NK therapie

Sem en Dyan 17-03-2024 🩵🩵

Veranderingen in 2024!

NK therapie gaat verhuizen! Vanaf deze week staan de eerste sessies gepland op de nieuwe locatie .dokkum

Ik wil Erna van Sinderen en mijn collega’s van de bedanken voor het afgelopen jaar. Ik ben dankbaar dat Erna mij deze kans heeft gegeven en alle hulp die ik van haar en haar man Hans heb ontvangen.

In 2024 is het ook weer mijn missie om jou te helpen van (chronische) pijn af te komen.

Ik heb er erg veel zin in om weer tot dienst te zijn in jouw weg naar een pijnvrij leven. Ook als al het andere wat je gedaan hebt nog niet heeft gewerkt!

Wil jij in 2024 echt van jouw klachten af? Neem dan contact op en dan gaan we bespreken hoe ik jou ga begeleiden in dit proces!
Ik ben ervoor je als je me nodig hebt!
Check: www.nktherapie.nl voor meer informatie.

Een vrouw komt binnen met pijnlijke gespannen nekspieren (monnikkapsspier).

5 behandelingen bij de massagetherapeut heeft haar helaas niet geholpen.

Wanneer een spier niet wil ontspannen dan komt dit vaak omdat het onderdeel is van een compensatie strategie.

Een voorbeeld van zo’n strategie is dat het lichaam emoties en spanningen wil onderdrukken. Hiermee wordt de energetische spanning het lichaam in gestuurd en er ontstaat een zogenaamd harnas. Er ontstaat spierspanning die de onderdrukte emoties inkapselen. Zolang het lijf doorgaat met onderdrukken, laat de spier niet los!

Tijdens de behandeling voelt ze alle spanning opkomen die ze herkent van haar werk. Alles altijd maar goed willen doen, niet willen falen. Ze moet het goed doen om goed genoeg te zijn.

We graven dieper en komen uit toen ze een jong meisje was. Ze wil aandacht hebben maar ze krijgt het niet. Als kind heeft ze een betekenis gegeven aan deze momenten. ‘Ik ben niet goed genoeg’. Op onbewust niveau gaat ze hiermee om door te presteren. ‘Dan ben ik wel goed genoeg. Dan krijg ik wel aandacht’!

Door het doorvoelen van de emoties en de ervaring op een diep niveau te transformeren kan ze eindelijk loslaten. En de spanning van de spieren verdwijnt als sneeuw voor de zon!

*letting go is the result of letting in!

Benieuwd naar deze therapie vorm? Of heb jij spierspanningsklachten die niet opgelost kunnen worden?

Ik ben er voor je als je me nodig hebt!

Soms hebben we pijn omdat er fysieke problemen zijn. Maar we kunnen ook pijn hebben door stress, trauma of onderdrukte emoties.

In mijn optiek behoort goede therapie zo te zijn dat we op alle niveaus (fysiek, mentaal, emotioneel) kunnen werken met mensen.

Waarom?
Omdat al deze niveaus de oorzaak kunnen zijn van (fysieke) klachten!

Deze mevrouw is in een paar sessies van haar polsklacht gekomen doordat ik haar alleen op het emotionele en mentale niveau heb geholpen.

Een operatie en een hand/polsspecialist heeft haar niet goed kunnen helpen (focus ligt hier alleen op het fysieke niveau).

Ik zal niet beweren dat de resultaten altijd zoveel impact hebben als deze keer. Maar als fysieke pijn meer holistisch bekeken wordt, zullen mensen beter geholpen kunnen worden. En dan had deze operatie misschien wel voorkomen kunnen worden!

Het wordt tijd dat er meer bewustzijn komt dat het lichaam en geest als geheel functioneert!

Ik ben er voor je als je me nodig hebt!

Vandaag staan wij van 10u-17u op de bij Het Paviljoen Schreiershoek om je te adviseren en al je vragen te stellen over gezonde leefstijl! Al onze trainers zijn aanwezig! Evelyn Pander PT, Patrick Sikkema PT, NK therapie, Jan Smid en Erna van Sinderen

Kom je langs?

Wij hebben super prijzen te ! Gratis , , enz.
Om te winnen moet je wel een paar vragen voor beantwoorden en kies je zelf je !!
Maarrrrr…. de antwoorden kon je de afgelopen week vinden op onze social media!

Daarnaast kun je bij ons gratis een laten doen met natuurlijk ons !

Ook hebben wij vandaag eenmalig een mooi prijsje gemaakt van onze mooie kwaliteit sportswear!

Kortom, wij voorspellen veel gezelligheid op deze sfeervolle herfstfair!

Seeyou 🙋‍♀️😃👍

Lukt het je niet om te helen? Kijk dan eerst naar jezelf!

Helen begint met een open mind!

Veel mensen willen wel helen van fysieke of emotionele problemen. De kans op heling wordt kleiner als je hier niet helpende voorwaardes aan verbind.

Zo kan iemand al jaren klachten hebben maar staat alleen open voor de reguliere therapievormen (niet helpende voorwaarde). Ook al is deze therapie in het verleden inefficiënt gebleken!

“Veel mensen kunnen helen maar niet alle mensen kunnen helen”

Mensen zijn zowel pijnvermijdende wezens als korte termijn genot zoekende wezens. Dit gaat niet altijd samen als je wilt helen van chronische klachten.

Ontwetendheid: als jij niet weet dat iets kan helpen voor jou probleem dat wil niet zeggen dat het dan niet werkt. Kan je toestaan dat er mogelijkheden zijnwaar je niks van afweet?

Stappenplan voor een grotere kans op heling:

1: Doorzie de weerstand die je voelt:
mensen zijn van nature pijn vermijdend-en korte termijn genot zoekend. Wanneer je hier aan toegeeft heb je minder kans dat je heelt.

2: Heb een open mind:
Als reguliere therapievormen inefficiënt zijn gebleken, dan zijn er genoeg andere mogelijkheden! Je moet er wel voor openstaan!

3: Commitment:
neem verantwoordelijkheid voor je proces!

Pijn is vaak een beschermingsmechanisme. Wat probeert het te beschermen?

Voetballer met SI (rugklachten) en een global-local-global aanpak.

English version:

I am currently helping a football player with back problems.

During the investigation I use the following principle:

Global - Local - Global.

Global: The nervous system responded 'dysfunctionally' to the posterior chain (see image).

Locally: due to an old ankle injury, the fibula could not move properly during extension and push-off of phase. This created an adverse effect in the functionality of the chain:

Inhibition of the gluteal muscle resulting in a stuck SI joint and -> back pain.

After the treatment, the local components functioned well again. Exercises (joint flossing) were given to stimulate the global pattern.

Most therapies have a local approach.
As a result, we often miss a large part of the problem.

Where the pain is located is often the place where the body can no longer cope with the compensations that the nervous system has put in place.

Do you suffer from (long-term and/or recurring) pain complaints?

I'm here for you if you need me

Op vrijdag
15 september aanstaande hebben wij een Open Gym van 16.30 -20.00u voor iedereen die een kijkje in onze wil nemen.

Onder het genot van een hapje en drankje presenteren wij dan een aantal nieuwe specifieke ! De komende dagen geven wij van elk traject hiervan een uitleg.

Ook kun je deze dag een bij onze personal trainers laten doen

Iedereen is van harte !

Één van de redenen waarom therapie niet aan slaat is omdat de klacht het gevolg is van een compensatie strategie elders in het lichaam.

De vrouw die deze review schreef had last van de spier bij de bovenste pijl. Deze spier compenseerde voor het lagere gedeelte van dezelfde spier.

Oorzaak: Een litteken onderin de rug van een heftige hernia operatie die ze jaren geleden heeft gehad.

Denk je dat de spanning in de spier bovenin afneemt als de spier nog nodig is om iets anders te beschermen?

Pas wanneer de functie van het lagere gedeelte optimaliseerde liet de spierspanning bovenin los. Ook hiervoor hebben we een holistische aanpak nodig gehad: Fysiek werk van het litteken en emotioneel werk omtrent de gebeurtenis voor de operatie.

De compensatie stratgie gaat pas weg wanneer het zenuwstelsel het gebied weer beschouwd als 'veilig'!!

Heb jij klachten die niet overgaan of steeds terugkomen?
Ik ben er voor je als je me nodig hebt.

Duizeligheid en vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak:

Onlangs behandelde ik een vrouw van gemiddelde leeftijd met duizeligheidsklachten. Ze kon niet meer sporten en ze werkte nog maar 4 uren per dag. In het ziekenhuis konden ze niet achter de oorzaak komen. Erg frusterend wanneer je voelt dat je lichaam niet meer optimaal functioneert zonder dat je weet waarom!

Door middel van DNA (de therapievorm die ik gebruik) kwamen we er al snel achter dat de blaas meridiaan (energetisch) niet meer optimaal stroomde. Symptomen van verstoorde energie van de blaas zijn onder andere duizeligheid.

Al na twee behandelingen kon ze weer sporten, een volledige dag werken en ze rapporteerde 80% verbetering van haar duizeligheid en vermoeidheidsklachten.

DNA is een tool om uit te zoeken waar het probleem ligt in plaats van het symptoom. Dit is één van de belangrijkere factoren in het slagen van de behandeling.

Heb jij onbegrepen of langdurige klachten?
Ik ben er voor je als je me nodig hebt!

Pijnklachten uitgelegd aan de hand van "de volle wasmand".

Met name bij mensen die langdurige pijnklachten ervaren, hoor ik vaak dat de klachten toenemen door bijvoorbeeld:
- Zwaardere activiteiten als tuinieren.
- Langdurig zitten of staan.
- Ongesteldheid bij vrouwen.

Dit zou een goed functionerend lichaam prima aan moeten kunnen.
Echter zijn dit vaak de kledingstukken die de wasmand doen uitpuilen. Dan ontstaan er klachten!

Helaas is in veel gevallen onze gezondheidszorg erop gericht dat we alleen de toplaag van de wasmand uit de mand halen.
- We geven houdingsadviezen.
- Pijnstillers.
- Therapievormen als massage, dry needling, voeding etc.

Om de wasmand dusdanig te legen zodat de wasmand minder snel gevuld raakt, zullen we de dikke winterjassen uit de wasmand moeten halen. Voorbeelden van winterjassen zijn:
- Compensatiemechanismen door operaties/ongelukken/littekens.
- Onderdrukte emoties
- Fysiek of emotioneel trauma.

Heb je langdurige pijnklachten of steeds terugkerende pijnklachten?
Bij NK therapie hebben we als doel om de wasmand flink te legen!

Ik ben er voor je als je me nodig hebt!

Steeds meer mensen zijn bezig met persoonlijke ontwikkeling, traumawerk te doen om zo ‘de beste versie van zichzelf’ te worden.
Ik juich dit toe! Er is een gezegde: Wil je de wereld helen? Begin met jezelf!
Dit bericht kreeg ik na een sessie en het laat dit principe goed zien. Energetisch zijn we allemaal verbonden met elkaar, met name in het familiesysteem. Wetenschap laat zien dat trauma, generaties lang doorgegeven kan worden. Het wacht tot iemand de moed heeft om het aan te kijken, te doorvoelen en te helen. Wanneer je het heelt dan zal je het dus ook minder snel doorgeven aan de volgende generatie! Wanneer iets energetisch zijn lading verliest zoals bij deze vrouw dan werkt dit gelijk door in het familiesysteem!

Goedemorgen Nick, het was weer een bijzondere sessie gisteren en gisteravond bleek dat het niet alleen met mij iets heeft gedaan.
Onze dochter woont in Parijs en zij belde gisteravond laat nog via Facetime. Ik vertelde over wat er tijdens de sessie met jou naar boven was gekomen, over onafgemaakte projecten en de door mijn moeder gebreide jurk.
Ze vroeg meteen: hoe laat ben je daar geweest? Ik zei van 9-10 en ze was stomverbaasd. Halverwege de ochtend had zij, meer dan 600 km verderop, opeens de aandrang gevoeld haar stapel met onafgemaakte naaiklusjes (die bij haar ook steeds bleven liggen) op te pakken en heeft ze deze allemaal afgemaakt!
Dit laat m.i. heel mooi zien hoe door trauma veroorzaakte (onbewuste) belemmerende overtuigingen reizen tussen de generaties en het maakt vooral ook de energetische reikwijdte zichtbaar van loslaten in zo’n therapeutische sessie. Echt heel bijzonder, nogmaals dank🙏🏻

De kous op de kop

Laatst kreeg ik de ‘kous op de kop’; ik had een gesprek met iemand en degene zei iets tegen mij wat mij persoonlijk raakte. Nu heb ik in de NLP geleerd dat feedback opbouwend is, zeg maar het gaat over je doen en laten en kritiek is persoonlijk, over je karakter of uiterlijk. Van feedback kun je leren. Dit was kritiek en deed zeer. Au! Én ik was teleurgesteld…

We hebben het allemaal wel, die teleurstelling. Teleurstelling gaat over verwachting.

In mijn geval had ik dit niet verwacht en gebeurde het wel.
Of misschien ben je teleurgesteld over iets wat je wél had verwacht en gebeurde het niet. Kan ook.
Of je bent teleurgesteld in jezelf; je had iets bedacht en voorgenomen en het is je niet gelukt. Niet gedaan of volgehouden.

Teleurstelling is een emotie die veel invloed heeft op onze gedachten, hoe je je voelt en gedraagt. Dit kan best stressvol zijn. Het houdt je gevangen in je gedachten en er dient zich geen oplossing aan. Besef dat we slechts teleurstelling in onszelf ervaren en dat het heeft te maken met je eigen verwachtingen.

Iemand kan en mag een mening hebben die anders is dan de jouwe en jij misschien niet kunt waarderen, je raakt in je emotie. Maar het is en blijft de mening van iemand anders en daar mag je het ook laten. Bij de ander, die zijn eigen ‘struggles’ heeft met daarop gebaseerde meningen. Als je het op die manier kunt bekijken dan lukt het je misschien ook om het los te laten. Dan komt er een heel andere lading op jouw teleurstelling. Maak dat onderscheid en laat het bij de ander.

Tuurlijk mag jij de emotie van de teleurstelling voelen. Waar raakt het je en wat doe je ermee? Lukt het je ook om weer in de positiviteit te komen? Dit gaat over de overtuigingen die jij over jezelf hebt. Kun je dankbaar zijn voor wat je al hebt bereikt? Hoever je al bent gekomen? In je eentje! Want ieder loopt zijn eigen pad in dit leven. Met alles erop en eraan. Bergen en dalen. Dankbaarheid en teleurstelling, vertrouwen en onzekerheid, blijheid, boosheid en verdriet. Het is maar net welke waarden jij het meeste ziet…

Wil je onze hulp om jouw verwachtingen te laten slagen? Wij helpen je graag! Een kennismakingsgesprek waar we de mogelijkheden bespreken is altijd gratis. Net als onze vriendelijkheid en koffie en thee ☕️

📩[email protected]
📞 0613040832

Chronische gewrichtsklachten en laaggradige ontsteking.

Regelmatig kom ik mensen tegen in de praktijk die last hebben van pees, gewrichtsklachten die moeizaam overgaan. Naast emotionele of fysieke oorzaken zijn er nog andere oorzaken zoals laaggradige ontstekingen.

Symptomen van laaggradige ontstekingen zijn o.a.:

- Slijmbeursontstekingen in de schouder(s) of heupen).
- Peesontstekingen in de schouder, achillespees of jumper’s knee.
- Tennis- of golfersellebogen die maar niet herstellen
hart- en vaatziekten, arteriosclerose
kanker
diabetes
ziekte van alzheimer
arthrose
reumatoïde aandoeningen
auto-immuun aandoeningen
fibromyalgie

Redenen dat laaggradige ontstekingen ontstaan is o.a. onze westerse leefstijl:
- we te vaak en te veel eten
- we ons bioritme verstoren (kunstlicht en nachtdiensten)
- we te weinig uur slapen, of een slechte slaapkwaliteit hebben
- we het hele jaar onnatuurlijke koolhydraten eten (brood, pasta, rijst, aardappelen, vruchtensappen, frisdranken, chips, koek, snoep)
- we te weinig contact met zonlicht (vitamine D3) hebben
- we te weinig bewegen
- we te veel chronische stress hebben
- we in een leefomgeving vol gifstoffen leven
- we te weinig zeevoedsel (vis, schaal- en schelpdieren, algen en zeegroenten) eten, die rijk zijn aan omega 3-vetzuren

Wat is dan verstandig om te doen? Elke keer als je deze klachten ervaart naar de fysiotherapeut gaan om dit te verhelpen (symptoom bestrijding)? Of bezig gaan met de oorzaken van deze verhoogde ontstekingsgraad? Ik zou het laatste adviseren. Je kan hiermee mogelijk voorkomen dat je meer aandoeningen krijgt en herstellen op de lange termijn!

Onlangs ben ik geïnterviewd door . Mijn website is uitgeroepen tot website van de maand april. Bedankt voor de mooie website.

Lees het hieronder!

Na een aantal jaar ervaring als fysiotherapeut in loondienst, had Nick het gevoel dat er meer
achter de chronische pijnklachten van zijn cliënten zat. Nu heeft hij een eigen praktijk,
waarin hij unieke, holistische methodes gebruikt om te achterhalen wat de wortels van
fysieke problemen zijn.

Een nieuwe visie

Nick zag regelmatig cliënten terugkeren bij fysiotherapeuten. Hun klachten bleven
aanhouden. Dit was voor hem de aanleiding om cursussen te gaan volgen, die anders zijn
dan gebruikelijk in de fysiotherapie. ‘’NK therapie kijkt verder dan symptoombestrijding. De
oorzaak van de problemen liggen vaak elders. In mijn onderzoeks- en behandelmethodes
neem ik zowel fysieke als geestelijke factoren mee’’, zegt Nick.

Een plek voor duidelijkheid

Nick wil online laten zien hoe hij mensen optimaal helpt om een pijnloos leven te leiden.
Daarom bouwde hij zijn website. Nick: ‘’Ik zie de website als een plek waar duidelijk wordt
wat ik als therapeut te bieden heb.’’ Nick vond het leuk om zijn website te creëren. Hij heeft
veel nagedacht over hoe hij NK therapie zo duidelijk mogelijk kon neerzetten. ‘’Het doel was
om niet te veel tekst en pagina’s te gebruiken. Zo kreeg de website een rustige en
overzichtelijke uitstraling.’’

Eenvoudig en prettig

Nick was op zoek naar een eenvoudige tool voor het bouwen van een site. Hij kwam uit bij
Website Builder. Nick: ‘’Ik heb Website Builder ervaren als een eenvoudige manier om een
volwaardige website in elkaar te zetten. De kant-en-klare templates zorgen ervoor dat je snel
tot een gewenst resultaat komt. Daarnaast is het prettig dat je beschikt over een tal van
afbeeldingen via Unsplash.’’

Bewustzijn

Nick wil graag door met zijn ontwikkeling als therapeut en mens. Hij hoopt (online) zijn visie
uit te kunnen dragen, zodat hij een steentje kan bijdragen aan de verbetering van de
gezondheidszorg. Zo wil hij bijvoorbeeld meer bewustzijn creëren op het gebied van
emoties, trauma en voeding.

Benieuwd naar NK therapie? Bekijk de website nktherapie.nl.

De relatie tussen heftige (traumatische) ervaringen en pijnklachten:

Veel mensen begrijpen niet goed waarom een ervaring die ze jaren geleden hebben gehad gerelateerd kunnen zijn aan de huidige klachten. Een simpele uitleg:

Tijdens een heftige ervaring maakt ons brein een associatie tussen het lichaam en de ervaring. Door deze associatie ontstaat een beschermingsmechanisme. Hierdoor ontstaat pijn.
Ervaring -> associatie -> compensatie/beschermingsmechanismen -> pijn.

Voorbeeld:
Een auto ongeluk is voor het zenuwstelsel een stressvolle ervaring. Tijdens het auto ongeluk krijgt de nek veel te verduren. Het zenuwstelsel maakt een associatie tussen de stress response en de nek. Dit zorgt ervoor dat het brein met beschermingsmechanismen op de proppen komt. Het wil de associatie niet steeds triggeren en dus ontstaan er verstoorde beweegpatronen. Spier inhibitie en overcompensatie. Pijn is een mogelijk gevolg.

Dit zijn allemaal onbewuste processen!

Ons brein is meer bezig om te beschermen dan dat het bezig is met levensgeluk. Oftewel: wanneer het brein ons denkt te moeten beschermen dan zal het dit blijven doen. Het maakt dan niet uit hoe lang het geleden is dat de ervaring, in dit geval het auto ongeluk heeft plaatsgevonden.

Met spiertesten kan ik deze patronen onderzoeken. Vervolgens zal het brein de associatie tussen de nek en het auto ongeluk los moeten laten. Dan vallen de beschermingsmechanismen en pijn weg.

Terugkerende of chronische pijnklachten? Ik ben er voor je als je me nodig hebt! 🙏

Doorbreek pijntraject:

Het doorbreek pijn traject is voor iedereen die van zijn of haar pijnklachten af wil. Het maakt niet uit hoe lang je al klachten hebt heeft ook deze dame ervaren!

https://nktherapie.nl/aanbod/behandeltrajecten

Review:

Ik heb het doorbreek pijn traject gevolgd bij Nick, en raad het iedereen aan. Ook als je al “bij heel veel specialisten” bent geweest, ga dan juist nog naar NK therapie.. Voor mij was dit echt een wereld van verschil, van letterlijk elke dag lage rugpijn naar géen rugpijn meer, grotendeels door een operatie litteken op mijn buik van toen ik 9 jaar oud was.. Andere therapeuten zochten dit vaak bij mijn be**en gebied en staartbotje terwijl dat eigenlijk symptoombestrijding was en geen daadwerkelijke zoektocht naar het echte probleem blijkt nu dus. Dit is eigenlijk hoe ik het het beste kan omschrijven, een zoektocht naar waar de kern van de klacht lag.
Ik voelde me vrijwel direct op m’n gemak, gehoord begrepen en Nick legt alles wat hij doet duidelijk uit. Ook het waarom, en hoe het lichaam werkt wordt duidelijk gecommuniceerd in tegenstelling tot de meeste therapeuten die ik bezocht heb. Je snapt zelf ook waarom hij doet wat hij doet en je weet waar je aan toe bent. Het is van beide kanten transparant en dat vond ik erg fijn. Ook na de behandeling kon ik makkelijk even een appje sturen als ik vragen had, dat is gelukkig geen enkel probleem. Dus mocht je een klacht hebben waar je vanaf wilt raad ik NK therapie zeker aan!

Chronische pijn & bevallingen.

Het is een prachtig proces maar er kan enorm veel gebeuren.
Bijna iedereen kent wel iemand waarbij de bevalling niet zonder slag of stoot gegaan is.

Een terugkerend thema bij mij in de praktijk zijn chronische rug, be**en en/of nekklachten welke gerelateerd zijn aan bevallingen.

Denk eens aan alle spanning die zich opbouwt tijdens dit proces. Zeker wanneer de bevalling niet goed verloopt.
- De pijn.
- Wanneer het al uren duurt.
- Zou het kindje het redden?
- Chirurgische ingrepen zoals een keizersnee of een knip.
- en nog veel meer!

Zou het zenuwstelsel zich veilig voelen tijdens deze momenten? Zou het zenuwstelsel door deze ervaring ervoor kunnen kiezen om beschermingsmechanismen te creëren?

Ja dat doet het! Met de beste bedoelingen!

Helaas kan dit later zorgen voor symptomen (pijnklachten) die voortkomen uit deze beschermingsmechanismen.

Gelukkig is dit prima op te lossen. In mijn ervaring is een holistische aanpak de sleutel!

🔸Nu ik bezig ben met het schrijven van deze post wil ik ook mijn respect betuigen aan alle vrouwen. Weet dat het uiteindelijk weer goed komt, je bent veilig en je bent sterk genoeg om dit aan te kunnen!

Herken jij je in dit verhaal?
Ik ben er voor je wanneer je me nodig hebt!

Trauma is een beladen woord in de westerse cultuur. Maar als je een mens bent dan heb je trauma meegemaakt 🤷🏼‍♂️.

Trauma kan je verdelen in trauma met een hoofdletter "T" (heftig) en een kleine letter "t" (ogenschijnlijk minder heftig).

De impact van de traumatische ervaring is afhankelijk van wat er in ons gebeurt tijdens de ervaring zelf.

Voorbeeld: een meisje van 8 jaar valt hard op de grond. Andere kinderen lachen haar vervolgens uit.

- Wat gebeurt er in haar?
Niet geliefd voelen, ik ben stom etc.

De wond in haar kan op latere leeftijd problemen geven!

Chronische pijn, ziektes, emotionele disbalans gedragsproblematiek, verslaving zijn allemaal mogelijke symptomen van trauma uit het verleden.

Deze symptomen zijn het resultaat van hoe we omgaan met trauma (copingsmechanismen). Dit zijn vaak onbewuste processen.

De vraag is dus: wat is er gebeurt dat geleid heeft tot deze pijn, verslaving? Oftewel: zoeken naar de oorzaak in plaats van het symptoom.

Check onderstaande link in hoe ik jou kan helpen als je me nodig hebt! 🙏

https://nktherapie.nl/aanbod/behandeltrajecten -leven-traject

Chronische pijn en beperkende geloofsovertuigingen (limiting beliefs):

Wanneer we proberen te helen van pijnklachten is het enorm belangrijk hoe we over ons lijf denken.

Geloof jij daadwerkelijk dat je ooit pijnvrij zal zijn?

Hierin moet een onderscheid gemaakt worden gemaakt tussen het bewuste en onbewuste deel van ons brein.
Je kunt namelijk denken dat je weer pijnvrij zult zijn, maar voel je het ook?

Test:
1. wanneer je pijn hebt spreek deze zin dan hardop: Ik kan leven zonder deze (pijnklacht waar jij last van hebt).

2. Hoe voelt het in je lichaam. Voelt het als een ja? Of voelt het als een nee? Waar en hoe voelt dit in je lijf?

Een hele belangrijke voorwaarde om op de langer termijn te kunnen helen is het volledige geloof hierin!

Gelukkig is dit gemakkelijk op te lossen met de juiste tools!

Ik ben er voor je wanneer je me nodig hebt!

Op dit moment behandel ik een aantal mensen met chronische nek en hoofdpijnklachten.

Hoofdletsel van een auto ongeluk of een hersenschudding kan de functie van de ogen verstoren. Wanneer het bewegen van de ogen is verstoort kunnen er secundair compensatie mechanismen in de nek ontstaan.

Het mogelijke gevolg: nekklachten en/of hoofdpijn!

Dit is de reden waarom behandeling van de nek in dit geval niet helpt op de lange termijn. De hoofdoorzaak zijn namelijk de ogen!

Gelukkig kunnen we met spiertesten uitzoeken waar het probleem vandaan komt!

🔶️🟡

Binnenkort, op 15 februari a.s., start Bauke Keekstra Hardloopcoach weer met de bekende RUN30 !

Onder deskundige van Bauke train jij je fit in 8 weken voor de 5 km . Een deelname als groep aan de op 22 april behoort daarna tot de mogelijkheden.

De eerste les is de introductie en leer je in deze cursus wat je nodig bent om verantwoord hard te lopen. Scholing over hardlopen (zoals blijven), kleding en schoeisel.

Wilde je altijd al leren hardlopen maar lukt het niet in je eentje? Je start bij Bauke in een kleine groep zodat persoonlijke aandacht gewaarborgd blijft. Je start de les vanuit de Lifestyle Gym.
Leuk om samen met je vriend(in) of partner aan deel te nemen!

Op naar het voorjaar met deze gezellige en ontspannen !

De trainingsdata zijn:
De introductie op 15 februari
Les 1 22 februari
Les 2 2 maart
Les 3 7 maart
Les 4 15 maart
Les 5 22 maart
Les 6 28 maart
Les 7 5 april
Les 8 12 april

Voor meer info:
Bauke Keekstra, 0612722849
e-mail: [email protected] of [email protected]

De website is klaar!

Het heeft even op zich laten wachten maar ik ben blij met het resultaat. Wat vind jij van de website?

Zoek je meer informatie over wat ik precies doe en wat ik aanbied?

Check: www.nktherapie.nl

Mijn 'go to' systeem om mensen met rugklachten, nekklachten en be**enbodem klachten te helpen is het intrinsieke core systeem. Dit is ons ademhalingssysteem en tegelijkertijd halen we hier 'core stability' uit.

1. Als we willen bewegen moeten we kunnen stabiliseren.
2. Voor we kunnen stabiliseren moeten we kunnen ademen!

Oorzaken van problemen in deze keten zijn o.a. (heftige) bevallingen, littekens, fysieke of emotionele trauma's.

De sleutel om dit te veranderen ligt in het zenuwstelsel!

Wil jij van je pijnklachten af?
Ik ben er voor je wanneer je me nodig hebt!

Keer op keer zie ik dat littekens onderdeel zijn van pijnklachten. Heb jij pijnklachten en littekens? Laten we samen kijken of ze gerelateerd zijn aan je klachten!

Scars are rich with nerve endings and are often the source of a great deal of dysfunction. It's a common finding that even TOUCHING a scar creates weakness of neighboring muscles. Thankfully, these dysfunctions are as treatable as they are common. Have a favorite treatment of your own for scars?

Spiertesten in een notendop!

Waar we in een sessie achter willen komen door onderzoek te doen d.m.v. spiertesten, is het volgende: "kan het zenuwstelsel normaal responsief reageren op de stimulus van beweging?"

Waarom?
Niet normaal responsief reageren van het zenuwstelsel creëert compensatie/beschermingmechanismen en mogelijk pijn.

Doel:
zorgen dat het zenuwstelsel weer normaal responsief reageert.

Uitkomst:
minder compensatiemechanismen en minder pijn!