Nature Mori Scent • 柠序香愈

今天上了芳疗调香延申课程"精油洞悉卡"
简直就是开启了另一段精油之旅！
台湾老师亲临马来西亚授课
这机会当然不能错过啦！

每次捉牌都准到爆，简直就是给我一个指引，
让我更深刻地理解调香的奥秘
简直好玩又有趣 💪🌿✨

#精油洞悉卡 #芳香疗法 #自我成长 #柠序香愈

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🪄🪄* 香氛——不仅是味道，更是生活态度 *🪄🪄

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2️⃣0️⃣2️⃣2️⃣
有好情绪❤️
才有好健康🥰

#木丽
#芳香疗法

#记住这几‮器个‬官怕什么🤔​‎ ͏
胃：怕凉
肺‮怕：‬烟
肝‮：脏‬怕油脂
心‮：脏‬怕咸
胰腺：‮暴怕‬饮暴食
肠道：怕‮吃胡‬海喝
眼睛：‮手怕‬机 电脑
胆‮：囊‬怕不吃早餐

善待自‮的己‬身体
规律生活‮能才‬获得健康
保护好你‮发的‬动机❤️
🌸 🌸 🌸

人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，如果睡眠质量不好，或长期失眠，将是一件非常痛苦的事情，而且对健康更是百害无一利，睡一个好觉实在是太重要了。

以下是改善失眠的5种精油，建议与芳疗师咨询调配适合自已身体状况的睡眠配方❤️

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人生赢家大概就是又瘦又好看
用自己努力赚来的钱
过上精致的生活
脚踏实地的让自已闪闪发光🥰
早安~🌤️

使用芳香疗法来改善失眠，许多精油爱好者都知道，可以选择薰衣草精油，但这是什么原因呢？然而有些人用了薰衣草精油，为什么还是睡不着呢？

#失眠的原因有很多种 我们可以从自律神经、免疫系统和荷尔蒙等方向去思考原因，再从需要的化学分子，其药学属性去寻找精油配方

依失眠的可能性选择下述的精油，加总共6滴，与植物油10ml稀释后按摩身体

建议与芳疗师咨询调配适合自已身体状况的睡眠配方❤️

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在都市沉重且繁忙的高压环境里，人们难免容易起心动念、心情焦躁。针对不同症状的上班族，推荐了以下几款的精油。

然而，这些精油属于高浓度的萃取，建议使用基底油来稀释，方可用于按摩或泡澡。可用10毫升容量的遮光精油瓶子装满橄榄油或其他基底油，再滴入2至5滴的纯精油便可使用于皮肤上。涂抹前可轻微摇晃均匀，并尽量在一个月内用完。

精油是高浓度萃取自芳香植物，不同精油有各自的功效。在使用精油前，最好是找芳疗师推荐❤

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#调理身心　
#借力植物荷尔蒙

城市乌烟瘴气、磁场能量偏低，每天塞车令人烦躁、工作压力也让人透不过气…藉著精油香气舒缓紧绷的情绪吧！让芳香疗法带你逃离喧闹的城市，静享片刻的安宁。

在这喧闹的城市，人们难免心浮气躁。芳香疗法（Aromatherapy）是借由精油发出的香气，来疗愈身心的自然疗法。巧用天然纯质精油可调节生活、控制情绪。

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解答90% 的人都想问的护肤油问题~

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上一篇提到 90%的人都不了解的“护肤油世界”，这篇就是 #该怎么选择适合自己的护肤油

油类护肤产品使用的TIPS⬇
1. 使用前，先双手预热你的护肤油，这样能帮助油分子更快进入肌底开始工作；

2. 身体也想用油类产品护理，又怕太浪费？其实只需要几滴面部护肤油，加入你的身体乳中就可以达到很好的效果，还能节约成本；

3. 选择植物精油成分的复合型天然洁肤油，比起单一的护肤油，在卸妆洁肤的同时就把养分通过精油分子输送到肌底，一举多得。

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你是否认为用油护肤会让肌肤出油更严重？是否觉得每天的保养步骤太多？不喜欢化学成分，有致癌危险，却又不知道该怎么选？

以油护肤，让肌肤更油？ Wrong！

相比市面上八成多含水杨酸&酒精的产品而言，植物护肤油对肌肤的刺激性要小许多，不容易产生如水杨酸等成分导致的肌肤变薄、水油分泌不均、肌肤过度干燥及红肿发炎的情况发生。

由于油分子体积非常小，所以也能够达到深入毛孔，对肌底进行滋养，保证水油平衡的功效，使用上安全放心。

以下的几种植物油都可以护肤喔⬇️

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真正的能力是忘记自己的能力，
只有保有一颗谦虚低调的心，
认真向别人学习，
才能让自己成长得更快。

如果自负，不肯倒空自己的心，
永远也装不下新东西。
《人生就是放下》 ​​​


#木丽 #香薰手作 #香薰蜡烛

使用植物精油来美容护肤早已成为一种风尚。精油天然安全，既能缓解压力，还能够护肤养生，改善人们的皮肤状况。精油那么多的作用，怎么用才最好呢？

下面就为大家分享精油的正确使用方法。

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#遇到负面情绪该如何化解呢？

你必须拎起你的觉知力，看见你的情绪，并告诉你的大脑，我现在起情绪了，是愤怒，焦虑，恐惧还是悲伤？然后注视着自己的心轮（两乳之间），深呼吸，告诉自己，是因为什么事情起的情绪，尽量清晰的描述这件让你起情绪的事情。

这个时候，开始关注你身体的感受，不再关注刚刚发生的事情。大部分的人，可能会感觉到，胸闷气短，胃痛，小腿酸胀，尽可能的注视你身体不舒服的部位，轻轻的抚摸你难受的部位，持续的深呼吸。每当你起情绪的时候，身体不舒服的部位，就是你需要疗愈的部位，这里是负能量堆积的地方，如果一直淤堵很可能会造成疾病的发生。

当你每次起情绪，你都做过情绪的练习，久而久之你会觉得自己的身体更加的轻盈和舒畅，并且再遇见同样的事情，你都会内心毫无知觉，外界的声音伤不到你分毫，觉察淤堵，识别淤堵，清理淤堵，心顺则通，一通白通，把每次起情绪都当成度化自己的功课，情绪的本质是能量的纠缠，当你放下才是真正解决了这个功课。

转念应该是如如不动的看见你的念头，如如不动的接纳你的念头，本质上念头不分善恶，我们只要看见，接纳，不跟随就好。

#心灵疗愈分享 #身心灵 #内在疗愈

#香薰卧房 是最简单、快速的助眠方法，大约在睡前1小时开始香薰，香味可以陪伴您一觉到天明！

#对于具有严重睡眠障碍的人
临睡前做芳香按摩是最佳的选择，您可以选择自己喜爱的3种舒眠精油，总共6滴，加入25ml的基础油中，调制成为个人专属助眠按摩油，或者尝试以下的几种助眠复方按摩油

舒适的卧房、醉人的香气，一天的疲惫尽消，想起来也能感觉到满满的幸福！❤

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#为什么你讨厌的人总是有人喜欢？

我一直在说，其实，人与人之间就是能量的相吸，我们通过能量认得彼此。

你会发现，你见到一个从未见过面的人，你与他相见的第一面，你就会感觉得和他呆在一起很舒服，没有压力，身体是通畅的。而另一个人，你见到他，他就会让你感到身体很不舒服，令你很难受。这就是他存在的能量场与你的能量震频是不相符的，所以，你就会难受，这也是积累在你灵魂上面的功课。

还有一种，就是认知障的潜意识，你内心一直都有评判的小声音纯在，比方说，你觉得别人不敲门这就是错误的，如果别人触发了你这个评判，你自然就会对这个人产生厌恶之情。

所以这也就解释了为什么你不喜欢的人总是有人会喜欢，这是因为，这个人的灵魂功课里没有和你不喜欢的人的业力存在，他们同频相吸，以及这个人的评判系统，你不喜欢的人并没有去触发到，所以，并不是这个人有多么可恶，而是角度不同，看法就不同。

所以如果有人不喜欢你，不必在意，这个世界上总会找到和你同一频率的他，我永远爱你。❤️

#身心灵 #疗愈

明月送清辉，佳节思亲人；
共赏一轮月，喜迎中秋节。

祝大家中秋人月两团圆，愿你事事全圆满！

#中秋节快乐 #月圆人团圆

#芳疗的目的
是帮助人平衡身心、保持轻松愉悦的心情，而现代人或多或少都存在失眠或者睡眠质量不好的问题。其实只要几滴精油，就可以帮助改善睡眠情况，让你一觉睡出好心情哦！

#造成失眠的原因错综复杂
解决失眠的困扰，首要是找出造成失眠的原因，芳香疗法能够协助改善失眠的症状，尤其是因为心理因素引起的失眠，因为许多精油有益神经系统，可以放松情绪、纾解压力、消除沮丧、减轻忧虑、释放怒气等，如果能够配合良好的芳香疗法，包括香薰、按摩、足浴、沐浴等，更可以达到帮助睡眠、改善睡眠质量的目的。

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？

换一个说法❤️
让孩子更有自信的成长🤼
赶快学起来🥰

#转载网络分享

对于情绪焦虑难以稳定、在压力下身体感觉不适、失眠的来访者，很多心理治疗师会推荐使用植物萃取精油的芳香疗法。

使用精油的时候，请关注、体会自己的感受。因为气味是一种高度个人化的体验，每个人对气味的反应都不同。除了了解不同精油的作用，我们更要仔细体会哪种精油让自己更好的放松、安神或者入眠。

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#你是否有睡眠质量不佳的情况呢？

长期的睡眠不足，会影响自己的身体健康之余，也会影响到日常的生活。

今天小编介绍五种芳香疗法帮助大家。而精油等芳香疗法，对于女性而言不仅方便还能助眠，提高睡眠质量。

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#马来西亚日

用精油疗愈一整天的疲劳！精油功效大全及使用方法一次告诉你!

#失眠的因素有很多种
#你是因为那种情况导致失眠呢
如因更年期引起、因烦躁引起、因紧张、愤怒、恐惧引起等

促进睡眠的香薰精油也有很多哟，建议与芳疗师咨询调配适合自已身体状况的睡眠配方❤️