QingQing Healthy Meal

早安～☀️

我们每天为您准备新鲜食材，让您吃的健康🥰

点击链接可以了解更多，而且还可以马上下单👇🏻

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出餐咯～

每一口都是营养🥰

#丰富营养又低卡路里的健康餐

为了回馈我们的粉丝，我们的菜单已经 啦😍😍

✅超值的 #2星期套餐 里新增了鲜美的🍣Salmon Salad Bowl🥗，更高蛋白质，更高营养素😋
✅糙米饭🍚和全麦面包🍞也都换成了 #更高质量的，补充好的碳水让我们的饮食Balance且不发胖👍

很多人都认为节食一定要吃少、吃多多菜，但我们的健身教练创办的 #健康餐外卖 就是为了让每个人都能在吃得好、吃得饱、吃得幸福的情况下也能“享瘦”和拥有健康的体质～💗

为什么减脂需要拿1到2个星期的套餐⁉️

🌟我们都知道外面不健康的食物肯定是很吸引人的，所以如果健康餐你只吃一天两天，肯定是看不到效果的，而且很快就会放弃了‼️

🌟如果自己乱乱吃的话，可能会因为没有足够的饮食知识而吃错，到时候钱可能省不了多少，倒是搞到 #荷尔蒙失调，得不偿失

🌟我们的健康餐是 #健身教练定制，只要跟着吃至少1到2个星期，肯定可以看到自己身体的变化

当然啦，我们知道就算是减肥，人还是嘴挑的，会不喜欢逼自己吃不好吃的食物也是normal啦🤐 所以我们也准备了我们的菜单给你过目，看到ngam才下单👍

🥗多种口味减脂菜单， #天天不重复🥪

🔥第一个星期🔥
⭕ Smoke Duck🦆 Tamago Salad
⭕ Omelette Pork Minced Sandwich
⭕ Herb Chicken🐔 salad
⭕ Eggs & Ham Sandwich
⭕ Teriyaki Saba Fish🐠 Salad
⭕ Luncheon Meat & Omelettes With Cheese
⭕ Prawn🍤 & Crab🦀 Salad
⭕ Eggs & Salad Sandwiches🥪
⭕ Mushroom🍄With Egg Salad 🥗
⭕ Avocado🥑 Sandwich🥪

🔥第2个星期🔥
⭕ Chicken Breast Salad🥗
⭕ Yam & Cheese & Meat Floss 🧀️
⭕ 🐷 Pork Ball Salad🥗
⭕ Pork Ham & Omelette Sandwich
⭕ Luncheon Meat With Eggs Salad🥗
⭕ Tuna & Omelette Sandwich
⭕ Salmon Salad🥗
⭕ Meat floss with ham sandwich
⭕ Spice Grilled Chicken Salad🥗
⭕ Avocado🥑 Prawn Sandwich🥪

现在马上order，Klang Valley一带和Rawang一律 #包邮到家，还可获得我们教练的 #私人珍藏健身视频 哦🤭 #1个星期 只需RM1XX， ，赶快叫上你的朋友一起下单套餐，还可以获得 #免费1杯咖啡或奶茶‼

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🔥 #全民瘦身比赛 来啦!! 🤩🤩

买1个月健康套餐，还能免费获得健身教练Kelvin Teo的线上健身教学 ⁉ 😎😎

⭐️高达RM1500的奖金等你来赢取⭐️

✅想要健康减脂
✅不要挨饿、不要节食
✅有专业人士亲自带领运动
✅有专业人士指导健康饮食搭配

如果以上是你一直以来想做的事，那你一定要来参加这个比赛 🤗🤗

Happiness To You特别举办 #为期1个月 的【🏋️‍♀️瘦身比赛】，已经正式开放报名了 📩 现在应该把你的 #脂肪拿去换奖金 的时候了 💰💰 RIGHT NOW，是时候为自己梦寐以求的 #身材 做出改变了‼ 🔥🔥　　

📅报名日期：11/10/2021 - 28/11/2021
💃比赛日期：29/11/2021 (为期1个月）

首奖🏆：奖金RM1500
二奖🥈：奖金RM1000
三奖🥉：奖金RM500

💌报名条规：报名者只需购买 的【1个月的健康餐 + 12堂的健身课程】就能符合参赛资格了~

我们【1个月的健康餐 + 12堂的健身课程】有包括什么 ⁉ 🤷‍♀️

🥗 #包邮费1个月健康餐送上门
1天2餐，星期一到星期五， #每天不重复，直接送你2套2个星期套餐，再也没有借口说没时间煮了 😎

🥦 #包饮食教学课程
每吃一餐都要计算卡路里，真的很麻烦～😥让你清清楚楚知道自己的饮食习惯有没有错误，吃的每一餐卡路里是不是Over了，还能每天发自己的菜单给教练看看有没有吃Over卡路里 😏

🏋️‍♀️ #包健身运动课程1个月
工作忙碌，一直没有时间去运动 😅 告别懒惰出门去健身房运动，只要跟着我们帅气的教练，一起动一动，保证活力满满 🤭
📅每个星期一、三、五
⏰晚上8.30pm-9.30pm
📍 线上Zoom

🏃‍♂️ ，免费线上健身教学
1️⃣提供超仔细运动瘦身指导，错了可以马上纠正，不需要在上网找视频照着做了
2️⃣提供A-Z教程，从热身、开始运动到结束放松
3️⃣提供更加系统化的锻炼课程，每周3天，让你有充分的休息时间，达到轻松瘦身的效果
4️⃣帮助改善整个身体关节的灵活性，还有长期驼背习惯，腰酸背痛等等

现在就赶紧报名吧!! 下一个赢家就是你了 💪💪

【👇赶快PM我们以索取报名表格吧👇】

Psst🤫…… you won't have to crack your brains over the hardest question, "what to eat later ah?"

Eating healthily doesn't have to be monotonous🤓! The days of boring salads are gone. Happiness To you are pleased to introduce our lettuce sandwich🥬. We always keep track of the calories, protein, carbs🥪 and fats of each of the item on our menu.

Our intention is to provide everyone with a nutritionally balanced meal that is also appetizing and falls within the 250-400‼️ calorie range. All of the menus are under RM20🤑.

As much as 20 absolutely mouth-watering and not to mention wholesome , attractive looking meals!Our house-signature menu , Pork Ham With Omelette Sandwich🔥the combination of Omelette and Pork Ham is superb😍! Our Spice Grilled Chicken Salad🥗 and Chicken Minced With Omelette lectures Sandwich🥬 are really scrumptious too!

🔔 Visit us now https://happinesstoyou.com.my/?referrer=QINGQING for our menu😊

温馨提醒：明天（18/10/2021）公共假期，休息一天
祝各位假期愉快。。。

#我终于找到好吃又健康的减脂餐了 💚
#终于不需要为了瘦身而可怜对待自己的肚子了 🤩

想要瘦身就只能吃 #水煮菜 和 #鸡胸肉 ?😪
那你就❌OUT❌了哟 🤭🤭
每天过着无盐无油的日子，真的很辛苦，还要每次吃不饱 😤😤

看到【QingQing Healthy Meal】的 #健康减脂套餐，好像很Geng这样 😎
价格又公道，还 #餐餐不重复，就马上立刻Order【1个星期健康减脂套餐】来try try一下 😋😋

你以为QingQing的【 #健康减脂套餐】的份量一定很小，一定吃不饱对不对？😏
✨高达80%的顾客✨都纷纷说这款【健康减脂套餐🥗】，份量十足，饱腹感也十足，一餐还能分给2-3个人吃 😱😱
QingQing的 #健康减脂套餐 备有1份三明治🥪 + 1份沙拉🥗，“红绿灯🚦”搭配的秘诀，绝对符合人体每天所需要的营养，提供 #高膳食纤维、 #高营养、 #高蛋白 ，不止营养又开胃 😍😍

想要轻松快速瘦身，那你也不能错过【2个星期健康减脂套餐】❗❗ 每一餐都有算好好卡路里，不多不少，刚刚好 👍 那么营养均衡的 #健康减脂套餐，备有多达 #19种美味可口的口味，让你餐餐都吃到不同的惊喜，餐餐都有不同的体验 ✨✨

💛【厨师推荐必点Menu】💛
💥Yam & Cheese & Meat Floss
💥Smoke Duck🦆 Tamago Salad
💥Teriyaki Saba Fish🐠 Salad
💥Prawn & Crab Stick🦀 Salad
💥Gym Chicken Breast Sandwich
💥Avocado🥑 Prawn Sandwich
💥 Pork Ham & Omelette Sandwich

只要现在订购了我们【健康减脂套餐】，就能获得以下福利哦~🎁
🆓免费获得总价值RM999的 #专业健身教练视频 🏋️‍♀️
🆓购买套餐者，就随机
🆓Klang Valley一带， #一律包邮 🚚

✨①个星期套餐✨
✨②个星期套餐✨

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早安☀️ 发货啦！发货啦！

外卖小哥来着你家路上了🚗💨💨

什么⁉️ 成功瘦身还可以赢取高达RM1000的奖金⁉️😱😱

你是不是也偷偷地想过，如果卖掉 #脂肪可以换钱，那就好咯‼️🤭 现在机会来了🔥由Happiness独家举办的 #瘦身比赛 现接受报名🔥 #一大堆奖金 等你来赢取～🏃‍♀️🏃‍♀️ 从今天起改变你的身材，改变你的生活 ✨

瘦身比赛，顾名思义就是 #减重最多的人获胜 啦～🤣 那应该怎样开始呢？🤔 首先，参赛者必须先购买我们【1个月的健康餐+12堂的健身课程】💪
——
下面让我们来看看这个【1个月的健康餐+12堂的健身课程】包括什么👇👇

🥗 #包邮费1个月健康餐送上门
1天2餐， #每天不重复，再也没有借口说不会煮，没有时间煮，控制不到自己的食欲，一切交给我们包办 😎

🥗 #包健身运动课程1个月
工作忙碌，一直没有时间去运动 😅 告别懒惰出门去健身房运动，只要跟着我们帅气的教练，一起动一动，保证活力满满 🤭

🥗 #包饮食教学课程
每吃一餐都要计算卡路里，真的很麻烦～😥 如何清清楚楚地知道自己的饮食习惯有没有错误，吃的每一餐都没有Over卡路里呢？🤔 现在让你可以每天都发自己的菜单给教练，让他看看你到底有没有卡路里爆表了😆

👇线上健身教学卖点 (价值RM3000)👇 😎

💎你还在自己上网找一连串的 #健身视频 ，做错了还一直做下去，都没人纠正 😱 我们提供 #超仔细运动瘦身指导，只要发现错了马上替你改正~

💎我们提供 -Z的教程，从热身开始到结束放松，给你不一样的体验 🤩 还能预防90%以上的受伤几率，避免后遗症~

💎我们提供每周3天 #系统化的锻炼课程，让你拥有充分的休息时间，才能更加坚持，轻松达到瘦身效果~

💎大大改善整个身体关节的灵活性，还有长期驼背习惯，腰酸背痛等等~

Happiness独家举办——【瘦身比赛】，趁现在开始 #健康瘦身，把体重管理好，让自己拥有完美身材，才能让自己更加自信、更加魅力 🤩

看到以上那么诱人的好康，不但提供 #包邮1个月健康餐上门， #包健身运动课程1个月， #包饮食教学，重点是还提供 #免费线上健身教学，让你在瘦身的路程事半功倍 💪

现在只需要【🔥RM999🔥】，你就能获得参赛资格啦!! 🤩

现在就赶紧报名吧，你就可能成为下一个赢家❗❗ 🤗

【报名日期 📆】：11/10/2021 - 15/11/2021

【正式比赛日期 🏋️‍♀️】：16/11/2021

🛎️获得前3名的朋友们🛎️

冠军🥇：现金奖励RM1000
亚军🥈：现金奖励RM500
季军🥉：现金奖励RM300

【👇赶快PM我们以索取报名表格吧👇】

早安☀️ 吃早餐咯～

元气满满开始幸福一天💪🏻

💫无论想做什么，记得要先吃饱🥘再吃好👍😉

一道道人气经典，创意十足的 #沙拉糙米饭🥙或 #沙拉蔬菜餐🥗满足任何一张挑剔的嘴👄

推荐给你，深受顾客喜爱及好评，回订率最高的5款健康减脂沙拉餐，当午餐🕛晚餐🕖都好吃😋😋

点击餐单链接, 查看更多 ：https://happinesstoyou.com.my/?referrer=QINGQING

#丰富营养又低卡路里的健康餐

三文鱼-丰富的蛋白质
玉米粒-增强体力，刺激胃肠蠕动
黄瓜-多种维生素、膳食纤维
大葱-维生素C，降胆固醇
圣女果-维生素C,增加抵抗能力
海带-碳水化合物,补钙易于吸收

配料底下还有蔬菜+糙米饭
食物大份又吃得饱!

立即到网站订购：https://happinesstoyou.com.my/?referrer=QINGQING

早安～ ☀️
你们的健康早餐已经准备好了😋
外卖小哥正在路上送幸福到你家喔～🚗💨💨

#开启幸福美好一天

✨减脂外卖宅配到你家，为你减脂的路上添加更多色彩✨

疫情期间，待在家里的时间又变多了，你真的会自己自动自发地运动健身吗？🤭 我相信大家心里依然有着垂涎于 #美食的欲望，但是不代表我们不能透过美食来维持身材 💪

【QingQing Healthy Meal🌱】独家推出 #健康减脂餐，我们的 #健康减脂餐 主打多元化菜色，且 #餐餐不重复，保证提供高蛋白、高纤维、低脂肪、低卡路里 😎 担心热量会很高❗❓ 无需担心，因为我们的 #健康减脂餐 都是由专业健身教练独家精心研制的，每一餐的热量控制好好低至180大卡，绝对符合一天所需要的热量 💖

QingQing Healthy Meal提供【1~2星期的健康减脂套餐】，每餐备有1份 #高纤维高营养 的Salad Bowl 🥗 + 1份 #厚厚又饱感十足的 Sandwich 🥪 为了满足馋嘴的你，我们也提供高达 #19种营养丰富的口味，让你餐餐都吃到不同的惊喜 😋

🔥第1个星期活力减脂餐，包邮只需RM1XX🔥
🔥第2个星期活力减脂餐，包邮只需RM3XX🔥

赶快拿起你的手机order我们的 #健康减脂餐，就有🎁好康🎁送给你哦~
🆓免费送出总价值RM999的【🏋️‍独家健身教学视频】
🆓介绍1位朋友购买套餐，免费 #随机送你1支奶茶/咖啡

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Let’s check our Sandwiches

不断改进，不断进步
让每个人都感到幸福

#把幸福吃下去 #吃饱就是福 #健康就是福

🔥雪隆超夯，颜值超高的 #外卖健康套餐‼️
每一餐 #低卡低脂 🥪，而且一星期 ，还混合了 #中西日式各种丰富口味，保证你吃不腻！😋
哎哟～ 餐餐都吃到那么重口味，有时还是会想要吃得健康一点der～（🤣这样好像比较对得起自己的身体）可是大部分 #市面上卖的健康餐又贵又吃不饱，所以我还是觉得【幸福卡路里】的【健康减脂套餐】最值得、最划算！❤️
✅只提供 healthy food，让你吃得健康又有品位
✅每餐几乎不重复， #接近20种丰富口味等你来品尝
✅ #食物份量十足，比许多著名的健康餐连锁店更大份
✅所有套餐都 #包了邮费，可送到Klang Valley一带
来来来～ 大家再看下 Menu 就会明白为什么这个套餐那么值得被推荐：
【1星期套餐】- 共10餐，
【星期一】
🔸Smoke Duck Tamago Poke Bowl 🦆
🔸Omelette Pork Minced Sandwich 🐷
【星期二】
🔸Herb Chicken Poke Bowl 🐓
🔸Eggs & Ham Sandwich 🥩
【星期三】
🔸Teriyaki Saba Fish Poke Bowl 🐠
🔸Luncheon Meat & Omelettes With Cheese Sandwich 🍖
【星期四】
🔸Prawn & Crab Poke Bowl 🍤
🔸Eggs & Salad Sandwich 🍳
【星期五】
🔸Mushroom with Egg Poke Bowl 🍄
🔸Avocado Sandwich 🥑
【2星期套餐】- 共20餐，
【星期一】
🔹Smoke Duck Tamago Poke Bowl 🦆
🔹Yam & Cheese & Meat Floss Sandwich 🧀
【星期二】
🔹Herb Chicken Poke Bowl 🐓
🔹Pork Ham & Omelette Sandwich 🥩
【星期三】
🔹Teriyaki Saba Fish Poke Bowl 🐠
🔹Tuna & Omelette Sandwich 🐟
【星期四】
🔹Prawn & Crab Poke Bowl 🍤
🔹Mashed Potato With Eggs Sandwich 🥔
【星期五】
🔹Veggie Tofu Poke Bowl 🥦
🔹Avocado Prawn Sandwich 🥑
除了食物健康、丰富、好吃，更重要的一点是这整个套餐简直是为了💪喜欢做 gym、运动、想要瘦下来的朋友而量身定制‼️
专业健身教练经验plan好了每一天营养均衡的两餐，确保每一餐都是 #高蛋白， #低脂肪， #高纤维， #低卡路里。😍 不管你是想要减肥、塑身、变健康还是吃爽，这个套餐都提供了我们身体最需要的营养。🥗

这个星期就 order 这个套餐吧‼️赶快PM我们了解更多详情～👇

我们的三明治采用最新鲜的食材制成，
让您尽情享受快乐

今天就从我们这里拿走你的健康早餐吧 !

https://youtu.be/DGQ9t-XZQxs

Happiness Sandwich | 把幸福吃下去 Uploaded by: https://theultimatewebmaster.com

#外食族、 #上班族 看过来 🔥 【减脂期这样点外卖，照样能让你身材美美 🤭】

大部分的外食族和上班族都 #不会下厨，更不用说亲自自己准备食材动手下厨啦!! 🤣 因此，点外卖就成了 #最佳选择 👏 想要减脂瘦身，但是几乎所有的外卖都是 #高油高热量 的，天天都点外卖吃，要减脂瘦身根本是天方夜谭嘛 💭

天天吃外卖到底要如何瘦身啊？💁‍♀️今天就和大家聊聊如何 【 #边吃外卖边瘦身】，帮你解决这个世纪大难题~~ 🤩

①尽量选择食材种类多的外卖
②经常换着点外卖，不要单一选择一家外卖
③尽量避免摄取过多的主食，如：白米饭
④避免点高油、口味重的菜色

现在不需要烦恼如何点外卖啦 🥳🥳 【QingQing Healthy Meal】强力推荐 #健康减脂餐 🥗 ，主打多元化菜色，且 #餐餐不重复，保证提供高蛋白、高纤维、低脂肪、低卡路里 👍 我们的 【🥪健康减脂餐 🥗】都是由 #专业健身教练🏋️‍♀️ 独家精心研发的，每一餐的热量都帮你计算到好好低至180大卡，绝对吃了不会热量爆表，而且还会幸福满满 😍

同时也提供【1~2个星期的健康减脂套餐🥪】，高达 ⭐ #19种丰富营养的口味⭐，每餐都备有1份三明治 + 1份沙拉🥗，分量十足，饱腹感也十足，让你一整天精神满满 💪 不要担心吃不到新鲜的食材，我们每天都采用新鲜优质的食材，当天下单，当天做，绝对100%新鲜制作的 🤩🤩

🔥第1个星期健康减脂餐，包邮只需RM1XX 🔥
🔥第2个星期健康减脂餐，包邮只需RM3XX 🔥

🎁现在马上订购，还有以下 #好康要送你🎁
订购1️⃣星期套餐🆓1份餐
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🆓免费邮费

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在找着 #健康食品⁉️ 最近火爆脸书的 #减脂健康外卖 你试过了吗～😋
MCO一直在家肯定是毫无节制地吃， 是时候让自己吃得健康一点了‼️

起初我也认为，健康的食物一定不好吃的，但是自从看到 ，才知道原来 #健康的食物 也可以很好吃‼️😍

🔥隆重为你介绍【把幸福吃下去】的减脂健康外卖🔥
✅拥有10多种丰富口味的美味健康餐，餐点每餐都不一样，天天都有新鲜感
✅每餐都是 #最低的热量，份量却一点都不小，比一般的Salad Bowl还要大1⃣倍
✅每天包送 #两份餐点，送到你家或office，1份三明治、1份Salad Bowl，让你维持 #均衡的饮食
✅没错，就算减肥也是要吃得好才行，菜单里有Salmon🐟、Smoke Duck🦆、Prawn🦐、Avocado🥑等美味的食材，让你 #幸福满满 的

打破健康餐一定不好吃的传统观念，把幸福吃下去做到的是把健康与美味平衡，让想要减重、或是有健康饮食计划的你在吃得健康的同时，也能感受到幸福的滋味～💗🤭

可能你会说，eh。。。这个健康餐那么大份，吃这个份量真的没问题的吗⁉️不必担心，把幸福吃下去的饮食是由我们的健身教练💪所配制的，完全不用担心吃Over的热量💢

这个火爆网络的减脂健康外卖在短短的4个月内已经卖出了超过10，000份，菜单也是经过不断地研发与改良，绝对是符合 #大众喜欢的口味 😍😍

想要获得健康或减重的朋友，不用再想了，他们备有 #1星期配套 和 #2星期配套，毕竟只有持续的健康饮食计划才可以改善你的身体，获得你想要身材与健康👍
🏷️1个星期减脂套餐
‼️ 包邮费 RM1XX ‼️
🏷️2个星期减脂套餐
‼️ 包邮费 RM3XX ‼️

📣看到此贴的朋友有福了📣凡是购买我们套餐，就免费送你👇
🎁 #免费 送你1餐
🎁 #免费送出价值 RM999的健身视频
🎁分享给朋友，1个人购买，再免费送1餐；2个人买， 送2餐，以此类推
🎁 邮费全包

对对，以上所有福利全部都是你的🎁🎁 赶快pm我们order你的 #健康减脂餐，就可以获得我们超级多的优惠，你离理想的身材与健康就只差click一click下面的button罢了～👇

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唉, 明明一直运动,
为什么还是一点变化都没有！😭😭 #是不是说中你的心声了呢

朋友们, 先不要pek cek先,
其实你有没有想过,
是你的方法用得不对呢？

来看看以下 #减脂误区, 看看你中了哪一个？

👉减肥只要运动就可以, 饮食不用控制
除了运动之外，还要控制控制饮食。当你的摄入总量

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