Penjagaan Kesihatan Utama

TERKEJUT SY DARI 27 SEKARANG DAH 7!
Syukur sangat lah jumpa jus dari ramuan campuran ni badan pun tak susut lgi.
Hari-hari sy minum konsisten utk jaga bacaan sy, sebab doktor dh pesan kalau bacaan tinggi buah pinggan boleh kene cuci.
Yang dh ada kencing manis 3 serangkai tu elok lah amalkan
Tekan sini untuk order
*http://jusherba1.watsap.me/
*http://jusherba1.watsap.me/

🛑PROMOSI MAULIDURRASUL BAKAL TAMAT TAK LAMA LAGI🛑
Mari Sambut Maulidurrasaul dengan amalkan salah satu makanan sunnah Baginda S.A.W
iaitu mengamalkan habatussauda sebagai pemakanan harian😊
Kelebihan HAYYIBA
====================
➡️ Sesuai untuk segala jenis penyakit
➡️ Kandunagan habatusauda yang tinggi di perkaya dengan tymocid 85%, Omega 3,6 dan 9
➡️Ekstark biji peria katak yang mempunyai polypeptide-k
➡️Dijamin HALAL da bersih oleh Jakim
➡️Bebas logam berat dan mikrob
➡️Kelulusan KKM

===================
Mari dapatkan HAYYIBA dengan harga termurah segera
🔥 2KOTAK RM250
🔥 3KOTAK RM360
Untuk pesanan tekan link dibawah
(Terhad pada 30 orang pertama)
- http://promomaulid.watsap.me/
- http://promomaulid.watsap.me/
atau terus hubungi ZUL (013-898 308)

TAKKAN NAK TUNGGU HILANG KAKI BARU NAK AMBIL KESEDARAN
Kencing manis yang tak di kawal dan di rawat dengan lebih awal
boleh menyebab kan pemotongan kaki dengan tidak rela. Selain dari tu
kencing manis juga boleh menyebabkan kerosakkan buah pinggang himgga
ke tahap dialesis
NAK SIHAT TEKAN SINI - http://061021km01.watsap.me/
Rawat masalah kencing manis dengan dengan munggunakan 8 bahan
organik dan semula jadi berserta bahan sunnah habatussauda bagi
mengelakkan risiko buah pinggang
✅kesan seawal 15 hari
✅Merendahkan bacaan gula
✅Mengawal kadar kolestrol
✅Melancarkan pergerakkan darah
✅Menghilangkan kencing berbuih
✅Mengurangkan sakit pinggang
✅Kencing makin lawas
Jika anda berminat boleh tekan link di bawah dan hubungi saya di
010-898 3108
-http://061021km01.watsap.me/
-http://061021km01.watsap.me/

3 TIPS PENJAGAAN PERU-PARU

1. Berhenti Merokok
Cara yang satu ini tidaklah asing lagi. Merokok adalah penyebab utama kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) seperti bronkitis.
Di dalam rokok dan tembakau ada 4000 zat kimia berbahaya, terbukti menyebabkan peradangan kronis dan pembengkakan paru-paru. Setiap kali kita menghisap rokok, saluran pernapasan akan menyempit dan membuat kita sulit bernapas. Jumlah lendir juga meningkat banyak sehingga paru-paru akan sulit membersihkan diri.
Tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok. Jangan malu untuk meminta bantuan siapa pun demi kesehatan diri sendiri.

2. Hindari Paparan Polutan Luar
Polutan di luar rumah memang sulit untuk dihindari, terutama jika Toppers hidup di hiruk pikuk kota.
Saat masih muda, mungkin paru-paru masih kuat melawan zat berbahaya polutan. Tapi semakin tua, paru-paru akan melemah dan mudah terserang infeksi penyakit.
Nah, untuk menjaga kesehatan paru-paru, kamu bisa menggunakan masker kesehatan saat di luar rumah.
Kamu juga bisa berupaya meningkatkan kualitas udara di kotamu dengan menggunakan transportasi publik, mematikan kendaraan bermotor saat tidak dipakai, dan mengurangi penggunaan pestisida untuk tanaman rumah.

3. Jaga Kebersihan Udara Di Dalam Rumah
Udara di rumah ternyata juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru loh! Beberapa sumber polutan umum yang bisa mengidap di rumah kamu, seperti kompor gas, lilin beraroma, dan asap rokok. Berikut cara mudah untuk menjaga kebersihan rumah agar paru-paru tetap sehat:
Menjaga kelembaban udara di rumah: Udara ruangan yang terlalu lembab atau kering bisa menjadi sarang bakteri dan virus. Untuk cara yang sederhana, kamu bisa menyalakan kipas angin di kamar mandi atau dapur. Atau bisa juga menggunakan air humidifier di dalam ruangan.
Bersihkan rumah kamu: Debu, bulu hewan, dan jamur bisa menjadi pemicu alergi, asma, dan masalah paru-paru lainnya. Pastikan kamu rajin membersihkan perabotan rumah tangga dari karpet, meja, sofa, tempat tidur, hingga toilet.
Jangan merokok di dalam ruangan atau dalam mobil!
Tingkatkan ventilasi udara: Buka jendela atau pintu agar udara bisa bersirkulasi, terutama saat menggunakan bahan berkimia
Hindari lilin beraroma karena zat kimia di dalamnya. Lebih baik menggunakan aromatherapy diffuser dan essential oil untuk mengharumkan ruangan.

Penjagaan Kesihatan Utama updated their phone number.

Penjagaan Kesihatan Utama updated their business hours.

Tip memperolehi jantung lebih sihat

1. Aktif
Salah satu tip paling mudah adalah dengan memastikan diri anda sentiasa aktif secara fizikal. Jika anda bukan seorang individu yang gemar untuk bersenam, anda boleh memilih untuk berjalan di sekitar kawasan perumahan atau taman, selama 10 minit atau sebarang aktiviti yang melibatkan pergerakan fizikal. Apa yang penting adalah untuk menjadi individu yang aktif. Mudah.

2. Merokok
Tabiat ini merupakan antara tabiat yang boleh mengancam kesihatan dan ia berisiko untuk menyebabkan masalah kesihatan serius pada paru-paru anda. Ia juga boleh merosakkan arteri dan mengancam jantung anda. Jadi cuba untuk berhenti merokok untuk membantu diri anda mencegah penyakit jantung. Jika anda merupakan perokok, anda memerlukan komitmen yang tinggi untuk berhenti merokok, yang paling penting, anda jangan berputus asa.

3. Berat badan
Berat yang berlebihan akan memberikan tekanan kepada jantung, sekali gus meningkatkan risiko untuk terdedah kepada strok, penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Ubahkan gaya hidup anda kepada kehidupan yang lebih sihat.. Anda boleh mendapatkan nasihat doktor jika anda mempunyai masalah untuk mengawal atau mengurangkan berat badan.

4. Pemakanan
Amalkan pengambilan diet pemakanan yang seimbang kerana ia merupakan antara senjata yang paling hebat untuk melawan penyakit berkaitan kardiovaskular. Dengan mengamalkan diet pemakanan yang sihat, anda sedang meningkatkan peluang anda untuk menjadi lebih sihat. Perbanyakan makanan berasaskan buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin gandum dan produk tenusu tanpa lemak. Anda boleh mendapatkan bantuan daripada pakar atau laman web kesihatan berkaitan cadangan dan garis panduan untuk pemakanan seimbang.

5. Sejarah keluarga
Mempunyai ahli keluarga yang mempunyai sejarah mempunyai penyakit jantung, sedikit sebanyak meningkatkan risiko kecenderungan untuk anda mengalami masalah kesihatan yang sama. Sebaiknya, anda dapatkan nasihat doktor untuk menjalani pemeriksaan jantung berjadual. Risiko untuk anda mengalami masalah berkaitan jantung adalah semakin tinggi jika anda;

Individu wanita berusia 55 tahun ke atas
Individu lelaki berusia 45 tahun ke atas
Mempunyai sejarah sama ada abang atau ayah yang mengalami masalah jantung sebelum usia 55 tahun
Mempunyai sejarah sama ada kakak atau ibu yang mengalami masalah jantung sebelum usia 65 tahun
Sememangnya anda mempunyai kawalan sepenuhnya ke atas diri anda, jadi berusahalah untuk menjaga kesihatan diri anda sebaiknya.

6. Gembira
Tekanan hanya akan meningkatkan risiko penyakit jantung. Emosi negatif seperti rasa marah boleh menyebabkan peningkatan dalam tekanan darah. Individu yang berdepan dengan isu kemurungan adalah 4 kali lebih berisiko untuk mengalami masalah serangan jantung. Walaupun kita masih tidak dapat memahami apakah perkaitan antara tekanan emosi boleh menyebabkan masalah kesihatan fizikal terutama berkaitan penyakit jantung, tetapi kita sedar bahawa keduanya mempunyai hubung kait yang berbahaya.

Menjadi individu yang gembira adalah antara tip untuk menjadikan jantung lebih sihat. Banyak sebab untuk anda menjadi gembira dan bahagia, ia termasuk berkaitan dengan kesihatan jantung. Luangkan masa bersama keluarga dan rakan yang anda sayangi, bergembira, berkongsi rasa dan perasaan serta lepaskan segala tekanan.

Saluran pernapasan menghasilkan lendir untuk menjaga kelembapan sekaligus menyaring kotoran yang masuk saat Anda menarik napas.

Bahaya merokok bagi kesehatan paru yang utama adalah membuat organ tersebut tidak berfungsi dengan benar.

Pasalnya, zat kimia dalam rokok dapat merangsang sel-sel membran penghasil lendir menjadi lebih produktif, termasuk pada rokok kretek, rokok filter, rokok elektrik, hingga sh**ha.

Akibatnya, jumlah lendir akan semakin banyak yang kemudian membuat lapisan tebal mengelilingi paru.

Paru-paru tidak dapat membersihkan lendir tersebut sehingga menimbulkan penyumbatan. Jika hal ini terjadi, tubuh Anda tentu tidak akan diam saja.

Selain merangsang produksi lendir lebih banyak, rokok juga membuat paru-paru mengalami penuaan dini.

Pada dasarnya, semua organ tubuh akan mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Namun, paru-paru perokok aktif akan jadi lebih cepat tua dan lebih cepat rusak.

Ini karena sebatang rokok yang Anda hirup bisa memperlambat gerakan silia, yaitu rambut halus pada sel yang membersihkan paru.

Hal ini membuat semua kotoran yang harusnya dibersihkan dan dikeluarkan justru menumpuk di dalam paru.

Tak hanya itu, zat kimia pada rokok bisa menghancurkan jaringan paru. Akibatnya, jumlah pembuluh darah semakin berkurang dan ruang udara jadi semakin sempit.

Hal ini membuat hanya ada sedikit oksigen yang masuk ke bagian-bagian penting tubuh.

Tubuh akan mengeluarkan ekstra lendir dari tubuh melalui batuk. Inilah sebabnya kenapa perokok sering kali batuk disertai lendir (dahak).