Ymkje Albada

Soms komen er dingen op je pad waarvan je je afvraagt hoe het kan dat ze niet eerder op je pad kwamen. Zo was ik onlangs bij een theatervoorstelling van de makers van Psychologie in theater.

Psychologie in het theater — Ymkje Albada Soms komen er dingen op je pad waarvan je je afvraagt hoe het kan dat ze niet eerder op je pad kwamen. Zo was ik onlangs bij een theatervoorstelling van de makers van Psychologie in theater.

Voor wie een therapeut zoekt die op de hoogte is van de stand van zaken rondom klimaatverandering en die begrijpt welke gevoelens hierbij meespelen en dus voor welke (levens) keuzes je kan komen te staan; weet mij te vinden.

Eerste hulp bij klimaatangst — Ymkje Albada Voor wie een therapeut zoekt die op de hoogte is van de stand van zaken rondom klimaatverandering en die begrijpt welke gevoelens hierbij meespelen en dus voor welke (levens) keuzes je kan komen te staan; weet mij te vinden.

‘Zelfs als de relatie veel pijn doet, kan die pijn vertrouwd voelen’; wat er nodig is om aan je relatie te gaan werken.

‘Zelfs als de relatie veel pijn doet, kan die pijn vertrouwd voelen’; wat er nodig is om aan je relatie te gaan werken. — Ymkje Albada Onlangs liet EFT Nederland onderzoek doen naar drijfveren en twijfels van echtparen om in therapie te gaan. Er werd aan 10 stellen die hulp hadden gezocht gevraagd hoe ze daartoe waren gekomen en wat ze eerder had tegengehouden. De drempel bleek hoog om hulp te zoeken. Eerder bleek al uit onderzoek

Leeuwenmoeders, bij hen voel je de onvoorwaardelijke liefde van een ouder voor haar kind het meest intens.

De leeuwenmoeder — Ymkje Albada Leeuwenmoeders, bij hen voel je de onvoorwaardelijke liefde van een ouder voor haar kind het meest intens.

Heb je op beroepsmatig wel eens te maken met de thema's afscheid, verlies en gemis? Lees dan zeker deze nieuwsbrief van Hilda Lemaire met een interessante aankondiging:

Studie- en Supervisie dag(deel) 14 mei 2024

Deze week is Eli R. Lebowitz in Nederland. Ik had het genoegen hem te ontmoeten, te horen vertellen over angst bij kinderen en over de methodiek die hij heeft ontwikkeld om hen te helpen.

Help, mijn kind is bang…. — Ymkje Albada Deze week is Eli R. Lebowitz in Nederland. Ik had het genoegen hem te ontmoeten, te horen vertellen over angst bij kinderen en over de methodiek die hij heeft ontwikkeld om hen te helpen.

In deze periode rondom Valentijnsdag is het tijd om de liefde eens onder de loep te nemen. Is de liefde goed voor ons?

Is liefde gezond? — Ymkje Albada In deze periode rondom Valentijnsdag is het tijd om de liefde eens onder de loep te nemen. Is de liefde goed voor ons?

Nu de praktijk alweer 7 jaar in bedrijf is, komen er regelmatig vragen van cliënten die eerder een traject hebben doorlopen. Dat herinnert me aan mijn eerste jaren als hulpverlener.

Het ga je goed of tot ziens? — Ymkje Albada Nu de praktijk alweer 7 jaar in bedrijf is, komen er regelmatig vragen van cliënten die eerder een traject hebben doorlopen. Dat herinnert me aan mijn eerste jaren als hulpverlener

De praktijk is de aankomende periode gesloten van maandag 25 december tot en met vrijdag 5 januari.

Via de website www.ymkjealbada.com kan je ook in deze periode natuurlijk gewoon contact met ons opnemen. Reageren en je vragen beantwoorden doen wij weer vanaf maandag 8 januari 2024.

We wensen iedereen hele fijne feestdagen en een goed 2024 toe!

Het afronden van een therapie. Hoe doe je dat eigenlijk?

Als we klaar zijn.... — Ymkje Albada Het afronden van een therapie. Hoe doe je dat eigenlijk?

Geadopteerde kinderen worstelen veel meer dan gemiddeld met ernstige psychische klachten. Kelly-Qian van Binsbergen brengt haar eigen adoptieproces zonder omhaal in beeld in de documentaire ‘De afhaalchinees’.

De afhaalchinees — Ymkje Albada Geadopteerde kinderen worstelen veel meer dan gemiddeld met ernstige psychische klachten. Kelly-Qian van Binsbergen brengt haar eigen adoptieproces zonder omhaal in beeld in de documentaire ‘De afhaalchinees’.

Hoe verder na suïcide? Het geeft vooral kinderen rust als ze weten wat er aan de hand is.

Hoe verder na suïcide? — Ymkje Albada Hoe verder na suïcide? Het geeft vooral kinderen rust als ze weten wat er aan de hand is.

Wachttijden in de intensieve GGZ zorg blijven toenemen. Mind doet een oproep aan alle politieke partijen.

Tijd voor verandering! — Ymkje Albada Wachttijden in de intensieve GGZ zorg blijven toenemen. Mind doet een oproep aan alle politieke partijen.

Zomervakantie!

De praktijk is deze zomer gesloten van maandag 31 juli tot en met vrijdag 18 augustus.

Via de website www.ymkjealbada.com kan je ook in deze periode natuurlijk gewoon contact met ons opnemen. Reageren en je vragen beantwoorden doen wij weer vanaf maandag 21 augustus.

We wensen iedereen een hele fijne zomer toe.

'Ouders horen blij te zijn met hun kind', dat is waar we vanuit gaan. Maar wat nou als je dat anders ervaart?

https://www.ymkjealbada.com/blog/2023/6/22/als-de-roze-wolk-grijs-is

Deze podcast bracht me terug naar de tijd dat ik in het revalidatiecentrum werkte. Daar waar ik van alle werkplekken het meeste respect had voor de ouders. Die voortdurend streden voor het welzijn van hun kinderen en met regelmaat voor het leven van hun kinderen.

Een leven lang zorg en geluk — Ymkje Albada Deze podcast bracht me terug naar de tijd dat ik in het revalidatiecentrum werkte. Daar waar ik van alle werkplekken het meeste respect had voor de ouders. Die voortdurend streden voor het welzijn van hun kinderen en met regelmaat voor het leven van hun kinderen.

Hoe kun je duidelijke grenzen stellen in de opvoeding met toch een vriendelijke en rustige houding? Dit boek geeft handvatten.

Moedig ouderschap — Ymkje Albada Hoe kun je duidelijke grenzen stellen in de opvoeding met toch een vriendelijke en rustige houding? Dit boek geeft handvatten.

Wat te doen met verlies van gezondheid? Accepteren, aanvaarden, erkennen?

Wat te doen met verlies van gezondheid? Accepteren, aanvaarden, erkennen? — Ymkje Albada Wat te doen met verlies van gezondheid? Accepteren, aanvaarden, erkennen?

De term patiënt dreigt te verdwijnen uit de Nederlandse taal; het heeft een andere betekenis gekregen, die van iemand die hulpbehoeftig is. En dat terwijl het eigenlijk een heel respectvolle en eervolle titel is, voor iemand die zijn situatie met rust, geduld en wijsheid moet aangaan.

Patiënt; Lijden of leiden? — Ymkje Albada De term patiënt dreigt te verdwijnen uit de Nederlandse taal; het heeft een andere betekenis gekregen, die van iemand die hulpbehoeftig is. En dat terwijl het eigenlijk een heel respectvolle en eervolle titel is, voor iemand die zijn situatie met rust, geduld en wijsheid moet aangaan.

Vertrouwen op jezelf, ook als alles tegenzit. Kan dat?

Zelfvertrouwen of zelfcompassie? — Ymkje Albada Leren vertrouwen op jezelf, ook als alles tegenzit. Kan dat?

Een zaal vol mensen, stil, onder de indruk, geraakt. Sally En Molly maken theater over de struikelende mens. Dus over ons allemaal.

Om stil van te worden: Rauw — Ymkje Albada Een zaal vol mensen, stil, onder de indruk, geraakt. Sally en Molly maken theater over de struikelende mens. Dus over ons allemaal.

https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/10/12/burn-out-van-het-ouderschap

Burn-out van het ouderschap?! Het komt vaker voor dan je denkt.

Burn-out van het ouderschap?! — Ymkje Albada Burn-out van het ouderschap?! Het komt vaker voor dan je denkt.

Je hebt besloten om therapie te starten. Misschien wel na veel wikken en wegen. Zoeken op internet naar de juiste therapeut. Of overleg met je huisarts. En nu?

Drempelvrees — Ymkje Albada Je hebt besloten om therapie te starten. Misschien wel na veel wikken en wegen. Zoeken op internet naar de juiste therapeut. Of overleg met je huisarts. En nu?

Werkt jouw brein anders dan dat van de meeste andere mensen om je heen? Reden voor een feestje!

Hoera, anders dan anders! — Ymkje Albada Werkt jouw brein anders dan dat van de meeste andere mensen om je heen? Reden voor een feestje!

Vakantie? Bekijk het eens van de andere kant.

Stop, denk, doe — Ymkje Albada Vakantie? Bekijk het eens van de andere kant.

https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/6/30/koester-je-talenten

Beter worden in waar we niet goed in zijn, daar leggen we vaak de focus op. Het is maar de vraag of dat is wat ons het meest vooruit helpt. Onderzoeken tonen aan dat er eigenlijk meer rek zit in juist het vergroten van onze kwaliteiten. De positieve psychologie richt zich hierop.

Koester je talenten — Ymkje Albada Beter worden in waar we niet goed in zijn, daar leggen we vaak de focus op. Het is maar de vraag of dat is wat ons het meest vooruit helpt. Onderzoeken tonen aan dat er eigenlijk meer rek zit in juist het vergroten van onze kwaliteiten. De positieve psychologie richt zich hierop.

De tijd vliegt. Een cliché en daarmee tegelijk ook zo waar. Ook ik heb niet stilgezeten de afgelopen jaren. Goed om soms eens even bij stil te staan en (want dat doe ik niet vaak) hier iets over te delen. Nieuwsgierig?

https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/5/24/de-tijd-vliegt

De tijd vliegt — Ymkje Albada De tijd vliegt. Een cliché en daarmee tegelijk ook zo waar. Ook ik heb niet stilgezeten de afgelopen jaren. Goed om soms eens even bij stil te staan en (want dat doe ik niet vaak) hier iets over te delen. Nieuwsgierig?

"Wat mij enorm geholpen heeft: horen dat rouw normaal is en het uitwisselen van ervaringen met rouw". Rouwen komt voor bij iedere vorm van verlies. Dat kan heftig zijn en iedereen doet dat op zijn eigen manier.

https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/4/25/het-is-ok-om-je-niet-ok-te-voelen

Het is oké om je niet oké te voelen — Ymkje Albada "Wat mij enorm geholpen heeft: horen dat rouw normaal is en het uitwisselen van ervaringen met rouw". Rouwen komt voor bij iedere vorm van verlies. Dat kan heftig zijn en iedereen doet dat op zijn eigen manier.

Voorspelbaarheid en houvast waren de afgelopen jaren al verder te zoeken en soms onvindbaar. Het gevoel van hoop en veiligheid dat aan de horizon opdoemde wordt door de huidige nieuwsberichten wederom de kop in gedrukt. En dat maakt indruk, zelfs zomaar thuis, voor de televisie op je eigen bank.
https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/3/22/heb-ik-wel-recht-op-mijn-gevoel

Heb ik wel recht op mijn gevoel? — Ymkje Albada Voorspelbaarheid en houvast waren de afgelopen jaren al verder te zoeken en soms onvindbaar. Het gevoel van hoop en veiligheid die aan de horizon opdoemde worden door de huidige nieuwsberichten wederom de kop in gedrukt. En dat maakt indruk, zelfs zomaar thuis, voor de televisie op je eigen bank.

Het einde lijkt in zicht. In positieve zin dan gelukkig. Het einde van de coronamaatregelen. En misschien wel van het coronatijdperk. Of toch niet?

https://www.ymkjealbada.com/blog/2022/2/24/nu-zijn-we-er-klaar-mee

Nu zijn we er klaar mee — Ymkje Albada Het einde lijkt in zicht. In positieve zin dan gelukkig. Het einde van de coronamaatregelen. En misschien wel van het coronatijdperk. Of toch niet?