Puurlijk.nl - persoonlijke trainingen

Puurlijk.nl - persoonlijke trainingen updated their business hours.

De gehele kudde heeft als taak om veiligheid te waarborgen en te anticiperen op de omgeving om te overleven. Wat als de kudde te maken krijgt met omgevingsomstandigheden die anders zijn. Te denken valt bijvoorbeeld aan drijfzand of rivieren die moeten worden overgestoken.

Een mooi fenomeen vindt dan plaats. Gekeken wordt in de kudde wie de ervaring of kwaliteiten heeft om in deze situatie te zorgen dat de kudde kan overleven. Het aansprekende voorbeeld is het verhaal van “chef drijfzand”. In een kudde werden ieder jaar veulens geboren. Een van de veulens kwam na de geboorte vast te zitten in drijfzand. Het zakte steeds verder weg in het drijfzand, maar wist uiteindelijk zichzelf te bevrijden.

Telkens als de kudde daarna bij drijfzand in de buurt kwam werd het veulen dat vast had gezeten naar voren geduwd. Dit veulen had immers ervaring met drijfzand! Wanneer de kudde weer in veiligheid was nam het veulen weer de plek in naast zijn moeder midden in de kudde.

Het veulen werd ingezet op zijn ervaring en kwaliteiten en had daarmee een toegevoegde waarde voor de kudde. Dit vind ik een schitterend voorbeeld van gebruik maken van elkaars kwaliteiten.

Met welke kwaliteiten heb jij een toegevoegde waarde op het werk /familie/relatie/vriendengroep?

“Wat ik zelf merkte (en nog steeds merk ;-) ) tijdens mijn reizen, kort of lang, dat het altijd weer vernieuwde energie gaf, verrassende inzichten en nieuwe besluiten. Door in een andere omgeving te zijn, in een andere cultuur en ander klimaat kun je op een andere manier kijken naar wat je thuis doet. Alleen reizen en nieuwe mensen ontmoeten zorgt ervoor dat je op een andere manier verbind met jezelf, je omgeving, de wereld en het universum.

Je ziet andere dingen, ervaart andere dingen en hoort andere dingen. Vanuit jezelf kun je nieuwe dingen in gang zetten. De Puurlijk training in Spanje sluit hier perfect bij aan. Verkennen, verdiepen, ervaren en leren in een relaxte ontspannen omgeving. Iedereen zou zichzelf dat af en toe moeten gunnen!” Margreet Boekee en Marieke van Beek

Verbinding met jouw hoofd, hart en buik

We weten allemaal dat we een brein hebben, ons hoofd. En de meesten van jullie weten inmiddels ook dat het hart ons ook veel informatie geeft, ons tweede brein zogezegd. En er is veel onderzoek gedaan naar nog een derde brein, zo blijkt, ons buikbrein. In onze training leren we je hoe je in verbinding komt met deze drie breinen. Zodat je vanuit je hart doet wat voor jou belangrijk is, je hoofd je kan vertellen wat jouw mogelijkheden zijn en jouw buik ervoor zorgt dat je ook in de actie komt en doet wat bij jouw eigen ik hoort.

Een techniek die wij gebruiken tijdens onze trainingen, waarbij jouw breinen centraal staan, heet mBraining, oftewel mBIT, multiple brain integration technique. Deze techniek is gebaseerd op neurowetenschappelijk onderzoek in combinatie met de aloude wijsheden van de vroegere stammen. Daaruit blijkt dat wij drie neurale netwerken hebben die in staat zijn informatie te verwerken, te leren en een eigen wijsheid met zich meebrengt.

Een krachtige manier om in contact te komen met jouw breinen is het gebruik maken van een coherente ademhalingstechniek. In onze trainingen leren we jou deze techniek. Om vervolgens in verbinding te gaan met jouw drie breinen. Wat kunnen zij jou vertellen over jouw gewenste situatie, jouw verlangen daarin. Je zult versteld staan van de informatie die jou dat brengt! Elk brein heeft zijn eigen wijsheid. Zo is het hart gericht op jouw verlangens, op dat wat jij belangrijk vindt, je emoties en gevoelens (compassie voor jezelf en anderen).

Je hoofd richt zich op opties en mogelijkheden, geeft betekenis (jouw creativiteit). Je buik tenslotte staat voor wie jij daadwerkelijk bent, jouw kernidentiteit, gaat over je grenzen en in beweging komen (moed en lef). Wat het mooie en effectieve is aan deze techniek? Je hebt jezelf altijd bij je en deze techniek brengt je in verbinding met jouw eigen wijsheid. Hoe fijn is dat! Marieke van Beek

Hier worden wij ontzettend blij van!

Referenties na de training "Is dit nu later":

Marjolein:
‘Wat ben ik blij dat ik ‘ja’ heb gezegd tegen de training. Eigenlijk ‘ja’ heb gezegd tegen mezelf. Ik heb het allemaal ‘voor elkaar’; man, kids, leuke baan en veel vrienden. En diep van binnen was ik toch niet helemaal gelukkig. Ik schaamde me daar wel voor. De training heeft me geleerd dat ik heel erg in verbinding was met anderen, maar niet…met mezelf. Ik ervaar veel meer rust in mijn leven nu, omdat ik mijn keuzes nu veel bewuster kan maken en weet hoe ik goed afgestemd kan zijn op mezelf. Dikke dankjewel, Margreet en Marieke

Kjelt:
‘Ik zat bijna tegen een burn-out aan toen ik deze training ging volgen. Ik zie dat nu eigenlijk pas. De training heeft me geleerd hoe ik mijn grenzen kan aanvoelen en ook in de praktijk kan omzetten in dat wat voor mij belangrijk is. Zonder de verbinding met anderen te verliezen.’

Jet:
‘Voor mij was de training een vliegwiel, precies op het juiste moment. Wat ik nodig had was focus in plaats van chaos, zoals ik mijn leven ervoer. Ik heb veel inzicht gekregen in dat wat mij diep van binnen stuurt en kan veel beter richting geven in de keuzes die ik maak. Zonder daar weer elke keer op terug te komen. Een eye-opener. Dank!’

Yasmin:
‘Wat zat ik veel in mijn hoofd snap ik nu. Ik was het contact met mijn gevoel helemaal kwijt. Marieke en Margreet zijn toptrainers! Zij hebben me laten zien dat het gevoel er altijd al was en hoe ik daar weer mee in verbinding kan komen. In de training zat veel ervaren en doen en dat was precies wat ik nodig had.’

Ben jij er een volgende keer in oktober, maart of mei ook bij? Zou gaaf zijn! Zonnige groet, Marieke van Beek en Margreet Boekee

Hier vind je ons volledige aanbod: https://puurlijk.nl/data-trainingen/

MIJN EERSTE KEER PAARDENCOACHING
Het was in mijn functie als HR adviseur dat wij met de afdeling op een woensdag aan het einde van het jaar vertrokken richting hei. Letterlijk en figuurlijk. Om in de ochtend de afdelingsplannen met elkaar af te stemmen en vorm te geven. En in de middag met paardencoaching aan de slag te gaan.
De ideeën bij de collega’s over paardencoaching varieerde van “enigszins sceptisch” tot “erg nieuwsgierig”. Vanaf mijn achtste reed ik al iedere dag paard. Omgaan met paarden was voor mij bijna het zelfde als tanden poetsen; een dagelijkse gewoonte. Ik was erg benieuwd hoe het zou gaan wanneer ik samen met mijn collega’s voor de eerste keer paardencoaching zou doen. Samen trainen met een paard is namelijk toch iets anders dan samen met collega’s diverse thema’s onder de loep nemen bij een paardencoachingssessie.

Na de uitleg van de paardencoach werd al vrij snel gevraagd wie de eerste oefening wilde doen. Nou dat wilde ik wel! Ik kon niet wachten op mijn eerste keer paardencoaching. Gedreven als ik was wilde ik graag mijn collega’s voordoen hoe dat ging: het paard door de bak leiden. Mijn collega’s keken toe hoe het paard geleid zou gaan worden door de bak.

Het tegenovergestelde gebeurde: ik was heel erg mijn best aan het doen en het paard zette een paar stapjes. En naarmate ik nog harder mijn best ging doen, bleef het paard op een gegeven moment volledig stil staan.

Er ging van alles door mijn hoofd heen: “Ik moet het goed doen en laten zien dat ik het kan, want ik ben iedere dag met paarden bezig!”, “wat denken mijn collega’s wel niet nu het niet lukt?!”, “Paard help mij alsjeblieft en volg mij zodat het wel goed gaat!”. Kortom, mijn hoofd maakte overuren.

De paardencoach zag wat er gebeurde en stelde vervolgens voor dat zij samen met mijn collega’s de ruimte zou verlaten, zodat ik kon kijken of er iets zou gebeuren. Mijn collega’s en de paardencoach waren uit mijn zicht. Nu was ik samen met het paard en kon voor het eerst tijdens de sessie de aanwezigheid van het paard voelen. Vanuit het gevoel ontstond er verbinding, ik ging lopen en het paard volgde. Als ik links ging, ging hij links, en als ik rechts ging hij ook die kant op. Een fijn gevoel om zo vanuit verbinding samen te lopen.

Plotseling hoorde ik een stem: “Dat ziet er heel anders uit dan daarnet”. Mijn collega’s en paardencoach waren echter in geen velden of wegen te bekennen. Of toch wel: zij stonden al die tijd al op een plek waar ik ze niet kon zien, maar zij mij wel. Het maakte dus niet of zij mij zagen of niet, het ging erom dat ik vanuit mijn gevoel in verbinding met de ander kon zijn. Dank je wel paard voor dit voelbare inzicht!

Welke verlangens worden voor jou het komende jaar werkelijkheid? Heb je het gevoel dat het tijd is maar weet je nog niet zo goed hoe je het gaat lukken? Kijk dan eens bij onze trainingen. Wij faciliteren je graag bij jouw persoonlijke ontwikkeling! www.puurlijk.nl/trainingen

Als ik blijf kijken zoals ik altijd heb gekeken
Blijf ik denken zoals ik altijd dacht
Als ik blijf denken zoals ik altijd heb gedacht
Blijf ik geloven wat ik altijd heb geloofd
Als ik blijf geloven wat ik altijd heb geloofd
Blijf ik doen zoals ik altijd heb gedaan

Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan
Blijft mij overkomen wat mij altijd overkomt
Maar als ik mijn ogen sluit en goed kijk naar binnen
Dan kom ik deze cirkel uit en kan ik steeds opnieuw beginnen
Als je doet wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg
-Albert Einstein-

Prachtig 💗

EENLING....

"Iedereen is een eenling, zei de wijze man,
maar bijna niemand weet het."
Frederike keek hem ernstig aan. "Waarom niet?"
Omdat de meeste mensen bang zijn voor zichzelf.
Ze willen liever samen eenzaam zijn".
*
"Ben ik ook een eenling?" vroeg Frederike.
"Ja, jij ook", zei de wijze man.
"Zal ik later ook een eenling zijn?" vroeg Frederike.
"Dat hangt van jou af.
*
Bedenk wel dat het heel moeilijk is om een eenling te zijn.
Ieder mens wil je beïnvloeden. Ieder wil zich met jou bemoeien,
zodat je net zo wordt als zij.
Want als je een eenling wilt zijn, dan blijf je altijd een ander
voor de ander en dezelfde voor jezelf.
Dan blijf je vrij. Zorg dat je vrij blijft!"
*
"Hoe moet ik dat doen? vroeg Frederike zacht,
ik ben vaak heel bang voor mensen, vooral op school.
Ze schelden me uit omdat ik zo goed kan leren."
*
"Dat maakt niet uit, het gaat erom dat je niet bang bent voor jezelf.
Eenlingen reageren altijd op zichzelf en nooit op de ander.
Dus als de ander je uitscheldt, dan scheld je niet terug.
Je vraagt je alleen af: waarom doet dat nou zo zeer in mij?
Is dat mijn trots, is dat mijn onzekerheid, is dat mijn angst?

En waarom wil ik nou zo graag terug schelden?
Komt dat door de ander of komt dat omdat ik zo van schelden houd?
Omdat ik nog zoveel gescheld in mij heb zitten?
*
Vraag altijd aan jezelf en nooit aan de ander
want anders komt er een ander in je wonen
en weet je niet meer wie je bent."
*
De wijze man pakte een beukennootje van de grond en zei:
"Ieder mens is als dit za**je. De ander is alleen het water
of het zonlicht, maar nooit het za**je zelf.
Dat za**je zit in jou.
*
Verbind je altijd met jouw eigen oorzaak
en niet met de motieven van de ander.
Zo maak je je vrij van de motieven van de ander.
De ander raakt je alleen maar aan,
zoals ook de regen of de zon alleen het za**je aanraakt,
maar niet weet of er een beukenboom of een dennenboom uitgroeit."
*
"Of een roos.....," zei Frederike.
"Precies, of een roos.
Niemand weet wat jij in je hebt.
Dat moet jezelf ontdekken.
*
De ander kan je niet raken als jij het niet in je hebt.
Dus iedere keer als je door de ander wordt geraakt,
of dit nu met vloeken gebeurt of een compliment,
met slaan of met een streling,
iedere keer kun je iets over jezelf te weten komen.
Dat is het mooie van de ander.
Dat is het mooie als je een eenling bent.
*
Een eenling doet dankzij de ander
steeds nieuwe ontdekkingen over zichzelf.
Eigenlijk kan de ander je dus heel weinig aandoen.
Wees dan ook niet bang dat je de ander zou kunnen kwetsen
want dat is niet mogelijk.
*
Je kunt de ander alleen aanraken
op de plek waar hij al gekwetst was.
Maar dat is dan niet jouw 'schuld', dat is een deel van hem.
En het is ook aan hem of hij deze kwetsing vergroot
of juist beter wil leren begrijpen.
*
Bemoei je niet met de ander maar laat hem vrij.
Voel je niet gehinderd om alles te zeggen wat je wilt zeggen,
zo blijf je in evenwicht.
*
Zo blijf je vrij van elkaar en geef je je eigen macht niet weg."

***
Uit: "Een gelukkig mens en andere geheimen"
van Theije Twijnstra

De Puurlijk © trainingen en workshops vinden plaats op inspirerende locaties. Wij geloven dat je betere resultaten bereikt met een training of workshop wanneer je leert in een prettige, relaxte en animerende omgeving. In zowel Spanje als Nederland hebben we prachtige locaties tot onze beschikking.

Wat kan een paard jou nou vertellen?
Hij werkt bij een grote multinational als directeur. “Wat kan een paard jou nou vertellen?” grapte zijn collega’s de ochtend voor de paardencoaching bij het koffiezetapparaat. Dit weerhield hem niet om een workshop met paarden te volgen. Nieuwsgierig naar nieuwe inzichten had hij juist erg veel zin om aan de workshop deel te nemen.

Als ik er maar een of twee dingen uithaal is het voor mij al geslaagd, vertelde hij bij de introductie. Ik ben oprecht benieuwd wat het paard mij kan vertellen. De kennismaking met het paard verloopt prettig en rustig. Hij maakt contact en het paard volgt hem waar hij gaat. Na wat rondjes samen door de bak te hebben gelopen blijven ze beiden staan en begint hij te vertellen.

Dat hij dit herkent vanuit de praktijk. Hij maakt makkelijk contact met anderen en krijgt mensen in beweging. Echter krijgt hij weleens binnen de organisatie, in zijn gezin en bij de diverse sportclubs waar hij vrijwilligerswerk doet van mensen te horen dat het lijkt alsof hij met zijn gedachte op diverse plekken te gelijk is.

Tijdens het praten heeft het paard al diverse malen zachtjes zijn tanden in zijn mouw gezet. “Zorg goed voor jezelf’ maakt het paard duidelijk. Tja, daar zeg je mij wat. Dat is inderdaad de kern. Ik zorg te weinig voor mijzelf! Misschien moet ik inderdaad wat vaker even voor mijzelf kiezen om er daarna weer voor anderen te kunnen zijn, zegt hij nog wat aarzelend. Het paard, dat inmiddels achter hem is gaan staan, geeft hem met zijn hoofd een bemoedigend zetje in zijn rug. Hij draait zich om en bedankt het paard dat hij het zo duidelijk kon vertellen.

Na afronding van de workshop belt hij, met een glimlach van oor tot oor, naar de gastheer van het etentje van die avond om aan te geven dat hij wat later is. Hij kiest ervoor om nog even in de stralende zon met zijn blik op de grazende paarden in de wei na te genieten van hoe het voelt om af en toe even voor jezelf te kiezen.

Wie heb jij op dit moment om je heen in je leven?

Wist je dat je gedachte invloed hebben op je prestaties? Lichaam en geest hebben namelijk wederzijds invloed op elkaar. In een aantal minuten wordt hiervan een voorbeeld gegeven in dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=Ffl81INebzA

Invloed van positiviteit | Het beste brein van Nederland Volg Het beste brein van Nederland op Facebook: facebook.com/hetbestebrein In de eerste aflevering van Het beste brein van Nederland legt Victor Mids uit hoe...