Magic Supplements

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🎯什么是高尿酸⁉️🎯

😭尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物「偷偷」混进人体的嘌呤量大概只占1️⃣5️⃣%，其余的8️⃣5️⃣%都是由人体自身代谢产生的。

👉一般情況下，尿酸大部分通过尿液（肾脏）排出去，少部分通过粪便排掉了。当高尿酸累计到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。

💥尿酸多高才算高？⁉️💥

👉男尿酸正常值：149~416μmol/L；
👉 女性尿酸正常值：89~357μmo1/L。

如果超出指标的话，就是尿酸高了。

但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的「正常」范围是不夠的。痛風患者的血液尿酸水准只有长期稳定於300μmol/L以內，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。一般來说，血尿酸水准降到360μmol/L以下，才算达到了正常指标。

💥身体这3️⃣个信号，是在提示你体内的尿酸升高了！‼️

👉大部分人都超过一点或者超过的更多，但是平常都不容易发现，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高。

👉下面給大家分享一些关于尿酸高会产生的一些表现：

1️⃣关节肿大

💞如果尿酸出现異常，就可能会导致尿酸沉积在血液中，形成尿酸结晶，从而导致关节部位肿大，出现关节疼痛的情況。这是身体发出的严厉警戒信号，一定要重视了。

2️⃣肾脏出现受損损

💞如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等異常的表现。

3️⃣出现痛风石

💞痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水准，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体內尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。

💥远离高尿酸「三多四少」！‼️💥

💯三多：

✅多喝水💦，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去；
✅多吃碱性食物，比如蔬菜、牛奶、水果、米粉等，增加体內碱储量，有助降低尿酸；

✅多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。平時，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。

💯四少：

❌少吃嘌呤高的食物，比如动物內脏、海鲜、肉类、豆腐等；

❌少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；

❌少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氫克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；

❌少摄入热量和脂肪，肥胖会引起內分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸濃度增高。

🎯MAIONE 青春呵护隔离乳提示您🎯
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＃防晒武器
＃海边的克星

#每个月都会经历经痛的问题？
＃每个月经期都痛苦难耐？
＃皱眉咬牙忍受？

🧐女人呀女人，每次经期来，你是怎样过的呢⁉️痛得需要靠吞止痛药迎接它⁉️

😭还是每次来月经就想赖在床上，痛得无法去做工呢⁉️

🥺你知道吗为什么会有经痛问题呢⁉️

❤️5️⃣个经痛的原因❤️

1️⃣生理原因

👉女性在每个月排卵后，在孕激素的刺激下，子宫内膜前列腺素会有所增多，促使子宫收缩过渡，子宫可能因此出现痉挛，导致子宫局部缺血缺氧，最终引起痛经。

2️⃣心理原因

👉有些女性一到月经来临时，总是有些恐惧、紧张，月经期间的几天总是闷闷不乐，无精打采，这种心理状态也会让经血排得不够顺畅，从而产生痛经。

3️⃣妇科疾病原因

👉女性如果患上一些妇科疾病，比如子宫内膜异位、宫颈炎、盆腔炎等，这些疾病也会使得经血排出不畅，从而引发痛经的发生。

4️⃣经期受寒原因

👉女性在月经期间，如果经常吃冷饮，洗冷水，不注意增添衣物，很容易造成子宫受寒，而宫寒容易诱发痛经，长期宫寒还可能导致不孕。

5️⃣遗传原因

👉如果你有痛经的情况，你可以问问你的母亲，一般来说母亲有痛经史的话，女儿也会有。

💞想要改善你的痛经吗⁉️其实很简单💞

💥Mirikel Qualiten💥

💯Qualiten以平衡自身荷尔蒙，Qualiten 里的玫瑰🌹可以活血散瘀和调经止痛，白带问题，帮助缓解每个月疼痛和月经不调问题‼️

💞Qualiten的功效除了调理子宫，更年期不适问题，也帮助调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏功能等等‼️‼️绝对是女性最好的保健食品‼️‼️😍

😍😍😍子宫年轻，我们人才会越来越漂亮和年轻。

💥内调就从今天开始保养吧，因为妇科病越来越倾向年轻化，趁早保养👍♥️

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＃经痛
＃月经失调
＃子宫寒

🎯皮肤晒黑怎么办⁉️🎯

天气炎热，紫外线强烈，如果不注意防晒，很容易就被晒黑了，不想变成“黑人”，就要关注美白方法。那么如果晒黑怎么办呢⁉️下面小编教你十大美白妙招，让你一白到底，再也不怕晒黑了，赶紧来学招吧。

1️⃣晒后禁用热水洗脸

👉晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2️⃣补充维生素

👉补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

3️⃣多喝水

👉其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

4️⃣使用保湿喷雾

👉日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

5️⃣敷面膜补水

👉被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

6️⃣老化角质要定期清理

👉很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

7️⃣保证充足的睡眠

👉如果想快点在晒后美白最好不要错过，尽可能在晚上十一点之前睡。拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

8️⃣修复要“忌口”

👉少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

9️⃣防晒还要继续

👉肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

1️⃣0️⃣有些食物是晒后修护能手

👉比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

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🎯女人不补好容易老🎯

🥰女人应该乘年轻時候打好基礎抗衰老，才不致年老色衰，身体机能渐渐变差的问题产生。

🧐都市人每天都面对不同的压力，或者开始有初老症狀出现，皱纹、易疲劳、炎症、身体机能转差等。

😰老化不一定发生于皮肤上，还会产生身体机能衰退，年老而衍生的相关疾病风险。

💞 #不想衰老找上你就乘早保养吧‼️

🤔＃只需每天一杯就可让衰老远离你。

🧐只需一杯starbuck 的价钱就可以喝到一杯让皮肤美美水嫩的饮品，你要吗⁉️

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👉通过高科技技术提练而成，小分子容易被人体吸收。

四大明星成分：玫瑰提取物🌹葡萄提取物🍇輔酶CoQ10以及天然水果萃取精华🍋🍓🥝🍍

1️⃣💞玫瑰🌹提取物💞
❤️能帮助抗炎和修复受损皮肤。此外,还含有丰富的维他命C,可以帮助促进胶原蛋白形成，让肌肤光滑有弹性。所含的酮类化合物能使皮肤全面焕发青春容颜。

2️⃣💞葡萄🍇提取物💞
❤️能保护皮肤免受紫外线的伤害,增加皮肤耐受性,修复和促进肌肤细胞再生,抵御年龄增长和光所引致的皮肤衰老问题,延长肌肤细胞的活力。

3️⃣💞辅酶Q10💞
❤️不仅能给心脏提供动力,还具有卓越的抗氧化功能。有效保护心脏，增强血管功能，控制血糖，抗疲劳，改善牙龈健康，提高免疫力等。被称为“心血管的保护神”。

4️⃣天然水果萃取精华🍋🍓🥝🍍

💞Mirikel QualiTen是你的明智选择💞

🥰保健是那么简单，安全👍

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一起唤起你我的内在美❤

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＃mirikel #抗衰老
＃女人不补容易老
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🎯为什么ＭＩＲＩＫＥＬ五行元气餐❓

👨🏻🏫因为：-
✔️全素、而且不伤害动物为前提
✔从研发到生产都坚守3️⃣个“最” 最好原材料、最先进生产工艺、最好效果
✔通过halal、SGS、gmp、Haccp、美国FDA、
✔素食认证
✔获得道家“五行元气粥”的独傳配方
✔ 原料收寻產地遍及世界各地数十个国家和地區
✔公司主席还将利润捐出做慈善，让用户收获健康同时行善积善

🙋🏻♀小小一包能补充身体全部所需元素和能量：-
💯 二十种纯天然高营养的健康成分
💯 五色食物天然材料对应心、肝、脾、肺、肾的协调

💞五行餐♥ 你了解多少⁉️

👉高纤维，底热量👍
👉运用 #五行理念，调节身体；是健康瘦身的首选‼️

🤷‍♀️什么又是 #五行理念 呢⁉️

💥白色 🤍 属金
白色食物能够维持 #身体机能，提供身体基本的能源动力、帮助维持健康。
代表食材: 核桃、杏仁、白萝卜、银杏果

💥黑色 🖤 属水
黑色食物可 #调节生理功能，建议可经常使用，有助养颜美容及青春美丽等作用。
代表食材: 黑芝麻、黑米、黑豆、黑糯米

💥绿色 💚 属木
绿色食物可 #促进新陈代谢，有助增强体力，精神旺盛，其中金盏草花萃取含叶黄素。
代表食材: 金盏草花萃取 ( 含叶黄素 )、麦芽、绿花椰菜、绿豆

💥红色 ❤️ 属火
红色食物具 #调节体质，精神旺盛时时保持在最佳状态，可以增强体力及有助提高身体防护力。
代表食材: 覆盆莓、番茄、山楂果、红枣果

💥黄色 💛 属土
黄色食物具有多种 #保健作用，同时含丰富的维生素 A 和维生素 D 有益健康维持， 是最佳的营养补给。
代表食材: 车前子壳、黄豆粉、燕麦、糙米

🔅🔅-ＭＩＲＩＫＥＬ五行元气餐，盛裝天然营养，点亮您的健康人生-🔅🔅

＃今天就赶快来喝一包五行餐吧

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来👉 带您了解 Black Cumin Seed Oil

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✔️减轻化疗中药物的副作用
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✔️调节一系列的健康失调症，抗菌，抗癌，抗炎，镇痛，退热，免疫
✔️降低胆固醇和血糖水平，增强机体免疫功能
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#从来不打烊 #只要一部手机

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＃想找一款敏感肌肤也适合用的洗脸乳
＃一款保湿又不会干燥的洗脸乳
＃一款多功能的洗脸乳

💥Maione青春无暇洁面乳💥

洁面是面部护理的第一重关！只要在这一关上下足功夫，之后的所有护理和保养就肯定会锦上添花！而洁面乳是一款非常平凡的产品，不但品牌众多，而且趋同化现象严重。億嘉国际为了打破这一局面，让大家使用最好的洁面乳，特别斥巨资研制开发了MAIONE青春定格系列之青春无暇洁面乳，该品一举打破了洁面乳的研发瓶颈，在平凡中寻求突破，成功创造奇迹。

💞青春无暇洁面乳四大优势💞

1️⃣ 清洁⏩青春无暇洁面乳是一款皂基洁面乳，是碱性的洁面乳。我们的新技术成功的平衡了碱性物质对皮肤造成的伤害，彻底并快速的清除皮肤表面污物以及毛孔中沉淀的重金属和毒素。清洁效果加倍；

2️⃣保湿⏩青春无暇洁面乳中的一些成分具有滋养和补水的功效，使用后皮肤滋润不紧绷，消除碱性洁面乳使用后造成的不适感；

3️⃣ 卸妆⏩青春无暇洁面乳具有卸妆的功能，彻底清除附着在皮肤上的其他品牌的化妆品，消除因为青春定格原液导致的化妆品渗透到皮肤内部的隐患；

4️⃣ 帮助青春定格原液的吸收⏩青春无暇洁面乳可以打开皮肤吸收青春定格原液的通道，使青春定格原液的吸收更加全面，两者相辅相成，达到完美的驻颜效果。青春无暇洁面乳可谓是 MAIONE青春定格系列的清洁卫士，为我们的后续皮肤护理打造坚实的基础。

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#孕妇最害怕的妊娠纹
＃孕妇想要又滑又漂亮的肚皮

🎯1️⃣喷消除孕妇的烦恼🎯

😭肚子越来越大，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹⁉️

😰因为荷尔蒙的变化而产生妊娠纹⁉️

😢一开始怀孕时就开始涂预防妊娠纹的产品了，不管怎么努力的用产品，可是依旧没有帮助到，妊娠纹依旧出现⁉️⁉️⁉️

😫你是不是新手妈咪，刚生了后，肚皮因而变形了，看到都很害怕很伤心而得了产后忧郁症呢⁉️⁉️⁉️

💥别怕，别怕，救星就在这里💥

💞Maione青春定格原液💞

💦喷一喷，改善妊娠纹消失了

💦喷一喷，肚皮滑又滑

💦喷一喷，妊娠纹离肚皮了，心情多美妙

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＃妊娠纹
＃孕妇

#不防晒导致皮肤出现问题
＃不防晒导致皮肤老化得快
＃想要一款防晒也可以成为底妆？

🎯防晒到底有多重要⁉️🤔🎯

😰不防晒只是皮肤晒黑而已吗⁉️

🥺你真的以为没有出门就不用防晒吗⁉️⁉️⁉️

😭如果你这么想就大错特错了。。。

🧐如果每天都不防晒，会引起很多严重的皮肤问题哦‼️‼️‼️

😭平時不注意防晒，紫外线就会给皮肤造成不可挽救的后果如：
1️⃣长斑
2️⃣产生细纹
3️⃣毛孔变粗大
4️⃣皮肤变松弛等问题。

👉请看照片中这位大叔是美国一名货车驾驶者，每趟他出门送货的时候，阳光都照射在他的左脸。
👉美国是左驾的，所以左边车窗离脸很近，但右边相对就远很多。

😢日复一日，第三年开始⋯⋯⋯⋯
➡️他就开始出现左脸单侧无症状的皮肤过度角化、皱纹、开放性粉刺，並在一些区域出现像是囊肿的粉刺⋯然后⋯⋯⋯

😭2️⃣8️⃣年后就变成照片中这样了⋯⋯

🔥所以你说防晒重要吗⁉️⁉️⁉️🔥

💞从今天开始就让我们一起做好防晒隔离的步骤吧‼️‼️‼️

❤️Maione青春呵护隔离乳❤️

💧简单一滴 💙四大功效

1️⃣阻断紫外线，防辐射和污染
2️⃣水润通透，SPF20，修饰肤色，打造第二皮肤和提亮肌肤
3️⃣用微粒球折射原理，360度折射防晒
4️⃣保护定格原液和密码不流失，极致保湿

💄您的理想底妆只差这一步

😍防晒+防辐射+美白+保湿+遮瑕+3分钟打造V脸+提升轮廓+呈现完美裸妆
🥰重点无成分纯天然，无化学成分。

✔️是防晒（物理性）✔️是隔离✔️是底妝
👉🏻可遮瑕 👉🏻可打亮 👉🏻可修饰
💯高保水 💯高延展 💯超轻透

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＃防晒隔离
＃长斑细纹
＃皮肤松弛
＃过敏
＃今天的你防晒隔离了吗

🎯女人万岁🎯

💞当每一年同学会的聚会，大家都是孩子的妈，为什么有些同学看到像辣妈，有的却像大妈呢⁉️

🥺你有没有这种感受为什么朋友每一年都是老样子呢⁉️而自己却一年一年的改变，鱼尾纹，雀斑通通都出现了。。。

🧐就是因为有人觉得值得，有人觉得不值得，你的脸，跟你一辈子，等你有钱了，赚够了，有条件了，想保养了，却再也回不去了，保养要趁早啊‼️

👉做面膜，不是不老，而是延迟衰老，因为衰老是自然规律，每个人都必须面对，只是时间关系，迟或早而已。

🔴比如两个苹果🍎🍎，放在不同的地方，一个放在冰箱里，一个放阳台上，5️⃣天后比较萍果样子的差距，一个多么鲜明的对比，脸蛋儿更是如此。

面对一张满是胶原蛋白和一张满是皱纹的脸，你会选哪一张呢⁉️这时的你还会觉得保养不重要吗⁉️

＃今天就赶快来敷一片面膜吧
＃maione柔性脂质体面膜
＃保养要趁早
＃现在保养还不算迟哦

💯💥买1️⃣0️⃣片送2️⃣片💥FREE

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🎯有人说，一个女人最好的投资，就是＃赚钱和变美

💞忙着赚钱的女人，不是贪钱，而是想让自己活得更有底气。

💞忙着变美的女人，不是肤浅，而是想让自己活得更有魅力。

＃钱是女人的底气，＃美是底线

😍唯一让自己有钱又有颜，世界才会对你温柔以待。

🤔不要总是依赖男人口中的“我养你”，不要认为幸福的生活不用靠自己。

🥰稳定的婚姻，确实的生活，都需要自己的努力和拼博‼️

🤔不要总是相信男人口中的“你变得怎样，依然那么美”，不要认为幸福的生活不用靠身材。

😍漂亮的脸蛋，苗条的身材，都需要自己的坚持和保养‼️

💥你同意吗⁉️

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🎯产品会说话哦‼️🎯

🤔经常有顾客或朋友问我：
➡️你的产品真的那么好吗⁉️⁉️⁉️真的那么有效吗⁉️⁉️⁉️真的对健康那么好吗⁉️⁉️⁉️

😍如果我回答"好"，你肯定不相信‼️‼️‼️
《你会说我卖花赞花香》

😰如果我回答"不好"，那我肯定是有毛病‼️‼️‼️
《不好的话我又干嘛要推广呢‼️》

🧐不管我怎么回答，你们心中肯定还是会有疑问，会有质疑。。。

💞那么我只能告诉你：
➡️买回去自己亲自试一试..........
❤️让产品效果说话给你看👀

💞无论你经营什么事业，每个人总会有质疑……
👉但只要认真做，对得起良心对得起顾客就好了‼️‼️‼️

——— 只要你试过我们的产品，你都会知道【好产品】会用效果来告诉你它真的那么有用吗⁉️⁉️⁉️，它真的那么有效吗⁉️⁉️⁉️

🥰想要知道【产品】的效果，赶快来购买，试一试哦‼️‼️‼️

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＃产品会说话
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☺️男女老少超方便用的洗面奶，用过的人都知道省了很多钱，因为一支省了您瓶瓶罐罐的收缩水及一些麻烦的瓶瓶罐罐的护理。

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✅深层修复及活化体内细胞
✅排走体内毒素

💞我的保养就是那么简单轻松有效😍

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🎯吃货要如何不变胖⁉️🎯

🤤你是不是很喜欢吃呢⁉️⁉️⁉️

🥺可是吃了后，又怕容易变胖呢⁉️⁉️⁉️

😔你是不是每天都算着卡路里来吃呢⁉️是不是觉得很痛苦呢⁉️⁉️⁉️

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【护肤知识】

🎯为什么脚后跟干裂⁉️⁉️⁉️🎯

😭有过脚后跟干裂“经验”的人都知道这样的感觉，穿袜子的时候，脚后跟上的干皮会与袜子挂在一起，很是疼痛；就算晚上睡觉的时候，也可能划到被子。

🤷‍♀️脚后跟干裂是什么原因⁉️⁉️⁉️

👉引起脚后跟干裂的原因有很多，不能一概而论，有的人天生皮肤干燥，有的人则是生活习惯不好……

👉下面就来总结一下引起脚后跟干裂的原因主要有哪些。

1️⃣ 光着脚在地面上走来走去，容易引起真菌感染，引起脚后跟干裂、脱皮甚至出血。

2️⃣ 生活习惯不好，不按时洗澡，容易造成脚后跟干裂。

3️⃣ 身体内缺乏维生素容易让皮肤干燥、脱皮，缺乏正常的弹性和水分。

4️⃣ 气候干燥或者室内太干燥，由于脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性就会更小，在湿度不够的情况下，脚后跟的脱皮、干裂情况就会特别严重。

🤔脚后跟干裂怎么办🤷‍♀️🤷‍♂️

1️⃣ 泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润；如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。

2️⃣ 如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。

3️⃣ 脚后跟干裂的时候，不能用手撕或者是剪刀剪开，这样会加速伤口的恶化。

4️⃣ 此外，不能穿太高的鞋，会把伤口磨破；而且每天泡脚要适可而止，不能超过半个小时。

🧐怎么防止脚后跟干裂⁉️⁉️⁉️

🔶平时不要光着脚在家里走动。

🔶要做好日常卫生工作，勤洗澡洗脚。

🔶不少MM都有涂抹护手霜的习惯，但是千万不要忘了双脚也是需要保护的，实惠的凡士林、甘油就足以满足脚后跟对水分的需求。

🔶尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破脚后跟。

💞要防止这样的事情一而再再而三的发生，记得平时要好好保护自己的脚后跟哦☺️。

🎯害怕鱼尾纹吗⁉️⁉️🎯🎯

😭是不是一过了3️⃣0️⃣岁，鱼尾纹就开始在你的眼睛周围生长呢⁉️⁉️⁉️

😭是不是像养了小金鱼在眼睛⁉️⁉️⁉️

😰是不是害怕别人看到鱼尾纹而不敢大笑⁉️⁉️⁉️

😒是不是一笑，鱼尾纹出现时，赶快用手指按摩它，希望它消失⁉️⁉️⁉️

😢是不是为了遮住它，粉底有如鞋底厚，恨不得打上石膏出门⁉️⁉️⁉️

😩五花八门秘方，眼霜，按摩仪器用了一大堆，可是鱼尾纹依旧生出来⁉️⁉️⁉️

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🎯管理身材＝捡命🎯

🤨你是不是认为吃是福，肥胖是财气呢⁉️⁉️⁉️⁉️

🥺你是不是认为不吃吸空气也会肥胖，所以就不理你的身材了呢⁉️⁉️⁉️⁉️

😒你是不是认为反正都结了婚，都有人要了，还理什么身材呢⁉️⁉️⁉️

🧐如果你都有这些想法，你就大错特错了。

🥰如果你现在不理你的身材⤵️

👉2️⃣年后你会明白，现在你管理身材，砸在身上的不是钱，而是千金难买的健康和青春❤️❤️❤️

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🎯如何保养头皮&头发⁉️🎯

🧐你们知道怎样保养头皮和头发吗⁉️⁉️

🤔如何减少脱发呢⁉️⁉️⁉️

🥰首先要保持良好的生活习惯和正常的作息，适时舒缓情绪与压力，再來是均衡的饮食切忌过油过咸过甜，以及维持运动习惯。

🤗最后就是要有正确的洗发与护发，头皮按摩让血液循环更顺畅，洗发时水温不宜過高。

💞正确的洗发应该要注意以下几点：

1️⃣洗头次数因人而異，可依个人头皮特性做调整。例如：油性发质每天洗头，可避免皮脂分泌过盛阻塞毛孔；中性或干燥发质则可视如1️⃣~2️⃣天洗一次。

2️⃣洗完头发一定要吹干后才就就寝，以免闷湿易滋生细菌和異味，也可避免湿发吹风造成头疼或異常掉发等狀況。

3️⃣头皮有超过50个穴道，按摩可促进头皮血液循环达到放松的效果，改善掉发、增加头发強韌与蓬松度、拉提脸部肌肉、舒缓眼睛疲劳与肩颈酸痛......等，好处多多。
💞以MIRIKEL黑籽油为基底油，添加一些具有清涼感或机能性的精油，帮助舒缓头皮以及养护头发。例如：薄荷精油、茶树精油、迷迭香精油…等。💞

建议比例：取10ml黑籽油+3~5滴其它精油(按个人使用比例做调整) 使用方式：

1️⃣头皮按摩：搭配指腹按摩头皮后热敷 (不需太热，约15分钟后洗头)
2️⃣头发滋养：洗完头发后，擦在发尾的黑籽油 可減少干燥&分岔。

🥰黑籽油可内服和外用哦，吃的同时也可以涂在头皮哦，是不是很好用呢⁉️⁉️⁉️

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🎯5️⃣个胸部老化的症状🎯

😭你是否面对以下的问题吗⁉️⁉️⁉️

1️⃣减肥造成乳房下垂➡️减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛

2️⃣老年乳房下垂➡️人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。

3️⃣过度节食减肥蛋白质摄取不足➡️胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

4️⃣哺乳后乳房下垂➡️哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。

5️⃣趴着睡觉➡️长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。

😭你是否因为以上这几点而导致乳房变形外扩、胸部越来越小、胸部下垂⁉️⁉️⁉️

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🎯恼人的湿疹😫😫😫🎯

😭你是否因湿疹出现皮肤干痒，是不是很痒，导致很痛苦呢⁉️⁉️⁉️

🥺你是不是病情有时好时坏⁉️⁉️⁉️空气干燥时，炎症最常发作呢⁉️⁉️⁉️

😰你是不是因为病情严重而导致晚上睡不到或睡不好呢⁉️⁉️⁉️

😩你是否因为皮肤瘙痒 而去抓，抓痕后，肤色发生变化，情况会更严重时，患处可能会流出透明液体，或结痂、脱屑⁉️⁉️⁉️

💥如果想要治疗湿疹，那么就必须了解导致自己患上湿疹的原因是什么，这样才能够从源头上着手，真正的治好湿疹，不再让它复发💥

1️⃣生活习惯
👉如果一个人想避免自己患上湿疹，就要少接触含有化学成分的用品，并且要使用自己身体能够接受的水温来洗澡、洗头和洗脸。

2️⃣过敏
👉有很多人是因为过敏了之后才会出现湿疹的情况。
👉导致出现过敏的情况也是有很多不同的原因。有可能是吸入了空气中的粉尘、植物的花粉或者是棉花絮等等，也有可能是吃了海鲜、花生、牛肉和羊肉这样的食物，甚至还可能是接触到了化妆品和油漆这样的物品。
👉避免接触会导致自己过敏的东西，这样才能够很好的预防湿疹的出现。

3️⃣皮肤过于干燥
👉如果一个人经常在外面晒太阳、皮肤长期处于非常干燥又或者湿热的情况，那么这个人很有可能就会出现湿疹的情况。👉在这样的情况下，皮肤就会变得非常痒，如果用手去抓，就会导致情况变得越来越严重。

4️⃣其他因素
👉因为自己的精神比较紧张、失眠，又或者是内分泌、身体的新陈代谢出现了问题，也很有可能会出现湿疹的情况。

💞别怕，别怕，不管你因为什么原因导致湿疹，Mirikel 黑籽油可以帮助到你💞

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黑籽油提取物可以帮助抵病 菌，增加神经元活性，调节血压，血糖，胆汁，缓和气管敏感，
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🎯什么是调理❓到底何为养生❓🎯

调理就是让【未病】没有产生的机会‼

让【小毛小病】扼杀在萌芽状态‼

养生不是浪费钱，而是在预防疾病的产生❤❤