Cristiana Lopez Dumas

El ejercicio físico, la mejor terapia...

What a great team!!! Cerrando el semestre con buenos resultados, y que el siguiente sea mejor.
🤍❤️🚂

🗣🗣Cuánta emoción y nervios deben estar sintiendo porque ya inició la cuenta regresiva para la fiesta de crossfit , sabemos que están entrenando duro para ésto 👏💪🦾 y porque seremos responsables de asistirles durante el evento, hemos preparado esta súper promoción para todos los guerreros inscritos.
👊 Aplica de manera individual ó en parejas.

Hoy es el día nacional de las personas con discapacidad, promovamos mas respeto, mas inclusión social, mas participación.

El hombro es la articulación con mas movilidad en el cuerpo humano, ésta característica que nos permite realizar movimientos en los diferentes planos y ejes la convierte en la articulación mas susceptible a sufrir lesiones por múltiples razones.

Acá te mencionamos algunas:
📌Bursitis (inflamación de las bolsas serosas, que impiden el contacto de un hueso con otro).
📌Tendinopatías (manguito rotador)
📌Capsulitis.
📌Pinzamientos.

Sí sientes dolor que limita tus entrenamientos o incluso tus actividades cotidianas visítanos será un placer atenderte.



Citas al #️⃣77389440

Gracias por la confianza, eso nos compromete a mejorar para vos, aquí tenemos a estamos seguras que pronto lo veremos rindiendo al máximo 👊👊

Descarga deportiva está indicada para deportistas que entrenan a diario con objetivos competitivos.
Sus objetivos:
Prevención de lesiones.
Optimización del rendimiento muscular.
Acelerar la recuperación post entrenamiento/ competición.
Preparar la musculatura para una futura competición.
Reducir la fatiga.

Atletas como se tratan con nosotros. 💪💪

El síndrome de estrés tibial medial, es uno de los síndromes inducidos por el ejercicio en las extremidades inferiores entre los practicantes de actividad física y deportes como corredores, es un evento semiológico producido por estrés mecánico en la región medial de la tibia. No es una lesión grave pero sino se trata adecuadamente puede evolucionar a lesiones incapacitantes.
Factores desencadenantes:
📌Tipo de actividad física.
📌Técnicas de entrenamiento inapropiadas.
📌Tipo de calzado inapropiado.
📌Pronación anormal de la articulación subastragalina.
📌Indíce de masa corporal elevado.
📌Disminución de la densidad ósea.

Tratamiento:
📌AINES (consulta con un especialista).
📌Criomasaje.
📌Reposo activo (fortalecimiento de los grupos musculares del tobillo).
📌Entre otros.

Lo ideal es que visites al especialista a tiempo.

El dolor lumbar es una de las principales causas de consulta en la atención primaria, la padece un 80% de la población en algún momento de su vida.
Entonces hablaremos de sus diferencias:

Se habla de síndrome lumbar al dolor que acompaña de contractura muscular paravertebral y afección de la mayoría de los movimientos, flexoextensión y rotaciones.

Lumbociática o síndrome radicular, cuando el dolor se irradia a uno o los dos miembros inferiores siguiendo el recorrido del nervio ciático.

O el síndrome de la cola de caballo cuando se acompaña de dolor ge***al, perianal, anestesia en silla de montar o en la cara posterior de ambos miembros inferiores.

No esperes que el dolor limite tus actividades.

El tratamiento lo iniciamos nosotros y te guiamos en el proceso de recuperación.

Aplica solo sí:
Contratas el paquete completo.
Valido para 3 personas que se hayan inscrito en el
Oferta valida hasta el 30 de marzo.

El kinesio taping se basa en conceptos de la kinesiología y la fisioterapia para tratar patologías musculares articulares, linfáticas y de fascia.
Beneficios:
📍Alivio del dolor.
📍Movilidad.
📍Disminución de la inflamación y hematomas.
📍Entrenamientos funcionales.
📍Estimulación de los músculos.
📍Reeducación postural.

También es muy útil para mejorar el ya que estimula la capacidad funcional de los músculos o grupos musculares y reduce la fatiga.

Ya tenemos cintas disponibles, pregunta por la promoción que tenemos!! Citas y consultas al 77389440.

Agenda con nosotros.

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Súper contenta de escuchar las historias de éxito de todos áquellos que han confiado en mi trabajo, cada minuto invetido vale la pena, sentirte pleno haciendo lo que te apasiona marca la diferencia. No dudes en agendar tu cita 😁😊

Dolor en el cuello o en los hombros 🤔😔.
¿Sabías que el dolor cervical y el dolor de hombro son la segunda causa de dolor neuromusculoesquelético mas habituales?
Algunos estudios han demostrado que el 11% a 14.1% de los trabajadores presentan una funcionalidad limitada por la presencia de dolor en el cuello. Además, el dolor de hombro representa aproximadamente el 16% de las consultas musculoesqueléticas.

Lamentablemente la distinción entre el dolor de cuello y el dolor de hombro puede ser un desafio, pues ambos comparten tanto síntomas como señales pues la relación entre la región del hombro y la columna cervical sucede a varios niveles: anatómicos, biomecánicos y neurofisiológicos.

No sufras mas y consulta un especialista, te garantizo resultados. También puedes compartir tu experiencia 😊😊
Me puedes encontrar el

#77389440

Que dicen ésos pacientes poderosos, cuentenme si ya no les duelen las rodillas😅? Si aún tienen dolor 🙋‍♀️🙋‍♀️ agenden su cita al 77389440.

Wow súper encantada de haber visto a todos mis súper en acción, full concentrados, emanando adrenalina que bárbaros se nota la , , y sin dejar de darle merito a su coach , bravo, bravo muchachos y muchachas en serio motivan, son grandes, cuando sea grande quiero ser como ustedes, felicidades 🥳🥳🥳🥳

📢📢 Me es grato anunciarles que a partir de miércoles 30 de septiembre estaré atendiendo en el , quiero agradecer a Dios porque ha puesto ángeles en mi camino que han hecho que ésto sea posible, la verdad yo no tengo con que pagarles todo el apoyo que me han brindado y el crédito que me han dado como profesional, creanme que estoy comprometida en aportar mis conocimientos para asegurar el buen desempeño de todos áquellos atletas que ponen su confianza en mi trabajo.

"Siempre tomemos las medidas de protección para evitar contagios por el "

Una disfunción en el músculo psoas puede causar dolor en:
Zona lumbar.
Cara lateral del muslo.
Cara posterior de muslo.

Generalmente experimentan este tipo de dolor los corredores, sin embargo hay que realizar una evaluación.

Crédito de la imagen: Neurokinetic therapy.

¿Quiénes tienen dolor en sus hombros? 🙋‍♀️😅
El hombro es la articulación mas móvil del cuerpo humano, lo que hace que ésta articulación sea mas susceptible a lesiones y complicaciones del movimiento.

📌Causas:
Un 65% de los casos del hombro doloroso en el adulto, se debe a la enfermedad degenerativa del manguito rotador.

📌Factores de riesgo:
- Sobrecarga de trabajo 🏋️‍♀️
- Trabajos que demanden mantener los brazos elevados por mucho tiempo.
- Ejecutar trabajos que impliquen la aplicación de fuerza desde los miembros superiores o el manejo de elementos vibratorios.

📌Tratamiento:
Déjalo en mis manos, resultados 100% garantizados 😁👌.

Me es grato compartirles información basada en evidencia de múltiples estudios realizados con el fin de determinar -¿Cómo realmente podemos disminuir el riesgo a lesionarnos?

💪En conclusión:
Se obtuvieron estimaciones consistentemente favorables para todas las medidas de prevención de lesiones, excepto para "el estiramiento". El entrenamiento de fuerza redujo las lesiones deportivas a menos de 1/3 y las lesiones por uso excesivo casi se podrían reducir a la mitad.

Así que señores NO OLVIDEN incluir ENTRENAMIENTOS DE FUERZA en sus planes.

Si debemos estirar pero recuerden no es la solución!!!