Infinite Cosmos Yoga & Ayurveda

❤️❤️❤️ Fijn weekend alvast! Ik geef straks nog een fijne behandeling en dan ben ik ook klaar 🤗 Maar het voelt vandaag (en vaak) niet echt als werken, drie fijne yogalessen gegeven vanmorgen 🙏🏻 En net een sollicitatiemail verstuurd naar , mooi om weer even op een rijtje te zetten en op te schrijven wat lesgeven nu eigenlijk voor me betekent 😍💕💕
Straks geef ik een Karna Purana behandeling, Hierbij geef ik eerst een ontspannende hoofdmassage met warme sesamolie 🧡 daarna een gezichtsmassage met een heerlijk geurende, wat lichtere olie. En dan eindigt de behandeling met het druppelen van warme olie in de oren, ik masseer de oorlellen/oren en kaken en dit heeft een diep ontspannende werking op het zenuwstelsel 🙌🏻✨️ Echt een supermooie behandeling, als je het ook een keer wilt ervaren dan ben je van harte welkom! Fijn als je stress ervaart, veel spanning in de kaken vasthoudt, als je tinnitus hebt of als je gewoon even een fijn moment voor jezelf wilt 🙏🏻💜

✨️✨️🙌🏻 Fijne zondag! Ik ga straks naar om een fijne (gratis!) yogales te volgen van mijn lieve collega Menno van 🙏🏻 Een aanrader als je in de buurt woont (het is midden in het centrum op de Meent)! Op 18 februari geef ik zelf de les van 11.00 tot 12.00. Dus leuk om daar nu alvast een kijkje te nemen, want ik ben er zelf ook nog niet eerder geweest 🧘🏼‍♀️
Deze week heb ik weer wat plekjes voor Ayurvedische massages en consulten. Aanstaande woensdag om 11.00 uur en rond 14.00 uur/14.30 uur heb ik plek voor Abhyanga of Karna Purana, allebei heerlijk relaxte behandelingen met warme olie ✨️🪔
Mijn meest geboekte behandeling is Abhyanga, een volledige lichaamsmassage waarbij je in vloeiende, zachte bewegingen wordt gemasseerd met speciaal voor massage gerijpte biologische sesamolie. De olie wordt verwarmd en is heerlijk zacht, waardoor je spieren kunnen loslaten en je lekker kunt wegzakken op de zachte, warme massagetafel✨️🙌🏻 Zelf ga je na afloop ook warm, zacht en ontspannen de deur uit.
Magisch!! ✨️✨️
Heb je hier zin in? Stuur me dan een berichtje op 06-21623861 of stuur een e-mail naar [email protected]. Op mijn website -link in bio- vind je meer informatie over al mijn aanbod en prijzen 🩷🩷🩷 Je bent van harte welkom, hopelijk tot snel!

🫚💛 Gember, onmisbaar geworden in mijn dagelijkse routine en in de keuken 😍
Iedere ochtend start ik op nuchtere maag met een glas heet water met een beetje vers limoensap en geraspte gember. Lekker pittig, en licht zuur en zoet door de limoen 🍈
Dit brengt mijn spijsvertering goed op gang, ik drink het voor mijn yogapractice. Voor mij gaat het ook de eerste honger tegen, ik vast een aantal dagen per week in de ochtend en deze gemberdrank helpt daarbij! 🫚🫚🫚
In bijna iedere Ayurvedische maaltijd zit een beetje gember, het is natuurlijk sowieso lekker en geeft je eten een beetje een kick 🔥 Maar het helpt je ook je maaltijd beter te verteren!
Ook kun je het vlak voor de maaltijd nemen met een beetje honing om je eetlust op te wekken. Gember wakkert je (spijsverterings)vuurtje aan, Agni 🔥🔥🔥 dus als je geen trek hebt, maar je wilt wel eten, pak een stukje gember en smeer er een beetje rauwe honing op en kauw het rustig op 🙏🏻
En ben je bijvoorbeeld lekker uit eten en heb je iets te zwaar getafeld 😌🍝🍤🍮? Neem dan een kopje gemberthee na! 💛🫚
Is je spijsvertering al lekker snel, of misschien zelfs iets té snel, dan is zo'n gemberdrank op nuchtere maag voor jou niet zo'n goed idee 🫶🏻
Ayurveda leert te kijken naar de van nature dominante dosha's én huidige disbalans om te bepalen welke remedie goed is. Dat verschilt dus per persoon! 😊
Wil je weten hoe jij gember kunt inzetten of wat voor andere voedingsmiddelen en kruiden specifiek goed zijn voor jouw spijsvertering? Boek dan een Ayurvedisch consult bij mij 🙏🏻 Een consult duurt anderhalf uur, je leert de Ayurvedische kant van jezelf kennen en je krijgt heldere, praktische tips die precies passen bij jouw (dis)balans op dit moment! 💛💛💛

🙌🏻🪔In mijn praktijk, in het prachtige historisch centrum van Schiedam, kun je terecht voor verschillende fijne Ayurvedische behandelingen 🪔🙌🏻
O.a. Abhyanga, dit is een zachte lichaamsmassage met warme olie waarbij je lijf de liefde en aandacht krijgt die het verdient. Je lichaam neemt de warme olie op daar waar het nodig is, de weefsels worden tot in de diepere lagen gevoed 🫶🏻 Prana stroomt weer vrij en in de juiste richting en je gaat warm en rozig de deur uit 🥰
Ook een mooie behandeling is Karna Purana, dit is een ontspannende oorbehandeling waarbij je na een heerlijke hoofd- en gezichtsmassage rustig warme voedende olie in je oren gedruppeld krijgt. Dit is heel fijn als je veel spanning in je kaken en/of gezicht hebt, stress en onrust ervaart in je dagelijkse leven, of als je bijvoorbeeld last hebt van tinnitus (piep in je oor). Je kunt Karna Purana los boeken of combineren met een Ayurvedische massage!
Een volledige lichaamsmassage duurt minimaal anderhalf uur (incl. thee en omkleden ben je ongeveer twee uur binnen) en kost €95,-. Alleen de voorkant of achterkant van je lichaam kan ook, dan betaal je €75,- en de massage duurt dan een uur. Een Karna Purana behandeling kost €55,- als losse behandeling of €30,- extra als je deze bij een massage boekt 🙏🏻
Een massage is natuurlijk altijd fijn. Maar zeker op deze koude dagen is het echt een weldaad voor je lichaam en ook super ontspannend voor je gehele zenuwstelsel om je te laten masseren met warme olie 🥰🩷 Maak een afspraak door me een WhatsApp berichtje te sturen of te mailen. Ook kun je voor meer informatie op mijn website kijken (link in bio), je ziet daar alle behandelingen en consulten die ik aanbied. Ik heb daar ook een contactformulier dat je kunt invullen. Je bent van harte welkom! 💛

🪷 Vanuit zijn we afgelopen weekend in stilteretraite geweest, wat een mooie ervaring 🙏🏻 Ik ben lichter teruggekomen. Met inspiratie, inzichten, ruimte en vooral heel veel liefde 🩷🩷🩷
Open. Zo voel ik me.
Na een trage decembermaand en moeilijke start van januari ervaar ik nu beweging, alles stroomt weer. Januari begon goed met mooie afspraken voor Ayurvedische massages en Karna Purana behandelingen 🙏🏻 En zelf neem ik nu ook weer goed de tijd voor mijn eigen lichaam met Abhyanga, dat direct helpt bij mijn Vata-disbalans (ik had veel onrust, was angstig, elke nacht werd ik rond 02.00 wakker) en droge huid 🪔
Ook heb ik mijn eigen yogabeoefening weer goed opgepakt en werk ik aan het balanceren van Kapha met minder eten en meer bewegen. Ik zeg weleens tegen mezelf 'Fighting Kapha since 1986' 😂 Zou het op een sweater kunnen laten drukken 🤣
Straks ga ik even achter mijn laptop om mijn Dinacharya routine op te schrijven. Ik heb vanmorgen een nieuw plan bedacht in mijn hoofd. Even een goede planning maken en er daarna gestructureerd mee bezig zijn helpt mij om beter voor mezelf te zorgen 🧘🏼‍♀️
Voor onze kinderwens zijn we nu twee keer bij een heel goede Ayurvedisch arts geweest 🫶🏻 Zij helpt mij/ons om ons zowel fysiek als mentaal en ook spiritueel zo goed mogelijk voor te bereiden op een (hopelijk natuurlijke) zwangerschap 💜 dit is heel fijn en geeft, naast dat het sowieso heel goed is voor mijn algemene gezondheid, vertrouwen in dit proces. Soms is het moeilijk en verdrietig, maar vaker ook liefdevol en hoopvol. Ook dit is in constante beweging. De ene dag ben je er helemaal niet mee bezig, afgewisseld met de 'wachtweken' waarin je er iedere dag mee bezig bent. Voor nu heb ik er vrede mee en ben ik er ok mee. Het is wat het is 🙏🏻 ik ben dankbaar voor alles dat me gegeven wordt.
Ik heb deze week op vrijdag 26-01 nog plek voor twee massages of behandelingen! Om 14.00 uur en om 16.00 uur. Maak een afspraak als je zin hebt in een heerlijk moment voor jezelf. Een ontspannen begin van je weekend, een warm bad voor je lichaam en geest! 🙌🏻💛 Voel je welkom! 🪷

✨️🙌🏻 Brrrr! Met dit lekkere gure herfstweer is een Ayurvedische warme oliemassage misschien net wat je nodig hebt 🩷
Abhyanga is een heerlijke manier om te ontspannen. Je ligt op een zachte, warme massagetafel met een fijn muziekje op de achtergrond ✨️ Ik geef je een vloeiende, zachte massage waardoor je echt even helemaal tot jezelf kunt komen. De warme olie voelt niet alleen heel fijn, maar voedt ook jouw lichaam tot dieper in de weefsels. Nog mooier is dat de massage Vata en Pitta balanceert en je je dus echt voor langere tijd meer ontspannen voelt.
En als je zwanger bent kun je ook bij mij terecht, ik geef dan een heel fijne zwangerschapsmassage die jou ontspant en jouw lichaam ondersteunt🤰🏽💗
Maak een afspraak via mijn website, stuur me een mail of een WhatsApp bericht 🙌🏻💜 zie link en contactgegevens in mijn bio! ✨️

🙏🏻✨️Vandaag is een weer een bijzondere dag, want ik krijg hopelijk een terugplaatsing 🐣 We hebben nog 3 embryo's over in dit eerste IVF traject waar we nu sinds mei in zitten. Eén van onze embryo'tjes is ontdooid en wordt als alles goed is gegaan teruggeplaatst in mijn baarmoeder vanmiddag 💗
Geïnspireerd door afgelopen weekend neem ik alle ruimte vandaag om de baby te verwelkomen in mijn buik. Vanmiddag nemen we daar samen een moment voor, steken we een kaarsje aan, spreken we ons welkom uit en doe ik het rustig aan ✨️
Ik ben dus net terug van een lang weekend Hengelo, ik ben bij geweest voor een tweedaagse cursus zwangerschaps- en babymassage en een dagcursus Ayurveda voor vrouwen. Ik ben teruggekomen met meer kennis over de Ayurvedische kijk op conceptie en zwangerschap en twee nieuwe liefdevolle massages die ik nu kan geven. De geur van kruidige massageolie zit nog in mijn handdoeken en kleding en ik voel een beetje heimwee naar de veilige warme omgeving van Miriam en Ayurdaay 🙏🏻
Ik kijk ernaar uit aanstaande mama's de ontspannende en ondersteunende massage te geven die ze verdienen 💜 Ik pas snel mijn website aan zodat ook daar de informatie komt, maar vanaf nu is een zwangerschapsmassage ook te boeken 🩷 Na het eerste trimester ben je welkom op mijn tafel voor een verwarmende, ontspannende en energiegevende massage in deze zo bijzondere en belangrijke fase in jouw leven ✨️💛
En als je bevallen bent en je wilt graag weten hoe je jouw kindje kunt masseren dan kan ik je dus daarbij helpen en je dit leren! 🙏🏻
Ik ben dankbaar dat ik alle ruimte en liefde kan voelen voor het ondersteunen van (aanstaande) moeders. Niet iedereen die ongewenst kinderloos is heeft die ruimte en dat is heel begrijpelijk. Ik voel het zo, dat ik een kind zal krijgen als het de bedoeling is, en zo niet dan vinden we daar ook vrede mee. Daar twijfel ik niet aan. Maar het zou geweldig zijn als ik over een tijdje onze eigen baby kan masseren en vasthouden en de liefde kan geven die ik nu al voel in mijn hart 💗🙏🏻 dus bid ik tot Īśvara dat het zo mag zijn 🕉✨️

💜✨️ Ontspanning ✨️💜
Is voor mij vandaag mediteren en rustige yoga beoefenen. In contact komen met mijn lichaam en adem, gronden, voelen en loslaten.
En daar heb je echt niet p***e palo santo, een wollen yogamat en amethist bij nodig (dat kopje thee na afloop kan ik je wel aanraden 🤗). Maar ik gun je wel ook een moment van ontspanning vandaag en ik hoop dat je daar de ruimte voor kunt vinden🙏🏻
Wil je echt even helemaal loslaten? Dan ben je van harte 💗 welkom op mijn massagetafel. Terwijl je ligt op een heerlijke warmtedeken en met een zacht muziekje aan geef ik jouw lichaam de aandacht en liefde die het verdient. Een zachte massage met warme olie om tot rust te komen ✨️💜
Maak een afspraak door me een WhatsApp bericht of een mail te sturen, of vul het formulier in op mijn website. Link in bio ✨️

🍹Proost op het weekend! Het wordt lekker zonnig, dus misschien kom je nog wel ergens op een gezellig terras terecht ☀️
Ik drink bijna alleen thee en warm -gekookt- water, maar soms neem ik op een terras of in een restaurant nog een cola zero of een mocktail. Als ik het me goed kan herinneren was dit er één met kaneel en sinaasappel, lekker hoor! 🧡🤎
Zo'n koude drank in je buik is alleen niet zo gezond! Stel je jouw Agni voor, je -spijsverterings-vuurtje dat voor jou alles wat je tot je neemt verteert 🔥 Daar komt met een koude drank of een ijsje ineens een koude plens overheen. Als je Agni niet zo sterk is en je weerstand dus ook wat minder is, kan het zelfs doven 🌊🔥 En dat vertraagt je metabolisme en kan spijsverteringsklachten veroorzaken.
Gelukkig heeft Ayurveda voor alles een oplossing 🩷 En helpt een kopje gemberthee of andere verwarmende thee zoals Chai, je Agni weer op te stoken na een ijsje of koud drankje 🔥
En.. je kunt altijd vragen om een glas zonder ijs erin. Dat scheelt al!

Hi! Mijn naam is Marloes en Infinite Cosmos Yoga & Ayurveda is mijn praktijk. Ik ben yogadocent en Ayurvedisch leefstijl- en voedingscoach. Ayurveda heeft mijn leven veranderd. Ik had erge last van mijn endometriose, bijna altijd een opgeblazen buik, een droge huid, regelmatig lage energie, opvliegendheid en sliep slecht. Door Ayurveda toe te passen in mijn voeding en ritme, zijn deze klachten weg of sterk verminderd ✨️🪷 Na het volgen van mijn opleiding is het nu fantastisch om die eeuwenoude kennis te kunnen delen 🙌🏻
Met mijn kennis van Ayurveda en ervaring als yogadocent help ik jou weer in balans te komen!
💜✨️
Krijg o.a. meer inzicht in jouw natuurlijke constitutie en huidige disbalans. Ik vertel welk Ayurveda type je bent door anamnese, pols- en tongdiagnose 👏🏻
Profiteer van voedings- en leefstijltips die precies bij jou en in jouw leven passen. Voel je gezonder, lichter en krijg meer energie!
Wil je diep ontspannen door een Ayurvedische warme oliemassage, of ben je benieuwd naar een Ayurvedisch consult? Neem dan contact met mij op. Een Ayurvedisch consult kan ook online!
Kijk op mijn website als je meer wilt weten over de behandelingen en consulten die ik aanbied, zie de link in mijn bio ✨️🙏🏻

💜✨️Dit is mijn tevreden hoofd na het geven van Abhyanga. Tevreden is eigenlijk een heel mooi woord. Je bent tot vrede gekeerd. Dat is hoe ik me voel na het geven van een yogales, een behandeling, massage of consult. In vrede 🤗
Ik heb nog één plek deze week, vrijdagmiddag om 13.30u. Boek jij deze voor een ontspannende massage of een interessant Ayurvedisch consult? ✨️
Neem contact met me op om je afspraak in te boeken of kijk op mijn website via de link in de bio! 💜

Sneha 💕🙌🏻 betekent olie/inoliën in het Sanskriet. En het betekent ook liefde/liefhebben.
Dat vind ik zo mooi! In Ayurveda staat jezelf (laten) inoliën met warme olie voor jezelf liefhebben. Het is een vorm van liefde en respect voor het lichaam waarin jouw jīva -kort gezegd jouw ziel- dit leven huist.
Wat ik regelmatig vrouwen hoor zeggen die bij mij komen voor Abhyanga -Ayurvedische massage met warme olie- is dat ze het zichzelf 'nu eens een keer gunnen'. En dat ze het ook vaak een beetje moeilijk vinden dat ze zomaar anderhalf uur voor zichzelf nemen om zich te laten masseren. En het is dan zo fijn om te zien hoe ze zich kunnen ontspannen op mijn tafel en onder mijn handen 🙌🏻✨️ Ik vind het mooi en soms ook ontroerend dat stukje liefde te kunnen geven.
Hoe vaak verontschuldigen we ons niet voor het maken van tijd voor onszelf? Voelen we ons schuldig als we iets voor onszelf doen. Dat is toch hoe deze maatschappij is ingericht. Zeker als je verschillende rollen te vervullen hebt. Je bent partner, werknemer, eigenaar, vriendin, zus, moeder, misschien wel mantelzorger, etc. En met al die rollen te vervullen en de natuurlijke of aangeleerde staat van zorgen voor een ander, schiet je er zelf snel bij in.
Je bent zó welkom op mijn massagetafel, of je bovenstaande nu herkent of niet 🙌🏻💕🩷 gun jezelf die ontspanning, die zachtheid. Je lichaam krijgt tijdens de massage de gelegenheid los te laten, om energieblokkades op te heffen en afvalstoffen af te voeren. Gelegenheid om te helen. ✨️✨️ hoe mooi is dat om voor jezelf te kunnen doen!

✨️🔥 Geslaagd was ik al een paar maanden geleden, maar gisteren was de diplomauitreiking van mijn opleiding tot Ayurvedisch Voedings- en Leefstijlcoach 🙏🏻
Het was echt mooie avond, met een reis door de vijf elementen en samen zingen en stilstaan bij wat de opleiding ons gebracht heeft ✨️🔥
Deze week heb ik weer twee massages en twee consulten in de agenda staan (ik heb nog twee plekjes deze week! Je kunt contact opnemen voor een afspraak). En ik ben super blij en dankbaar dat ik deze mooie opleiding heb gedaan zodat ik dit leuke werk nu kan doen 💕🩷

🙌🏻🪷 Vanmiddag staat er een Ayurvedische massage, Abhyanga, in de agenda. Zin in! 🪷🙌🏻
Deze tijd van het jaar is het heel goed om Vata meer te gaan balanceren. De herfst is namelijk En dat doe je o.a. door geen rauwe en koude voeding te eten, droogte en harde wind te vermijden en door zachte, rustgevende dingen te doen. Lekker kaarsje aan, mooi muziekje, een fijne grondende yogasessie 🧘🏼‍♀️
En wat echt supergoed werkt, echt nummer één zegmaar, is Abhyanga! Een warme oliemassage met zachte strijdende bewegingen. Deze massage kalmeert je zenuwstelsel en de warme olie voedt je huid en diepere weefsels. Ook Abhyanga ervaren? Maak een afspraak 💜

Welkom bij Infinite Cosmos Yoga & Ayurveda 💕🌿
Mijn naam is Marloes en ik ben Ayurvedisch leefstijl en voedingscoach en yogadocent.
Voel je gezonder, lichter en energieker. Voel het contact met jezelf en je eigen lichaam met Ayurveda! 🙏🏻
Ik geef Ayurvedische behandelingen en consulten, Ayurvedische massages en privé Yogasessies op maat. Ook heb ik een mooi Ayurvedisch detox programma wat op jouw huidige balans en situatie wordt afgestemd 🌿
Ayurveda en Yoga hebben mijn leven veranderd en hebben mijn mentale en fysieke gezondheid verbeterd✨️🙏🏻 Zelf worstel ik met endometriose, een chronische aandoening waardoor ik iedere maand erg veel last heb van mijn menstruatie. Door Yoga en Ayurveda heb ik minder pijn en voel ik veel eerder aan wanneer ik rustig aan mag doen. Berusting, acceptatie en zelfliefde zijn hierin ook heel belangrijk 🙏🏻 Ook loop ik tegen dingen aan die jij misschien wel zal herkennen, zoals overprikkeld zijn en over mijn eigen grenzen gaan. Ook dit gaat met Ayurveda en Yoga zoveel beter! 💕
De passie en liefde die ik voel voor Ayurveda en Yoga hebben ervoor gezorgd dat ik verschillende opleidingen en bijscholingen ben gaan volgen. En met liefde leer ik jou nu (weer) in contact te komen met je lichaam en leer ik je te voelen wat je echt nodig hebt. Met de kennis van Ayurveda kijk ik naar wat er qua voeding en leefritme echt bij jou past. Hierdoor kun je met kleine aanpassingen al grote resultaten bereiken en voel je je lichter, energieker en gezonder! 🌿🪷✨️
Je bent van harte welkom in mijn praktijk in het historisch centrum van Schiedam 💕 En als dit te ver weg is help ik je graag online, met een één op één online sessie! Mijn Ayurvedisch consulten en coachinggesprekken bied ik ook online aan 🙏🏻
Kijk op mijn website voor meer informatie en prijzen, link in bio ✨️ bij vragen stuur een WhatsApp bericht, mail of DM!

Vannacht werd ik wakker rond 02.00u en had ik allemaal onrustige gedachten 🌬
Ik voelde gisterochtend na mijn wandeling in de frisse wind al dat er iets veranderde, en tegen de middag kreeg ik zonder reden een onrustig en een beetje een angstig gevoel in mijn maag.
Vóór Ayurveda had ik dit heel vervelend gevonden, had deze onrust me nóg onrustiger gemaakt. Nu weet ik, komt goed, het is een Vata disbalans! Vata neemt toe nu de zomer overgaat in de herfst. En daar zijn verschillende dingen aan te doen.
Wat heel goed helpt is Abhyanga, een massage met warme olie. Dit kun je zelf doen of je kunt een Ayurvedische massage boeken 🩷🌬 Heerlijk ontspannend en Vata balancerend! 🙏🏻 Ik ga morgen weer starten met zelf-Abhyanga 🙌🏻
En... de onrustige nacht bracht ook inspiratie voor een online programma dat ik ga opzetten ✨️🔥💕 Het is binnenkort ook mogelijk om via mijn website online consulten te boeken, en ik ben nog aan het nadenken over een online Ayurvedische Detox 🔥🌿 Zo leuk om met mijn eigen bedrijf bezig te zijn, om anderen te kunnen helpen en ondersteunen ✨️ Volgende week heb ik twee Ayurvedische consulten in de agenda staan en vier yogalessen 🙏🏻 heel veel zin in!
Wil je ook een afspraak maken? Neem contact met me op! Kijk voor mijn aanbod en prijzen op mijn website, link in bio 💜

Met mijn kennis van Ayurveda en ervaring als yogadocent help ik jou naar een betere balans!
🩷🧡💛
Krijg o.a. meer inzicht in jouw natuurlijke constitutie: je Ayurveda-type 👏🏻 En profiteer van voedings- en leefstijltips die precies bij jou passen. Voel je gezond en fit en krijg meer energie!
Zin in een ontspannende Ayurvedische massage, of ben je benieuwd naar een Ayurvedisch consult? Neem dan contact met mij op. Een Ayurvedisch consult kan ook online!
Als je meer wilt weten over de behandelingen en consulten die ik aanbied kan je een kijkje nemen op mijn website, zie de link in mijn bio ✨️🙏🏻