Psicóloga Leticia Garrido

La cita de hoy

A veces la vida nos rebasa, perdemos a la gente que amamos, la salud o la estabilidad.
O tal vez nunca la hemos tenido y no sabemos cómo estar en serenidad.
A veces nuestra biología no nos ayuda y nuestro sesgo negativo nos persigue.
Nada de lo que hacemos parece ser suficiente o parece tener un sentido.
Para esos casos esta bien buscar ayuda.
No estás solo, aunque a veces eso parezca.

Los trastornos mentales no distinguen edad, religión, país, género o cultura. Nadie está exento. Desestigmatizemos los trastornos mentales. 🙏

Soy muy feliz conociendo a mis profesores! ☺️

Este 14 de febrero nos inspiramos!
Me gusta mi trabajo! 🧠🥰❤️‍🩹🤐😌

Mi suegro tomando las mejores fotos !! 🥳 no somos de tomarnos fotos pero él siempre insiste y cuando nos las envía!! Que regalo!!❤️🎁🎊🥳

Jajaja asi me siento hoy y tengo dos!!

Seguimos intentándolo 😅...

Esta muy interesante este artículo. Se los comparto con deseos de poder evidenciar un poquito más la importancia de la salud mental.

El primer instinto cuando algo me duele suele ser “no quiero sentir esto” pero aceptar mis emociones negativas con compasión me permite tomar acciones para poder transformarlas en algo más positivo para mi. Algo que construya y no destruya.

Why we should say no to positivity — and yes to our negative emotions It sounds paradoxical, but accepting our negative emotions will actually make us happier in the long run. Psychologist Susan David explains how.

What Depression May Be Trying to Tell Us An emerging evolutionary concept that could change treatment.

😱

Why Post-Wedding Depression Is So Common A tricky shift from focusing on the wedding to the marriage.

11 Major First Date Red Flags 3. They tell you their ex was "crazy."

How to support a friend or family member who’s struggling with their mental health Every person’s experience is different, so what’s the best way for you to show up for them? Mental health advocate Sahaj Kaur Kohli provides you with 8 dos and 8 don’ts.

Muy interesante! Te identificas?

The power of accepting your negative emotions Psychologist Susan David challenges a culture that prizes positivity over emotional truth and discusses the powerful strategies of emotional agility.

Why We Grieve Change, Endings, and Disappointments Feeling shame over grief should alert us to a disconnection.

Ansiedad y TCC. Todo lo que necesitas saber.

¿Eres de las personas que piensan demasiado las cosas? ¿Te la pasas dándole vueltas al mismo problema, situación o pensamiento?

Si es así, te dejamos estos tips para que puedas aclarar tu mente y dejar de pensar en exceso.

Mitos y realidades sobre el suicidio, quitemos esos estigmas y creencias sin fundamento.

A simple trick to improve positive thinking Why does a failure seem to stick in our minds so much longer than a success? According to social psychologist Alison Ledgerwood, our perception of the world tends to lean negative, and reframing how we communicate could be the key to unlocking a more positive outlook. In this sharp talk, Ledgerwood ...

Serotonin Doesn't Cause Depression. So What Does? Inflammation, the gut-brain connection, and other possibilities.