ERO哥 2.0

💮囍日𝟤𝟤.𝟤.𝟤0𝟤𝟤💮
黄道吉日农历廿二, 也是西历的22.02.2022,诸事皆囍的好日子，尤其正宜求婚和疼爱老婆😉 你准备好传递幸福了吗？😍

好消息好消息哦❗❗❗

公司又推出了新的 PROMOTION 哦😍 我第一时间提前让你們知道这优惠🤣，别错过这次的优惠哦😍👍 如果想要订购可以来私讯我哦😉👌

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Introducing Stamina Booster No.1 in Malaysia that can help you increase mental focus and stamina. Faster and more effective for muscle building 💪

Advantages of EROJAN
📌 Maintains muscle strength and quality
📌 Maintains bone density and strength
📌 Refreshes and improves physical fitness

Why Choosing EROJAN?
🏆 Approved by KKM [MAL19056078T]
🏆 Recognized Halal by Halvec (Jakim panel laboratory)
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㊗️大家冬至快乐
冬至大过年，怎么能少了汤圆呢🥰

只要吃的健康营养，不是大油大荤，坚持下来就能看到效果💪
宗旨就是：高蛋白低热量少油，少食多餐

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最近疫情关系不方便出门，相信很多人的肚子上累积了不少肉肉吧😂

今天跟大家分享一些简单的动作，只有坚持一个月就一定能看到效果，巧克力腹肌不是梦💪

📌 每个动作 2组，每组15下，间隔休息10秒，每周 3-5次

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什么是睾酮素❓
👉睾酮是一种荷尔蒙，它是主要的男激素及同化激素。
👉在健身中，睾.酮分泌越多会对你锻炼肌肉更有好处
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以下的问题都能解决
⭕运动表现下降
⭕常常疲劳
⭕力量变小
⭕精神不佳
⭕运动耐力差

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当你下定决心要去健身时，才发现身边的朋友已经开始看到成果了😂
改变永远都不会太迟，现在就开始动起来吧 💪

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#高效恢复完美身材✨ 健身爱好者们，有个好消息想要分享🤩 全马唯一拥卫生部Mal认证的睾酮补充剂就在这里‼️ 100% 天然中草药成分🌿，无西药或类固醇在内，各位兄弟们可以放心服用，有效增肌的同时又有安全保障😊

由于EMCO期间都需要呆在家，长时间的缺乏训练，造成肌肉量减少，肌耐力也不再像之前那么强，这是因为睾酮素水平正在逐渐下降‼️ 间接性的导致训练强度被影响，肌肉线条也不怎么明显了😱

别担心，【EROJAN】能够及时补充体内流失掉的睾酮素， 有效的增肌和提高肌肉力量💪

EROJAN六大关键成分：
📌东革阿里（增加睾酮素水平）
📌蒺藜（改善血液循环）
📌淫羊藿（增加血量）
📌玛卡（提升能量）
📌红野葛根（增加骨骼强度和密度）
📌菟丝（保护肝脏）

拥有品质保证：
🍀 大马卫生局安全认证 (KKM, NPRA)
🍀 传统草本成分
🍀 素食者安心服用
🍀 三百万保险保障 (Kurnia Insurance)

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58岁甄子丹发近照 , 身材吊打众多20岁小伙 ,肱二肌肉发达 , 凸显八块腹肌 , 真的不敢相信他已经快60了，让网友不禁感慨 , 看来刚过30的我们 都要去减肥去了 , 甄子丹实在太自律了 。

据了解 ，近日甄子丹开始复工拍戏 , 在酒店隔离十四天 , 但是并没有花天酒地 , 而是用十一 天的时间锻炼肌肉，如今恢复如初 , 还发文 ：“非常狠心的把这大半年的美食佳酒一笔勾销！隔离第11天的回报！开始恢复状态！”

不得不说这的确是地狱级别的难度 ，让多少人汗颜呐 , 你敢相信这是快六十岁的甄子丹吗 ？

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燕麦片是运动前的终极最佳早餐！ 这类运动前食物中含有碳水化合物，也是可溶性纤维β-葡聚糖的重要来源。在锻炼前2小时食用燕麦，你就能在整个训练过程中不再会有饥饿感，同时它也能释放出大量的能量。尝试在你的粥中加入一勺蛋白粉！这样能够得到大量的蛋白质和保护肌肉的氨基酸。

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現實中發生的轉變 💪🏻
你也在路上嗎？

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根据发表在文章中的一篇文章，东革阿里也被证明可以提高我们锻炼肌肉的能力💪
英国运动医学杂志对14名健康男性进行了一项试验性研究，其中一半使用安慰剂，其余补充使用东革阿里。该研究进行了5周，使用东革阿里的男性与安慰剂组相比显示以下结果：

✅瘦体重显着增加
✅体脂百分比显着下降
✅力量显着增加
✅手臂周长显着增加
✅优越的肌肉恢复

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肌肉是由多肌纤维组成的，训练是为了撕裂这些肌纤维，然后吸收摄入的蛋白质，进行“超额恢复”，使肌肉增长壮大。因此，训练得再多，蛋白质摄入不足，肌肉也没有足够的营养去增长！

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运动健身的确是件辛苦事，不但枯燥，还很累，所以能坚持的人都很了不起！

当你快要放弃时，希望这句话可以帮助你💪

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疲劳感减少了，人变得更精神，工作起来更集中了💪

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