LOIZA coaching

Maandag een training mogen starten bij de volksuniversiteit den haag. Startende met de workshop ken je kwaliteiten. Met deelnemers opzoek en in gesprek naar kwaliteiten in jezelf. Wanneer zet je welke kwaliteiten in? Welke kwaliteiten heb je als je je veilig voelt? Komen deze tot zijn recht in de setting waarin je werkt, binnen privé of hobby? En zo niet wat zorgt ervoor dat dat niet gebeurt? Door de belemmerende gedachten in jezelf of door een omgeving die wellicht niet bij je kwaliteiten past.

We hebben gesproken over het uitvoeren van activiteiten met het hart. We kunnen wellicht heel wat vaardigheden uitvoeren maar naast dat we het kunnen WILLEN we dat ook. Doe je jouw activiteiten ook met je hart. Want als je dat opzoekt kom je ook uit bij de kwaliteiten die je bezit.
Kwaliteiten ben je mee geboren en vaardigheden leer je aan. In welke situatie komen je kwaliteiten het best tot zijn recht?

Mooie gesprekken en fantastische feedback van deelnemers onder elkaar!

Volgende week starten we de workshop positief denken op zoek naar belemmeringen en hoe deze om te kunnen zetten naar positieve gedachten.

https://lnkd.in/gCwDABb



https://www.volksuniversiteitdenhaag.nl/

Volksuniversiteit Den Haag | leren voor je plezier Alle cursussen Cursussen - lezingen - workshops WELKOM BIJ DE VOLKSUNIVERSITEIT DEN HAAG Leren voor je plezier en zinvol bezig zijn. Daar gaat het om bij Volksuniversiteit Den Haag! Of je nu leert voor een volgende stap in je carrière, om ontwikkelingen in de maatschappij te volgen of om anderen t...

Vanaf maandag 4 november geef ik de cursus bouwen aan zelfvertrouwen bij de volksuniversiteit den haag!

Er is nog plek! Dus check de website!

https://www.volksuniversiteitdenhaag.nl/cursus-mens-en-maatschappij/cursus-persoonlijke-ontwikkeling

Cursus persoonlijke ontwikkeling | Volksuniversiteit Den Haag Cursus persoonlijke ontwikkeling

Het brein!

Ik leer steeds meer over het brein en dat is zo interessant en voor mij als hulpverlener goed om te weten hoe het werkt bijvoorbeeld in geval van ongezonde stress.

Ongezonde stress of burn out
Het is niet alleen een kwestie van een probleempje tussen de oren waarvoor we bij een deskundige over in gesprek gaan.

Bij Langdurige ongezonde stress speelt er zoveel af in de functies in je hersenen. Van alles raakt uitgeput en aangetast. Je normale remmingen voor angst, de gebieden in de hersenen die overuren draaien om je overeind te houden, de continue toevoer van hormonen, de beperkingen van concentratie.

Hersenen werken optimaal bij veel rust, beweging en muziek. Het activeert de juiste gebieden in de hersenen om:
- je angst aan te gaan en over te gaan op actie
- planning en structuur te kunnen handhaven
- emoties te kunnen reguleren
- alert te kunnen reageren
- creatief te kunnen denken
- initiatief kunnen nemen

Bij burn-out zijn meerdere gebieden in de hersen uitgeput en is dus alle bovenstaande verdwenen.
- concentreren lukt niet
- planning en structuur vallen uit een
- je bent je emoties niet de baas
- piekeren
- vertroebelt kijken naar wat reëel is
- futloos voelen en geen initiatief meer kunnen nemen
- angst is aanwezig

We zouden onze hersenen dus preventief rust moeten geven om gezond en juist te kunnen blijven functioneren om ervoor te zorgen dat de verschillende gebieden niet over uren hoeven te draaien en uit geput raken.
Beweging voor letterlijke toevoer van de juiste hormonen!

Helaas als je in burn - out zit heeft het zijn uitputting al bereikt. Maar het verklaard medisch en biologisch waardoor je burn - out echt niks meer kan en niet kan werken of functioneren. Stoffen te veel en te weinig in de hersenen en functies die verminderen. Het is helemaal te verklaren.

Helaas is er niet 1 oplossing voor burn -out. Dat is per persoon verschillend. Maar de hersenen Rust en beweging ( in wat haalbaar is) gunnen dat is essentieel om de functies weer terug te kunnen laten komen!

Voor meer hierover kun je o.a. De max masterclass van NPO terug kijken van Erik Schreder over stress is echt aan te bevelen!

Groetjes

Vorige keer had ik beloofd om terug te komen op zelfvertrouwen en hoe je dat weer meer opbouwt.

Wist je dat het hebben van minder zelfvertrouwen of negatief zelfbeeld ook per levens fase verschild? Of per gebeurtenis in het leven?

Het opbouwen van meer zelfvertrouwen heeft verschillende facetten.

Als eerste moeten we leren ons zelf te zien en waarderen. Onze positieve kant te leren kennen.
Dit doe je door positieve feitjes van jezelf te verzamelen en te leren deze ook echt te geloven.( dat kan je je nu wellicht helemaal niet voorstellen!)

Daarnaast leren om anders te denken. Van niet-helpende naar helpende gedachten. Over jezelf maar ook over de omgeving om je heen of dingen die je wil doen of wil bereiken. Daarvoor is nodig dat je leert welke niet - helpende gedachten er in jou spelen.

Daarnaast DOEN en ERVAREN. Door dingen te doen die je anders niet zou doen omdat je ze spannend vind of je vooraf al bedacht had dat het toch niet lukt of werkt! Door dat toch te doen en te ervaren wat daar de uitkomst van is. Wellicht valt het mee en kan je er positief op kijken!

Dus
👍🏻 jezelf leren waarderen
🧠 anders leren denken
🎭 doen en ervaren

Dragen bij aan meer zelfvertrouwen.

Dit gaat niet zomaar. Dit moet je leren en trainen als een spier om het te laten werken!

Weer wat om over na te denken 😉

Fijn weekend !

Www.loizacoaching.nl

Hoe weet je dat je weinig zelfvertrouwen hebt of misschien wel een negatief zelfbeeld?

Soms weten we het niet van ons zelf omdat je klachten ervaart of tegen dingen aanloopt op heel andere vlakken dan het thema zelfvertrouwen en zelfbeeld.

Denk aan:
- stress
- altijd drukte op werk
- altijd druk in het gezin
- moe , moe, moe
- altijd maar door gaan
- je schema's afwerken
- alles wat MOET
- sociale verplichtingen
- stil en terug getrokken in groepen
- alles voor andere doen
- geen stappen of keuzes kunnen of durven maken
- je hoort jezelf vaak Ja maar zeggen
- vage klachten waarvan je niet weet waar het vandaan komt
- hoofdpijn
- slecht slapen
- piekeren
- last van maag en darmen
- last van gewrichten en spieren

Weinig zelfvertrouwen of een negatief zelfbeeld kunnen daaraan ten grondslag liggen.
Je staat niet stil met wat je allemaal doet en wat dat voor gevolgen heeft voor jezelf en je lichaam. Nee zeggen, grenzen stellen, zeggen dat iets niet lukt of je het moeilijk vind. Dat kan je alleen als je genoeg zelfvertrouwen hebt en je het jezelf waard vind om de regie over je eigen leven te voeren zonder jezelf voorbij te lopen en te voldoen aan alle sociaal wenselijke situaties.

Deze karaktereigenschappen zullen nooit helemaal verdwijnen maar je kan wel leren om er anders mee om te gaan. Dat geloof je misschien nu wel niet, want hoe dan?

Maar geloof mij het kan! volgende keer meer over zelfvertrouwen opbouwen!

fijne dag

Na een sportieve ochtend op de sportfiets nog even een uurtje aan het schrijven voor de training die ik in het najaar mag geven bij de volksuniversiteit! “Bouwen aan zelfvertrouwen”

Daarin gaan we o.a. Opzoek naar je kwaliteiten.

Ben jij op de hoogte van je eigen kwaliteiten? Elk persoon heeft zijn eigen palet aan kwaliteiten. Net als je vingerafdruk is deze uniek en daar word je gewoon mee geboren. Ontwikkel je ook de kwaliteiten die je bezit?

Ik doe vaak het kwaliteiten spel met mensen en daar komt een verrassend palet uit. En stiekem weet iedereen wel zijn eigen kwaliteiten te benoemen. Wat mij betreft mag je ze ook gewoon laten zien!!!

Fijne woensdag!

Loiza is weer open na een hele fijne zomer! Hebben jullie ook een fijne Zomer gehad?

Ik ga weer aan de slag met leuke dingen ondernemen!

Let’s start!

Zomervakantie !!!

Loiza coaching gaat even back to basic en genieten van de zomer en alle aandacht voor rust, ontspanning en gezin!

Wil je na september met mij in gesprek dan kan je op de wachtlijst! Stuur mij een mailtje en ik neem contact met je op in september !

Hele fijne zomer toegewenst !

Vakantie en nu loslaten, maar hoe?

Gister is voor ons de vakantie begonnen. Mijn zoon is over naar groep 5 en mijn dochter is de kleuterklas "uitgeschopt" naar groep 3. Voor mij een periode om te onthaasten en werk af te sluiten.

Voor sommige van ons een stress klus. Kan jij echt loslaten van dat wat er om je heen gebeurd?
- er moet nog zo veel op werk
- als ik er niet ben wat dan
- het werk stapelt zich op
- ik zit te wachten op stukken, dat red ik nooit
- wat moet ik met die situatie als ik er niet ben.....

Zo heeft ieder tal van gedachten voor zijn vakantie over werk wat loslaten soms moeilijk maakt.

1 gegeven heb je en dat is dat je vrij bent en (Wellicht) op vakantie gaat. Mijn Tip:

- doe dat nog waar je nog invloed op hebt en binnen je macht ligt om iets aan te doen.
- laat los van dat waar je geen invloed op hebt, daar kan je niks aan doen , dus waarom blijf je er over denken?

Wij mensen denken vaak dat we door een situatie te overdenken het daarmee onder controle houden. Een manier van betrokkenheid die we graag in stand houden. Wat gebeurd er met de situatie als je het denken loslaat? Niet veel anders dan wanneer je er over blijft piekeren!

Ga je met vakantie? In de auto of vliegtuig is je invloed al helemaal verdwenen! Dus geen invloed op dat wat je niet afkrijgt of dat wat er blijft liggen door welke omstandigheid dan ook? Lekker loslaten!

Fijne vakantie!

www.loizacoaching.nl

Nog twee dagen om in te schrijven voor dit inspirerende half uur met mij als coach!!!!! En dat nog gratis ook, gewoon om uit te proberen en een blik vanuit een ander oog punt! Ik help jouw graag je zelfvertrouwen terug te vinden!

Nog een enkele plek vrij!!

GRATIS 30 min 1 op 1 Dobbeplas wandeling in Nootdorp!

- onzeker?
- weinig zelfvertrouwen?
- altijd aan het piekeren?
- veel aan het twijfelen?
- vol hoofd?

Kom relativeren bij LOIZA coaching en loop met mij mee langs de dobbeplas. Je krijgt 30 min. Gratis en vrijblijvend advies gesprek.

Waarom je het zou moeten doen?
- het is gratis😃
- je hoofd anders vol blijft
- je onzekerheid de overhand neemt
- het piekeren aanhoud !
- relativeren moeilijk blijft!

Praktisch:
Maandag avond 15 juli
Vrije plekken om:
19:30
20:00
20:30
21:00
Ontmoeting: parkeerplaats bij brasserie buytenhout, Nootdorp

Aanmelden: via mail of whatsapp
[email protected]
06 34 85 47 02

of ga direct naar de website en schrijf je in!

https://www.loizacoaching.nl/coaching/koffespot

Netwerken en nieuwe mensen ontmoeten

Ik vind het altijd heel erg leuk. Ik ben vooral benieuwd en nieuwsgierig naar de ander.

Sommige vinden het verschrikkelijk!
- hoe presenteer je je zelf
- wat heb ik te vertellen
- wat zouden ze van me vinden
- wie vind mij nu interessant
- oh moet ik weer mezelf laten zien
- ken ik.me verhaal wel goed genoeg
- wat heb ik nu weer gezegd

En zo zijn er tal van andere gedachten die bij netwerken of jezelf presenteren door je hoofd kunnen dwalen

Hoe zet jij jezelf neer? En vind je het leuk of eigenlijk heel spannend? Welke gedachten heb jij hierbij?

Magneetplaten binnen!!!!! Zie jij mij rijden???

GRATIS 1 op 1 dobbeplas wandeling

- onzeker?
- weinig zelfvertrouwen?
- altijd aan het piekeren?
- veel aan het twijfelen?
- vol hoofd?

Kom relativeren bij LOIZA coaching en loop met mij mee langs de dobbeplas. Je krijgt 30 min. Gratis en vrijblijvend advies gesprek.

Waarom je het zou moeten doen?
- het is gratis😃
- je hoofd anders vol blijft
- je onzekerheid de overhand neemt
- het piekeren aanhoud !
- relativeren moeilijk blijft!

Praktisch:
Maandag avond 15 juli
Vrije plekken om:
19:30
20:00
20:30
21:00
Ontmoeting: parkeerplaats bij brasserie buytenhout, Nootdorp

Aanmelden: via mail of whatsapp
[email protected]
06 34 85 47 02

of ga direct naar de website en schrijf je in!

https://www.loizacoaching.nl/coaching/koffespot

Perfectionisme!

"Ik ben nu eenmaal heel perfectionistisch".

Perfectionisme is geen kwaliteit. Het is een valkuil!

Fijn voor je baas dat jij perfectionistisch bent, maar perfectionisme kost mega veel energie, tijd en is niet efficiënt.

Perfectionisme is een vorm van onzekerheid!

Brene Brown schrijft het volgende:

- Perfectionisme is niet het zelfde als streven naar kwaliteit
- Perfectionisme heeft niet te maken met gezonde prestaties en groei
- Perfectionisme is een vorm van zelfbescherming.
- Perfectionisme is een overtuiging dat als we dingen perfect doen de pijn van verwijten, afkeuring en schaamte kunnen voorkomen.

Het is een vorm van angst en onzekerheid iets fout te doen en daar kritiek op te krijgen. Dit kost heel veel energie!

Is het niet veel sterker om te leren zorgvuldig te zijn, te staan voor wat jij hebt gedaan/voor wie je bent en eventuele kritiek tot je te nemen en te kunnen zeggen dat je:
- niet perfect bent en hoeft te zijn
- je heel erg je best doet en dat , dat goed genoeg is
- je ook fouten mag maken

Als je deze overtuiging kan uitstralen, dus om imperfect te zijn , dan kan je die kritiek of afwijzing ook veel beter handelen en hoef je er ook niet meer angstig voor te zijn.

Leren om minder perfectionistisch te zijn? Groei dan in je zelfvertrouwen!

www.loizacoaching.nl

Keuzes maken in je brein!

Wist je dat ons brein werkt op 2 systemen? En dat we op basis daarvan keuzes maken???

Systeem 1 :
- is snel
- instinctief
- vlucht of vecht
- is onbewust

Systeem 1 komt uit onze oerbronnen in de tijd dat we moesten vluchten of vechten voor wild en gevaar. We handelen snel en we maken hiermee het stress hormoon aan wat voor vluchten of vechten heel nuttig is. Echter nuttig voor een korte alerte reactie die nodig is voor gevaar. Denk aan een snel moment in de auto, je examen of een andere prestatie.
We handelen impulsief en hebben dit systeem niet altijd meer nodig zoals in de oertijd. En echter zetten we hem nog wel steeds in. Als je
- te snel ja op iets zegt
- impulsief reageert en achter af denkt hmmm
- te snel naar een taartje hebt gegrepen
- over reageert op feedback of kritiek van iemand

Systeem 1 staat meteen aan!!! 85% van onze keuzes draait op systeem 1.

Systeem 2:
- die schakelt wat later in
- is bewust
- is langzaam
- kost energie
- is overwogen en denkt na

Dit systeem schakelt in na een aantal minuten. Dit systeem kan nadenken en voelen wat je echt wilt en wat verstandig en overwogen is.
15% van onze keuzes is gemaakt met dit systeem. Bij dit systeem hoeven we niet te vechten of te vluchten en maakt minder stress hormonen aan.

Met dit systeem
- nemen we dat taartje niet
- doen we geen impulse aankoop
- over reageren we niet op een situatie
- maken we de keuze die goed voelt
- maken we keuzes op basis van gevoel
- ervaren we meer ontspanning en
- kan je meer bereiken ( bijv. Afvallen, je stress de baas zijn, zelfvertrouwen ontwikkelen)

Dus geef je brein de tijd! Reageer niet op je eerste impulse, wacht een paar minuten en zet je tweede systeem in! Moeten we systeem 1 uitsluiten? Nee zeker niet die hebben we nodig om alert te blijven!!

Www.loizacoaching.nl

Een bericht van hele andere orde dan mijn gewoonlijke coaching Posts maar wel heel belangrijk!
Helaas is in januari onze lieve vriend overleden aan de hersen ziekte FTD (frontale temporale dementie) En hebben wij de afgelopen jaren gezien wat de impact van deze ziekte voor hem en zijn gezin was en nog steeds is.

Gelukkig komt er steeds meer bekendheid en onderzoek naar deze vorm van dementie.
FTD lotgenoten organiseert dit mooie symposium voor mantelzorgers en zorgprofessionals. Dus ken je iemand en zijn of haar familie die te maken heeft met FTD of ben je zorgprofessional kijk dan eens op de website van dit mooie initiatief en bestel kaarten!

https://www.ftdlotgenoten.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=404%3Asymposium-samen-zorgen&catid=58%3Auncategorised&fbclid=IwAR3jS-ET38QJJSPwKTxodRH_nzBb9hVj8xXC9-r9_C0fbZyybmRS5hR8lik

www.ftdlotgenoten.nl ftdlotgenoten.nl de site over fronto temporale dementie, ook wel de ziekte van pick.

Nieuwe nieuws brief met van allerlei leuks en inspirerends van de zorg proffesionals van voel je wel!

Nieuws en activiteiten Onder begeleiding van Petra van de Leur wordt er deze ochtend gewandeld, gemediteerd (ademhalings oefeneningen), gedeeld en ervaren. Het  is vooral een gezellig samenzijn, vol verbinding met jezelf en anderen, genieten van de natuur en hetgeen zich aandient!Lees meer »

Wegcijferen!
Dat is een gespreksonderwerp die ik vaak heb met vrouwen. Want o wat zijn wij vrouwen er goed in!

Het is ook een kwaliteit! Zorgzaam en behulpzaam is een kwaliteit die vele vrouwen past! Prachtig en houden Zo!

Echter gaat het soms tenkoste van ons zelf en cijferen we ons zelf weg voor kinderen, ouders, vriendinnen, werk enz...

Maar het cliché is waar; als je niet voor jezelf zorgt kan je ook niet voor de ander zorgen!

Dus.... maak ook tijd en ruimte voor jezelf. Doormiddel van rust ontspanning en plezier maar vooral door jezelf te waarderen en te complimenteren om wie je bent en dat je er mag zijn met alles wat jij voor de ander doet!

En geloof je nog niet helemaal dat, dat bijzonder in jouw is?????

Dan moet je even langs Loiza coaching! Want zonder je zorgzaamheid voor de ander te verliezen kan ik je leren tijd en ruimte voor jezelf te maken en je te laten geloven dat jij er mag zijn!

Ik houd van strand! Dus daar ben ik regelmatig te vinden!

www.loizacoaching.nl

Ken je dat.....

Dat je ergens komt of iets gaat doen waar je een verwachting van hebt en het voldoet er niet aan.

Of

Dat je iets wilt wat niet kan of onmogelijk is?
En dat je dan blijft denken over dat wat je eigenlijk had verwacht of dat wat je eigenlijk wilt.

Kost energie en is niet zinvol!

Denk niet in wat niet kan maar denk out of the box en ga eens nadenken over wat er wel nog kan! Zijn er andere opties?

Het direct bewust omzetten van je gedachten in wat wel nog kan zal het verlangen naar iets wat niet gaat stoppen! En het is nog leuk ook al die andere nieuwe opties die je bedenken kan!

Soms ben je even kwijt waar je energie van krijgt of waar de energie lekt. Je zit in een routine van werk en privé en je tuft lekker door. Maar echt tevreden? Dat ben je niet...

Waar dat in zit? Daar heb je geen idee van.

Het is goed om op een rijtje te zetten wat je kan, wat je wil, wat je doet, waar je energie van krijgt in wat je doet en waar niet van.

Te ontdekken wat je wil behouden, wat je wil leren en vooral wat je wil delegeren.

We denken vaak genoeg dat we moeten doen wat er van ons verwacht wordt in een functie of privé. Of zelfs meer dan dat. We denken er niet aan dat er ook een mogelijkheid is om daarin het gesprek aan te gaan en Kenbaar te maken waar eigenlijk je kracht ligt, waar je gelukkig van word en wat het beste in je naar boven haalt. Je bent productiever, leuker, “aantrekkelijker” en vooral gelukkiger.

Door goed een overzicht te hebben en te ontdekken wat er bij je past weet je wat je wil. Door te weten wat je wil kan je grenzen stellen. Door je grenzen en wensen kenbaar te maken kan je het gesprek aangaan en gaan er deuren open!

Ik gebruik hiervoor een van mijn schema’s die een mooi overzicht geven wat je wilt houden, waar je in wil leren en wat je wil delegeren!

We gunnen ons zelf niet om daar eens kritisch naar te kijken. Door dit te weten en bewust in te zetten kan je gaan doen waar je goed in bent en Vooral wat je leuk vind! Het resultaat?

Meer ZELFVERTROUWEN!

Fijne dag!

www.loizacoaching.nl

Loiza coaching vanaf vandaag aangesloten en ook te vinden via vind- een- therapeut.nl

https://www.vind-een-therapeut.nl/therapeut/malissa-bron-pijnacker-nootdorp-zh.html

Malissa Bron - Loiza coaching | Vind-een-therapeut.nl Ben jij vrouw, druk met kinderen of juist niet ,een partnerrelatie of alleen? Een te drukke baan waar je al lang werkt of elke keer een andere baan? EN ook nog een sociaal leven?

Nog een week tot de koffiespot. Er is nog wat plek!

Wil jij even een klankbord van iemand die wat meer afstand heeft? Van dat waar je tegenaan loopt in het dagelijksleven
? En onder het mom van een kop koffie? Kom dan met mij een kop koffie drinken en deel je gedachten.

Groet malissa

Aangepaste website!!! Nu nog makkelijker voor mobiel!

Www.loizacoaching.nl

-up

Kan jij de de kleine dingen zien en waarderen? Je kan ze zien als je er bewust van bent. Je bent er bewust van als je hoofd er ruimte voor heeft!

Langs de kant van de weg! Gewoon omdat ze mooi zijn!

Fijne dag!

Gratis adviesgesprek aanvragen op

Www.loizacoaching.nl

Loiza coaching gaat starten met gratis telefonische advies gesprekken!

Dus naast de koffiespot ( die niet zal verdwijnen) nu ook telefonisch gratis advies!!

Dus wil jij :
- Jezelf beter leren kennen
- Beter voor jezelf opkomen
- Positief leren denken
- Regie over je eigen leven
- Zelfvertrouwen
- Ontspannen leven
- Jezelf leuk vinden zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant?

Vraag dan een gratis adviesgesprek aan op

Www.loizacoaching.nl

Plan jij??? Dit kan je namelijk rust opleveren!

Ik kan me soms verliezen in onzinnige dingen en heb ik uiteindelijk niet gedaan wat ik wilde doen. Vaak is dit een teken dat ik moe ben en mijn batterij weer opgeladen moet worden.

Een goede planning geeft vaak rust en uiteindelijk ook ruimte om tussendoor of daarna op te laden.

Ik plan ook vaak twee Dingen tegelijk! Je zou denken dat is dan toch juist niet handig? Zoals beweging en werk. Een goede wandeling en flyeren voor de praktijk! Of fietsen naar de afspraak ook ( juist) als die wat verder weg is!

Zo heb ik twee vliegen in een klap! Heb mijn beweging, blijf op gewicht en doe waar ik voor kom!

Handig toch!?!? Daarna kan ik met koffie in de zon!🌞

Kan jij ook zo piekeren?
- Over werk
- over wat die collega zei
- over wat de buurvrouw vindt
- over de zorg/opvoeding van je kinderen,
- over je relatie
- over die ene situatie met die vriendin
- over wat er van je verwacht wordt
- over keuzes
- over .......

We kunnen de hele dag wel denken pfffff om moe van te worden! De vraag is los je daar het probleem mee op? Toch is het onze hou vast om met problemen of situaties bezig te zijn en verbonden te blijven. Het zou zoveel rust geven als we leren meer los te laten en los te komen van de situaties waar je over piekert.
Als je los laat zou het probleem dan erger worden? Oplossen of verdwijnen?

Durf jij gedachten los te laten en kijken wat er gebeurt?

Momenteel lees ik dit boek! Zo bevestiging van hoe ik erover denk (😉)

Ik hoor het je vragen; pieker jij dan nooit? Kan jij dan zo goed loslaten?

Ja zeker pieker ik en ook ik vind het soms moeilijk om los te laten! Echter heb ik wel de tools in handen hoe je dat kan trainen!

Makkelijk? Nee zeker niet
Onmogelijk? Nee zeker niet!!!

Loslaten kan je leren!

Www.loizacoaching.nl

Wil je meer inzicht in je kwaliteiten? Of weet je eigenlijk niet zo goed welke kwaliteiten je hebt of hoe je ze kan inzetten op werk of privé?

Plan dan met mij een afspraak op de maandag of de vrijdagmiddag en Speel met mij het kwaliteiten spel!

2 sessies van 75 min. Voor €75

Voor meer info. App, bel of mail

[email protected]
06 34 85 47 02

Na een welverdiende vakantie weer aan de slag! Vandaag een flink stuk gewandeld voor de beweging! Maar als ik wandel kan ik ook goed nadenken en komen de beste ideeën! Even stilstaan bij het pad dat je bewandeld en of je dat zo wil blijven doen of dat je het anders gaat doen?!?

# positiefdenken

Www.loizacoaching.nl