Voedseltheek
Online coach/diëtist
> hersen-darm-as
> gezonde darmflora
21/02/2023
Je darmen zijn de bodem voor veel processen in je lichaam. Verzorg jij je darmflora (je levende darmomgeving) zo goed als mogelijk dan floreren je darmen. Ofwel je hebt een rustige buik, optimale voedingsstoffen opname, goede balans in je hormonen en zo ook van je humeur. Wow, wat een effecten kan je ervaren door hoe je darmen functioneren.
Lees verder in het artikel "Maak kennis met je darmflora" over hoe je darmflora eruit ziet en wat jij in de basis kan doen om er goed voor te zorgen :) https://www.voedseltheek.nl/blog/1206116_maak-kennis-met-je-darmflora
17/01/2023
Je droomt misschien al over betere voeding en gezondheid en bent misschien zelfs al plannen naar verbetering aan het maken. Heel goed! Voedseltheek helpt je graag bij het concreet maken van de plannen en bij het bereiken van jouw doelen.
Op deze pagina zal je leuke weetjes, praktische tips en/of uitleg vinden over hoe jij je darmen, leefstijl en zo je (mentale) gezondheid kan optimaliseren.