Dra. Yetlanezi Hernández, Neumóloga, Zapopan Videos

💉 ¡Vacúnate contra la influenza! 💪 Evitemos los pretextos: aunque te hayas enfermado después o hayas tenido una reacción leve, la vacuna sigue siendo la mejor defensa. 🛡️ Te ayuda a prevenir complicaciones graves, protege a quienes más queremos y reduce la transmisión. ¡La prevención está en nuestras manos! #Vacúnate #SaludParaTodos #PrevenciónEsProtección

⚠️⚠️ ¿Sabías que la Apnea del Sueño es una causa común de levantarnos muchas veces al baño a orinar durante la noche? La apnea del sueño provoca nicturia a través de varios mecanismos fisiológicos: 🔶 Aumento de la presión intratorácica: Durante los episodios de apnea, los músculos del pecho hacen un esfuerzo extra para tratar de respirar contra una vía aérea bloqueada. Esto provoca un aumento de la presión en el tórax, lo que afecta el retorno de la sangre al corazón y puede confundir al cuerpo para que libere más líquido. Esto puede incrementar la producción de orina. 🔸 Liberación de la hormona natriurética auricular (ANP): Durante los episodios de apnea, cuando el flujo de aire está bloqueado, el corazón se ve sometido a estrés por el aumento de presión intratorácica. Esto provoca que las aurículas del corazón liberen ANP. Esta hormona tiene un efecto diurético, promoviendo la eliminación de sodio y agua a través de los riñones, lo que lleva a un aumento en la producción de orina nocturna. 🔶 Fragmentación del sueño: La apnea del sueño interrumpe repetidamente el ciclo del sueño, causando microdespertares (sin que el paciente sea siempre consciente de ello). Esto puede hacer que la persona se despierte y sienta la necesidad de orinar, aunque la cantidad de orina producida no sea excesiva. Estos despertares aumentan la percepción de la vejiga llena. 🔸 Efectos en la regulación hormonal: La apnea del sueño también puede alterar el equilibrio de otras hormonas que influyen en la producción de orina, como la vasopresina, que normalmente reduce la producción de orina durante la noche. La apnea puede interferir con la liberación nocturna de vasopresina, resultando en un mayor volumen de orina. 👩🏻‍⚕️🩺🫁✨. #Apneadelsueño #Neumologia #Guadalajara #Ronqu

¿Conoces el síndrome de #piernasinquietas? Dale ▶️ para más ℹ️ 🫁 😴 #medicinadelsueño #neumología #neumóloga #doctora #medicina #insomnio #embarazo #transtornos

¿Presentas alguno de estos #síntomas? Podríamos estar frente a un cuadro de #rinitisalérgica. ¿Más información ℹ️ ? Sígueme ➡️➡️➡️

¿Cómo identificar una #crisisasmáticagrave? 😮‍💨 👩🏻‍⚕️👇🏻

Recuerda que el 80% de las infecciones de vía aérea superior, es decir, “cuadros #gripales” 🤧😷🤒, son causados por virus 🦠, por lo que NO requieren uso de #antibiótico!!! El uso indiscriminado de antibióticos propicia el incremento de resistencias #bacterianas ❌. Acude con tu especialista de confianza 👩🏻‍⚕️

¿Se te ha subido el muerto? La “#paralisisdelsueño es una parasomnia del sueño REM. Representa un estado de disociación con persistencia de la atonía muscular (es decir, no nos podemos mover) 😬característica del sueño #REM en VIGILIA 👀 (reanudación de la conciencia) que puede ocurrir al estarse quedando dormido o al despertar. 😴 La parálisis del sueño puede ir acompañada de #alucinaciones muy intensas o vividas, las cuales pueden ser visuales, auditivas, táctiles y olfatorias. 😵‍💫 Las alucinaciones visuales de tipo “intruso” implican la percepción de una persona o presencia en la habitación. 👻 El fenómeno “incubo” se caracteriza por una alucinación con sensación de presión sobre el tórax, esto debido a la disminución en él actividad muscular respiratoria durante el sueño REM. 😮‍💨 El miedo y la angustia se asocian típicamente con estos episodios, en muchas culturas se ha sugerido como una explicación para supuestos fenómenos paranormales. ☠️ Ciertas situaciones pueden estar asociadas al desarrollo de parálisis del sueño, tales como: 🔹 Privación crónica del sueño 🔸 Narcolepsia 🔹 Apnea del sueño 🔸 Trastorno de estrés postraumático 🔹 Trastorno de ansiedad 🔸 Consumo excesivo de alcohol Parte del tratamiento de esta situación es mejorar la HIGIENE DEL SUEÑO, terapia cognitivo conductual, así como el tratamiento de las enfermedades comorbidas. ✅👩🏻‍⚕️ Así que NO, no “se te ha subido el muerto”, estás sufriendo una #parasomnia llamada “parálisis del sueño”. ☝🏼 #medicinadelsueño

Te esperamos 🫁❄️ #Neumología #medicinadelsueño

- 👩🏻‍⚕️: Y usted ronca? - 👨🏻: Pues sí, pero: * no tanto, no tan fuerte 🔇 * solo cuando estoy muy cansado 😴 * solo cuando tomo 🍺 ¡NO! #Roncar NO es normal. 🚨 Puede ser un dato de #APNEADELSUEÑO. Por lo que si tú roncas, haces pausas en la respiración al dormir, amaneces cansado, estás fatigado durante el día y/o te quedas dormido en diversas situaciones a lo largo del día, acude con tu especialista en medicina del sueño para el abordaje de esta #enfermedad. 🏥👩🏻‍⚕️ #Neumología #medicinadelsueño #apneadelsueño #ronquidos #CuidaTusPulmones