Vrouwen en hormonen

Beste mensen, vanaf 1 november zal ik niet meer verbonden zijn aan Care for Women. Ik heb een aantal jaar met veel plezier mijn eigen praktijk gehad en nu is het tijd voor wat meer ruimte voor andere zaken.
Op deze FB pagina zal ik artikeltjes over hormonen die ik interessant vind blijven plaatsen. Voor Care for Women verwijs ik je graag door naar mijn collega's.
Hartelijke groet!

Schildklier en Overgang

Ons lichaam wordt bestuurd door hormonen. Daarbij zijn er 3 belangrijke hormoonassen die elkaar in grote mate beïnvloeden.
Deze drie zijn de bijnieras, de schildklieras en de as van de geslachtshormonen. Als er in één van deze assen een verandering optreedt heeft dat effect op de andere assen. Zo kan er bij toename van stress niet alleen een verandering in de werking van bijnieren optreden maar ook de schildklier kan beïnvloed worden en de cyclus kan verstoord raken.
Tijdens de overgang treedt er een enorme verandering van de werking van de eierstokken. Van een maandelijkse exact klokwerk veranderen de eierstokken in nauwelijks nog actieve organen. De aanmaak van progesteron en later ook van estradiol en testosteron neemt enorm af. Vrouwen die een schildklierprobleem hebben waarbij de instelling met medicatie niet optimaal is, ervaren door deze onderlinge beïnvloeding vaker en ernstiger last van overgangsklachten. Zeker 1 op 10 vrouwen krijgt juist te maken met een schildklierprobleem tijdens de overgangsjaren.
Progesteron is het eerste hormoon dat steeds minder wordt aangemaakt, de afname begint vaak al ruim tien jaar voor het optreden van de laatste menstruatie. Dit leidt tot cyclusveranderingen: heviger, langduriger bloedverlies, pijnlijkere menstruaties treden vaker op. De cyclus wordt eerst korter en later zal de tijd tussen twee bloedingen vaker toenemen.
Progesteron beïnvloedt ook de werking van schildklierhormoon. De schildklier maakt het schildklierhormoon T4. Dit moet om te kunnen werken worden omgezet naar actief schildklierhormoon T3. Deze omzetting neemt toe onder invloed van progesteron. Dat is precies de reden dat na de eisprong als er progesteron wordt aangemaakt de lichaamstemperatuur met een halve graad stijgt: de stofwisseling wordt sneller door inwerking van progesteron. Vrouwen die levothyroxine slikken merken daarom vaak dat richting overgang de instelling verandert. Of dat er weer klachten komen die passen bij hypo zijn, terwijl de TSH en de vrije T4 niet veranderen. Als er de hoeveelheid (vrije) T3 niet gemeten wordt, lijkt het of de klachten niet verklaard kunnen worden. Heeft deze informatie je geholpen? Je kunt meer lezen in het boek ‘Hormoonbalans voor Vrouwen’ van Barbara Havenith en Ralph Moorman.

Rommel is een concept.

Wat te doen met fyto-oestrogenen bij (borst)kanker? Er is veel verwarring over fyto-oestrogenen in relatie tot (borst)kanker. Hoe zit het nu precies? Dr Barbara Havenith legt het ons haarfijn uit.

Meer aandacht voor PMS

Je vrouwelijke hormonen kunnen je geestelijk instabiel maken | VICE | Netherlands Sommige vrouwen ervaren in hun menstruatiecyclus psychische klachten, van stemmingswisselingen tot ernstige depressies.

Ik wil dat mijn supermarkt opkomt voor de bijen! Om de vakken van Albert Heijn, Jumbo en Lidl te vullen, wordt elk jaar miljoenen kilo gif op onze akkers, boomgaarden en in de kassen gespoten. Red de bij en teken voor gifvrij!

Griezelig hoe "gewoon" statines voorgeschreven en geslikt worden

De waarheid over cholesterolverlagers De waarheid over cholesterolverlagers

Vrouwenhart gevoeliger voor stress - Care for Women Last van stress? Pas dan op voor hart- en vaatziekten! Het vrouwenhart is gevoeliger voor stress. De oplossing? Lees hier hoe Care for Women kan helpen.

Magnesium getest, welke vorm kies je het beste? Magnesium supplementen zijn er in vele vormen. Welke vorm van magnesium kies je het beste en welke merken worden goed geabsorbeerd, bevatten geen zware metalen maar wel wat op het etiket staat? En …

Stress in de overgang. Vrouwen 40+ zijn extra kwetsbaar voor stress Stress betekent een voortdurende aanslag op je bijnieren, organen die bij vrouwen 40+ toch al extra belast worden omdat ze de rol van de eierstokken moeten overnemen.

Vetvrij eten is echt achterhaald

gezondheid :: Met vet, koolhydraatarm dieet van diabetes 2 af Diabetes is een chronische ziekte, zo werd altijd gedacht. Maar door anders te eten, minder snelle koolhydraten maar wel gewoon vet, kunnen mensen van hun diabetes type 2 afkomen, blijkt nu. Op kleine schaal is hier al mee geëxperimenteerd.

Zoveel vrouwen met slaapproblemen; inslapen, doorslapen, onrustig of te vroeg wakker. Marjolein heeft een remedie die het waard is om uit te proberen :)

Slaapproblemen door schommelende bloedsuikerspiegel Veel vrouwen 40+ liggen uren wakker 's nachts en slapen slecht. Dit heeft vaak te maken met een schommelende suikerspiegel. Daar kan je wat aan doen.

Mijn oven ging er ook van glimmen :)

40 dingen die je met baking soda kunt doen Dat je heerlijke koekjes kunt bakken met baking soda, dat wist ik … maar dat het zo multifunctioneel in gebruik is wist ik zeker niet. Baking soda (natriumbicarbonaat) is een minerale stof die van …

Met hypnotherapie 74 procent minder last van opvliegers Uit onderzoek blijkt dat Hypnotherapie opvliegers met 74 procent kan verminderen. Dit blijkt uit onderzoek van het Amerikaanse NCCAC (National Center for Complementary and Alternative Medicine). Maar liefst 85 procent van vrouwen in de overgang heeft last van opvliegers. Het voelt alsof je lichaam i…

Oestrogeendominantie bij 50% van de vrouwen + oplossing! Oestrogeendominantie is een veelvoorkomende oorzaak voor diverse vrouwenkwalen zoals overgewicht, migraine, vermoeidheid, cystes in de eierstokken en meer.

Leeftijd maakt niet uit, energie wel!

Tao Porchon-Lynch is a 97-year-old yoga instructor and dancer who has had three hip replacements. She was on America's Got Talent this past year and was confirmed as the world's oldest yoga teacher by Guinness World Records. We spoke to Tao on Growing Bolder Radio when she was a young 91. There's a link to that interview below in the comments. (PHOTO CREDIT: Jan Klier/ http://www.janklier.com/)

Zeker in de winter een goed idee om extra vit D te nemen

Vitamine D verrast nog steeds Maandelijks verschijnen er talloze onderzoeken naar vitamine D. Daarbij worden nog steeds nieuwe ontdekkingen gedaan. Zo blijkt een laag vitamine D-gehalte verband te houden met een grotere onregelmatigheid in de menstruatiecyclus. Uit...

Waarom een strenge baas je minder productief maakt Veel managers denken dat wat meer druk op werknemers vanzelf leidt tot betere prestaties en hogere productiviteit. Wat ze werkelijk bereiken, is een verhoging van werkstress en vermindering van betrok…

"Alleen voor vrouwen"
Soort Adventskalender geloof ik

pret in bed Leer dit superieure orgasme én krijg ook nog eens meer energie.

Gezond - gezonder - gezondst
Even weer dat kiemkweekbakje vinden

Deze 10 groenten zijn nog gezonder dan boerenkool (de top 10 gezondste!) In de voedingswereld is boerenkool misschien wel de grootste beroemdheid, en deze kool heeft zeker grote gezondheidsvoordelen. Maar er zijn 10 groenten die niet voor de boerenkool onderdoen, en die…

En één ding willen ze u in ieder geval laten weten: de overgang is zeker niet de ondergang!

Opvliegers - Theaters in Nederland Opvliegers is een swingende voorstelling voor alle vrouwen in Nederland. Over Opvliegers ‘Opvliegers’ is een sexy, swingende en herkenbare komedie voor all

De nieuwe richtlijn over hormoontherapie bij overgangsklachten in Engeland is gisteren verschenen. Deze NICE richtlijn is super belangrijk en vindt navolging in heel veel landen. Voornaamste veranderingen:
1. Elke vrouw met overgangsklachten moet serieus genomen worden door haar huisarts /gynaecoloog
2. Elke vrouw met overgangsklachten moet geïnformeerd worden over hormoontherapie.
3. De voordelen van hormoontherapie zijn op de lange termijn groter dan de nadelen.
Nu wordt het hoogste tijd voor een aanpassing van de richtlijn van Nederlandse huisartsen.

Menopause: diagnosis and management | recommendations | Guidance and guidelines | NICE Evidence-based recommendations on the diagnosis and management of the menopause.

Slechte weerstand? Met voeding kan je ook veel doen voor je immuunsysteem

Top 6 weerstandsvitamines Zes verschillende vitamines hebben invloed hebben op de weerstand. Officieel moeten we zeggen dat deze vitamines bijdragen tot een normale werking van het immuunsysteem, want dat is de claim die de EFSA (European Food Safety Authority) heeft goedgekeurd. Hoe doen deze vitamines dat? Hoe zorgen ze bi…

Margarine op brood? Of roomboter???

Waarom de roomboter op je broodje gezonder is dan je broodje ‘Ga jij midden in een bos slapen?’ Mijn vrouw kijkt me vol afgrijzen aan. Vol trots vertel ik dat ik met een groep een Bushcraft ga volgen. ‘Op Markt

Binnen 2 weken komt het boek uit; superleuk!

Oestrogeendominantie | Bij vrouwen Voor een optimale gezondheid en een klachtenvrij leven is het van belang dat oestrogeen en progesteron in een juiste verhou­ding in ons lichaam aanwezig zijn. Helaas is dat evenwicht bij veel vrouwen verstoord. De werking van oestrogeen is dan te sterk ten opzichte van de werking van progesteron. Di…

Gewrichten en voeding | Dr Gert Schuitemaker Stramme gewrichten en stijf bij het opstaan. Welke vrouw van 40+ heeft er nooit last van? Zeker 1 op de 10 volwassenen boven de 40 krijgt ermee te maken en vrouwen hebben veel meer kans hierop dan mannen. Ik heb overigens nog nergens nog kunnen lezen waarom dit zo is. Dit nieuwe boek van Dr …

Mooi stuk over voeding bij problemen met de schildklier. Soms is het (nog) niet aantoonbaar in het bloed, maar heb je wel klachten die hier op duiden. In het artikel staan diverse aanreikingen wat je zelf kunt doen, met name qua voeding.

Schildklier, voedingadvies & leefstijl bij een te lage werking - Rineke Dijkinga Je schildklier, een klein orgaan met grote gevolgen als het niet goed functioneert. Het regelt echt van alles.