Mrs. Barefoot

In de ruimte leer je je grenzen kennen.
Ga er lekker op uit vandaag!

🧡👣

Van diep IN je verhaal naar regisseur

Als je eenmaal ziet hoe elke ervaring in je buitenwereld een spiegel is van je binnenwereld, wordt je leven een speelveld, en is elke ontmoeting een spiegel moment, een passage uit een boek, een acte uit een toneel.

Wat zegt mijn reactie over mij?
Wat verwacht ik van een ander wat ik ook mezelf (nog) niet (voldoende) geef?
Waar laat ik mezelf in de steek?
Waar houd ik vast ik aan haakje naar die ander? Voor liefde, bevestiging, (eigen) waardering?

Het leven is een grote opstelling .met vele Figuranten (in de beste betekenis mogelijk) in jouw levensverhaal, waar oude patronen en verborgen verhalen je nog leiden totdat je er zelf in duikt en verantwoordelijkheid neemt.

Wie speelt de hoofdrol in jouw leven? In de beslissingen die je neemt? Keuzes die je maakt?

Regie in eigen hand, vanuit jouw geaarde hart?
PM me dan kijken we hoe ik je hierin kan begeleiden.

Liefs

🧡👣

Embodied waarheden (1)

♥ In deze reeks deel ik de kern van wat embodied leven & leiden voor mij voor staat. Gevoed door en op de bedding van teachers en somatische, tantrische, sjamanistische wijsheden. Geintegreerd in alle aanbod. ♥

𝗞𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗹𝗵𝗲𝗹𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗝𝗔, 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗿𝘁𝗲𝗹𝗱𝗲 𝗡𝗘𝗘

Een van de waarheden die je ervaart als je dieper in je lijf bent gezakt, echt aanwezig bent in je lijf en leven, als de Shakti energie door je heen stroomt is dat de NEE steviger wordt en de JA daarmee betekenisvoller.

Want als je levensenergie vrij stroomt, is alles kristalhelder. Wat klopt voor jou. En wat niet. Grenzen en wensen uitspreken vanuit je centrum. Zonder angst schuld of schaamte.

Dan is het ‘gewoon’. En kun je vanuit bekrachtigde liefde je uitspreken. En is dat de nieuwe realiteit. Een kort moment van niet weten voordat de ander reageert. Waarin je prima blijven kunt.

Wellicht wat spanning bij een lastige boodschap, maar in de basis helemaal OK. Je blijft, voelt en ademt rustig door. De reactie van de ander ontvangend.

De nieuwe realiteit. Groot of klein. De wisselwerking van ontmoeten en ontmoet worden. Subtiele energie afstemming en uitwisseling. Ieder moment weer.

Kern van embodied leven en leiden voor mij.

𝙃𝙤𝙚 𝙨𝙩𝙚𝙫𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙉𝙀𝙀, 𝙝𝙤𝙚 𝙝𝙚𝙡𝙙𝙚𝙧𝙙𝙚𝙧 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙅𝘼

✨

Ken jij jouw JA, jouw NEE en kun je die voelen in je lijf?

VRIJ • VROUW • ZIJN

Weten dat buiten jou de oplossing niet ligt
Voelen dat alles in jou aanwezig is
Beleven hoe krachtig die energie in jou is
Ervaren dat jij draagkracht hebt voor dat alles
Vieren hoe ontzettend bevrijdend en fijn dat is

Intieme workshops
Magie en speelsheid
Moment voor jezelf
Vrouwelijke energie
Zalig zinnig ☀️

Je bent welkom!

Elke zaterdag ochtend en woensdag avond in Kwadijk. PM bij interesse.

Tot gauw!

🧡👣

Wat mooi hoe het leven ons steeds weer uitnodigt, om bewust en aanwezig erin te bewegen.

Te blijven als het spannend wordt.

Open - Dicht… de continue dans in het leven.

En ieder moment weer een kans te blijven, en te omarmen wat er voorbij komt.

🙏❤️👣

Lente op komst
En dat kriebelt

Daarom een vrolijke aanbieding: Een waardevolle verdieping voor liefdevol weinig!

Want juist nu is het tijd om vanuit jouw kern de regie te nemen, en je niet te laten leven door de buitenwereld. Voeten op de grond, regie terug in eigen hand.. en hart 🧡👣

Drie opties

🌟 magie van echte ontspanning 🌟 F&M
Heerlijke XL sessie op de behandel tafel.
In maart speciale prijs 150 euro 2 uur
Energetische massage | Reiki | Meridianen | Tantrische principes | Sarong | Olie

🌟 thuiskomen bij jezelf 🌟 F&M
Spannende en ontspannende trail in de studio
Bij start in Maart 900 euro 6 sessies 1,5 uur
Terug naar je kern. Zelf- energie. Op pad met al je delen. Regie. Open hart. 🧡
Embodiment | Intern familie systeem | Opstellen | Ceremonie | BRTT

🌟zalig vrij vrouw zijn 🌟 F
Maandelijkse mini retraite helemaal voor jezelf. Niet eerder zo knus, zo eerlijk, zo vrij. In een prachtig lichte studio met vrouwen samen komen (4-8) en jouw oorspronkelijke energie ruimte geven. Vanuit ontspanning, erkenning en veiligheid. 🔥
Feminine embodiment | Free movement | Systemisch ceremonie | Visualisatie | Expressie

Appje/PM voor contact, om af te spreken en als je op de hoogte wil blijven.

Heel welkom
Frouke

De kwaliteit van een goed gesprek zit m in de stilte

En de sauna 😜🔥

🧡👣

🐍

“Hey jij zat toch zo hoog in de toren, een echte hotshot.
Ik vroeg me altijd nog af wat je nu aan het doen bent, hoe het met je gaat.”

Zegt oude bekende die ik net met HEE nariep; omdat ik zijn naam niet meer wist en hij blijkt de mijne ook niet meer paraat te hebben.
Tja de leeftijd…. Want gevoel bij onze samenwerking is er nog volop. Waardevol!

Hoog in de toren. Letterlijk - op die directie vloeren die zich bij wijze van hiërarchie boven in de gebouwen bevinden. Hoor en zie je t daar ook beter…? 🙈

Figuurlijk ook - een echte headfirst omgeving, en ik deed lekker mee.

Op de bovenlaag dan - want intuïtie en gevoel waren toen al sterke en belangrijke hulpbronnen voor mij.

Ik ben afgedaald zeg ik. Van hoofd naar hart naar handen. En zet nu alles geïntegreerd in, zoals het ook bedoel is.

Embodiment gids . Voor leiders, liefhebbers, mensen. Ik vertel wat over de wortels onder mijn aanbod- lichaamswerk, systemisch free movement, je eigen interne familie systeem.

Zijn ogen gaan aan. Oh wow daar wil ik meer van weten. Ik loop tegen vanalles aan op werk. En weet inmiddels - dan helpt het (ook) naar mezelf te kijken. Welke sleutel daar binnen ligt.

En nu….? We drinken binnenkort een bakkie: Lekker laag bij de grond, met alle ruimte voor verkenning. Een stuk samen op pad.

🧡👣

Loop je ook ergens tegen aan? Ga dan terug naar je kern, voor jouw eigen route. PM voor meer info

Een Oscar winnen. Op vrijdagochtemd 8u… Ja dat kan! Bij het eigenzinnige netwerk .

Als de opdracht om te winnen gaat over wie het leukste beroep heeft… tja dan kan er maar een de winnaar zijn 😉

Want ik geef jou als mijn cliënt het grootste kado uit jouw leven

En ik help je het uit te pakken

Ik help jou je te ontdoen van de grijze please pet - om in plaats daarvan jouw kleurrijkste zelf te zijn. Dan weten collega’s en familie ook waar je echt voor staat en gaat.

Ik help jou jouw controleursjas uit te doen waardoor je zonder maaren voluit leert leven, en vrijer in je contacten staat.

Het is ontspannend en spannend in een traject met mij.

Geef mij je angst
Ik geef je er een hoop voor terug

Namelijk jezelf.

En daar geniet jouw omgeving ook volop van mee.

Bel me voor een gratis intake. Of stuur degene door wiens verpakking begint te kraken.
Dan beginnen we met uitpakken.

Je bent heel welkom!

❤️👣

VROLIJK

een bloem voor alle tijd

mijn praktijkruimte nóg warmer en kleurrijker

wanneer kom jij een keertje? heel welkom!

laat je zakken in simpel zijn, ontspannen en vrij: blij met wie jij werkelijk bent

🧡👣

Terug naar jouw IK, je innerlijke kompas ~ een leuke interactieve workshop die ik bij Haarlemmerolie ga verzorgen, in Haarlem op 1 dec.

Ik deel het toch nog even hier, al is het bijna vol.
Er komen meer van dit soort intieme ontdekkingstochten aan.
EN er is nog een enkel plekje.
Voor jou!;) . Nieuwsgierig? PM of app me.

Een ervaringsgerichte safari die niet gaat over waar je heen wil in je leven. Niet zo’n kompas.
Of over weten wat je prioriteiten zijn. Ook niet zo een.

Het brengt je naar de felt sense van je oorspronkelijke zelf zijn.

Jouw kern energie, een staat van zijn waarin geen plaats is voor twijfel; schuld of schaamte simpelweg om dat daar niet bestaat
En waarin antwoorden op vraagstukken zich tonen. Zonder zoektocht.

Voor jij dit? Wil je samen op pad?
Welkom!

🧡👣

☀️
a good morning
sunny greetings
smiling back
at you

💛👣

🌍 knisperend fris

SPARK ⚡️🔥

Van die momenten waarop alles samenkomt

De dans
De kleur
De liefde
De kunst
De natuur
De leven

💚🤎💖

Body-Artwork
Location
Model: SELF energy

LAAT JIJ JE ZELF (AAN)RAKEN ?

Wil jij ook jouw meest eigen wijze leven?

Boek dan eens een authenticiteit touch trail of sessie!
In vertraagde interactie ontmoet je jezelf. En ontdek je de magie van echte ontspanning.
Mrs. Barefoot spiegelt en begeleidt jou op verschillende wijzen terug naar jouw kern, in jouw lijf en jouw leven. Jouw authentieke kern waar schuld, schaamte en slachtofferschap niet bestaan. Daar waar je helemaal jezelf mag en kan zijn in een bedding van veiligheid en vertrouwen.

De sessies zelf vinden in een veilige, intieme en stimulerende omgeving plaats. Alle ingredienten zijn aanwezig om te ontspannen, te openen, (h)eerlijk te zijn.

Voel je welkom!
🧡👣

VAKANTIEKIEKJE

La douce France brengt vele herinneringen tot leven. ❤️

Wild camperen aan de Drôme nabij blijkt een poort naar oer aards en basic leven in Oeganda en Tanzania toen ik daar 2,5jr ontwikkelingswerk deed 15 jaar geleden. De blote voeten op de keien, badderen in de wilde stroming, verder niets om t lijf.

Los van tijd of specifieke lokatie VRIJ ZIJN. Mijn eigen ritme. Verbonden met originele roots. Alle rust. Oneindige ruimte. 🎶

Verder naar t zuiden…

De auto geparkeerd, wandel ik de hoek om en loop recht op de boulangerie af. In Rue Eugene Lisbon. Op de tweede verdieping bewoonde ik het appartement tijdens mijn studie, tijdens een half jaar verblijf in Montpellier. Samen met birthday genoot Josephine.

De studie gaat snel in die tijd en in plaats van het werkende leven te starten, verdwaal ik in de intieme straatjes en indrukwekkende grandeur van deze wit-groen-blauwe stad. Het lijstenen wit van de gebouwen 🤍 stralend groen van de planten 💚 helder blauwe luchten 💙

Anekdotes komen tot leven. De liefde stroomt.

En de reis zet zich voort:..

Een familie bezoek als ware het een levende opstelling. Zwemmen in de Orb.
En nu met de billen in het zand 🏖️

Zon, zee, zand, wind… Huid bruint en hart zingt.

En ondertussen deel ik voice message practices zodat de 1op1 trajecten door lopen, net als de deelnemende lichaamsreizigers zelf.

Met de voeten op de grond, en regie in eigen hand.

Liefs,

🧡👣

RUIMTE

ontspannen
in je zelf
zijn

helpt
anderen
ont-spannen

🧡👣

JIJ BENT DE WEG

Als je iets of iemand
Die jou diep raakt weghoudt
Om te vermijden wat uitdagend is
Houd je ook een deel van jezelf weg
Van wie je werkelijk en in heelheid bent

Jij bent (ook) dat wat je weg duwt.

Jij ben de weg.

🧡👣

BLEND-IN

Ik wandelde blij het terrein op
Kleurrijke stralende gebouwen
Alsof het afgestemd was
op de kleuren van de bloemen en planten

De medewerkers even kleurrijk
> nationaliteiten en eigen wijsheden

Kennismaking met nieuwe tijdelijke collega / project buddies op lokatie

Wordt leuk project !
Voorbij de conventie

Samen leren
Leerlijnen leuker maken

Ervaren dat alles ertoe doet
Bewustwording van oorspronkelijke talent

En belang ervan in het myrad van alles en iedereen en het grotere geheel.

Ruimte maken voor je oorspronkelijke talent, wijsheid en energie.
In jou, je leven en je leiderschap!

Because you matter 🙏

🧡👣

NEW BEGINNINGS - doe je mee?

Donderdag avond proostten en ik
op 4 nieuwe starts eerder die week 🤸🏼‍♂️

Heerlijke patchwork week ⭐️

Ma • kickoff project in t zuiden, 2 dgn/week focus op impactvol leren 💪 heerlijke basis
Di - initiatie van het project team in Utrecht, boeiend terug in business chaos maar op prima afstand ⭐️ wonderlijke dynamiek
Woe - eerst sessie 1op1 trail authentieke IK, thuis in mijn praktijk, meteen diepte in, free flow 💫 loooove it
Do - met hylkebonnema inspirerende open en eerlijke business meeting nieuwe stijl - beviel stukken beter 😅

Resume - wat doet mrs barefoot

Magie van echte ontspanning en noodzaak van landen in je lijf. Anders kijken echt zien. Meer draagkracht & daadkracht!

Als een FRISSE START • door voor jezelf te kiezen.

BOEK NU discovery call dan weet je waar je na de vakantie mee aan de slag gaat! 💃 🪩 🕺🏻

IK ZIE JE GRAAG!

🧡👣

HUMANITY

Wandel zomaar tegen het museum van humanity aan
Met het palm meisje

Portretten op zwarte achtergrond
Zonder omgeving en mogelijke identiteitsassociaties

Om anders te kijken
Elkaar echt te zien

Wat zie jij?
Ik zie jou, graag

🧡👣

HOMETOWN GLORY

Wat een ommetje in Boxtel al niet voor moois oplevert 😍

❤️👣

Mrs Barefoot op pad

Deze week op bezoek in de . Aan het werk op lokatie. Ruimte voor losse sessies.

Oftewel de kans om een stukje van een Mrs. Barefoot trail mee te maken.

En vooral een moment voor jou en wat jij nu nodig hebt. Rust, ruimte, aandacht, een nieuw perspectief.

Vrijblijvend - want je start geen traject door aanmelding - maar er gaat wel wat bewegen, een steentje dat we verleggen, een nieuw inzicht of gevoel dat je meeneemt.

Wil jij nu ook wel eens ervaren wat een lichaamsreis is, heb je iets waar je tegen aan loopt en wel eens op een ander manier wil bekijken of doorvoelen? Een thema dat speelt in je leven waar je meer regie in wil? Of ‘gewoon’ behoefte aan echte ontspanning?

PM of app me. Dan plannen we iets in… een lichaamsreis, familie opstelling, IK-visualisatie, wandeling incl. verdieping van jouw thema. Voor de early birds: walkandawakenatsix 😃😃☀️🙏💫

Woe & don middag nog plek!

Samen stemmen we behoefte af, en wat daarbij past!

Ik zie je graag

🧡👣

TREE LOVE

Love
Is
Like
A
Tree

It grows of its own accord
It puts down deep roots
Into our whole being

💚👣

LIVE FREE 👣 LOVE FULL ❤️‍🔥

Do not love half lovers
Do not entertain half friends
Do not live half a life
and do not die a half death

If you choose silence, then be silent
When you speak, do so until you are finished
Do not silence yourself to say something
And do not speak to be silent

If you accept, then express it bluntly
Do not mask it
If you refuse then be clear about it
for an ambiguous refusal is but a weak acceptance

Do not accept half a solution
Do not believe half truths
Do not dream half a dream
Do not fantasize about half hopes

Half the way will get you no where
Half an idea will bear you no results

Half a life is a life you didn't live,
A word you have not said
A smile you postponed
A love you have not had
A friendship you did not know

The half is a mere moment of inability
but you are able for you are not half a being
You are a whole that exists to live a life
not half a life.

Khalil Gibran

🧡👣

Voluit leren, leven, liefhebben 👣🤸🏼‍♂️💃

Check www.mrsbarefoot.nl voor de embodied route op weg naar voluit jezelf zijn.

Ik zie je graag!

Liefs,

🧡👣

DOOR DE BOMEN

Wortels groeien zo diep als dat de boom hoog wordt
Of andersom: een boom kan alleen hoger groeien als de wortels dieper wortelen.

Vrijwel dagelijks doe ik zelf een embodiment practice
Minstens een, vaak meer

En gisteren was dit het mantra
Heerlijk te ervaren hoe wijds ik reik als ik goed geankerd ben.

Een oefening die cliënten ook altijd omarmen. Verbaasd over de grote fysieke en energetische impact. De felt sense.

Het maakt ruimte in je hoofd, voor creativiteit, daadkracht en speelsheid.

En daar zijn verder niet veel woorden voor die de ervaring inzichtelijker maken…

Zoals ik vaker zeg: je weet pas wat je hebt gemist als het er weer is. 🌳

Op pad met mrs barefoot ervaar je dit en en meer tijdens verrijkende en verdiepende practice.

In contact met jezelf en alles om je heen.

Ga je mee?

💚👣

"I don't think about the day I'll see you again... I don't need to see you, I'm not separated from you, I'm still in the same world you're in. I love you

— Simone de Beauvoir | Letters to Sartre

🧡👣

And I love this, so true!

In committed en verbonden relatie ontmoet je elkaar overal, in iedere realm, elk moment.

Zoals deze weken; waarin de mijne 💙 in stilte op een berg zat, en we elkaar enkel in space tegen kwamen. In hart & nieren. To the bone.

🧡👣

Dit diepe echte contact ook verkennen? Kom mee met Mrs Barefoot.

Ontspannend en spannend, waar t zeker zal schuren.

Omdat je ruimte maakt voor echte liefde en vrije energiestroom, en ervoor gaat.

Omdat je voelt hoe groots jouw Ik en liefde is als je t toelaat.

🧡👣

En wat levert t op?

Echte hechtere relaties
Kracht van keuze
Magie van echte ontspanning
En regie in eigen hand

Spelen!

🧡👣

"I don't think about the day I'll see you again... I don't need to see you, I'm not separated from you, I'm still in the same world you're in. I love you

— Simone de Beauvoir | Letters to Sartre

🧡👣

And I love this, so true!

In committed en verbonden relatie ontmoet je elkaar overal, in iedere realm, elk moment.

🧡👣

Dit diepe echte contact ook verkennen? Kom mee met Mrs Barefoot.

Ontspannend en spannend, waar t zeker zal schuren.

Omdat je ruimte maakt voor echte liefde en vrije energiestroom, en ervoor gaat.

Omdat je voelt hoe groots jouw Ik en liefde is als je t toelaat.

🧡👣