Nutritionist Perak

1 000 hari pertama kehidupan sangat penting untuk perkembangan fizikal dan kognitif kanak-kanak yang sihat dan produktif.

Ibu sering beranggapan tidak ada susu dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran. Ibu perlu tahu bahawa susu pertama yang dihasilkan adalah dipanggil kolostrum. Kolostrum adalah sedikit, pekat dan melekit. Ibu tidak perlu memerah susu untuk memastikan kewujudan kolostrum. Penghasilan kolostrum yang sedikit sudah mencukupi untuk perut bayi yang masih kecil.

Kolostrum bewarna kuning keemasan dan adakalanya bewarna putih jernih. Ini kerana kehadiran beta-carotene di dalam kolostrum menjadikan warnanya kekuningan dan ianya baik untuk perkembangan mata bayi. Kolostrum adalah sangat istimewa kerana kebiasaannya dihasilkan sehingga 3-5 hari selepas kelahiran. Ibu disaran untuk memulakan penyusuan seawal mungkin selepas kelahiran bagi memastikan bayi mendapat manfaat pertumbuhan dan tumbesaran yang optimum.

Sekitar reruai oleh Cawangan Pemakanan sempena Majlis Peluncuran Trim & Fit KESEDAR SUK Perak pada 7 Ogos 2024 dirasmikan oleh Menteri Besar Perak

Sekitar
serentak jam 10-10.10 pg tadi di semua Klinik Kesihatan daerah Kerian🥰
Selamat Menyambut Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia semua🥳
Teruskan menyokong penyusuan susu ibu di mana saja anda berada
Rapatkan Jurang Sokong Susu Ibu Sepenuhnya

Assalamualaikum semua , bersempena dengan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia yang disambut pada 1-8 Ogos setiap tahun, Unit Pemakanan berbesar hati ingin mengajak anda semua bagi menunjukkan sokongan terhadap penyusuan susu ibu dengan memuat naik gambar anda seperti syarat di atas dengan pada tarikh dan masa tertera. Kongsikan gambar anda di FB masing masing dan tag page kami!

merupakan satu inisiatif kerajaan & pakar Kesihatan untuk memupuk mengenai Pemakanan Sihat & 1000 hari pertama kehidupan.

Program Anak Malaysia Sihat Di Pusat Permata Anak Genius Gopeng bersama guru - guru anak Dan ibu bapa.
Sasaran peserta:
1.30 orang ibu bapa
2.30 anak anak berumur 1hingga 4 tahun
3.5orang tenaga pendidik.

Aktiviti:

Antara aktiviti yang dijalankan:
1. Advokasi Pemakanan Bayi Dan Anak anak Kecil
2. Advokasi Pinggan Sihat Malaysia
2. Advokasi Garam Beriodin
3. Advokasi Mynutridiari
4. Permainan interaktif
5. Sesi dialog bersama ibu bapa mengenai Pemakanan bayi Dan kanak - kanak.
5. Pertandingan Bento Sihat

24.7.2024
Aeon Mall Ipoh Klebang

*Kembara Pemakanan Sihat & Kempen Kurangkan Gula* bersama anggota Bomba & Penyelamat
Kehadiran : 40 peserta

Anjuran :
Unit Pemakanan bersama Unit Promosi Kesihatan & Wellness Hub

Jom saksikan FACEBOOK LIVE "Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu & Bulan Pemakanan Peringkat Negeri Perak 2024" seperti butiran berikut:

🗓 26 Julai 2024, Jumaat
⌚️ 3.00 petang
📍 page Nutritionist Perak

📝E-sijil disediakan!

Stay tune semua!

19.7.2024 ♥️
*Program Kembara Pemakanan Sihat Wanita & Kempen Kurangkan Gula, Aeon Mall,Klebang*
Anjuran :
Unit Pemakanan kolaborasi bersama Unit Food

Sesi pagi :
Persatuan Sekretariat Hal Ehwal Wanita Perak (SALWA)
Kehadiran : 26 peserta

Sesi petang :
Staf PKD Kinta & JKN Perak
Kehadiran : 40 orang

Kempen Makan Buahan ikut Sajian seperti didalam Piramid Makanan Malaysia 2020. Semua buahan ada kandungan gula tetapi anda mengikut saiz sajian ia memberi kesihatan yang baik .

Terima kasih kepada Pejabat Pertanian Daerah LMS menjemput Nutritionist Perak hadir dan menjayakan Kempen Makan Buahan di Pesta Durian & Hari Peladang LMS

Tahniah kepada pihak Hospital Selama diatas Pengiktirafan Kafeteria Sihat .. Tahniah dan terima kasih kepada pengusaha Syalimi Abadi Enterprise bersama menjayakan SYARAT WAJIB serta elemen pemakanan sihat dan selamat di Kafeteria Hospital Selama, Perak...

*Jom sertai NHMS 2024: Pemakanan*‼️

*Tinjauan Kebangsaan Kesihatan & Morbiditi (NHMS) 2024* adalah aktiviti yang dijalankan untuk membanci status kesihatan dan faktor risiko berkaitan dalam kalangan penduduk Malaysia. Bancian kali ini p**a akan memfokuskan status pemakanan, keboleh dapatan makanan serta pengambilan makanan penduduk di Malaysia.

Penyertaan anda amatlah diharapkan agar dapat membantu Kementerian Kesihatan Malaysia menentukan dasar dan polisi kesihatan bagi memastikan kelestarian pemakanan di Malaysia. Pasukan kami akan melawat ke rumah yang terpilih secara rawak dan maklumat anda akan mewakili penduduk di Malaysia yang bakal memberi impak kepada penjagaan kesihatan negara secara amnya.

*Ayuh sertai dan menyumbang kepada Malaysia yang lebih sihat!*

🗓️ Tempoh Pengump**an Data: *Julai - September 2024*
📌 Maklumat lanjut:
*Website*: iku.nih.gov.my/nhms
*FB*: www.facebook.com/nhms.iku
*IG*: www.instagram.com/nhms.iku
*TikTok*: www.tiktok.com/.iku
📞 03-33628787
📧 [email protected]

Program PDKKu Sihat di Pantai Besar..Saringan Kesihatan oleh Pegawai Perubatan dan Jururawat Kesihatan untuk mengetahui status pemakanan pelatih di pdk

Pegawai Sains Pemakanan memberi sesi ceramah Pinggan Sihat Malaysia kepada penjaga pelatih pdk... Sementara pelatih pdk melakukan aktiviti mewarna Pinggan Sihatku...

Pemantauan Hidangan Sihat di Pkd turut di lakukan serta penyerahan apron Pinggan Sihat Malaysia sebagai simbolik bimbingan pemakanan sihat kepada pengajar di PDK

Selesai program kesihatan bersama Komuniti Kospen Taman Kamunting Bakti. Nutritionist Perak dan anggota kesihatan Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama hadir menjayakan pameran kesihatan...

Pameran pemakanan sihat khususnya Membaca dan mengira Kandungan Gula & Kiraan Sodium didalam makanan oleh 2 Pegawai Sains Pemakanan.

Turut diadakan serahan poster Pinggan Sihat Malaysia dan Poster Kurangkan Gula kepada Pengerusi KRT TAman Kamunting Bakti agar pemakanan sihat dapat diterapkan ketika hidangan semasa mesyuarat seperti Asingkan gula didalam minuman , Hidangkan buahan segar berbanding kuih muih... Sediakan Air Kosong ketika mesyuarat.

Anda nak sihat, anda perlu bertindak.."Ubah Minda, Cegah Penyakit Berkaitan Pemakanan"

Terima kasih buat Pengusaha Kafeteria Adtec Taiping memberi kerjasama dengan pihak kesihatan khususnya dalam kearah Pengiktirafan Kafeteria Sihat.. Selesai sesi bimbingan awal serta serahan poster Kalori Makan dan Poster

Majlis Peluncuran Pemakanan Sihat dan Bulan Pemakanan Daerah Perak Tengah
Tarikh: 24 Jun 2024
Masa: 8.00am-2.00pm
Tempat: SK Felcra Nasarudin

Aktiviti:
1. Pameran dari Unit Pemakanan, Fisioterapi, Terapi Cara Kerja dan Keselamatan dan Kualiti Makanan
2. Demo masakan: Susu kocak Mangga
3. Ceramah Pemakanan Sihat oleh Nutritionist Anis
4. Ceramah Tangani Stress oleh OT Norina
5. Masterchef cilik Makan Sihat
6. Senamrobik oleh OT dan Fisioterapi

Terima kasih diucapkan kepada semua yang telah menjayakan program terutama kepada pihak PPD Perak Tengah, SK Felcra Nasarudin dan anggota kesihatan yang terlibat. Tahniah kepada para pemenang

Jangan lupa temujanji kita besok!

Mari kita bincang bersama cara-cara mengatasi fenomena panas ekstrem yang semakin meningkat.

Jom sertai kami dalam Facebook Live "𝐏𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐄𝐤𝐬𝐭𝐫𝐞𝐦 - 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐚𝐭𝐚𝐬𝐢𝐧𝐲𝐚" pada Jumaat ini.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐤𝐡: 𝟏𝟎 𝐌𝐞𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟒
𝐏𝐮𝐤𝐮𝐥: 𝟏𝟎 𝐩𝐚𝐠𝐢
𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦: 𝐅𝐁 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐤

Kami tak sabar nak berkongsi dengan anda semua!

Pameran Pemakanan Sihat Program Hepili Network bersama Didi & Friends. Antara pameran pemakanan sihat yang diadakan:

1) "Dam Ular" Piramid Makanan Malaysia 2020
2) Puzzle Pinggan Sihat Malaysia
3) Baca Label "Kandungan Gula"

Terima kasih buat pelajar dari SMK Taman Tasik sebagai Fasilitator untuk menjayakan aktiviti pemakanan sihat untuk mereka pelajari dan boleh di praktik kan di sekolah mereka kelak.

Terima kasih buat anggota Jururawat@ Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama yang sentiasa membantu unit pemakanan dalam mempromosi pemakanan sihat kepada komuniti..

Mari kita bincang bersama cara-cara mengatasi fenomena panas ekstrem yang semakin meningkat.

Jom sertai kami dalam Facebook Live "𝐏𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐄𝐤𝐬𝐭𝐫𝐞𝐦 - 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐤 𝐝𝐚𝐧 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐚𝐭𝐚𝐬𝐢𝐧𝐲𝐚" pada Jumaat ini.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐤𝐡: 𝟏𝟎 𝐌𝐞𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟒
𝐏𝐮𝐤𝐮𝐥: 𝟏𝟎 𝐩𝐚𝐠𝐢
𝐏𝐥𝐚𝐭𝐟𝐨𝐫𝐦: 𝐅𝐁 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭 𝐏𝐞𝐫𝐚𝐤

Kami tak sabar nak berkongsi dengan anda semua!

26 April 2024
Unit Pemakanan PKD Kerian membawakan Sambutan Bulan Pemakanan Peringkat Daerah Kerian bersempena dengan Perhimpunan Bulanan PKD Kerian anjuran Klinik Kesihatan Kuala Kurau.
Aktiviti dimulakan dengan perkongsian Fakta Menarik Pemakanan & Trivia Pemakanan oleh Puan Siti Nur Ain binti Romli.
Aktiviti diteruskan dengan sesi senaman kerusi oleh Unit Fisioterapi dan Unit Carakerja PKD Kerian.
Hadirin teruja dengan Kuiz Interaktif Kahoot sebelum gimik perasmian disempurnakan oleh wakil PKD Kerian, Dr Vicknesvaran a/l Palaniandy. Bunting kandungan gula dalam makanan dan minuman seterusnya diserahkan kepada PKD untuk dipamerkan di ruang makan ,Bilik Mesyuarat PKD Kerian. Hadirin diberikan sedikit snek berupa pisang dan kekacang sepanjang majlis berlangsung dengan stiker kempen Kurangkan Gula dipamerkan.

JAMUAN RAYA, NK MAKAN SEMUA KE?

Salam Aidilfitri 🌸

Masih dalam mood raya ke tu? Banyak dapat jemputan open house atau jamuan raya?

Dalam kita beraya sakan, jangan lupa jaga apa yang kita makan.

Jom sertai FB Live kami
Jamuan Raya, Nak Makan Semua ke?

Tarikh : 19 April 2024
Hari : Jumaat
Masa : 10.00 pagi
Platform : FB Nutritionist Perak

Save the date! 🗓️