Praktijk OntSpanJe

Eens een ander onderwerp van mij.....

Wat betekent geld voor jou?
Zit er energie op of geeft het allerlei andere gevoelens.

Van huis uit is geld voor mij iets negatiefs. We hebben er te weinig van, anderen hebben meer maar zijn ook meteen patjepeers (geen idee hoe je het schrijft).

Er werd nooit positief gesproken over mensen met geld....
En dat is niet handig als je het wel (meer) wilt hebben.

En daarom ben ik daar mee aan de gang.
Met Kim de Graeve, een belgische dame die wel een manier weet hoe je geld kunt verdienen en flink.

Mocht het ook wat voor je zijn of je interesse is gewekt, ze geeft nu tijdelijk een gratis kijkje in haar keuken. Hoe zij denkt en werkt.

Een mooie manier om kennis te maken.
Vandaag kun je nog gratis instappen, morgen is het 10€, en overmorgen weer meer...

Schijt aan de ratrace 💩 SPECIAL 💩
*Tijdelijk gratis = Tot 12/9 om 9u*

In slechts 4 dagen krijg je helderheid over jouw ideale leven en ontdek je hoe je het onmogelijke mogelijk maakt. Je komt tot de kern van wat je echt wilt en wie je werkelijk bent, terwijl je de eerste stappen zet om de ratrace achter je te laten.

Via de onderstaande link kun je er nog meer over lezen...
(zet deze even in de eerste reactie anders krijgt niemand deze post te zien)

🌀 Het zelfherstellend vermogen van ons lichaam is zo'n weinig opgemerkt en gewaardeerd proces 🌱

Ons lichaam heeft een natuurlijk vermogen om zichzelf te herstellen en in balans te blijven.

Helaas worden factoren zoals stress, vervuiling en ongezonde voeding steeds meer een belemmering voor dit proces.

🌀 Maar hoe activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam als je niet in balans ⚖ bent en hoe weet je of je wel of niet in balans bent🌿

🍎 Met de juiste voeding en supplementen kun je dit zelfherstellend vermogen ondersteunen en versterken.

Maar heb je dat echt nodig dan?
Je kunt stellen dat wanneer je gezond, gevarieerd en biologisch eet, genoeg beweegt en buiten komt, voldoende slaapt én je stress goed managet, dat je in principe voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt.

❓Maar is dat de dag dagelijkse praktijk?
Uit onderzoeken blijkt echter dat veel Nederlanders moeite hebben met bovenstaande.

📈🥕Zo blijkt uit de Voedselconsumptiepeiling van het RIVM dat 73% van de Nederlanders de Richtlijnen goede voeding van de Gezondheidsraad voor dagelijkse groente-inname niet haalt.

📊🍉Daarnaast voldoet 81% van de Nederlanders niet aan de richtlijn voor fruitconsumptie.

📉 🐟Uit de data blijkt ook dat maar liefst 89% van de Nederlanders de richtlijn van één keer per week vette vis eten niet haalt.

💹ers van het CBS laten bovendien zien dat ruim een derde van de 20-plussers in Nederland overgewicht heeft.

💊Samen met de 16 procent die aan ernstig overgewicht lijdt, is iets meer dan de helft van alle Nederlanders van 20 jaar en ouder te zwaar.

🛏Daarnaast heeft één op de vier Nederlanders van 12 jaar en ouder problemen met slapen.

Het is volgens mij dus een utopie om te denken dat het zonder kan (ook al wordt ons dat nog steeds door de gebruikelijke kanalen vertelt) .

Natuurlijk is het van belang om te kiezen voor pure, onbewerkte voedingsmiddelen en essentiële voedingsstoffen maar als je weet van jezelf dat het echt niet altijd lukt, is het goed om eens te bekijken hoe jij jouw balans kunt herstellen.

Maar eerst is het van belang te weten hoe je ervoor staat zodat je weet of dat nodig is.

✨ Heb je vragen over hoe je je zelfherstellend vermogen kunt versterken of wil j e weten of je op celniveau in balans bent?
Ik help je graag!

Inzicht in (cel)gezondheid, wat bedoel je daar nou mee?

Inmiddels hebben er al 1,5 miljoen mensen wereldwijd de stap gezet om hier meer over te weten te komen. Zij wilden weten hoe hun gezondheid ervoor stond. Niet alleen oppervlakkig (voel je je goed, sport je en gebruik je medicatie) maar in de kern, op celniveau, ben ik gezond of niet.

Niet zonder reden, want inmiddels is bekend dat 97% van de geteste mensen uit balans is! Dat is de conclusie uit deze "steekproef".

En er is niet alleen maar slecht nieuws want met een wetenschappelijk onderbouwd gezondheidsconcept kun je je celgezondheid in balans brengen en hoor je bij de 3%.

Hoe dan?

Met Meten=Weten, een gezondheidsconcept gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en dat gebruik maakt van een droge bloedtest die eenvoudig thuis kan worden uitgevoerd.

Deze test biedt een gedetailleerd beeld van de gezondheid van je cellen. Als cellen uit balans zijn, kunnen ze verharden, wat betekent dat goede voeding en zelfs medicijnen niet goed door het lichaam worden opgenomen en afvalstoffen moeizaam afgevoerd kunnen worden.

In de huidige samenleving krijgen we vaak niet de juiste voedingsstoffen binnen door onze moderne voeding. Dit heeft er toe geleid dat wereldwijd maar liefst 97% van de mensen uit balans is.

En de gevolgen worden steeds duidelijker met al 10 miljoen chronisch zieken in Nederland zijn we er niet gezonder op geworden ondanks de voortschrijdende kennis van medici.

Door je celgezondheid te meten, krijg je niet alleen inzicht in je huidige staat van gezondheid(srisico's), maar weet je ook zeker of het nodig is om jouw lijf terug in balans te brengen. Want ben je uit balans, dan kun je met de juiste voeding en supplementen weer in balans worden gebracht, wat leidt tot verbeterde gezondheid en vitaliteit. Nu, maar ook voor jouw gezonde toekomst.

Meten=Weten helpt je de regie over je eigen gezondheid te nemen en problemen aan te pakken voordat ze ontstaan. Interesse? Laat het mij weten, ik leg het graag aan je uit.

Afgelopen vrijdag heb ik een geweldige workshop gevolgd.

Iets dat ik al lang wilde maar dat er maar niet van kwam.

Zeep maken!

En hoewel ik nu al zeker een jaar of twee geen vloeibare shampoo, conditioner, douchegel en deodorant gebruik, heb ik die nog niet zelf gemaakt.

Wel maak ik al jaren mijn eigen gezichtsverzorging.

En nu dus ook zelf een stuk zeep gemaakt.

Cold processed, op de koude manier. Wat wil zeggen dat de zeep de komende weken nog niet geschikt is om te gebruiken.

Het proces is nog bezig. Want je maakt de zeep met heerlijke natuurlijk voedende olien maar ook met een heel sterke natuurlijke loog oplossing, dat is nu eenmaal hoe je zeep maakt.

En die sterke loog oplossing moet nog wel omgezet worden in heerlijke verzorgende zeep, en dat kost tijd.

De stukken zijn gesneden en deze liggen te drogen en te rijpen tot over een week of 6 en dan gaan ze gebruikt worden!

De workshop heb ik gevolgd bij Ellen Wagenaar van Stichting Wellness & Aromatherapie. De docente Maaike was samen met haar man volledig in de ban geraakt van het zeepmaken. Zij konden ons dus de kneepjes van het vak leren.

Heel hartelijk dank! Blij met mijn zeep...

Deze ingezonden brief kwam mij onder ogen (weet niet meer waar vandaan).

Na te hebben gelezen dacht ik: hier heb ik gelukkig geen last van...

Maar het bleef ergens toch plakken in mijn brein....

En pas later snapte ik waarom. Deze brief was een mooie vertaling van een gedachten die vaker door mijn hoofd gaat en vaak in mijn praktijk voorbij komt (maar dan met andere onderwerpen).

We leven allemaal in onze eigen bubbel, we zien de wereld door onze eigen bril.

Je zoekt de mensen op die ongeveer dezelfde bril hebben want dat voelt veilig, je hoort bij de groep, je deelt en bent onderdeel van...

Maar we hebben vaak niet door dat andere mensen gewoonweg een andere bril op hebben.
En die kijken naar hetzelfde waar jij naar kijkt en zien dus iets anders.

En zolang we nooit de moeite nemen om te bedenken dat een ander een ander kijk heeft...

En we ook niet openstaan voor het feit dat er meer mogelijkheden zijn om naar iets te kijken, blijven we allemaal groepjes zonder verbinding met elkaar. Leven we op ons eigen eiland.

Blijven we elkaar veroordelen, afkatten, de baas spelen en nog erger, haten, vermoorden enz....

Gewoon eens kennis nemen van een andere kijk, die van een ander.
Niet perse beter of slechter, dat doet er niet toe.

Maar gewoon anders....hoe zou dat zijn?

🩺 Heb jij last van laaggradige ontstekingen? Doe de test 🩺

Waarschijnlijk heb je geen eens een idee waar dit over gaat, maar het is zo belangrijk (weet ik ook inmiddels).

Laaggradige ontstekingen zijn stille ontstekingen die sluimerend aanwezig kunnen zijn in je lichaam. Ze geven vaak geen duidelijke signalen af, maar kunnen grote invloed hebben op je gezondheid! Trickie niet...

Wat zijn laaggradige ontstekingen nou eigenlijk?
Laaggradige ontstekingen zijn milde, chronische ontstekingen die je immuunsysteem constant activeren. Dit kan leiden tot vermoeidheid, pijnklachten en zelfs serieuze gezondheidsproblemen op de lange termijn, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en auto-immuunziekten.

Hoe merk je dat je hier last van hebt?
Vaak zijn de symptomen subtiel en makkelijk te missen:

🔸Vermoeidheid die niet weggaat, zelfs niet na voldoende rust.
🔸 Pijn en stijfheid in spieren en gewrichten.
🔸 Gewichtstoename of moeite met afvallen.
🔸 Huidproblemen zoals acne of eczeem.
🔸 Spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel of constipatie.

Waarom is het belangrijk om dit te testen?
Als je laaggradige ontstekingen negeert, kunnen ze op lange termijn serieuze schade aanrichten. Vroegtijdige herkenning en actie ondernemen kan helpen om je gezondheid significant te verbeteren en toekomstige problemen te voorkomen.

Het goede nieuws is, je kunt die eenvoudig met een paar druppels bloed testen!
Sinds ik dit weet ben ik steeds meer bezig om mensen bewust te maken hiervan
En om die kennis en de positieve gevolgen meer en meer te verspreiden stel ik nu 3 gratis testen beschikbaar waarmee jij kunt meten in hoeverre je last hebt van laaggradige ontstekingen.
Deze testen geef ik met liefde weg aan iedereen die serieus met zijn/haar gezondheid aan de slag wil.

🔍 Wil jij er eentje?

Like en deel deze oproep om meer mensen te bereiken.
Stuur mij een bericht (evt na vriendschapsverzoek als we nog geen vriendjes zijn) om je aan te melden voor de gratis test.
Weet je iemand waarvoor dit een goed idee zou zijn, deel dan deze post.
Laat de kans niet voorbij gaan. Je gezondheid is je grootste bezit! 🏵🌟

Is gezond zijn de afwezigheid van ziekten?
Of is het heel veel meer?

Maken we ons pas zorgen als er klachten zijn of willen we liever voorkomen dan genezen?

Zelf was ik al jong (28 jaar) aan de beurt om mij niet meer gezond te voelen, ik kreeg chronisch pijn en er was niks te vinden dus moest ik er maar mee leren leven en gaven ze er een sticker bij die fibromyalgie zei.

En toen ik na 23 jaar toch eindelijk de juiste aanpak tegenkwam en ik van mijn pijn verlost raakte, dacht ik dat als ik weer wat ging bewegen ik mij op mijn best voelde.

En inmiddels was ik de 50 al gepasseerd en iedereen die ouder wordt krijgt wat klachten, wat piepende en knarsende gewrichten. Spuitje hier of daar, nieuwe knie hier of daar....

En ik was al zo blij dat de pijn weg was, dat ik mijn geluk niet op kon en niet zo bewust was of ik mij nou helemaal top voelde. Totdat iemand mij benaderde met een verhaal en dat ik mij toch nog echt heel veel beter kon gaan voelen.

En ik was nieuwsgierig genog om dan toch te gaan testen.

Want mensen kunnen wel zeggen dat iets goed werkt maar dat wil je natuurlijk zelf ervaren.
En daarbij hoorde een test en daaruit bleek dat ik toch nog wel wat laaggradige ontstekingen had (en dat heeft mij er zelfs toe gebracht om de orthomoleculaire opleiding te gaan doen, zo interessant).

En hoewel ik niet direct zoveel voelde, merkte is het pas na een tijd.
Toen ik niet meer stijf en pijnlijk mijn eerste stappen uit mijn bed zette. En ik na wat in de tuin werken, niet meteen megaspierpijn had.
En ook dat mijn kapster zei, je haar is nog voller geworden en volgens mij krijg je nog krullen ook...nou ja zeg.
Toen pas realiseerde ik mij, dat ik mij echt nog veel beter ben gaan voelen. En zeker als ik mijzelf vergelijk met leeftijdgenoten.

En de tweede test liet ook die verandering zien, kans dat ik nog laaggradige ontstekingen heb, is heel klein.
Enfin, hoewel als we de uitspraak die we regelmatig horen bij de mainstream media dat als je maar gezond eet volgens de schijf van vijf, dat je niks extra's nodig hebt en dat het alleen maar geldklopperij is, tsja daarvan denk ik nu iets heel anders nav mijn ervaring en vele anderen.

En dat mag tenslotte.
Maar als jij ook nieuwsgierig bent of er bij jou nog wat te verbeteren valt omdat je al wat gepiep of geknars hoort of omdat je dat niet hoort en het zo wilt houden...laat het mij weten!

Overal worden we gewaarschuwd voor de gezondheidsbedreigende zaken die op ons afkomen, het aantal chronisch zieken dat rap meer wordt, hoe we door processed voedsel, drank, tabak ook verleid worden om vooral dat te blijven consumeren en dat het onbetaalbaar enz wordt (ik doe daar ook aan mee 😚)....

Niet heel opbeurend en daarom vond ik het leuk om de uitspraak van Rineke Dijkinga te lezen, zij sprak over chronisch gezond.

En meteen dacht ik "yessss, daar wil ik het ook over hebben".

Hoe kunnen we chronisch gezondheid meer onder de aandacht brengen.

Zelf ben ik daar al een tijdje mee bezig en hoe meer ik daar over lees en leer hoe belangrijker het wordt.

En dan heb ik het over de basis van je gezondheid, de gezondheid van je cellen.

Want je kunt wel in een oude auto benzine (gezonde voeding) blijven gooien maar zonder het vullen van de olietank gaat ie niet blijven rijden.

Dus hoewel we vaak van iets anders overtuigd worden door de mainstream media is aanvullen wel degelijk een goed idee.

En natuurlijk wil je dat niet zomaar doen, ook al weet je dat het goed is.

En als je nou kunt meten waar je nu staat qua celgezondheid en daarop kunt baseren wat je nog nodig hebt, is dat iets waarvan je zegt: YES? Dit vind ik belangrijk voor mijzelf!

Dan stel ik graag een gratis test voor jou beschikbaar om uit te vinden hoe je er voor staat.
Meten is tenslotte weten toch?

Reageer hieronder of rechtstreeks, stel je vragen en ik vertel je meer

En toen was het afgelopen dinsdagavond zo ver........

De theatervoorstelling Gevoel doet ertoe! werd gespeeld.
Met een korte introductie van Marjan van de Berg en mijzelf in onze rol als regio-coordinator Utrecht van de Stichting Emovere.

Met 150 mensen in de zaal die aandachtig de 4 verhalen van de auteurs volgden.
Wij waren dik tevreden en van vele van deze bezoekers hebben wij gehoord dat zij weer dik tevreden waren of ontroerd, getriggerd om verder te zoeken en nog meer.
Er ontstonden mooie gesprekken na afloop in de foyer.

Voor elk wat wils dus.
En met een duidelijke boodschap: Gevoel doet ertoe!

Altijd, maar helemaal als er chronische (pijn)klachten in het spel zijn. Tijd om op onderzoek uit te gaan en te kijken wat er bij jou toe doet.....

Samen met een aantal deskundigen met ervaring op het gebied van de Mind-body benadering bij diverse (pijn)klachten zijn we de moderators van een nieuwe groep gestart vanuit Stichting Emovere.

De Emovere MindBody Support groep.

Ons doel is om
zoveel mogelijk bekendheid te geven aan de mogelijkheden die deze manier van benaderen geeft en
mensen op weg te helpen,
vragen te beantwoorden,
ervaringen te delen...

Dit alles
ter inspiratie om een andere weg in te slaan,
verder te gaan,
moed te blijven houden en ook
de hoop houden dat het zal lukken.

A.s. dinsdagavond nog een vrije avond?

Ben je bekend met andere mogelijkheden bij chronische klachten/pijn? Of ken je iemand die daar baat bij zou kunnen hebben?

En/of zin in een inspirerende avond met 4 auteurs die rond dit thema allen een boek hebben geschreven?

Zij hebben een avondvullend programma samensteld dat nu voor de 10e en laatste keer vertoond zal worden:

📢DRIEBERGEN 4 JUNI:
Op 4 juni is de boekentour 'Gevoel doet ertoe' van Bram Bakker, Huub ter Haar, Saskia de Bruin en ☘ Barbara Goote ☘

Over de zoektocht van echte mensen naar gezondheid, geluk en een pijn- en klachtenvrij bestaan.

DIT IS DE 10E EN LAATSTE VOORSTELLING!

De voorgaande hebben al heel wat losgemaakt.
‘Inspirerend, motiverend en veel kennis om over na te denken’, was één de reacties. Een lach en een traan, er kwam best veel los, maar vooral hoop om van langdurige pijnklachten af te komen.
Wil je er ook bij zijn?
Tickets zijn te verkrijgen via: 👇

https://shop.eventix.io/b5dc8c35-0f67-11ee-94ba-6a57c78572ab/tickets?shop_code=srrwsk35&original_referer=https%3A%2F%2Flnkd.in%2F&event=57bb7dc8-f3d4-4e21-854f-f02715309dea

Vorige week was ik bij een event met allemaal hypnotherapeuten.

Leuke sfeer, weer veel opgestoken van de kennis en kunde van collega's en veel plezier beleeft met Kathinka en Bianca bij het maken van de foto's.

Zoals je ziet kreeg ik er vleugels van.....

En zo kan het ook voelen als je iemand kunt helpen die struggelt met buikpijn, fibromyalgie, chronische stress of andere klachten....

In gedachten zie ik dan degene in mijn stoel met vleugels....

Bevrijdingsdag in Frankrijk (8 mei dus). En ik moest denken aan Victor Frankl, de psychiater uit Oostenrijk die het meerdere concentratiekampen overleefdne.

En die dus lang opgesloten zat maar toch zin vond om door te leven. Ongelooflijk krachtig. Hij heeft er zelfs na de oorlog een boek over geschreven: De zin van het bestaan.

Zijn stelling is dat het leven zinvol is, dus dat we niet hoeven te zoeken naar de zin van het bestaan.

Maar dat we moeten zoeken naar wat het voor ons is. Zinvinding dus. Interessante gedachte. En ook dat we zelf verantwoordelijk zijn om dat te doen.

Vandaag ga ik mijn zin vinden aan de Middelandse Zee (voor de vakantiedagen op zijn).

Inmiddels ben ik al zo'n anderhalve week in Zuid-Frankrijk.

Heerlijk, andere omgeving, veel bloemen, klaprozenvelden, bermen vol wilde bloemen.

Mooie steden en stadjes en natuurlijk markten.

Helaas zit het weer niet mee.

Jaren terug zou ik daar heel erg mee gezeten hebben, enorm van gebaald hebben, chagerijnig zijn geworden (en nu maar een beetje 😁🤗😊).

En hoewel ik lekker in het buitenland ben, wil het niet zeggen dat ik helemaal niet werk. Want ik vind het leuk genoeg om nog steeds dingen te doen.

En er kwam ook een herinnering voorbij en ik dacht, dit is nu ook weer leuk!

Dus mocht jij zin hebben in een vakantiereis maar niet op reis kunnen, mogen, willen of wat dan ook....

Luisterend met je ogen dicht (of open) kun je ook reizen. Als je je laat meenemen op reis in jouw eigen voorstellingsvermogen zul je verbaasd zijn over waar je allemaal terecht komt!

Wedden? Probeer maar.⬇⬇⬇🔽

Misschien heb je wel eens gehoord dat fysieke klachten en pijn kunnen ontstaan door stress. En stress wordt meestal veroorzaakt door je leven of je verleden of een combinatie.

Maar het betekent ook dat als je je focust op die aanname er ook mogelijkheden zijn om je klachten aan te pakken.

Dit is een korte uitleg van wat ik zelf heb meegemaakt en vaak zie bij mensen die ik help of waar je over kunt lezen bij de Stichting Emovere bijvoorbeeld.

Een uitgebreidere uitleg kun je vinden in mijn ebook met een stappenplan hoe je kunt starten hiermee. En bekijken of het iets voor je is.

Je krijgt er ook nog een fijne geleide meditatie bij.

Hieronder kun je lezen hoe je die kunt ontvangen!

Waarom kan het lastig zijn om een heel andere oorzaak van je chronische pijn te ontdekken of te overwegen of te accepteren?

Heel logisch kan dat zijn...

Hoe vaak hoor dat pijn een andere oorzaak kan hebben dan dat er iets in je lichaam kapot is/niet goed functioneert?

Zolang je via de reguliere gezondheidszorg zoekt naar verklaringen hoor je bijna nooit dat er een andere oorzaak zou kunnen zijn....

Of de suggestie "het zit tussen je oren" valt in de catergorie, ik word niet geloofd, ik stel mij aan, of ze denken dat ik dat doe....

Maar heel sec gezien klopt het wel.

Want wat zit er tussen je oren? Juist, je brein.
Maar ook je lichaam is van belang en je zenuwstelsel.

Hier werken allerlei systemen samen die kunnen besluiten dat pijn beter is dan het alternatief te voelen (bijv. verdriet, boosheid, eenzaamheid, buitengesloten voelen).

En die strategie is ooit jaren geleden gekozen als de meest veilige.
Want het is een veiligheidssysteem.

En dat veiligheidssysteem is nu zo doorgeslagen dat het niet meer houdbaar is. Alleen, dat systeem kan niet zomaal stoppen, maar het kan wel.

Dat heb ik al zo'n 6 jaar geleden mogen ervaren.
Alle verdriet, eenzaamheid, niet gesteund voelen is gezien en begrepen. En nu is het sein op veilig. Ik kan nu die emoties gewoon voelen en laten gaan.

En dan hoeft het "oude veiligheidssysteem" niet meer aan te gaan. Geen pijn meer nodig. Ik ben al veilig.

Ik vond dat toen het mij onverwachts overkwam na een aantal therapiesessies heel bijzonder. En later snapte ik het.

En het is een groot geschenk om mijn toekomst op een heel andere manier te zien dan ik ooit gedacht had. 23 jaar had ik een heel ander toekomstperspectief.

En nu weet ik dat het heel anders gaat worden.
Ik zit weer achter het stuur van mijn leven. En ik stuur zoveel mogelijk richting gezondheid. En daar mag nog best wat aan bijgestuurd worden.

Maar de therapie (in mijn geval hypnotherapie werkte snel) en nu al zo'n anderhalf jaar voeding en suppelementen aangepast. En dat heeft nog meer een boost richting gezondheid gegeven (en je kunt zelfs meten of ze werken!)

Wil jij ook je toekomst een andere kant uitsturen? Laat het mij weten....

Tsja, we worden wel ouder maar zijn in dat langere leven ook langer ziek.

Hoeveel mensen ken jij boven de 60 die geen medicatie gebruiken?

En niet dat ik mensen met medicatie veroordeel en het kan ook soms niet anders.

Maar wat doe jij met dat gegeven?
Vind je dat het gewoon geluk of pech is?

Of denk je (net als ik) dat je wel degelijk een vinger in de pap hebt in jouw toekomst?

En natuurlijk zijn er geen garanties, maar ik denk wel dat ik mijn kansen op een langer èn gezond leven groter maak door keuzes te maken in wat ik eet, drink en hoe ik in het leven sta (ook niet onbelangrijk!).

Als je meer wilt weten over wat ik dan doe, laat het mij weten.
Ik vertel je er graag meer over onder het genot van een kop (kruiden)thee. Live of online...

Ben jij nu al tijden van het kastje naar de muur gestuurd en ben je nog niks opgeschoten in je zoektocht naar daadwerkelijke hulp voor die aanhoudende pijnklachten?

Wellicht dat door er net van een andere kant naar te kijken wat er speelt kan helpen om wel die grip te krijgen op het constant aanwezige gevoel van pijn.

Typ GRIP en ik stuur je de mogelijkheid om een stappenplan te downloaden waarmee je zelf grip kunt krijgen op chronische pijn 😃

Een film die veel indruk heeft gemaakt op mij maar ook op vele anderen kun je nu gratis gaan zien vandaag via Younity.

De film is: "De wijsheid van trauma" of "The wisdom of trauma" van Gabor Maté naar zijn gelijknamige boek (ook een aanrader).

Maar als jij ook de film wilt kijken (Engels maar nu met Nederlandse ondertitels) meld je dan aan via onderstaande mogelijkheid.

Aanmelden | De Wijsheid van Trauma │ younity Nederland De Wijsheid van Trauma: Gratis online filmfestival met Dr Gabor Maté. Opnieuw in Nederland. Meld je nu gratis aan!

Vanochtend heb ik het webinar in de serie over vetzuren gezien waarbij de focus lag op stress en fascia en de vetzuren.

Erg verhelderend en informatief. Je hoort altijd wel weer iets nieuws of krijgt er weer een inzicht door... Vanavond kun je deze ook nog volgen om 20:00 uur.

Wil je die ook volgen of nog 1 van de komende webinars in de serie: Lets talk health? Altijd om 9:00 en om 20:00 uur.

Laat het mij weten en ik stuur je de info.

Hieronder nog het programma van de nog komende webinars.

Zondag 7 april - Stress, Fascia en vetzuren
Maandag 8 april - Lyme en vetzuren
Dinsdag 9 april - Onregelmatig werk en vetzuren
Woensdag 10 april - Brein en vetzuren
Donderdag 11 april - Dieren en vetzuren
Vrijdag 12 april - Darmproblemen en vetzuren
Zaterdag 13 april - Zwangerschap en vetzuren
Zondag 14 april - Hoog sensitiviteit en vetzuren
Maandag 15 april - Why Omega-3 (Dr. Colin Robertson, engels)

Meer info over de verschillende webinars vind je hieronder:

Lets Talk Health 2024 | Zo trots als een pauw! inspire change in life Let’s Talk Health is een initiatief van therapeuten, coaches en experts die vanaf dinsdag 2 april tot en met maandag 15 april ieder vanuit eigen expertise hun kijk op een optimale gezondheid met je delen. Alle expertises zien dat er 1 onderdeel is wat van groot belang is. He...

Het eerste webinar is geweest en mensen waren heel enthousiast over de inhoud, de presentatie en hoe het helder, rustig en duidelijk werd uitgelegd.

Je kunt vanavond nog gaan luisteren naar het webinar over Hormonen en Vetzuren.

Als je dat wilt, laat het mij weten!

Mocht je andere interesses hebben, in het vast gezette bericht hierboven kun je het complete programma vinden en een link met een toelichting op het programma.

Als je weet welke je wilt zien, laat het mij weten en ik stuur je op tijd de juiste link.

Jarenlang, na 23 jaar fibromyalgie, was ik alleen maar blij en gelukkig dat pijn geen dag dagelijkse werkelijkheid meer was.
Sterker nog, ik heb bijna nooit meer "fibro-pijn".

Voor mij heeft dit alles te maken met het anders omgaan met mijn emoties.

Noem ze verdrongen, niet goed gemanaged, negatieve emoties, trauma of wat dan ook.

Ik ben daar mee aan de slag gegaan, en heb er tijd en moeite in gestoken, ik ben ook veranderd. Maar door daar mee aan de gang te gaan kan pijn grotendeels of volledig (zoals bij mij) verdwijnen. (Tip: zie de vele verhalen bij de Stichting Emovere!).

Maar wat nog niet zo mijn aandacht had, was het feit dat je lichaam dan wel geen pijn ervaart maar het nog niet wil zeggen dat het optimaal funcioneert.
Maar die focus is er wel gekomen.

Uit eigen ervaring heb ik inmiddels gemerkt en getest dat het voeden van je lichaam met de juiste stoffen (en dat is met voeding alleen niet meer te doen) je je nog beter kunt voelen. Ook als je geen pijn hebt of jong bent en sportief.
En na mijn opleiding orthomoleculaire therapie weet ik nu ook welke processen er nu beter gaan. En waarom het dat zo is.

Als 1 van de belangrijkste spelers van dit functioneren kun je Omega-3 zien. Omega-3 verzorgt o.a. dat je brein langer goed blijft functioneren (en daar is best wel nood aan) én.....ook de celwanden van jouw cellen worden beter doorlaatbaar zodat, als je dan extra goede voedingstoffen gaat eten, het ook op de plaats van bestemming aankomt (in de cel en het afval eruit kan). Even kort door de bocht uitgelegd.

En nu is het zo dat er veel kennis is over omega-3 oftewel (1van de) vetzuren. En dat ik samenwerk met een groep professionals die hun kennis over de vetzuren in combinatie met hun specialismen gaan delen tijdens een mooie webinar reeks.

Tijdens deze Let’s Talk Health campagne zijn er dagelijks gratis webinars om 09.00 uur en 20.00 uur! En dit zijn de onderwerpen (2 tijdstippen per dag om te kijken dus):

Dinsdag 2 april - Hormonen en vetzuren
Woensdag 3 - april Trauma en vetzuren
Donderdag - 4 april Geloof en vetzuren
Vrijdag 5 april - Sport en vetzuren
Zondag 7 april - Stress, Fascia en vetzuren
Maandag 8 april - Lyme en vetzuren
Dinsdag 9 april - Onregelmatig werk en vetzuren
Woensdag 10 april - Brein en vetzuren
Donderdag 11 april - Dieren en vetzuren
Vrijdag 12 april - Darmproblemen en vetzuren
Zaterdag 13 april - Zwangerschap en vetzuren
Zondag 14 april - Hoog sensitiviteit en vetzuren
Maandag 15 april - Why Omega-3 (Dr. Colin Robertson, engels)

Hier kun je meer over de inhoud lezen: https://zotrotsalseenpauw.nu/lets-talk-health-2024/

Laat mij weten waar je interesse voor hebt en ik bezorg je de link!

Lets Talk Health 2024 | Zo trots als een pauw! inspire change in life Let’s Talk Health is een initiatief van therapeuten, coaches en experts die vanaf dinsdag 2 april tot en met maandag 15 april ieder vanuit eigen expertise hun kijk op een optimale gezondheid met je delen. Alle expertises zien dat er 1 onderdeel is wat van groot belang is. He...

Er is een connectie tussen chronische pijnklachten en jouw emotionele binnenwereld.

Is het daar helemaal heppiedepeppie dan heb je geen chronische pijnklachten.

En natuurlijk als je die klachten hebt, is er weinig reden om je gelukkig te voelen.

Maar heel vaak speelden er al zaken in je leven, bewust maar veel vaker onbewust, waardoor jouw emtionele leven niet in balans was.

Oftewel, het is een goed idee om daar aandacht aan te besteden. Te zorgen dat die balans er weer komt. En je vervelende chronische klachten buiten te deur houdt.

Vandaar de emotionele detox. Deze workshop geef ik nu voor het eerst live bij het Maximaal Gezond Centrum in LeidscheRijn.

En ik ben niet de enige die ik op deze dag een workshop verzorgt, er zijn nog 12 andere workshops, kortom een boeiend programma.
TRE, ChiGong, Human Design, HSP, Opstellingen van alles op het gebied van je gezondheid.

Ook is er een informatiemarkt waar je ons kunt treffen en je vragen kunt stellen je kunt informeren over wat jij kunt doen om een positieve bijdrage aan je eigen gezondheid kunt geven.

Zie hieronder de mogelijkheid om alles te lezen...

Hoe lastig is het toch als je steeds maar weer in die negativiteit verzeilt raakt.

Er gebeurd iets leuks, je hebt het naar je zin maar even later lijkt het al niet zo leuk meer....

Of om het minste of geringste ben je alweer geÏrriteerd. Ook al had je je zo voorgenomen om vandaag je niet mee te laten slepen...damn, weer gebeurd. Je valt alweer uit, en die persoon kan er helemaal niets aan doen.

Als jij baalt omdat je het idee hebt de wereld door een grijze bril te zien, en het voelt alsof je door modder moet waden om je dagen door te komen...

Dan is de emotionele detox een mooie manier om een andere weg in te slaan.

Eentje die lichter voelt en er zonniger uitziet🌞.

Waardoor je dagen zo anders aanvoelen, je contacten met anderen zoveel plezieriger verlopen en je lekker kunt slapen en je zoveel gezonder en ontspannener voelt.

Zaterdag 23 maart geef ik de workshop: De emotionele detox.
Live in het Maximaal Gezond Centrum tijdens de open dag. Tijd workshop is 13 uur.

Naast mijn workshop zijn er nog meer en er is ook een informatiemarkt van diverse standjes waar je info kunt krijgen om jouw gezondheid een positieve boost te geven.

Voor meer info: https://maximaalgezondcentrum.nl/open-dag/