Yin Life

Ik begrijp hoe het is om vast te zitten in een vicieuze cirkel waar je onmogelijk uit kunt komen.

Maar je kunt wel veranderen als je consequent en op de juiste manier jouw wonden heelt.

✨Als jij er klaar voor bent, stuur dan een DM om samen met ons jouw transformatiereis te beginnen✨

Ben jij er klaar voor om het roer om te gooien?

🌱 Om naar de diepe kern van jezelf te reizen en laag voor laag opgeslagen Stress, Trauma, Spanning en belemmerende Patronen los te laten?

Wij staan voor je klaar als jij er klaar voor bent!

🤍

Bij Yin Life kun je nu 1 uur en 15 minuten genieten van ontspanning!

Waar je met ademwerk de diepte ingaat en blokkades doorbreekt, zorg je met Yin Yoga voor een vast ritme en balans in jouw leven, zodat nieuwe blokkades geen kans meer krijgen.

UNIEK BIJ YIN LIFE

De Yin Yogalessen worden gecombineerd met oa: ademwerk, klank, MFR, yoga nidra & restorative yoga.

LESKAARTEN

✨️ Proeflespakket (2 lessen)
✨️ Losse les
✨️10-lessenkaart
✨️ Onbeperkt abonnement

YOGA BIJ YIN LIFE

🌱Meer dan alleen yoga
Yin Life is de yogastudio in Groningen waarbij de focus ligt op rust en ontspanning. Doormiddel van zachte aanrakingen, ontspannende geuren en klanken wordt net dat beetje extra geboden.

🌱Alles op 1 plek!
Yoga en ademwerk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ademwerk brengt diepe rust en ontspanning in jouw practice. Daarom kun je bij Yin Life naast yoga ook ademwerk doen! 

🌱Wij zijn familie
We zijn niet alleen een groep yogi's, we zijn familie. Er is persoonlijke aandacht voor jou binnen een warme tribe.

Zien we je op de yogamat?

Trauma kan een diepgeworteld gevoel creëren van nooit genoeg zijn. Van altijd meer moeten doen of meer moeten zijn, om het gevoel te hebben dat we liefde en acceptatie waard zijn.

Adviezen, hoe goed bedoeld ook, kunnnen aanvoelen als de zoveelste herinnering van falen of tekortschieten en kan zelfs die harde innerlijke stem en gevoelens van het 'niet goed genoeg zijn' voeden.

Wat echt helpt is verbinding. Een knuffel, een vriendelijk woord, of zelfs gewoon het samen zitten met de pijn. Deze 'kleine', medelevende toenaderingen zijn zo waardevol.

Het zeggen: "Ik ben er voor je. Je bent genoeg zoals je bent. Ik laat je niet in de steek en veroordeel je niet."
Het is een boodschap die veel verder gaat dan het oplossen van een probleem of het geven van advies. Het kalmeert het deel dat nooit getroost werd toen het het meest nodig was.

Door empathie te bieden in plaats van oplossingen, geef je de veiligheid waar als kind zo naar is verlangd. De bevestiging dat gevoelens er toe doen, en het besef dat je niet alleen bent!

BELANGRIJK 👇🏻
Genezing begint met het opnieuw verbinden met jezelf; het leren koesteren en erkennen van dat innerlijke deel van jou dat al zo lang pijn doet. Het gaat erom jezelf te zien en aan je eigen behoeften te voldoen, ze te leren kennen.

Met ons ❤️‍🩹 Trauma Release event zijn wij er om je te begeleiden en te helpen in dit proces, om die verbinding met jezelf weer op te bouwen en misschien wel voor de eerste keer je authentieke zelf te ontmoeten.

➡️ Aanstaande zondag 15 september
gaan we een liefdevolle verbinding met elkaar aan en gaan we laag voor laag door de trauma's heen om bij en meest pure vorm van jezelf te komen. Het ook daadwerkelijk mogen voelen dat JIJ goed bent zoals je bent!

Dankbaar dat we deel hebben uitgemaakt van zoveel mooie reizen van heling en transformatie 🌬✨️

Blijf op de hoogte van onze aankomende events. We hebben al nieuwe data gepubliceerd. Meer info in de link in bio of op www.yinlife.nl

De laatste events in de Yurttent in het bos dit jaar 🛖🌳🌲

Tenzij we nog een mooie nazomer krijgen natuurlijk 🌞

Ben jij erbij?

Een van de meest voorkomende misvattingen die mensen hebben over trauma is dat trauma alleen veroorzaakt wordt door GROTE en LEVENSBEDREIGENDE gebeurtenissen, zoals: misbruik, ongelukken, natuurrampen, gevolgen van oorlogen etc.

Maar trauma komt niet alleen voort uit deze grote gebeurtenissen. Het kan ook ontstaan in je vroege kindtijd door:

- een ouder die jouw waarheid of ervaring afwijst
- een ouder die je emoties ontkent of ontkracht
- een ouder die jou de schuld geeft van hun problemen
- je werd voortdurend bekritiseerd en gekleineerd
- je werd als kind aan je lot overgelaten
- je voelde je niet gezien en gehoord
- je werd altijd over het hoofd gezien door een broer of zus
- je bent in de steek gelaten door een ouder of door beide- je werd behandeld alsof je ouder en volwassener was
- je werd vergeleken met je vrienden of broers en zussen
- je ouders gaven prioriteit aan werk of aan zichzelf
- je moest de beste zijn en jezelf bewijzen om de liefde en aandacht te krijgen die je verlangde
- je getuige was van middelenmisbruik of verslavingsproblemen in de familie
- je getuige bent geweest van heftige ruzies of spanningen tussen ouders

Deze situaties kunnen je diep getraumatiseerd hebben en misschien heb je daarmee leren omgaan door..

bevestiging zoeken bij anderen, in toxische relaties blijven, mensen pleasen, een perfectionist zijn etc.

Heel je innerlijke kindtrauma en adem met ons mee. Wij helpen je om de kern van je kindtrauma te komen, te genezen en los te komen van triggers, ongezonde patronen om de liefdevolle volwassene te worden voor je innerlijke kind ❤️

Hoe voelt veiligheid in jouw lijf?

Als je bent opgegroeid in een onveilige omgeving, bijvoorbeeld door misbruik, mishandeling of emotionele verwaarlozing, heb je niet altijd meegekregen van hoe 'veilig' eigenlijk voelt.

Ook als je een ouder had die nooit stil kon zitten, die niet geaard en altijd druk-druk-druk was, heb je misschien niet geleerd hoe 'kalm & rustig' eigenlijk voelt.

EFFECT ALS VOLWASSENE
De kans is dan groot dat je in relaties terecht komt die niet goed voor je zijn, omdat je niet weet hoe 'veilig' aanvoelt. Je kiest dan voor vertrouwd (wat met zo'n basis niet altijd ook echt vertrouwd is).

Je kiest dan misschien voor een partner die ook onrustig, boos of emotioneel afwezig is. Of je laat op je werk of in vriendschappen over je grenzen gaan, omdat je niet geleerd hebt om ze te beschermen.

JOUW PROCES
Het is een proces om te leren herkennen hoe 'veilig' voelt. Dat voel je niet met je hoofd, maar met je lijf. Waar woont jouw veiligheid?

Zo doe je dat:
1. Een volgende keer dat jij je niet fijn voelt (bijv. onveilig, angstig, nerveus) Sluit dan eens je ogen en voel wat er in je lijf gebeurt. Zit het in je borst? Je buik? Je keel? Je rug?

2. Ga ook op een veilig moment met jezelf zitten. Een moment waarop je je goed, rustig en geaard voelt. Wat neem je dan waar in je lijf? Waar voelt het het fijnst?

Veilheid voelt vaak als 'ruimte': je adem gaat makkelijker en je lijf ontspant zich. Ook kan het zijn dat veiligheid 'zwaarder' aanvoelt.

Leg je handen op de plek waar je die ruimte ervaart om die te verankeren, zodat je daar in stressvolle situaties naar terug kunt gaan.

Gaat dit bij jou niet automatisch? Dan vraagt dat veel oefening. Lijf-dingen helpen jou hierbij, zoals yoga of ademwerk. Het geeft je de rust en ruimte om meer in contact te staan met je lijf, met je gevoel.

❤️ Waar woont jouw veiligheid in je lijf?❤️

Respecteer jij je lichaam en geest? 🙏🏼

Je HART openen is heel lastig als je veel meegemaakt hebt en te vaak beschadigd bent. Je hebt een MUUR om je heen gebouwd die steeds groter kan worden.

Het wordt steeds moeilijker om je OPEN te stellen en je kruipt al snel terug in je hoofd, waar het ego jou ervan weerhoudt om LIEFDE toe te laten in je leven.

In de ware essentie zijn wij liefde en liefde helpt je GROEIEN en BLOEIEN en het beste uit jezelf te halen.

Lief zijn voor jezelf is de BELANGRIJKSTE eerste stap. Als jij niet lief bent voor jezelf en jezelf continu afwijst, dan wijs je de wereld ook af. Je laat het EGO overnemen en blijft in die veilige comfortzone die jou niks brengt.

Gedragspatronen veranderen is niet makkelijk, je hebt ze je leven lang aangeleerd. Iets wat jou al die tijd geholpen heeft om je te BESCHERMEN, maar wat jou in werkelijkheid tegenhoudt. Het leven kan zoveel mooier zijn als je je hart durft te openen.

Met een open hart worden gevoelens INTENSER, contacten diepgaander en voel je meer verbondenheid met het leven. Je trekt mensen aan die passen bij wie jij écht bent.

Wij helpen jou tijdens onze event om je hart meer te openen. Om meer liefde voor jezelf te mogen voelen en te openen voor de liefde die anderen jou te geven hebben. TRANSFORMEREN als een vlinder, uitvliegen en in vrijheid leven. Dat zou je jezelf moeten gunnen, want dat gunnen wij jou!

❤️ Duik diep in je eigen hart en ontdek dat liefde het antwoord is op al je vragen. Bekijk onze website voor de eventagenda.

📷

Onze MIND is krachtig en overtuigend. Het kan ons aan het twijfelen brengen, angstig maken, onzeker, boos..

Met je mind kun je GEVOELENS onnodig groot maken en hevig. En wat je aandacht geeft dat groeit.

Wanneer we ongemak voelen, wil de mind dit het liefst wegduwen. Wat er dan gebeurt is dat alle aandacht naar het ongemak gaat. Het lijf spant aan en de ADEMHALING verandert. De SPANNING bouwt zicht op in je lijf.

Het ongemak krijgt de volledige aandacht met heel je LIJF en wordt alleen maar groter.

De kunst is om het ongemak te ACCEPTEREN. Het is er nu eenmaal en daar heb jij geen controle over. Waar je wel de REGIE over hebt is over jouw reactie daarop.

In onze Yogalessen LEER je om door het ongemak heen te ademen, je lijf te voelen en te accepteren wat er is in rust. Je zult merken dat je dan alles aankan 💪🏼

We hebbem nu zelfs een mooie ZOMERDEAL: 2 maanden lang onbeperkt Yogalessen doen voor slechts 114,- Je kunt hem tot 1 juli aankopen.

📷

Misschien is de band met jouw vader niet zoals je hoopte. Elke situatie is uniek en alles wat er in je leven gebeurt heeft waarde, ook al kun je dat op het moment zelf nog niet zien. Gebeurtenissen zijn er voor jou om te groeien. Dat is waarom we hier op aarde zijn.

Het helen van de verwondingen uit je jeugd heeft tijd, aandacht en commitment nodig.

🌿TEN EERSTE is het belangrijk dat jij je bewust wordt van de verwondingen die je hebt opgelopen.

🌿DE TWEEDE STAP is de bereidheid om ingesleten patronen te veranderen, om oude trauma’s te durven aankijken en te herleven.

🌿DE DERDE STAP is het zoeken van hulp bij het helingsproces. Je hoeft het niet alleen te doen.

Als je de weg naar HELING gaat bewandelen, levert het je veel op. Je kiest meer en meer voor jezelf, je blijft trouw aan jezelf en je merkt dat je in staat bent om volop te genieten van het leven.

Neem vandaag jouw eerste stap en plan een gratis consult in via onze website ❤️

Op het moment dat je werkelijk geheelt bent, zul je merken dat je de verkeerde mensen ook niet meer aantrekt.

Of als dat wel gebeurt, je dit meteen doorhebt en je intuïtie je zal vertellen dat het niet gaat werken.

En jij mag beslissen wat jij dan met die informatie doet. Ga je jezelf en je waarheid respecteren of stap je er toch in?

Dit is het moment waar je leven echt begint te veranderen, wanneer je jouw waarheid, jouw intuitie begint te respecteren. Het punt waar je leven transformeert ✨️

STRESS is de grootste onderliggende oorzaak van gezondheidsproblemen.

MAAR het is niet de stress die ons lichaam schade brengt, het is onze reactie op de stress die de schade veroorzaakt.

Wanneer we GESTREST raken, geeft ons lichaam cortisol en andere hormonen vrij die ons lichaam het signaal geven om te reageren. We spannen onder andere ons lijf aan en gaan anders ADEMEN.

Deze reactie zal met de tijd je lichaam schaden en allerlei GEZONDHEIDSPROBLEMEN veroorzaken.

Leren hoe je op de juiste manier met stress kunt omgaan, is de sleutel tot HELING op de lange termijn.

Zonder goed stressmanagement zul je je lichaam niet kunnen GENEZEN en vastlopen in een cyclus van terugkerende klachten.

Leer hoe je jouw zenuwstelsel op de juiste manier kunt stimuleren door middel van oefeningen als ADEMWERK, YIN YOGA en MEDITATIE. En omring je met mensen die je aan het lachen maken, want ook LACHEN heeft positieve invloed op jouw stressniveau ✨️

Wil je alvast een stap in de goede richting maken? Met de online ME-TIME WORKSHOP leer je jouw stresslevel te verlagen, tijd te nemen voor jezelf en oude spanningen los te laten.

Nu van 70,- voor SLECHTS 39,-

Antwoord ME TIME onder deze post en ik stuur je de link.

De grootste oorzaak van scheiding in vriensschappen, familie of relaties, is dat de meeste mensen vast blijven zitten in de energie en controle van de geest, het EGO.

Het  BELANGRIJKSTE dat het ego doet, is je proberen te beschermen en te verdedigen in situaties die mogelijk emotionele pijn kunnen oproepen. Pijn die vastzit vanuit het verleden, misschien vanuit het kind zijn.

Het zal je in deze situaties niet toestaan ​​om uit je hoofd te stappen en in je hart te komen.

Het is de muur die je optrek en onbereikbaar maakt. Het veroorzaakt conflict, vermijding, onnodige discusie, onbegrip of zelfs scheiding.

Het wil je in je hoofd houden, omdat het in je hoofd veilig voelt. Ookal doe je jezelf en anderen daar pijn mee.

Wat we mogen LEREN wanneer we ons in situaties als deze bevinden, is om uit het hoofd en naar het hart te gaan.

Om vanuit daar te LUISTEREN alsof de ander jou de geheimen van zijn of haar hart vertelt.

Misschien begrijp je ze niet, misschien ben je het er niet mee eens, misschien wil je ze niet horen...

Maar het stelt je in staat om LIEFDEVOL te kunnen luisteren, te onderzoeken, te ontdekken en te openen.

Het is DE MANIER waarop je meer verbinding maakt, minder ruzie maakt en echt liefde ervaart. Het is hoe je elke relatie kunt redden. Wanneer beide personen terug kunnen keren naar het hart, is alles mogelijk ❤️

📷

Het kan zijn dat jij de connectie met anderen niet helemaal voelt. Binnen vriendschappen, je relatie.. Misschien trek je de verkeerde mensen aan, vind je niet jouw liefde of heb je jezelf daar volledig voor afgesloten..

Misschien geef je jezelf de schuld door te denken dat je niet leuk genoeg bent, niet goed genoeg of geef je de schuld aan de ander.

Maar ben jij wel je werkelijke zelf?

Durf jij kwetsbaar te zijn en je emoties te tonen?

Wanneer je emoties onderdrukt, onderdruk je een deel van jou.

Emoties horen bij jou. Ze zijn een deel van het leven. Het zijn de uitingen van jouw gevoelens, van wat jou raakt, wat je hebt meegemaakt, van wie jij bent.

Wanneer je jouw emoties onderdrukt, je sterker en groter voordoet, dan verstop je een groot en prachtig deel van jezelf.

De juiste mensen, jouw mensen, komen je toe wanneer jij JIJ bent. Open en kwetsbaar, gewoon zoals je bent. Daar vind je de connectie, daar vind je liefde.

🙏🏼✨️

Controle...

We willen dit zo graag en het kan zo ontzettend in de weg zitten.

Controle willen hebben over de toekomst, over je emoties, je partner, je baan, hoe anderen je zien..

Controle kan zo erg in de weg zitten, dat juist hetgeen je vreest de waarheid wordt. Self-fulfilling prophecy heet dat. Je creert je eigen waarheid door je gedachten.

💭 Je zo druk maken over je toekomst, dat je niet werkelijk leeft en je ongelukkig voelt.
💭 Het vrezen dat je angstig gaat worden in een bepaalde situatie, roept de angst op.
💭 Je partner dingen verbieden uit angst dat je partner je verlaat of pijn zal doen, veroorzaakt juist frictie binnen de relatie.
💭 Het zo graag aardig gevonden willen worden, waardoor je niet meer je authentieke zelf bent en je mensen afstoot.
💭 Je baan zo graag willen behouden, dat je over je grenzen gaat. Overwerkt, altijd bereikbaar bent, alle taken oppakt.. Het put je uit, waardoor je steeds minder goed je werk kunt uitvoeren.

Controle over situaties of andere mensen heb je niet. Er kan vanalles gebeuren waardoor jij je baan kunt verliezen, je partner, vrienden, waardoor je toekomst verandert..

Je kunt het daarom maar beter loslaten en gewoonweg leven in het moment. Het is een proces van durven voelen, pijn te leren verwelkomen en het onbekende toe te kunnen laten. De regie te behouden over jezelf, want die heb je altijd. De regie over hoe jij met bepaalde situaties omgaat, hoe je handelt, hoe je ademt 🌬

In die overgave, daar zit het werkelijke geluk.

Vergeet niet om dit bericht te delen en mij daarin te taggen, want delen is helen ❤️

Wij zijn er voor je 🧡

Een ademreis kan best spannend zijn, zeker als het je eerste keer is.

Er kunnen gedachtes opspelen als:

💭 wat staat me te wachten?
💭 komt het wel goed?
💭 straks raak ik in paniek
💭 kan ik dit wel aan?
💭 kom ik er nog wel uit?

We willen zo graag controle over de toekomst, en het niet weten kan ons angstig maken.

Bij Yin Life staat veiligheid en vertrouwen voorop. Dit gegeven krijgen wij ook altijd weer terug van de deelnemers na afloop van de reis en in de reviews 🙏🏼

Die veiligheid geven we jou door:

🧡 Professioneel geschoolde en ervaren lichaamswerkers
🧡 Een duidelijke uitleg te geven
🧡 Vragen te beantwoorden
🧡 Langzaamaan op te bouwen
🧡 Jou te ondersteunen gedurende de hele reis
🧡 Nabij te zijn
🧡 Nazorg te bieden

Heb jij een ademreis ondergaan bij Yin Life? Deel hieronder jouw ervaring ✨️

📷

Kun jij ook zo ontspannen worden van bepaalde geluiden? Bijvoorbeeld vogeltjes die aan het fluiten zijn, het geluid van de zee...

Ons mind reageert op klanken, maar ons lijf ook.

Klanken geven namelijk een trilling af. Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, wat een goede geleider is voor trilling. Ons lijf beweegt dus mee in de golven van de klanken.

De trillingen zoeken een weg door het water van je lichaam, en je lichaamscellen resoneren mee.

Bij Yin Life gebruiken we oa:
✨️ Klankschalen
✨️ Rainstick
✨️ Cabalonga
✨️ Belletjes
✨️ Sjamanendrum
✨️ Egg shaker

De trillingen en klanken nemen ons mee op reis naar een diepe ontspanning, voorbij het denken. Spanning en stress kunnen oplossen en je laadt op met vernieuwde energie.

Een reinigend en helend effect voor lichaam en geest ✨️

Wat is jouw favoriete geluid?

📷

Mooie lessen in Japan.

Nog meer bewustwording van dat prachtige lijf, waarin alle antwoorden zitten.

In Japan ontmoette ik onze groepsleidster, Mirande. We hadden al snel een fijne klik met elkaar, door onze gedeelde liefde voor Costa Rica. Maar we kwamen erachter dat we veel meer mooie overeenkomsten hadden op spiritueel vlak.

In Japan werd ik na een paar dagen grieperig. Het sloeg me op m'n keel. Mirande studeert germanische heilkunde en deelde haar kennis met me.

Het liet me teruggaan naar de momenten dat ik ook deze griepklachten voelde: In welke situatie zat ik toen? Was het vergelijkbaar? En dat was het. Mijn lichaam reageerde op een trigger en was bezig met heling daarvan. Prachtig eigenlijk.

Vaak worden deze klachten gedempt met medicatie. Je wil niet weten hoe vaak me dit werd aangeboden. Terwijl juist mijn lichaam bezig was met heling en verwerking. Ik had een intern conflict op te lossen. Medicatie zou dat mooie proces alleen maar stoppen. Het zou me niks leren, maar het onderdrukken.

Hoe meer ik naar mijn lijf ging luisteren, hoe beter ik me voelde. Terug in Nederland zijn de griepklachten weer opgekomen, oftewel: is mijn lijf weer aan de slag met herstel. "Genezing van het conflict zet in als je van het spoor af bent", oftewel uit de trigger. Zo wordt dat aangegeven.

En zo blijft het leven je triggeren, maar de kunst is om het op te merken, het te doorleven en aan te passen waar nodig. Te luisteren naar wat jij nodig hebt, los van je ego en de invloeden van buitenaf 🙏🏼❤️

Herken jij zo'n trigger in je eigen lijf? Lets share ✨️

"The way you feel is the way you breathe.
The way you breathe is the way you feel"

Er is altijd een verband tussen je adem en hoe jij je voelt.

De manier waarop je ademt veroorzaakt een bepaald gevoel in je lijf en elke emotie komt met een bepaald manier van ademen.

Sta maar eens stil bij jouw manier van ademen op momenten dat jij je onrustig voelt, gespannen, nerveus of angstig…

Probeer dan eens je ogen te sluiten, te vertragen, rustiger te ademen door je neus en richting je buik. Zacht en liefdevol naar binnen te keren.

Wanneer je dit een paar minuutjes hebt gedaan, observeer dan weer even een moment hoe het met je gaat. Hoe voel je je? Waarschijnlijk een stuk beter.

Vanaf 26 mei staat de Yurt tent weer in het prachtige privebos in Borger 🌳🌲

Op deze magische plek gaan we diepgaande klankreizen begeleiden, transformerende ademreizen, ontspannen Yogalessen, volle maan ceremonies en meer ✨️

❤️ Ook staat wegens groot succes vorig jaar, het dagretraite zelfliefde weer op de agenda.

De ticketverkoop gaat hard, dus twijfel niet te lang en sluit je aan bij onze tribe midden in de bosrijke natuur.

DE YURT TENT GAAT WEER HET BOS IN 🥳🌲🛖

Vanaf 26 mei staan er allemaal toffe en ook weer nieuwe events op de agenda, in de Yurt tent.

Er is maar beperkt plek in de Yurt tent, dus twijfel niet te lang.

Agenda:
26 mei Trauma Release
02 jun Adem en Klankreis
15 jun Stress Release
22 jun Volle Maan ademcirkel
30 jun Yoga klankreis
en
13 jul DAGRETRAITE ZELFLIEFDE ❤️

Ook gaan jullie vaak zien bij de events ✨️ Met haar skills als oa leefstijlcoach, mindfullness coach en haar krachtige reiki energie komt ze de Yin Life tribe versterken.

Herinner je deze mooie plek nog in Borger? Midden in het bos van mijn opa.

Wat hebben we hier prachtige events mogen geven en mooie momenten met elkaar gedeeld.

De diepte in met jezelf midden in de natuur heeft iets magisch. Het brengt ontspanning en rust door de vogeltjes die meefluiten, het geritsel van de bladeren, de wind langs je huid, de zon die op je schijnt (als het even meezit 😉), de geuren...

Het brengt je gedachten meer tot rust en laat je teruggaan naar de basis. Daar waar het er allemaal niet meer zo toe doet en waar je gewoon mag zijn.

Heel snel gaan we weer terug de natuur in en zetten we de Yurt tent weer op, om samen te mogen komen en te helen op dieper niveau 💫

Kijk er al naar uit?