Choice by Mind stress- en burn-out coaching

Met klanten aan de wandel.
Wat was het weer een prachtige werkweek.

Aandacht

Bij het joggen loop ik een groepje joggende middelbare scholieren tegemoet, ze hebben het zichtbaar zwaar.
Tijdens het passeren geef ik ze een duimpje ter aanmoediging.
Een van de meisjes roept : "Ja u hebt het makkelijk, u bent fit"
Ik keer mij om en loop een stukje met haar mee en we praten wat.
Er verschijnt een glimlach op haar gezicht en zegt: "Ik zie de leraar al" waarop ik haar antwoord: "Dat laatste stukje lukt je zeker alleen, succes!"
Ik keer mij weer om en vervolg mijn route, waarop ze me naroept: "u bent best wel chill" en dat bezorgt bij mij dan weer een glimlach.

Aan wie besteed jij je aandacht die het op dit moment nodig heeft?

Zeker met 32 graden vandaag dankbaar voor deze werkplek😎

Weer een coachtraject afgerond. De coachee blij weer in balans te zijn en geen last meer heeft van stress- en burn-out klachten🙏 En als dank daarvoor mocht ik ook nog een presentje ontvangen. Wat ben ik toch een bofkont!

Een mooie wijsheid van Albert Einstein

Wat een mooie locatie om met iemand te wandelen.Gesprekken over stress of burn-out
gaan dan makkelijker dan tussen beton.

Dit kwam een collega tegen op zijn 'kantoor' tijdens een wandelcoaching. Een kers op de taart!

Wat heb ik toch fijne werklocaties

Zorg goed voor jezelf!

Met de jaarwisseling hebben we allerlei goede voornemens.
Stoppen met roken, gewicht verlagen, meer sporten etc.

Persoonlijk denk ik dat een moment van goede voornemens ook prima is na een vakantieperiode. In de vakantie beseffen mensen zich namelijk vaak dat er bijv. onbalans is in privé / werksituatie, een overvolle agenda, onvoldoende rust/ herstelmomenten en andere oorzaken waardoor je stress ervaart en onvoldoende aan rust toekomt.

Neem dus eens de tijd om voor jezelf na te gaan wat je in je dagelijkse patroon wilt veranderen. Hoe kan je meer rustmomenten inbouwen? Wat kan je werkdruk verminderen, wie- of wat kan je daar bij helpen?
Op welke manier kan je plezierig werken aan je vitaliteit?

Bedenk eens op welk vlak jij graag wat wilt veranderen waardoor je je beter zal voelen en belangrijk is: wat word je eerste stap om je doel te bereiken?

Ik wens je daarbij veel succes en plezier de komende periode!

En mocht je daar nu hulp bij nodig hebben, dan kom ik graag met je in contact.

motiverende groet,
Piet

Onze energiegevers kennen we over het algemeen vrij goed. De personen en omstandigheden waar we blij van worden. Echter bij stressklachten beseffen we vaak niet wie of wat de oorzaak is. Daarom is het goed om eens na te gaan welke energievreters jij hebt? En belangrijker...... wat kan JIJ er aan doen om dit te veranderen?

Als ik je daarbij kan helpen laat het me dan weten.

Geniet van je weekend!

Als beloofd plaats ik zo nu en dan een artikel en dit keer gaat het over onze gedachtes die er voor zorgen hoe we ons uiteindelijk voelen.
Je kent ongetwijfeld die niet helpende gedachtes die je spanning geven of waardoor je gaat piekeren.
En vaak blijken deze gedachtes achteraf niet te kloppen en heb je je onnodig druk gemaakt.

Herken je dit? Lees dan dit artikel wat je kan helpen.

Choice by Mind stress- en burn-out coaching updated their info in the about section.

Omdat bij een aantal FB contacten van mij nog niet bekend is dat ik als ZZP'er actief ben als stress en burn-out coach heb ik een zakelijke pagina gemaakt voor Choice by Mind. Op deze pagina zal ik zo nu en dan wat content posten met informatie over spanningsklachten en stress. En verder tips en weetjes wat je zelf kunt doen om je stressniveau te verlagen om een burn-out te voorkomen. Dus als je benieuwd bent geworden dan nodig ik je graag uit mee te lezen.
Hartelijke groet en zorg goed voor jezelf,
Piet

Choice by Mind stress- en burn-out coaching updated their phone number.