Nutrióloga Perla Alvarado
Nutrición Clínica y estética
18/10/2022
El riesgo de sufrir cáncer de mama puede ser reducido, según los estudios, hasta un 30% si te nutres bien e incorporas a tu dieta éstos alimentos:
Aceite de Oliva
Brócoli
Cúrcuma
Frutos Secos
Granada
Legumbres
Manzana
Yogurt
Se recomienda además tener una alimentación rica en fibra y baja en carbohidratos, reducir el consumo de grasas animales y grasas trans, mantener un peso adecuado y realizar actividad física de 30 a 60 minutos todos los días.
¡Quiérete, Cuídate!
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15/10/2022
Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Proclamado en el año 1979 por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación). Teniendo como objetivo dar a conocer los problemas relacionados con el hambre y la desnutrición.
Durante esta celebración se invita a todos los países (especialmente a los más desarrollados), a que trabajen y proporcionen los recursos necesarios para erradicar el hambre en el mundo.
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22/09/2022
29/07/2022
Combina el uso de estos dos excelentes productos para brindarle grandes beneficios a tu piel:
✳️ Piel lisa y firme
✳️ Prevención de estrías
✳️ Mejor apariencia
✳️ Antioxidantes
✳️ Raparación celular
⭐Certificado de jabón hipoalergénico.
🍃Los productos Neopure® son desarrollados sin dañar el medio ambiente, gracias a su proceso de fabricación en frío mantiene los beneficios de los ingredientes en su fórmula.
¡Este y más productos disponibles en el consultorio!
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23/07/2022
El comienzo de la salud está en la nutrición, nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida, empezando por una mejor nutrición 💚🥦
🗓️Agenda tu cita y empieza ese cambio en tu vida
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21/07/2022
Mi enfoque de nutrición es buscar y reconocer el motivo del problema de salud en cada uno de mis pacientes, adaptando un plan nutricional de acuerdo a sus necesidades, además de brindarles motivación e información relevante sobre los buenos hábitos alimenticios que impacten positivamente en sus vidas 🍏🫐🥗
🗓️¡Agenda tu cita y juntos celebremos cada meta cumplida!
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Mi enfoque de nutrición es buscar y reconocer el motivo del problema de salud en cada uno de mis pacientes, adaptando un plan nutricional de acuerdo a sus necesidades, además de brindarles motivación e información relevante sobre los buenos hábitos alimenticios que impacten positivamente en sus vidas 🍏🫐🥗
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Nutrióloga Perla Alvarado Nutrición Clínica y estética
15/07/2022
El conocimiento específico de cuáles son los requerimientos especiales de nutrientes para tu cuerpo, dependiendo de tu actividad física, hará que tu alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar tu rendimiento y salud 🏃🏻🤸🏻♂🎾
💪🏼Creemos juntos un plan para que tu alimentación sea un verdadero apoyo en tu práctica deportiva.
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08/07/2022
El Jabón corporal Neodiabet® te ayudará a hidratar, humectar y obtener un efecto antioxidante y antiinflamatorio, previniendo infecciones y lesiones en la piel.
⭐Cuentan con certificado de jabón hipoalergénico.
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24/06/2022
¡Estamos muy orgullosos de nuestros casos de éxito!
Empieza cuanto antes tu plan de control de peso, mejora tu salud y tu aspecto cumpliendo mes con mes cada una de tus metas 💪🏼👙💕
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21/06/2022
19/06/2022
Les deseo un excelente día en compañía del cariño de sus familias 👨👩👧❣️
18/06/2022
Es importante que aprendas a controlar tu diabetes a través de un nuevo estilo de vida que incluya una dieta balanceada y baja en carbohidratos para mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre 👩🏻⚕️✨
🍎No existe un plan o dieta especifica que funcione para todos, por lo que te invitamos a asesorarte y diseñar juntos el mejor plan de alimentación para ti.
En general los alimentos que debes evitar consumir son:
🍬 Alimentos azucarados
🧃 Bebidas con azúcares añadidas
🍚 Productos elaborados con harinas blancas
🥔Verduras con almidón
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16/06/2022
Iniciamos con las consultas👩🏻💻