Centro Nutricional VIDSA

✨El nutriólogo es el responsable de evaluar el estado nutricional a lo largo de las diferentes etapas de vida.✨

✅ La labor de un nutriólogo es fundamental para que la población adquiera buenos hábitos alimenticios mediante acciones de prevención, atención y cuidado a la salud.

✨”Ámate lo suficiente como para tener un estilo de vida saludable”🍐🥑🍍🫐🥔🍞🍗🥗

¡ Giveaway alert! ✨
Nos hemos unido 6 marcas para que comiencen el próximo Año Nuevo muy consentidos, es por eso que armamos este giveaway. 🤩
Premios:
1er lugar:
1 perforación de acero quirúrgico por: LÚA]
1 microdermabrasion por: IPCS ZACATECAS]
1 limpieza dental por: .nitram
1 cajita del chilaquil por: la cajita del chilaquil]

2do lugar:
1 sudadera Mati por: Mati Is Art]
1 entrada al reto nutricional + consulta psicológica de diagnóstico por: Centro VIDSA]
1 cajita del chilaquil

3er lugar:
1 entrada al reto nutricional + 1 cajita del chilaquil
Lo único que tienes que hacer para participar es:
1.- Seguir a cada una de las cuentas participantes.
Mati Is Art] la cajita del chilaquil] .nitram IPCS ZACATECAS] LÚA] Centro VIDSA]
2.- Darle like a la foto del post.
3.- Etiquetar a una amiga o amigo
(Entre más amigos etiquetes más oportunidades tienes de ganar)
Bonus 🌟
Comparte este post en tu historia y etiquétanos.
-Tienes hasta el 4 de Enero de 2022 a las 10 pm. para participar ⏰ -
El sorteo se realizará el 5 de enero de 2022
🗓 Inicia: 20/Dic/2021 🗓finaliza: 5/Enero/2022.
Esta actividad no se relaciona con Instagram Inc.

Este Año Nuevo te ayudamos a cumplir tus objetivos. 🤩 si tienes dudas pregunta sin compromiso. 🌟

No esperes al próximo año, aún tienes oportunidad. 💪🏼😎🍎.

💚

🥰

✨Que los días en que paramos y no tenemos ganas de seguir nos sirvan para volver más fuertes y con más ganas.✨. Agradece, siente, aprende y saca lo bueno de esos días malos. Aplica en la dieta, el ejercicio y la vida. 🤗

Malas noticias❗️
NO existe algún alimento que por si sólo te haga bajar de peso, así como tampoco alguno que te haga subir. 👎🏼.

Siempre todo está en las cantidades. ⚖️ por eso la importancia de llevar una alimentación balanceada y sin excesos. 🥝🥬🥒🍅🍑🥭🍇🍋🍐🥐🥯🍔

¡Bonito inicio de semana! A seguir o retomar nuestros objetivos. 🌸

🌸

¿Conocías las funciones de la fibra? 🌾
Aquí te dejamos algunas.

¡Bonito inicio de semana!🌼
Olvídate de las culpas y de los excesos que tuviste, siempre se puede iniciar de nuevo. 💫.
Sólo hazlo💪🏼🌟.

¡Holaaa! 👩🏻‍⚕️
➡️El acudir con un especialista en nutrición, tiene muchos beneficios tanto a corto como a largo plazo.
Aquí algunos de ellos. ❕
La mejor inversión es la salud. 💚

🍒🥝🍑🍇🍊🍐

Disfruta el proceso y será más fácil llegar a tu meta. ✨

🟢 ¿Quieres tener una piel, bonita y luminosa? 👀✨
Una buena alimentación es una parte fundamental para lograrlo, de la mano de tu especialista dermatologíco.
🍐🍇🍉🍌🥬🥒🥦✨

👀Comencemos a darles buenos y mejores hábitos desde chiquitos! 👩🏻‍🍼

Hola amigos:

-Doctor, ¿Le puedo dar Ge**er al bebé?

Esta pregunta es casi cotidiana.
Mi respuesta “estándar” siempre había sido: “De preferencia no”.
Nunca he recomendado ninguna alimentación para el bebé que no sea con alimentos naturales, no procesados. Mucho menos durante los primeros dos años de vida.

No obstante, el famoso Ge**er, que por cierto es de Nestlé, sigue siendo muy socorrido. Se debe fundamentalmente a dos cosas:
* Es práctico.
* Es más dulce que la fruta natural, por lo tanto los bebés se lo comen muy bien.

Pero ahora voy a modificar mi respuesta “estándar”. Cuándo me pregunten diré: “Trata de evitarlo a toda costa”.

Lo que pasa es que me puse a hacer cuentas, y al Ge**er le sobran calorías.
Veamos, por ejemplo el de durazno, de los más populares.
El durazno natural proporciona 40 calorías por cada 100 gramos de la fruta.
El Ge**er, trae 113 gramos de durazno, según la etiqueta. Por lo tanto debería de tener 45.2 calorías, pero resulta que tiene 57 calorías. Le sobran 11.8 calorías. A no ser que los fabricantes sean alquimistas, hay algo que no es durazno y se lo están echando al frasquito. Al revisar con lupa la etiqueta del producto, en unas letras chiquititas que prácticamente no pueden leerse a simple vista, descubrimos que el producto tiene al menos ocho ingredientes.
Dice: Puré de durazno preparado de concentrado, almidón de tapioca modificado, harina de arroz, ácido cítrico, saborizante natural de durazno, Vitamina C, hierro y ácido fólico.

Básicamente hay tres problemas: No está hecho con la pulpa del durazno, sino con concentrados. Así el aporte y calidad de las calorías se modifican. Además le agregaron harina de arroz y almidón. Por eso es más dulce. Hicieron un jugo de durazno, lo concentraron y luego lo espesaron con harina y almidones. Eso no es darle durazno a tu bebé porque no lleva la fibra de la fruta, que es importantísima para que se absorba lentamente en el intestino de tu bebé. Pero la etiqueta es engañosa. Las letras grandes dicen: “Ge**er Durazno” y tú te quedas con la idea de que a tu querubín le estás dando durazno tal cual, y no.
En el intestino de tu bebé, este producto procesado tiene una velocidad de absorción mucho mayor que el durazno natural. No puedo recomendarlo bajo ninguna circunstancia, porque la respuesta pancreática de producción de insulina será más rápida y la permanencia de la misma en la sangre será más prolongada, pues no hay fibra. Esto predispone a la obesidad y te traerá dificultades para que tu niño después acepte la fruta natural.
No sólo tiene más calorías que el durazno natural, sino que sus calorías son de menor calidad, porque son de alta carga glucémica.

Mejor tómate la molestia de preparar la fruta natural, te va a quedar de una consistencia más grumosa y con hebras, que son la fibra que tanto necesita tu pequeño. No le agregues azúcar, tu bebé se acostumbrará a comer más sano desde chiquito.

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Mis datos de localización están en esta página de Facebook, Dr. Alberto Estrada Retes.

¡Saludos!.

Todos los días son buenos para iniciar. Y cada día una oportunidad.

✅ Pregunta por nuestras promociónes de apertura

🟠La vitamina A es una vitamina liposoluble que el cuerpo adquiere a través de la comida y ayuda a mantener en buen estado la vista, el sistema inmunitario y la capacidad de reproducción.
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