Healthy Habits

Desayuno saludable ☀️

Refuerza los circuitos de tu cerebro y crea más conexiones neuronales para que en tus peores momentos del día no renuncies a tu grandeza.

😋

Puedes adaptarla según tus objetivos!
🫶🏼

🤨😼

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Cuidar de tu salud debe ser prioridad!
Nutrición y control de peso !
Modifica hábitos de forma sencilla y comiendo delicioso 🤤
🥝🥭🥭🍓

Ideas de desayuno con yogurt 😋
Descripción en cada imagen 🍓🥭🥝
Nutrición y control de peso 👩🏻‍⚕️

Batido rosa
🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Leche
2 cucharadas avena
1 plátano
1 rebanada de betabel o remolacha
1 manzana
Hielos 🧊

🩷Rinde para dos personas 🩷🌞

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🫐🫐🫐🫐
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🌸SOP y Nutrición 🌸

- Control de peso
- Aumentar el consumo de fibra
- Realizar ejercicio regular
- Evitar alimentos con grasa saturada
Los cambios en el estilo de vida deben ser considerados como primera línea de tratamiento para mejorar las alteraciones metabólicas, la regularidad menstrual, la fertilidad y el hiper—androgenismo.

Los de Bimbo fueron más mentirosillos que tú ex 🫥🫥
👊🏼

😍

En este perfil amamos las frutas 🍇🍉😍

Recuerda que entrenas para el maratón más importante ⬇️
- Parto más rápido
-Mejor recuperación postparto
-Reduce riesgos de desgarros e intervenciones
-Reduce riesgo de preeclampsia
-Aumenta y mejora la energía

✅ Recuerda siempre consultar a tu médico para que pueda indicarte a partir de qué trimestre puedes iniciar a ejercitarte 😉

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Para los amante de la fruta 😋❤️

Eleva tu consumo de vitamina C y mejora el sistema inmune.
Algunos de los alimentos donde podremos encontrarla son: limón , naranja , kiwi, guayaba. En la mayoría de los cítricos 🍊🍊🍊

Esta enfermedad metabólica afecta principalmente a hombres en edad adulta, mujeres posmenopáusicas y adultos mayores.

Alimentos ricos en purinas carnes, pescados y legumbres.
Por el contrario alimentos bajos en purinas lácteos, huevo, cereales y derivados.

Recuerda siempre revisar el etiquetado de tus productos , la mayoría no son específicos con el contenido de ingredientes. ✨😉

La temporada de la fruta favorita llegó 😋😋

Ingredientes de jugo verde ✅

Manzana
Naranja
Jengibre
Apio
Espinaca
Pepino 🥒

Agrega una cucharada de vinagre para mejores resultados 😉

Snack 🤎🤎🤎

No esperes un lunes para comenzar 🫶🏼

Snack 😋

Cuida de ellos ✨✨✨

Anímate
Libérate
Inspírate
Mímate
Energizate
Nútrete
Transfórmate
Oxigenate

Ya solo falta la rosca y los tamales 😋😂

Inicia tus propósitos de Año Nuevo con la mejor oferta de mes !
Cuidar de tu salud es lo más importante🌞

🍭🍓💚