Insuficiencia Renal Crónica Nicaragua Grupo de apoyo
Somos una pagina dedicada a la promoción de la salud renal y el cuidado emocional del paciente renal crónico
04/12/2018
¿Para que sirven los riñones? 👇👇
Los riñones son órganos vitales que realizan funciones de limpieza, equilibrio químico de la sangre y producción de hormonas.
Forman parte del aparto urinario que incluye riñones, vejiga y uretra. Tienen el tamaño del puño de un niño, a pesar de ser tan pequeños cumplen una función vital para el cuerpo humano, ya que son los encargados de eliminar toxinas por medio de la o***a.
Procesan y purifican toda la sangre cada 50 minutos, llegando a filtrar alrededor de 180 litros de líquido al día, de los cuales solo se eliminan 1.5 litros en forma de o***a.
La o***a es estéril, es decir no contiene bacterias , virus ni hongos. La presencia de sangre es indicador de infección o inflamación en los riñones.
¿Como cuido mis riñones?
👉 El consumo de 2 litros de agua de manera regular facilita la función de los riñones
👉 Incluir en un dieta saludable alimentos naturalmente diuréticos como la piña y la sandía, esto favorece la eliminación de o***a de forma natural
👉Evitar el consumo de ci******lo, ya que este evita que la sangre fluya de manera adecuada hacia los órganos vitales como el riñón
👉 Mantenerse activo, realizar ejercicio de manera regular disminuye la presión arterial, y por lo tanto, reduce el riesgo de enfermedad renal
👉 Moderar el consumo de sal y azúcar
⚠Signos de alerta que indican un posible fallo renal⚠👇👇
👉 Disminución del volumen de la o***a (se o***a poco)
👉 Retención de líquidos, que causan visible hinchazón en las piernas, tobillos y pies
👉Fatiga excesiva
👉 Náuseas
👉 Debilidad, decaimiento
⚠Ante cualquiera de estos síntomas acuda cuanto antes a su médico de preferencia ☝☝
Referencias bibliografícas: Blog "Buena Vida" Web
04/12/2018
04/12/2018
04/12/2018