos propensas a sufrir depresión ya que han trabajado en ello desde una buena terapia ....

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SANACIÓN Y CURACIÓN, DOS CONCEPTOS DIFERENTES.

Muchas personas hoy en día andan en busca de milagros, de sanación. Ellas acuden a todo tipo de médicos, curanderos y sanadores en busca de aquel que pueda garantizarles la desaparición de un mal crónico.
Sin embargo, hay una diferencia grande entre los conceptos de sanación y curación. El concepto de curación se refiere a la desaparición de los síntomas. Por ejemplo, una persona que haya sufrido por 20 años de artritis ( en manos ), súbitamente deja de experimentar dolor y la hinchazón desaparece. O una persona que tiene un cáncer entra definitivamente en remisión.
Estos casos se dan, es cierto, los llamamos milagros. Pero en el común de los casos no tienen lugar si no ha existido un proceso previo de sanación.
El cáncer desaparece después de un proceso en el que la persona pudo perdonarse a si misma o procesar un evento devastador del que no había podido hablar nunca. El grupo “Nueva Medicina en Alemania” asegura sanación del cáncer en un porcentaje muy alto después de que las personas hacen psicoterapia, lo cual es totalmente cierto.
La medicina convencional hoy sabe que existe una relación entre estilo de vida y aparición de síntomas. Y también sabemos hoy que los síntomas físicos tienen que ver con nuestra forma de pensar, nuestro estado de ánimo y nuestras creencias.

COMPRENDER EL ORIGEN EMOCIONAL Y MENTAL.

En el caso de la diabetes por ejemplo, finalmente se controla después de que una persona ha aprendido a quererse a sí misma, a respetar su cuerpo y entender el principio emocional de esta enfermedad.
Las alergias desparecen cuando el paciente comprende su raíz psicológica.
La sanación tiene mucho más que ver con el origen de la enfermedad o los síntomas y con la transformación que las personas viven cuando reconocen sus creencias limitantes, sus emociones aún no procesadas y su respectiva dimensión.
Es imposible para el cuerpo o la mente lograr cambios si una persona continúa repitiendo los mismos patrones de conducta que lo han enfermado en primer lugar.

Nos hemos acostumbrado a buscar afuera de nosotros la solución a nuestros males. Una persona con diabetes espera por lo regular que las medicinas prescritas por el médico le bajen el nivel de azúcar y quiere que éste se regularice para poder romper la dieta y continuar comiendo lo que le gusta. Si esta persona llegara a entender que su estilo de vida, su forma de pensar, las creencias que le caracterizan le hacen daño, su cuerpo dejaría de producir síntomas.

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