Overgang Online

Fijne dagen en geniet van het mooie weer. 🐥🐰

Bijna weekend 😎

Geniet ervan!

Bewegen in de overgang is effectief tegen overgangsklachten. In verschillende studies is dit naar voren gekomen.
In de cursus overgang online geef ik je advies over de verschillende beweeg vormen.

Ook al zijn de menstruaties onregelmatig er is nog steeds kans dat een eicel die vrij komt bevrucht kan worden. Pas wanneer je een jaar lang geen menstruatie meer hebt gehad kan je niet meer zwanger worden en zijn anticonceptie middelen geen noodzaak meer.⁠
⁠

Vrijen in de overgang is niet echt een onderwerp die vrouwen makkelijk bespreekbaar maken. Je ziet vaak de meest beangstigende berichten voorbij komen hoe je seksleven in en na de overgang eruit gaat zien. ⁠
⁠
Er wordt gedacht dat bij iedere vrouw na de overgang het libido daalt. Er zijn ook vrouwen bij wie het libido juist stijgt. In de cursus Overgang Online komen verschillende onderwerpen aan de orde. Kijk wat op jou van toepassing is en vindt de weg terug naar een prettig seksleven.⁠

Heel herkenbaar dat je zelf het gevoel hebt dat je weer in de pubertijd terecht bent gekomen. Vanuit een enorme lachbui kan je in huilen uitbarsten, boos zijn of ruzie maken om niets.😬⁠
⁠
Naast alle lichamelijke veranderingen merk je dat een coltrui met die opvliegers ook niet ideaal is en een dag op hoge hakken geeft je een enorme spierpijn. Kortom een levensfase die aandacht van je vraagt en hoe ga je hiermee om? In de cursus Overgang Online bespreken we de oorzaak, gevolg en krijg je advies.⁠
⁠
⁠

Als we spreken van een vervroegde overgang dan is dat wanneer je voor je veertigste levensjaar vier maanden aan een gesloten geen menstruatie hebt gehad. ⁠
Ongeveer bij 1,5% van de vrouwen komt dit voor. Het gebeurt maar al te vaak dat men er achter komt als men stopt met de anticonceptiepil omdat er een zwangerschapswens is. Ook het niet herkennen van overgangsklachten en signalen omdat je nog te jong bent kan een oorzaak zijn dat je niet gelijk in de gaten hebt dat je in de vervroegde overgang bent.⁠
⁠

Ruim vier jaar geleden werd ik overvallen door opvliegers en nachtelijke transpiratie. Ik kreeg het heel erg warm en voelde dat als het ware vanuit mijn knieën naar boven komen. Niet alleen overdag maar ook s ’nachts had ik er last van. Gevolg slechter slapen, eerder moe en me niet goed kunnen concentreren op mijn werk. Ik ben op zoek gegaan naar informatie en handvatten. De cursus Overgang Online heeft me alle kennis, informatie en advies gegeven om zelf aan de slag te gaan. Ook nu nog als ik weer iets bemerk pak is snel de cursus Overgang Online erbij. Het helpt mij de gehele overgang door.⁠
⁠

Voeding is in de overgang van essentieel belang. In deze levensfase zijn er veel lichamelijke⁠
veranderingen. Niet alleen de veranderingen in de hormoonhuishouding die van invloed zijn op je⁠
spieren, botten, hart -en vaten maar ook de verouderingsprocessen die van invloed zijn⁠
op o.a. je spieren en de rest van je lichaam. In de cursus Overgang Online krijg je informatie waarom veranderingen in het spierweefsel ontstaan en wat je hier tegen kunt doen.⁠
⁠

Oeps ben je vergeten om een Moederdag kado te kopen 😵. Geen probleem, geef het programma Overgang Online. Na inschrijving direct te starten. Ps. Je kan het natuurlijk ook jezelf kado doen!🥰

Wat is het meest speciale kado wat je kan geven 👉🏻 het programma Overgang Online. Een compleet programma met informatie,adviezen en tips.

Geniet van het weekend!

Geniet van het weekend, pak een moment voor jezelf! 👆🏻zie bio

Nog 8 dagen is de speciale actie geldig. Zie link in bio👆🏻Pak die kans en schrijf je in!

Alweer de laatste tip in de Week van de Overgang. Deze keer over de fasen van relativeren en lief zijn voor jezelf. Wil je deze tip ontvangen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief 💌 Maandelijks tips ontvangen? Meld je dan ook aan. Geniet van een heerlijk weekend!

Tip 4 van deze speciale overgangsweek gaat over het gebit. Want als gevolg van het dalende hormoon oestrogeen kunnen vrouwen te maken krijgen met gebit,- en tandvleesproblemen. Hoe dat zit én wat je eraan kunt doen vertellen we je om 17:00 uur! Dan verschijnt er een nieuwe tip in je mailbox 📩📩📩

Tijdens de Week van de Overgang geven wij elke dag een tip over een wisselend thema. Vandaag hebben we wat beweegtips voor je op een rijtje gezet! Want bewegen kan voor vrouwen in de overgang best een opgave zijn vanwege de spier,- en gewrichtsklachten die soms optreden. Onthoud: kwaliteit gaat altijd boven kwantiteit!

De tips zitten in je mailbox! 📩📩📩

Dag 2, tip 2! 🍀
Over vergeetachtigheid! Nu in je mailbox! Of eigenlijk hebben we wat meer tips voor je op een rijtje gezet, maar goed dan onthouden we er in ieder geval 1! 🤣

Wil je deze week ook elke dag tips ontvangen? Schrijf je dan in op overgangonline.nl

In kader van de week van de overgang stuur ik je elke dag een tip. De eerste tip staat in teken van cafeïne. Wil je dagelijks de tip ontvangen in je mailbox, meld je aan voor de nieuwsbrief www.overgangonline.nl

Elke dag een tip ontvangen in schrijf je in voor de nieuwsbrief of stuur een DM

Geniet van een heerlijk weekend.

Vandaag 300 volgers!!!

Fijne paasdagen!

Tijdens de week van de overgang kun je gratis een webinar volgen met als thema Een stralende huid in de overgang. Deze wordt je aangeboden door .nl Schrijf je in en je bent erbij! 15april om 19.30

NIEUWS!!!!
Een gratis webinar kan je volgen op 15 april as. Via link https://deonlinedrogist-nl.webinargeek.com/de-overgang-hoe-houd-ik-mijn-huid-stralend?cst=overgangonline

Op weg naar een mooie samenwerking. Maandag vertel ik je meer.

Het is misschien wat stil, maar achter de schermen wordt hard gewerkt. Ik ben iets moois aan het ontwikkelen. Wil je raden?
Het onderwerp is zichtbaar in deze afbeelding. Binnenkort meer informatie!

Op Internationale Vrouwendag mag een post van onze hand natuurlijk niet ontbreken! Wat een prachtig moment om samen stil te staan bij de invloed die vrouwen hebben en de impact die vrouwen van over de hele wereld dag in dag uit met elkaar maken. ‘Invloed met Impact’ is ook het thema van dit jaar. Een thema dat positiviteit uitstraalt.

Positiviteit is ook in de overgang een sleutelwoord: door een positieve mindset kunnen wij samen de overgang te lijf. Maak de overgang niet alleen voor jezelf maar ook op de werkvloer bespreekbaar. Doorbreek de taboe sfeer. Je zult zien hoeveel positieve reacties je zult ontvangen en veel collega's zijn maar wat blij dat jij dit onder de aandacht brengt. Niet in problemen denken maar in kansen, uitdagingen en mogelijkheden. Invloed met Impact is het nieuwe verhaal.

www.overgangonline.nl
#

Het voorjaar hangt in de lucht en afgelopen week hadden we te maken met heerlijk lenteweer! Dan krijg je vast, net als ik, zin om te bewegen. Hoewel iedereen weet dat bewegen goed voor je is -zowel voor je fysieke als voor je mentale gesteldheid- kan bewegen voor een vrouw in de overgang soms een behoorlijke opgave zijn. Dat komt door de spier,- en gewrichtspijnen.
Abonneer je op de maandelijkse nieuwsbrief en krijg deze maand tips om sporten op dagelijkse basis behapbaar te maken! Ook geven we je 5 redenen waarom bewegen het sleutelwoord is in de overgang!

www.overgangonline.nl

❤️ Valentijnsdag, een van onze lievelingsdagen! Een dag waarop je jouw geliefde in het zonnetje zet, maar vergeet je ook jezelf niet? Want wat ons betreft is dit de perfecte dag om lief te zijn voor jezelf.

❤️ De overgang is een fase van relativering. Bij uitstek een fase om lief te zijn voor jezelf en te onderzoeken wat je (nog) belangrijk vindt. Elke keer dat je ‘nee’ zegt tegen een ander, zeg je ‘ja’ tegen jezelf.

❤️ Wat is goed voor jou? Waar liggen jouw grenzen? Wat past bij jou en waar wil je heen? Met andere woorden: een mooi moment om de balans op te maken en scherp te stellen.

Het programma Overgang Online gaat je daarbij ondersteunen.

❄️ Het is vandaag de, ja écht, Dag van de Warme trui. Wie heeft dat eigenlijk verzonnen? Want terwijl de meesten met de huidige, winterse temperaturen inderdaad het liefst in een warme trui lopen, wil jij als het even kan een dun blousje of t-shirt aan. Je kunt er bijna niet omheen: opvliegers.

🔥 Een schommelende oestrogeenspiegel tijdens de overgang zorgt voor een ontregeling van je thermostaat. Door bijvoorbeeld stress, verkeerde voeding en opgejaagdheid, wordt er een verkeerd seintje gegeven aan het lichaam waardoor deze op hol slaat en je opvliegers krijgt.
Hoe je die oestrogeenspiegel op orde krijgt vertellen we in ons digitale programma: Overgang Online! Schrijf je voor 89 euro in en krijg een jaar lang toegang tot alle relevante kennis die je door de overgang loodst.
Www.overgangonline.nl