Psicologa Brenda Mateos

La escuela está a punto de comenzar y quiero pedirte un favor... Siéntate con tu hijo durante 5 minutos y explícale que nunca hay una razón para burlarse de alguien por su altura, su peso, su tono de piel, su vida en el hogar o las cosas que disfruta.

Explica que no hay nada de malo en usar los mismos zapatos todos los días.

Explícales que una mochila usada lleva los mismos sueños que una nueva.

Enséñales a no excluir a nadie por "ser diferente"
🧩🧩🦻🧏♿️♿️🕶️🧑‍🏫

Explícales que las burlas duelen y que la escuela es para ir a APRENDER, NO para competir o propagar la negatividad.

Recuérdales que algunos niños no van a casa con familias amorosas, así que es importante ser amable. ¡Todo empieza en casa!

✨ “Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.

Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

💛 No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.
¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!”. ✨🦋

Paulo Coelho ✍️

💛 HOLA, SOY EL AMOR Y VENGO A CONTARTE EN QUE ME DIFERENCIO CON El APEGO

El apego es cuando quieres a una persona para que te haga feliz y te dé lo que tú deseas.

Es un sentimiento de dependencia, de manipulación: "no puedo vivir sin ti",
"sin ti mi vida no tiene sentido",
"tú me haces feliz",
“tengo necesidad de ti a pesar de que nada funcione entre los dos”...

El apego es un estado ilusorio de la mente. No hay libertad, hay esclavitud. En una relación de apego, la pareja necesita al otro para quel la complete, para que llene su vacío interior, para que la haga feliz. Y si no le da todo lo que necesita, hay un gran vacío interior y mucho sufrimiento.

Cuando en lugar de apego y carencias o necesidades, cuando hay amor en una pareja, lo más importante es "Ser felices” y eso hace que cada uno se ayude, se mejore, se edifique, sienta confianza en sí mismo, y así se libere de toda necesidad de esclavitud y codependencia hacia el otro.

Pase lo que pase, decida lo que decida, tanto si está con nosotros o no, el amor verdadero únicamente desea la felicidad de uno mismo y de la pareja, pero sin necesidad de complacer al ego.

No hay dependencia, pues cada uno es una fuente de amor, ninguno llena el vacío del otro, pues cada uno está lleno de amor, y entonces lo comparten.

En una relación de amor, hay libertad en consciencia, hay expansión de la conciencia. En el apego solo hay inseguridades, desconfianza y celos. Cuando hay amor y no apego, el amor se convierte en una ayuda mutua para el camino espiritual de las dos.

Enamorarse significa unirse desde el alma, más no desde el ego. El ego es mental, egocéntrico, no hay madurez, hay escasez emocional y buscas al otro, necesitas al otro para que te llene y te haga feliz.

Cuando estás en el ego te pierdes a ti mism@. Es una pérdidad de la conciencia, pues se vive en un estado totalmente ilusiorio, del cual no quieres despertar.

En cambio, cuando hay amor y capacidad de comprensión, no hay ego, no hay mente, es un amor del corazón, del alma, y puedes estar con la otra persona, y en soledad, porque al estar tú llen@, al ser una fuente de luz y de amor, no necesitas que el otro te llene. Lo que haces cuando hay amor verdadero es darlo al otro lo que eres en plenitud y conciencia..., o sea, puro amor, abundancia y felicidad.

Así que, por favor, no te confundas mas... ❤️‍🩹

🩷 Haz lo que de verdad sientas, no estamos aquí para siempre. Cada día es uno menos que tenemos y hay que aprovechar el tiempo productivamente, debes disfrutar del mejor modo posible esta vida bonita que se te otorgó.

✨ Los años pasan y las fuerzas no serán las mismas, así que aprovecha todas las oportunidades que se te presenten para hacer lo que te dicte el corazón, sin miedos, sin arrepentimientos, sin pasar por encima de nadie, dale rienda sienta a tu felicidad.

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✨Terapia en Línea Individual y de Pareja

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Dar el primer paso hacia la terapia puede ser retador, pero la tecnología ha hecho que acceder a terapia en línea sea mucho más cómodo, beneficioso y confidencial para ti.

El terapeuta en línea ofrecen la misma calidad de atención sin tener que tengas que salir de un lugar seguro o tengas que apartar tiempo de tu sobresaturada agenda.

Condiciones Clínicas:

💠Ansiedad
💠Depresión
💠TDAH
💠Desorden Bipolar
💠Insomnio
💠Dolor Crónico
💠Duelo
💠Problemas Alimenticios
💠Pánico
💠Fobias
💠Autolesiones
💠Problemas de Ira/Frustración
💠Abuso de Sustancias
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🩷El lugar ideal para iniciar tu camino hacia la felicidad y el bienestar emocional.🤍🌻🩷

“VALGO” 💛🌻✨

De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo.

Conozco tanto el piso que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo que, cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré.

Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo.

Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía.

Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.

Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).

Hago sólo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran.

Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido.

Aprendí que en esta vida nada es seguro, sólo la muerte … por eso disfruto el momento y lo que tengo.

Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.

Que la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla.

Que quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas.

Que ser fiel no es una obligación sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti.

Eso es vivir. ... La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sinsabores…

Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables.

Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios.

Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre.

Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan.
Lo mejor está pasando...

Jorge Luis Borges

❤️‍🩹

✨Que la felicidad siempre te encuentre✨🤍🌻

✨ ❤️‍🩹POR SALUD MENTAL❤️‍🩹✨
..🤍Empieza de nuevo pero contigo, haz más de lo que amas, suelta, deja ir, cierra ese ciclo, abraza lo que eres aquí y ahora y elige ante todo tu PAZ MENTAL... 🤍

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💖

🤯Aferrarse al enojo es como beber veneno y esperar que el otro sufra las consecuencias.

😣El enojo aunque parezca dirigido hacia afuera, en realidad se convierte en un peso que cargas internamente.

😡Al enojarte permites que los errores ajenos controlen tus emociones, llevándote a un estado de agitación interna.

😔Pensar que el enfado prolongado es una reacción justificada cuando otros cometen errores que te afectan es lo peor que te puedes hacer.

👇Reflexiona esto…

👉¿Realmente castigas a los demás cuando te enojas o te castigas a ti misma?

🙌Cuando te permites liberarte del enojo, aceptas que cometer errores es de humanos y reconoces que tu paz interior es demasiado valiosa como para cederla por las acciones de otros.

⚠️¡Ojo! Esto NO implica ignorar o justificar lo que sucedió sino elegir no permitir que el enojo consuma tu SER.

✨Aprende a soltar el ENOJO...


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Terapia niños, adolescentes, adultos y adulto mayor ✨

🩷 Terapia individual
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🩷 Terapia familiar
🩷 Ansiedad
🩷 Depresión
🩷Problemas de conducta
🩷 Acompañamiento Tanatologico
🩷 Problemas de lenguaje
🩷 Prevención de adicciones

❤️‍🩹 Nunca vuelves a ser la misma persona después de un trabajo interior de auto-conocimiento y auto-sanación.
Muchas personas se alejarán y a muchas otras las alejarás pues mueren los intereses comunes y los puntos de conexión .

Nunca vuelves a mirar de la misma manera aquello que te hizo feliz ni aquello que te rompió el corazón. 🩷

✨ Es el poder de tu consciencia que al expandirse no deja lugar para lo superficial , para lo falso , ni tampoco para el rencor. "

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Papá vivo ❤️
Papá enfermó 💛
Papá en el cielo 🤍

GRACIAS PAPÁ

💜Reflexionar sobre el amor en pareja sano es como contemplar un jardín floreciente, donde la atención y el cuidado mutuo son las raíces que nutren el crecimiento. En una relación saludable, el amor se convierte en una danza armoniosa entre dos individuos que se aceptan y apoyan en su desarrollo personal.

Es como un cálido abrazo emocional, donde la comunicación transparente y la empatía forman el tejido conectivo que une a las personas. En este jardín, la confianza es la flor que despierta con cada acto de integridad y respeto mutuo, creando un espacio seguro para que ambos florezcan y se desarrollen. 🌺💑

"El sanó abrazo que no juzga". 🫂🤍✨
En ocasiones, esas situaciones que conllevan nuestras emociones y las de con quienes convivimos, nos colocan en esa posición en la que "no sabemos qué hacer"... 🤔

A veces, un abrazo genuino y sincero, es lo que todos bien podríamos disfrutar y que ayude a calmar esas sensaciones que nos mueven mucho 😢

Imposible confiar tu corazón en aquellos que buscarán tus faltas para juzgarte. Cuando entiendes que sólo te corresponde amar ♥️ puedes ayudar a sanar. Si la persona necesita aprender algo debe ser desde el amor y la misericordia. De igual a igual, pues tú también cometes errores y aprendes lecciones.

Ante una situación difícil busca tu 💚 siempre.

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✨❤️‍🩹🤍

Gracias a tristeza por recordarnos que todo lo que sentimos es válido, que está bien llorar 😢, está bien no poder siempre con todo y que solo aceptando nuestro sentir es posible sanar y volver a brillar 🤍🥰



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Psicologa Brenda Mateos 🤍 ✨ 🌻

❤️‍🩹 Te creció el corazón cuando perdonaste al que nunca te pidió perdón .

❤️‍🩹Te creció el corazón cuando pediste perdón aún cuando le tocaba a ellos pedírtelo a ti.

❤️‍🩹Te creció el corazón cuando reconociste tus propios errores y los cambiaste para bien .

🤍Perdona siempre a tu enemigo. No hay nada que le enfurezca más. (Oscar Wilde)

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" Dejame acompañarte en tu proceso..." 🫂❤️‍🩹🤍

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🩷 Acompañamiento Tanatologico y oncológico
🩷 Estimulación Tempra
🩷Problemas de conducta
🩷 Prevención de adicciones
🩷 Ansiedad 🤯
🩷 Depresión
🩷 Duelos
🩷 Problemas de sueño

Camina firme hacia donde Dios te ha llamado y confía en sus planes 🙏🏼🤍

🤯 ¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?

Las personas con trastorno de ansiedad generalizada se preocupan extremadamente o se sienten muy nerviosas con mayor frecuencia por estas y otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse.

Por lo general, este trastorno involucra una sensación persistente de ansiedad o pavor que interfiere en la forma en que lleva su vida. No es lo mismo que preocuparse de vez en cuando por las cosas o sentirse ansioso debido a eventos estresantes en la vida. Las personas que tienen este trastorno sienten ansiedad con frecuencia durante meses y hasta años.

¿Cuáles son las señales y los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada?

🤯preocuparse demasiado por las cosas diarias.

🤯tener problemas para controlar sus preocupaciones o sentimientos de nerviosismo

🤯ser conscientes de que se preocupan mucho más de lo que deberían.

🤯 sentirse inquietas o tener dificultad para relajarse;
tener problemas para concentrarse.

🤯tener problemas para dormir o para permanecer dormidas.

🤯tener dolores de cabeza, musculares o estomacales, o molestias inexplicables

🩷 Si cree que tiene síntomas de este trastorno acuda a terapia Psicológica y poder llevar a cabo un tratamiento adecuado.

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"Dejame acompañarte en tu proceso de recuperación de tu salud mental" ❤️‍🩹 🧠 🤍

🦋 El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, una ausencia, una muerte o un abandono. Es diferente para cada persona. Se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional.

🥺 El duelo se trata de una herida y, por tanto, requiere de un tiempo para su cicatrización.

El duelo es un proceso normal, largo, a veces muy largo, pero pasajero. Olvidar es posible, y la vida no termina con el dolor del duelo, sino que en muchos casos empieza justo ahí... 🤍

¡ Vive tu duelo, llora y sana! 🦋🤍🫂

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Déjame acompañarte en tu proceso de Duelo ❤️‍🩹

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🧡 Acompañamiento Tanatologico y Psicológico 🧡

❤️‍🩹 Muchos adultos que han experimentado traumas en la infancia pueden enfrentar desafíos como ansiedad, depresión, problemas de confianza y dificultades para establecer relaciones saludables. Las heridas del pasado pueden hacer que repitamos patrones negativos, busquemos la autodestrucción o nos sintamos atrapados en un ciclo de dolor emocional. Entender que estos comportamientos y sentimientos tienen raíces profundas puede ser liberador.

Reconocer y abordar las heridas de la infancia es un acto de valentía y amor propio. Aunque el camino hacia la sanación puede ser desafiante, cada paso que damos nos acerca a una vida más plena y saludable. Al enfrentar y sanar nuestras heridas, no solo transformamos nuestra propia vida, sino que también rompemos el ciclo del trauma para las futuras generaciones.

🩷¡Es un viaje de autodescubrimiento y crecimiento que vale la pena emprender!



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🩵 Problemas de conducta
🩵 Prevención de adicciones

🤎 Cuida de tu salud mental 🤎 🤍 ✨

🩵REFLEXIÓN:🩵

👣❤️ En el viaje de una relación amorosa, nos enfrentamos a más que solo momentos románticos. IMPLICA NAVEGAR AGUAS DESCONOCIDAS, desafiar nuestras propias incomodidades y trabajar en modificar patrones arraigados para conectar verdaderamente con el otro.

NO ES SOLO UNA ELECCIÓN, es un compromiso profundo que requiere atención constante y un cuidado mutuo. Es un espacio sagrado donde ambos pueden sanar y crecer juntos, aprendiendo a ser vulnerables y comprensivos en cada paso del camino.



💛 Acude a Terapia de pareja para obtener una comunicación saludable.

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🌻 Cultiva tu mente y tú alma 🧠✨🌻

Dia del psicólogo 20 de Mayo ♡

🧠Ser psicólogo es ir más allá de lo evidente, de las palabras, de los silencios y las expresiones, es ir más allá de lo que se ve para encontrar aquellos tesoros escondidos en la mente y en el alma de otras.

El dolor en la terapia no es gratuito . A veces hay que tocar una herida para sanarla y mientras se hace duele, pero no hacerlo significaría la infección de la herida, con todo lo que ello puede arrastrar. Porque la terapia que se sigue en la consulta no consiste en poner una tirita en un momento puntual, sino en ir a la raíz de las cosas, para que puedas seguir con tu vida. Aún así no necesariamente venir a terapia duele, muchísimas veces, la mayoría, reconforta, alivia, proporciona otro punto de vista, clarifica las cosas, te acerca a las personas que quieres, te ayuda a tomar decisiones y dota de herramientas útiles para tener una mejor vida.

🩷 Te doy las gracias por la confianza que depositas en mí, me siento afortunada de poder acompañarte en tu proceso de crecimiento y estoy comprometida contigo de forma completa.

Feliz día a todos los psicólogos que con amor y perseverancia tienden la mano a otras para ayudarlas a a descubrir lo mejor de ellas mismas..🦋🧠❤️‍🩹

❤️‍🩹 Existen diferentes motivos por los que las personas critican a las demás. Uno de ellos está relacionado con un complejo de superioridad con el, quien critica también busca sentirse mejor consigo mismo.
está tratando de evadirse temporalmente de la ruina que es su propia autoestima”.

hay situaciones externas en las que un individuo molesto busca en la crítica la manera de superar una impotencia. “Puede que estemos en un momento personal difícil y sólo vemos cosas negativas en los demás y en el mundo y criticar es una manera de sacar esa rabia, enfado, tristeza o frustración que tenemos dentro, además de hacernos sentir superiores”

🌼 “Una persona saludable emocionalmente no necesita poner tanto su mirada en el otro de una manera tan negativa. Más bien es capaz de apreciar sus cualidades positivas, al igual que es capaz de verlas en sí mismo”.🌼

🤍 El primer paso para establecer límites efectivos es reconocer y aceptar tus propias necesidades y sensibilidades. Tómate un tiempo para reflexionar sobre qué comentarios te afectan más profundamente y por qué. Al comprender tus puntos sensibles, estarás mejor equipado para comunicar tus límites de manera clara y firme.

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Terapia a domicilio para personas con algún problema de movilidad y adulto mayor
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💜 Acompañamiento a pacientes con enfermedades terminales

PSICOTERAPEUTA Psicologa Brenda Mateos 🤍 ✨
Psicologa Clínica 💛

Bendita la Valentia que nos ayuda a movernos de dónde ya no queremos estar... ❤️‍🩹


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🌼 Terapia de parejas
🌼 Prevención de suicidio
🌼 Adicciones
🌼Duelos
🌼 Separación
🌼Problemas de conducta
🌼Problemas de lenguaje

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Psicóloga clínica.

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