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痛风主要原因是尿酸偏高⬆️
🌈形成大量的尿酸结晶积累在关节中，出现关节疼痛等症状。

🌈这种症状如果不及时治疗，可引发身体各个部位疼痛。

⚠️那么你知道有哪些饮品是对痛风的禁忌吗？

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🌈每天泡脚可以让我们的身体处于保暖状态，对与备孕的妈妈们是非常有帮助的，可以大大提升受孕成功的几率！！

🌈原理就是泡脚可以祛除湿寒，寒症，暖宫，排毒！而宫寒对于受孕以及肚子里的宝宝是有非常大的危害⚠️宫寒严重者会导致不孕不育，甚至会导致流产！

🌈因为宫寒，宝宝得不到一个温暖的环境去生长发育，每天处于寒冷的状态！
然而宫寒问题解决了，痛经；手脚冰凉；湿寒都自然的消失了！

🌈所以备孕的妈妈们，及每个月忍痛，备受折磨的姐妹们，每天泡脚是必要且有效的调理！

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你可知湿气对我们身体危害有多大？！⚠️

1️⃣湿气上行，则会长斑长痘，油光满面
2️⃣湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。
3️⃣湿气在皮，会引起湿疹，汗疱疹等皮肤病
4️⃣湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等
5️⃣湿气在内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺。
湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

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⚠️瘙痒、水泡、脱皮，是汗疱疹的三个典型症状。

🌈汗疱疹通常是脾胃失常引起的湿气过重导致的❗️
🌈汗疱疹本身属于湿疹中的一种，也叫做汗疱性湿疹，是手掌部位比较多发的一种湿疹，两侧手掌内部可以出现一些小水泡，这些小水泡晶莹剔透，伴随着强烈的瘙痒，而且水泡破裂之后，会形成局部的脱皮现象❗️

🆘所以在饮食上我们需要注意，少吃伤脾胃的食物，适当的吃祛湿的食物。
🆘平时我们要注意保持皮肤干燥，尽量少去接触碱性洗剂，温水洗澡，多运动，多泡脚，饮食规律。

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汗疱疹多在春末夏初发作，夏季会有一个小高峰！
⚠️水泡通常对称分布，脚趾、脚掌、手指、手掌、手掌的侧面可能都会有
⚠️汗疱疹的水泡一般是表皮深处的针尖至粟粒大小的圆形小水泡
⚠️周围无红晕，内含清澈浆液或变浑浊，水泡可以融合成大水泡
⚠️一般不自行破裂，干涸后形成脱屑，有不同程度的瘙痒或烧灼感
⚠️70%~80%的人仅在手上发作，轻度汗疱疹只在手指侧面出现水泡

❗️❗️❗️❗️❗️❗️

汗疱疹的形成其中一个原因就是人体湿气太重！

湿气💦
🤷‍♀️看看你是哪种体质❗️❗️

湿邪与寒邪相结合就是【湿寒】；
湿邪与热邪相结合就是【湿热】。

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湿即通常所说的【水湿】，
它有【外湿】和【内湿】的区分。

❗️外湿❗️
是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;
❗️内湿❗️是一种病理产物，常与消化功能有关，妨碍脾的运化。

🔔湿气自我检测🔔

【湿热】 🆘
⚠️怕热
⚠️时常口干舌燥、口苦
⚠️脸油，头发油
⚠️易发湿疹
⚠️小便黄、燥热
⚠️舌苔黄腻等

【湿寒】🆘
⚠️怕冷;面部干涩发黄
⚠️手脚冰冷
⚠️经期量少，舌苔厚腻，发白，舌有齿痕明显
⚠️小便短少等

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1️⃣湿气上行，则会长斑长痘，油光满面

2️⃣湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。

3️⃣湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病

4️⃣湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等

5️⃣湿气在内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺。
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去除湿气最快捷的方法就是🦶泡脚🦶

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📣改善汗疱疹，脚部异味

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🆘汗疱疹
🆘湿气重
🆘久减不瘦
🆘脚气异味重
🆘手脚冰冷
🆘经期疼痛
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🆘所以在饮食上我们需要注意，少吃伤脾胃的食物，适当的吃祛湿的食物。
🆘平时我们要注意保持皮肤干燥，尽量少去接触碱性洗剂，温水洗澡，多运动，多泡脚，饮食规律。

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汗疱疹多在春末夏初发作，夏季会有一个小高峰！

⚠️水泡通常对称分布，脚趾、脚掌、手指、手掌、手掌的侧面可能都会有
⚠️汗疱疹的水泡一般是表皮深处的针尖至粟粒大小的圆形小水泡
⚠️周围无红晕，内含清澈浆液或变浑浊，水泡可以融合成大水泡
⚠️一般不自行破裂，干涸后形成脱屑，有不同程度的瘙痒或烧灼感
⚠️70%~80%的人仅在手上发作，轻度汗疱疹只在手指侧面出现水泡

药浴后觉得不舒服⁉️为什么⁉️

其实不必担心哟❗️❗️那是秘现反应⚠️

👩🏼啊❓为什么药浴后感觉晕乎乎的呢⁉️🆘
🧑🏽出现湿疹❗️我是不是过敏了⁉️🆘
🙋🏼‍♀️药浴后为什么经期反而不规律了⁉️🆘

🧏🏻‍♀️别急!别急!!统统不用担心!!
这是好现象❗️

🌈那是药物被身体吸收的现象!身体吸收了药物，然后起到了调理的作用!

🌈也那是我们的身体，突然接受调理，身体里器官都“复活”了

湿疹✅药浴后，毛孔充分张开了，湿气从毛孔排出的现象

腹泻✅这是人体肠道排湿的表现

经期不规则✅气血还在调整的阶段，没有及时补充身体排毒后的，全面修补所消耗的营养。

失眠✅血管扩张，加速细胞新陈代谢，大脑皮层兴奋

发冷✅寒气在往外排的表现

心跳加速✅药浴会加速血液循环，促进排毒及养分，氧气的充分给予

头晕✅身体大量排毒，同时也进行全面修复，需要大量能量及氧气，大脑对氧气是最敏感的器官，因此会觉得头晕

疼痛✅“痛则不通，通则不痛”，这是经络排毒的现象

出汗✅毛孔张开，加速血液循环加速，同时加速水份的代谢，这是脏腑通过水液代谢排毒的现象

疲劳嗜睡✅药浴后，体内能量极速消耗，身体进入自我保护的状态

👩🏼原来如此!!原来这是好的表现!

小红书号：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ff043c90000000001000ea7?xhsshare=CopyLink&appuid=5ff043c90000000001000ea7&apptime=1673874563

⁉️【泡完药浴为什么感觉会很累】⁉️

第一次或前几次♨️泡药浴♨️觉得【😵胸闷】，【🫁呼吸急促】，【🫀心跳加快】，【😵‍💫头晕】大多都是缺乏运动办公室久坐的人，长此以往身体肯定会缺乏良好的血液循环❗️

所以刚开始泡药浴时会觉得很累😩，而这种情况随着不断泡浴对体质的调整会逐渐消失，就像我们经常运动以后，🫀心肺功能变好了，🫁肺活量变高了，体力变好了是一样的道理。

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⚠️出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人，大多肠胃吸收功能不好。

人之所以会出现劳累疲乏，主要是因为【🫀内脏供血量的减少】，基于以上三种情况既然调里会累，会难受，干脆就不调里何不更好⁉️

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🤙🏾那么我们来打个比方，人的身体是相关的一个整体，比如，

🌈肝不好，我们可以把肝去掉吗⁉️
⚠️当然不可以，我们只能调养 肝脏让它恢复健康。

🌈那么湿气寒气大，我们可以去掉吗⁉️
⚠️也是不可以的，因为每个人的身体都有寒气湿气，包括小孩子都有，我们要做的就是努力调里让寒气湿气平衡。

🌈经脉不通淋吧淤堵，能去掉吗?
⚠️更不可以了，人的皮肤下面都是淋巴经脉，我们也只能更加努力的去疏通排毒。

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌈所以，一定要调里身体基础健康，正常饮食作息，放松你的心情。

🌈凡是身体失衡气血两亏经脉不通等情况的人就先行进补的人，必定会上火，这叫【虚不受补】

🌈也就是【肝火🔥虚火】，而大家一开始有这种上火症状，会吃良性的东西，那么自然越来越严重反复，重要的是，要先调理身体基础💪

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

🌈因此当大家觉得一开始泡药浴调里以后会感觉累、乏的时候，这个过程只是暂时的，是你调里身体过程当中，必需要经历的过程。
当饥饿感显著提升之时，就是身体，开始好转。

什么是肾阴虚❓什么是肾阳虚❓
傻傻分不清❓❗️

快来看看自己是属于哪一种呢❗️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

【肾阴虚】📣
🌈是指肾阴不足，无以制阳，虚火内扰。

其主要表现为:

1️⃣腰膝酸软无力，头晕耳鸣

2️⃣睡眠不佳，做梦较多

3️⃣记忆力减退

4️⃣性欲亢进，男子出现遗精

5️⃣女子月经量少或是出现闭经

6️⃣体型多消瘦

7️⃣嗓子疼，咽喉干，口中津液缺少

8️⃣下午面部发热，夜间睡眠容易盗汗

9️⃣舌红少苔，脉细数

【肾阳虚】📣
🌈主要指肾阳亏损，功能衰退，无力助阴。

其主要表现为:

1️⃣腰背部酸软伴疼痛

2️⃣男子阳事不举、遗精、精少

3️⃣妇女导致不孕，性欲淡漠

4️⃣大便稀、食物消化不全

5️⃣有早晨泄泻

6️⃣身体有浮肿，按之凹陷不起

7️⃣腹部胀痛，活动易心慌、咳喘

8️⃣怕冷、手脚冰凉，尤以下肢较重

9️⃣头晕目眩，精神欠佳

1️⃣0️⃣小便清长或夜间尿多

1️⃣1️⃣舌质淡，舌体胖、有齿痕，苔白滑

1️⃣2️⃣脉沉迟无力或弱

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

区分【肾阳虚】与【肾阴虚】主要是区分是🌚阴还是🌔阳，
也就是【肾阳虚】有寒冷🥶表现，
而【肾阴虚】有虚热🥵的表现。

你对自己的健康情况了解有多少呢❓
⚠️你可知道湿气给身体带来的危害⚠️

湿气💦
🤷‍♀️看看你是哪种体质❗️❗️

湿邪与寒邪相结合就是【湿寒】；
湿邪与热邪相结合就是【湿热】。

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

湿即通常所说的【水湿】，
它有【外湿】和【内湿】的区分。

❗️外湿❗️
是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;
❗️内湿❗️是一种病理产物，常与消化功能有关，妨碍脾的运化。

🔔湿气自我检测🔔

【湿热】 🆘
⚠️怕热
⚠️时常口干舌燥、口苦
⚠️脸油，头发油
⚠️易发湿疹
⚠️小便黄、燥热
⚠️舌苔黄腻等

【湿寒】🆘
⚠️怕冷;面部干涩发黄
⚠️手脚冰冷
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1️⃣湿气上行，则会长斑长痘，油光满面

2️⃣湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。

3️⃣湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病

4️⃣湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等

5️⃣湿气在内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺。
湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

➡️男性👨湿气重的表现

❗️黑头多，酒糟鼻，眼袋浮肿
❗️四肢关节酸痛，大肚腩，体型肥胖
❗️浑身无力，贪睡，
❗️腿脚易浮肿，易出汗
❗️皮肤经常莫名发痒，易过敏，易起湿疹
❗️胸闷、心悸，呼吸不畅
❗️患脂肪肝，酒精肝
❗️食欲不振、胃痛、胃胀、消化不良
❗️阴囊潮湿，尿急，尿频，尿不尽，尿痛
❗️阳痿早泄，遗精，滑精，精子成活率低，
❗️性生活不和谐，不育

➡️女性👩湿气重的表现

❗️头发容易油
❗️皮肤容易出油，长痘痘
❗️耳朵油，耳屎多
❗️嘴巴有味道，舌苔
❗️喉咙有粘腻感
❗️手脚冰凉，易出虚汗
❗️人不胖但小腹突出
❗️白带多，异味重
❗️小腿容易浮肿
❗️精神状态不好，白天犯困，不管睡多久，总累
❗️怕冷怕热，喜欢生冷、刺激、重口味食物
❗️生殖系统，出现问题，不易受孕；容易流产
❗️月经量少；血块增加

养生“人为什么要泡脚”♨️
双脚是人体的第二个“心脏”。

总会觉得下肢的体温要比上身体温度低，
那是因为脚部离心脏最远，脚部的循环系统回流迟缓，热能不够，供血不及时。

且脚部的脂肪少保温性能比上身差，造成脚部体温稍低，手脚冰冷。

冬季尤其明显，更需要外热源补充。

泡脚♨️对于养生保健是最根本的
🦶养身健体；始于足下🦶

🌈人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足之阴之始，足之阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境 相通。

🌈现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚上有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。

🌈因此，经常泡脚，可以强身健体。

💦泡脚能改善哪些问题呢？💦

⚠️手脚冰冷，怕冷
⚠️体寒宫寒，痛经，月经不调
⚠️关节疼痛
⚠️小腹赘肉，肥胖臃肿
⚠️睡眠不足，身体疲劳
⚠️脸油长痘，皮肤暗黄
⚠️行气不畅，体虚皮乏
⚠️干燥缺水，足部异味
⚠️久坐空调房，身体亚健康
⚠️免疫力不佳的老年人
⚠️气血虚弱的都是白领
⚠️容易感冒的小朋友
⚠️体寒湿重的人群
⚠️脚气脚臭患者

♨️拥有这些问题的人群，都可以通过泡脚来调理身体噢♨️

❌当然也有些人群是不适合泡脚的❌
⛔️敏感肌肤慎用⛔️
⛔️皮肤溃烂⛔️
⛔️严重外伤⛔️
⛔️皮肤病患者⛔️
⛔️6岁以下的儿童⛔️
⛔️孕妇；生理期⛔️
⛔️严重心脏病；高血压患者⛔️

⚠️这些人群是需要避免进行足浴泡脚的⚠️

岩盘浴所需注意事项⚠️

♨️舒缓压力，放松心情的时刻，大家都希望有个愉快的体验。
♨️在入浴前，做好注意事项，才能够有更好的体验噢！

岩盘浴原理
📣📣📣
将稀有的天然镭矿石温热，矿石会自然放。
射出丰富的「远红外线」及「负离子」能量。

♨️对人体十分有益，能量浴运用自然与尖端科学的力量，不必运动、身体也能变得很健康，它同时具备了温泉，负离子氧和远红外线太空舱的优点，有减重、美容、健康三大功效，可以说是最流行时尚的养生法!

♨️「远红外线」具有很好的渗透作用，它能深入人体5-7公分;启动身体循环，循环变好的同时，还能增强能量，对人体有治疗的功效。🤔

♨️「负离子」又称为空气中的维他命，能让人身心放松、活化细胞、提高免疫力，还能排出酸性物质，抑制身体的氧化及老。🫣

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岩盘浴🔔
岩盘浴是岩石通过加热，释放负离子。
躺在岩石上，暖暖的~~♨️
身体感受到岩石带来的舒缓以及放松感~~♨️

♨️岩疗石所带来的好处，是你意想不到的好哟~因为采用的是天然的岩石!!

那么!那么!问题来了!!
🤔岩盘浴到底有哪些功效呢?!
✅改善体质
✅消除水肿
✅缓解痛症
✅消除疲劳
✅美容美肌
✅排毒塑身
✅加速新陈代谢

锵酱📣📣

懒惰运动但又爱美的小姐姐们小哥哥们~~就可以选择岩盘浴，舒舒服服躺着就能消耗与运动时消耗的热量哟!

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药浴三进三出
🛀🏻三进就是3次进浴桶，三出就是3次出浴桶

♨️第一泡-泡10分钟，让我们的毛孔打开，然后出浴桶，休息5分钟，补充水分，喝杯温开水或姜茶。

♨️第二泡-泡10分钟，让药汁通过毛孔吸收，然后出浴桶休息5分钟。

♨️第三泡-泡10分钟，让药效渗透到了内脏深处，然后出浴桶，完成泡浴。

#药浴 #健康养生 #养生日常 #健康养生工作室 #岩盘浴 #所遇皆美好

药浴后觉得不舒服?!为什么?!🤔🤔
😵其实不必担心哟!!那是秘现反应!!!
😰啊?为什么药浴后感觉晕乎乎的呢?! 🆘
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的药浴后为什么经期反而不规律了?! 🆘

👩🏻‍🎓别急!别急!!统统不用担心!!
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那是我们的身体，突然接受调理，身体里器官都“复活”了

湿疹✅药浴后，毛孔充分张开了，湿气从毛孔排出的现象

腹泻✅这是人体肠道排湿的表现

经期不规则✅气血还在调整的阶段，没有及时补充身体排毒后的，全面修补所消耗的营养。

失眠✅血管扩张，加速细胞新陈代谢，大脑皮层兴奋
发冷✅寒气在往外排的表现

心跳加速✅药浴会加速血液循环，促进排毒及养分，氧气的充分给予

头晕✅身体大量排毒，同时也进行全面修复，需要大量能量及氧气，大脑对氧气是最敏感的器官，因此会觉得头晕

疼痛✅“痛则不通，通则不痛”，这是经络排毒的现象

出汗✅毛孔张开，加速血液循环加速，同时加速水份的代谢，这是脏腑通过水液代谢排毒的现象

疲劳嗜睡 ✅药浴后，体内能量极速消耗，身体进入自我保护的状态

🤭们原来如此!!原来这是好的表现!

#健康养生 #药浴 #养生日常 #湿疹怎么办 #我的健康生活 #健康生活 #美容养生 #中医养生

你知道药浴有什么功效吗?
♨️药浴是皮肤通过吸收药汁，从而达到调理及身体的保养!
那你知道都有那些功效吗?
♨️药浴的十大功效:

✅祛湿排毒
✅增强免疫力
✅产后恢复
✅止痒润肤
✅去黄美白
✅预防心血管疾病
✅健脾助消化
✅消脂减肥
✅安神助眠
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