Crisiskaart

Mentale gezondheid meisjes verslechtert

'Het gaat slecht met de mentale gezondheid van meisjes wereldwijd. Veel meisjes hebben last van slapeloosheid, hoofdpijn en depressiviteit, blijkt uit een grootschalig onderzoek onder 11- tot 16-jarigen van o.a. de World Health Organization (WHO)'. Zie het gehele artikel van de NOS hieronder.

Bij 2 van onze licentiehouders kunnen meisjes onder de 18 een Crisiskaart voor jongeren laten opstellen. Beide GGZ organisaties hebben daar veel ervaring mee:

- in Rotterdam kunnen jongeren tussen de 12 en 23 jaar een Safety4You kaart laten opstellen bij Basisberaad, onderdeel van Zorgbelang Inclusief. Meer info: https://www.crisiskaart-rijnmond.nl/diverse-kaarten/safety4you-kaart/

- in Breda kan dat voor jongeren bij FAMEUS: https://centrum-fameus.nl/overig-aanbod/crisiskaart/

Daarnaast kunnen kinderen en jongeren t/m 18 jaar bellen, chatten of mailen naar De Kindertelefoon. Hun ouders kunnen 24 uur per dag anoniem contact opnemen met De Luisterlijn voor een luisterend oor.

Mentale gezondheid meisjes wordt wereldwijd slechter, blijkt uit nieuw onderzoek Slapeloosheid, hoofdpijn en depressiviteit zijn enkele van de klachten. Ook in Nederland gaat het de verkeerde kant op, al doen wij het relatief nog redelijk goed.

Kom je uit de buurt van ? ⬇️

Woon je in Breda en heb je wel eens een crisis meegemaakt of verwacht je er één mee te maken? Kom dan op maandag 24 juni naar de informatiebijeenkomst over de Crisiskaart. De Crisiskaart is een klein uitvouwbaar kaartje dat je altijd bij je kunt dragen. Op het moment dat je de kaart nodig hebt, laat je hem aan anderen zien. Zij kunnen dan met jou omgaan op een manier die voor jou prettig is.

Loop gerust binnen, je hoeft je niet aan te melden.

Datum: maandag 24 juni
Tijd: van 14:00 - 15:00 uur
Locatie: Pastoor van Spaandonkstraat 31, Breda

Heb je vragen? Mail dan naar: [email protected]

Ga naar onze website voor meer informatie:
https://centrum-fameus.nl/informatiebijeenkomst-crisiskaart-maandag-24-juni/

Wat is de Crisiskaart?

Bekijk op deze pagina de video van de Crisiskaart Nederland waarin wordt uitgelegd wat de Crisiskaart is & wat het voor kaarthouders kan betekenen.

Ben jij werkzaam bij een GGZ organisatie die de Crisiskaart wil uitgeven of wil je vanuit een gemeente de Crisiskaart introduceren aan jouw inwoners met een psychische kwetsbaarheid? Wij verzorgen de training voor aankomende Crisiskaartconsulenten. Neem voor meer informatie contact op: [email protected] ⬅️

Wat is de Crisiskaart? – Crisiskaart Wat is de Crisiskaart? De Crisiskaart is een persoonlijk, opvouwbaar kaartje, zo groot als een bankpas. Je draagt de Crisiskaart altijd met je mee, bijvoorbeeld in je portemonnee. De Crisiskaart geeft aan wat jouw wensen zijn tijdens een crisis. Wat moeten omstanders en hulpverleners doen of laten?....

Onze coördinator Kim is a.s. donderdag 16 mei aanwezig op het Symposium Mentale Gezondheid in Rijswijk, georganiseerd door awpg Lumens.

Dat is hét regionale symposium over mentale gezondheid waar wijkverbinders, sleutelpersonen, professionals en bestuurders vanuit gemeenten, zorg, welzijn & onderwijs uit de regio’s Haaglanden en Hollands Midden samenkomen.

Kim neemt deel aan 2 workshops & tijdens de netwerkborrel gaat ze in gesprek met de aanwezigen, om te kijken wat de Crisiskaart voor GGZ organisaties of gemeentes kan betekenen.

Symposium Mentale Gezondheid: samen doen! - awpglumens.nl Donderdag 16 mei, 12:30 – 18:30 uur De Broodfabriek, Volmerlaan 12 in Rijswijk De inschrijvingen voor het symposium zijn gesloten.  Uit onderzoek blijkt dat de mentale gezondheid van onze inwoners onder druk staat. Maar hoe ga je samen aan de slag om de mentale gezondheid te verbeteren? Hoe zorg...

De Week van de Psychiatrie

Er is nog veel werk te doen op het gebied van beeldvorming en het doorbreken van isolement. Dat geldt ook voor het verbeteren van woonomstandigheden, financiële positie, informatievoorziening en keuzemogelijkheden. Dit jaar is het thema 'openheid en vertrouwen'.

Twee van onze licentiehouders organiseren activiteiten:
- Bij Basisberaad Rotterdam (onderdeel van Zorgbelang Inclusief) gaan cliënten het gesprek met belangstellenden aan over dit thema. Dit doen ze samen met de Herstelacademies in de wijk en Stichting Corridor. Er diverse workshops, films, gesprekken, schrijfbijeenkomsten en andere creatieve activiteiten. Meer info: https://lnkd.in/ehE8afYp
- Bij Clip-Stip GGz in Almere zijn er diverse activiteiten > op 26 maart spelen zij het spel 'Over de lijn', dat is een spelvorm om bepaalde vragen te stellen over onderwerpen die normaal niet zo snel besproken worden. En op 28 maart versieren zij een 'positiviteitsboom'. Inschrijven/contact: [email protected]

Daarnaast lanceert de De Bagagedrager 10 nieuwe filmpjes van de StigmaTools: https://debagagedrager.nl/stigmatools/. Dit zijn werkvormen om stigma en zelfstigma bespreekbaar te maken en openheid, bewustwording en meer begrip te bevorderen. Deze filmpjes zijn gemaakt om een impressie te geven hoe de StigmaTools kunnen worden ingezet.

StigmaTools in de praktijk – Methodes om stigma bespreekbaar te maken Een koffer vol werkvormen om laagdrempelig in gesprek te raken over stigma rondom psychische aandoeningen, dus voor elke doelgroep een Tool!

FAMEUS zoekt een Crisiskaartconsulent in Breda voor 8 uur per week ⬇️

Interesse of wil je meer weten? Stuur dan een mailtje naar Meike Linders, Medewerker Herstel via: [email protected]

Vacature vrijwilliger crisiskaartconsulent Breda (8 uur per week) - Fameus Vacature vrijwilliger crisiskaartconsulent Breda, 8 uur per week. De Crisiskaart is voor iedereen die wel eens een crisis heeft meegemaakt of verwacht mee te maken. Het is een uitvouwbaar kaartje dat je altijd bij je kunt dragen. Als je de kaart nodig hebt, laat je deze aan anderen zien. Zij kunnen....

Binnenkort hopen we weer een training op basis van losse inschrijvingen te mogen organiseren. Ergens in het midden van het land, met minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers. Er zijn nog een aantal plekken beschikbaar.

De start van deze training is trouwens de basis voor GGZ organisaties om licentiehouder te worden. Bij minimaal 6 deelnemers komt onze trainer op jouw locatie de training verzorgen.

Meer informatie & aanmelden: [email protected]

Wij zijn MIND heeft een themaspecial ontwikkeld: Aandacht voor herstel. De Crisiskaart is ook onderdeel van hun special.

In deze themaspecial gaan ze in op wat herstel van psychische problemen inhoudt. Ook gaan ze in op wat het juist niet is. En hoe je hieraan kan werken. Ze bieden informatie en tips en inspireren met ervaringen van anderen.

Interesse? Aanmelden kan hier: http://tinyurl.com/ymczfye8

Vanuit het bestuur en de coördinator deze wens voor de feestdagen:

Licentiehouder van de Crisiskaart worden?

Ben jij werkzaam bij een GGZ organisatie die zelf Crisiskaarten wil gaan uitgeven of wil je vanuit een gemeente de Crisiskaart introduceren? Neem dan contact op, onze coördinator vertelt je graag hoe het werkt. Stuur een mail naar [email protected] 📩

Wat doen licentiehouders en consulenten? – Crisiskaart Wat doen licentiehouders en consulenten? Crisiskaartconsulenten ondersteunen kaarthouders bij het opstellen van de Crisiskaart en het crisisplan. Consultenten zijn doorgaans MBO- of HBO-geschoold en bij voorkeur ervaringsdeskundig. Het profiel van een Crisiskaartconsulent is hier te vinden. Licentie...

Vorige week vrijdag was coördinator Kim aanwezig in Amsterdam. Er vond een overleg plaats met Bilal van Cliëntenbelang Amsterdam en Dini van het SCIP, onderdeel van De Regenboog Groep Amsterdam.

Binnenkort vertellen we je er meer over 👈

Bij de Crisiskaart Flevoland, uitgegeven door Clip-Stip GGz zoeken ze nieuwe Crisiskaartconsulenten. En dat doen ze via NLvoorelkaar 👇

Iets voor jou of iemand die je kent? Coördinator Mirjam Bloedjes is de contactpersoon in de regio. Graag delen als je in Almere, Zeewolde, Dronten of Lelystad werkt/woont.

Consulenten Crisiskaart Flevoland gezocht! Bekijk deze hulpvraag op NLvoorelkaar.

Gisteren hebben deze 5 ervaringsdeskundigen van De Regenboog Groep Amsterdam hun Crisiskaartconsulenten training afgerond, gefeliciteerd! 👏

De overige 4 ervaringsdeskundigen maken de training later af. Het was georganiseerd door Bilal van Cliëntenbelang Amsterdam.

Crisiskaart trainer Carola Franken verzorgde de driedaagse training en ze was erg enthousiast over de groep!

Afgelopen maandag hebben deze 6 ervaringsdeskundigen van GGZ WNB (GGZ WestelijkNoord-Brabant) hun Crisiskaartconsulenten training afgerond 👏

Daarmee is GGZ Westelijk Noord-Brabant nu officieel licentiehouder van de Crisiskaart, gefeliciteerd!

Crisiskaart trainer Carola Franken verzorgde de training, die plaatsvond bij Herstel XL in Halsteren.

We ontvingen via de mailbox een aanvraag voor een Crisiskaart voor een client van GGZ organisatie Mental Health Caribbean op .

Zaira Marina Barriento Martinez heeft een Herstelwerkplaats op Curaçao (de Green Recovery Space) en is de coördinator als het gaat om de Crisiskaart op de Nederlandse Antillen.

In november 2021 hebben we daar namelijk een groep ervaringsdeskundigen getraind die als kaartvragers ondersteunen met het opstellen van de kaart. Hopelijk wordt een van deze consulenten nu aan deze client gekoppeld.

Binnenkort vindt er weer een nieuwe Crisiskaartconsulenten training plaats, dit maal in Halsteren. Herstelacademie HerstelXL is onderdeel van GGZ WNB (GGZ Westelijk Noord Brabant) en zij gaan hun ervaringsdeskundigen trainen om Crisiskaartconsulent te worden.

We kijken erg uit naar de training en de certificering t.z.t.

Weer 7 nieuwe erbij!

7 deelnemers uit diverse regio's hebben vorige week vrijdag bij Cliëntenbelang Amsterdam de 3 daagse training afgerond: 1 deelnemer namens GGZ Delfland, 5 deelnemers vanuit Cordaan en 1 deelnemer namens MEE Utrecht, Gooi & Vecht 👍

Trainer Carola Franken en assistent trainer Christiaan Karsen hebben gezamenlijk de training verzorgd, er was ook iemand online aanwezig.

Gefeliciteerd met jullie certificaat, hopelijk kunnen jullie in 2023 veel nieuwe crisiskaarten opstellen voor kaartvragers 💯

Nieuwe erbij in de regio Arnhem!

Deze ervaren deelnemers van Pro Persona hebben op 16 december jl. de 2 daagse training (op maat) afgerond 👍🎊

Trainer Astrid van Bruggen en assistent trainer Gijs Plette hebben gezamenlijk de deelnemers opgeleid. Van harte gefeliciteerd met jullie certificaat! 💯

Maar liefst 10 deelnemers van GGZ Delfland / Doel Delfland hebben vandaag in de training om consulent te worden afgerond 👍🎊

Trainer Astrid ondertekende & overhandigde met trots hun welverdiende certificaat! Deze 10 mensen zijn nu officieel , van harte gefeliciteerd! 💯

(5 mensen wilden liever niet op de foto)

Op vrijdag 2, 9 en 16 december zal de volgende 3 daagse training plaatsvinden bij Cliëntenbelang Amsterdam. Op dit moment hebben we 7 deelnemers; 5 uit Amsterdam, 1 uit Delft & 1 uit de regio Utrecht. En er is nog plek 👈

Er is ruimte voor 12 personen in de training. Dus heb jij nog in jouw GGZ organisatie die nog geen consulent zijn maar dat wel interessant zouden vinden? Meld je deelnemer(s) dan snel aan via: [email protected]

(alleen mogelijk als je licentiehouder bent & de Crisiskaart al uitgeeft in jouw GGZ organisatie / instelling)

Vorige week werd onze coördinator Kim telefonisch geïnterviewd door RTL Nieuws over de Crisiskaart Nederland.

Dit n.a.v. een Tweet van Lotte Bouwman die zelf een kaartje had gemaakt. Fijn dat er aandacht is voor dit onderwerp. En dat steeds meer mensen met een psychische kwetsbaarheid & gemeentes de Crisiskaart weten te vinden! Lees het artikel hier:

Lotte raakt soms op straat verward, deze kaart geeft houvast (ook aan omstanders) Lotte Bouwman heeft een vorm van complexe PTSS, met herbelevingen. Door haar trauma wordt ze soms heel bang op straat, verstopt ze zich of valt op de grond. Dankzij een speciale kaart die ze sinds kort om haar nek draagt, kunnen mensen haar op zo'n moment beter helpen. En dat betekent in dit geval:....

Afgelopen woensdag is er weer een nieuwe Crisiskaartconsulenten gestart en wel in Delft bij GGZ Delfland / Doel Delfland 👍

Er waren 9 aanwezig en onze trainer Astrid had er veel zin in! De komende weken zullen zij veel leren & praktijkoefeningen met elkaar doen, zodat ze binnenkort namens de organisatie zelf kunnen opstellen voor kaartvragers.

Onze coördinator Kim heeft zojuist een internationaal seminar in digitaal mogen bijwonen. Erg goed dat ze daar een landelijke project omtrent mentale gezondheid hebben lopen.

15 jaar geleden zijn er een aantal GGZ professionals vanuit Estland naar Nederland gekomen omdat ze de Crisiskaart erg interessant vonden. Kim heeft in dit seminar uitleg gegeven over hoe wij het hier al jaren doen, diverse vragen beantwoord + er werden ervaringen uitgewisseld.

In hun presentatie zag ze nog hele oude Crisiskaarten van Stichting Door & Voor voorbij komen 👇

Hoe is de Crisiskaart© eigenlijk ontstaan?

De Crisiskaart© ontwikkelde zich vanuit de cliëntenbeweging tot een wilsverklaring die in de hele (geestelijke) gezondheidszorg serieus genomen wordt. Maar de weg daarnaartoe ging over de nodige hobbels.

Tegenwoordig is de ‘Zelfbindingsverklaring’ wettelijk verankerd, maar GGZ cliënten en hun bondgenoten hebben lang moeten knokken voor dit ‘instrument’ waarmee ze hun eigen behandelwensen konden vastleggen en vooral ook konden aangeven wat ze niet wilden. De eerste pogingen daartoe stammen uit 1983.

Lees hier verder:

Geschiedenis – Crisiskaart Geschiedenis De Crisiskaart© ontwikkelde zich vanuit de cliëntenbeweging tot een wilsverklaring die in de hele (geestelijke) gezondheidszorg serieus genomen wordt. Maar de weg daarnaartoe ging over de nodige hobbels. Tegenwoordig is de ‘Zelfbindingsverklaring’ wettelijk verankerd, maar ggz-cli...

Afgelopen woensdag waren onze 2 bestuursleden Rita & Ico met een stand aanwezig op het Nazomer festival Beschermd Thuis in Apeldoorn, georganiseerd door de Vereniging Nederlandse Gemeenten en ZonMw.

Mensen met psychiatrische en sociaal-maatschappelijke problemen kunnen hun zelfstandigheid vaker behouden als passende ondersteuning in de thuissituatie beschikbaar is. Daarom zetten ze samen een duurzame beweging in gang om kwalitatief goede, beschikbare en betaalbare hulp dichtbij mensen te organiseren: van beschermd wonen naar een beschermd thuis.

Via deze pagina informeren ze gemeenten en partners over de implementatie van alle onderdelen: https://vng.nl/rubrieken/onderwerpen/beschermd-thuis

Vandaag hebben alle 11 deelnemers van RCO De Hoofdzaak in Hoorn hun certificaat voor behaald, gefeliciteerd! 💯🎊🤗

De 3 daagse werd verzorgd door onze trainer Astrid & haar assistent trainer Margreet 👈

Door de staking van de NS & doordat PostNL maar de helft van het trainingsmateriaal had geleverd, verliep het bij de start niet soepel. Maar dat hebben de dames vakkundig opgelost 👍

Dank voor je eerlijke verhaal Selah Sue 🙏 Goed dat er steeds meer openheid is over mentale struggles.

De Crisiskaart kan een nuttig handvat zijn voor mensen met een psychische kwetsbaarheid, die wat extra ondersteuning kunnen gebruiken in hun zoektocht naar psychische balans of ter van het voorkomen van een (volgende) mentale . De draait nl. om jouw wensen als het even wat minder goed gaat. Fijn voor jou, je familie en/of je naasten 😊 Kijk voor meer info op www.crisiskaart.nl

Ik ga door een hel.

Een speelbal van helse gemoedsschommelingen.
Links is hoe ik me voel op een goed moment. Rechts is de staat van zijn die steeds meer de overhand kreeg deze laatste maanden.

Pijnlijkste post ooit, dit. Maar voel dat ik het moet delen. Na de release van ‘PILLS’ kreeg ik 1000den reacties van mensen die zich herkenden in mijn verhaal over antidepressiva.
Ik had me in de media heel hoopvol uitgedrukt dat ik deze keer – vierde poging in 14 jaar – wel succesvol zou kunnen stoppen. Moest het niet lukken zou ik het laten weten.
Ik voel dat ik iedereen die ik toen hoop gegeven had verschuldigd ben het verhaal af te maken. Of te vervolgen.

De eerste maanden zonder AD waren prachtig. Alsof er een stolp van me afkwam. Alles kwam tien keer zo hard binnen en ik genoot van ongeziene creatieve en emotionele hoogtes.
Het psychedelische pad, sport en meditatie stonden dat gevoel kracht bij waardoor ik dacht sterker te staan dan ooit.

Na een maand of zes kwam de duisternis weer binnengeslopen, totaal onaangekondigd en zonder duidelijke aanleiding. Ik werd wakker met onverklaarbare angst en ik werd op een aantal weken tijd van hemel naar hel gekatapulteerd.

Ik kon het initieel nog ‘dragen’ door alle opgedane positieve ervaringen met psychedelica, mindfulness en dagelijks te gaan joggen. Maar het werd al snel te groot. Te overheersend. Ondraaglijk.

Pure hersenchemie zegt m’n psychiater. Helaas weinig aan te doen bij een select aantal mensen. Heropbouwen met AD was de enige optie. En opnieuw, zoals 14 jaar geleden, voel ik dat het mijn leven redt.

Dag 25 nu. De allesoverheersende duisternis begint stilaan terug op te klaren maar de pijn is er nog wel. Een hels tussenstadium maar ik weet uit ervaring dat het betert. Volhouden.
Ik kijk er nu naar uit om me terug gewoon ‘ok’ te voelen. Genieten van de kleine dingen. Evenwicht. Ik ben hoopvol want ik heb 14 jaar een gelukkig mooi leven gehad onder medicatie. Ik stel me de vraag in ‘PILLS’ maar ik weet het antwoord nu wel voor mezelf:
Liever een stabiel, tikje afgevlakt gevoelsleven met pills, dan een leven met explosieve ups & wanhopige downs zonder pills.

Ik kon mijn rol als artieste en moeder de laatste maanden relatief ‘voldoende’ blijven invullen door de steun van mijn ongelooflijke partner en heel m’n entourage op tour. Jullie zijn goud.

Verder wil ik als meter van Te Gek!? blijven herhalen: Breek het taboe over psychisch lijden, de meeste van ons zullen er toch eens door moeten vroeg of laat. Wees dan omringd, praat erover. Zoek actief connectie en hulp. Er is altijd hoop.

Aan iedereen die door een moeilijke tijd gaat; Ik denk aan u. Ik voel u. Ik hou van u. Het wordt beter, hou hoop.

---------------------------------------

I’m going through hell.

Thrown into excruciating mood swings.
Left is how I feel in a good moment. Right is the state of being that keeps getting hold of me these last few months.

This is the most painful post ever. But I feel I have to share it. After the release of ‘PILLS’ thousands of people told me they recognized themselves in my story with antidepressants.
In the media I expressed my hope that this time – my fourth attempt in 14 years – I would finally be able to stop taking it. If it didn’t work out I would let people know. I feel I owe everyone I gave a glimmer of hope a conclusion to the story now. Or a follow-up.

The first months without antidepressants were magnificent. It felt like a bell jar was lifted off of me. I experienced everything ten times as intensely and I enjoyed unparalleled creative and emotional highs. The psychedelic path, sports and meditation strengthened that feeling and made me think I stood firm and stronger than ever.

After about six months the darkness returned, totally unannounced and without a clear reason or cause. I woke up with inexplicable fear and was catapulted from heaven to hell in just a matter of weeks.

Initially I could still ‘carry’ the load, thanks to the positive experiences I gained through psychedelics, mindfulness, and my daily jogging routine. But it quickly became too large. Too overwhelming. Unbearable.

It’s pure brain chemistry, my psychiatrist says. Unfortunately, for a select number of people there is not much you can do about it. Restarting the antidepressants remained my only option. And again, like 14 years ago, I feel like it’s saving my life.

It’s day 25 now. The overpowering darkness is slowly starting to clear up but the pain is still there. It’s an infernal intermediate stage but experience tells me it will get better. I’m holding on. I’m looking forward now to just feeling ‘OK’. Enjoying the little things. Getting some balance. I’m hopeful because for 14 years I’ve led a beautiful and happy life taking medication. In ‘PILLS’ I ask myself the question but now I know my own personal answer:
I’d rather have a stable, somewhat flattened emotional life with pills, than live through explosive ups and desperate downs without pills.

I was able to fulfill my role as an artist and a mother relatively ‘well’ during the last months, thanks to the support of my incredible partner and everyone of my entourage on tour. You are golden.

Lastly, as a godmother of Te Gek!? I would like to repeat this: Break the taboo about mental suffering, most of us will experience it sooner or later. If it’s the case, surround yourself with people, speak up. Actively seek for connection and help. There’s always hope.

To everyone who’s going through a difficult time: I’m thinking of you. I feel you. I love you. It will get better, don’t lose hope.

Dat is leuk, per vandaag hebben we maar liefst 1000 volgers op LinkedIn! Wil jij ons daar ook volgen? Dat kan hier: https://www.linkedin.com/company/crisiskaart/

Like & deel onze berichten vooral; zo blijft de zichtbaar voor professionals, , kaarthouders, kaartvragers en hun naasten.

En je mag ons altijd feliciteren met deze digitale mijlpaal ☺️

Na de zomervakantie staan er weer diverse nieuwe Crisiskaartconsulenten op de planning; bij Pameijer in Rotterdam, bij RCO De Hoofdzaak in Hoorn, bij Pro Persona in Wolfheze & bij Cliëntenbelang Amsterdam.

Ervaringsdeskundigheid en worden in de branche steeds belangrijkere thema's. Vanuit de Crisiskaart spelen wij daar al heel lang op in. Wij leiden al vele jaren op tot . Zij staan naast de kaartvrager tijdens het proces van opmaak en stellen zelfregie daarbij voorop. Want dát is waar het om draait bij mensen met een psychische kwetsbaarheid en hun eigen wensen.

Op de foto een trotse Inge, Crisiskaartconsulent bij CaleidoZorg GGZ in Vlaardingen. Uit het hele land ontvangen we vaak dit soort foto's, daar doen we het voor!

Sinds gisteren hebben wij er weer 5 nieuwe bij, gefeliciteerd allemaal! 🎊👍

Erg mooi & nuttig dat onze licentiehouders in heel Nederland hun middels deze training laten groeien. En op die manier zelfregie stimuleren bij mensen met een psychische kwetsbaarheid.