PersonaSecum

Telefoongebruik ~ Ik ben benieuwd hoe jij jouw telefoon gebruikt? Sta je continue aan, zodat je niets mist? Je weet maar nooit. Een berichtje, een email of een gemiste social media post. Hoe belangrijk is het eigenlijk? Kan het niet heel even wachten. Of vind je dat je gelijk moet reageren. Deel je eerlijke antwoord⬇️

Het feit dat we heel de tijd aan staan zorg in ons systeem voor stress. Het voelt misschien niet zo, maar je lichaam staat continu in staat van paraatheid. Dat betekent dat er veel adrenaline aangemaakt wordt. Door de adrenaline stijgt je bloeddruk en je hartslag, staan je spieren op spanning en versnelt je ademhaling (of zit die hoger).

Wat kan je hieraan doen? Zet meldingen uit, alleen het noodzakelijk laat je aan staan. Zeg nou zelf is het echt zo belangrijk om een melding te krijgen van elke mail die je ontvangt. (Zeker in je vrije tijd) Of kan je ook twee keer (op een vast punt) je mail openen om te zien wat er binnen komt. Verwijder apps die niet belangrijk zijn, zoals spelletjes. Ook kan je een tijdslimiet op je telefoon zetten, die van mij is ingesteld van 22.00 uur tot 07.00 uur. Binnen deze tijd ben ik alleen per whatsapp of telefoon bereikbaar.

Wellicht is dit een goed moment om weer eens door al jouw apps te gaan om te zien of het je daadwerkelijk wat brengt op een positieve manier.

Voordelen minder telefoongebruik
✨Minder stess
✨Beter slapen
✨Meer tijd voor jezelf
✨Bewuster aanwezig zijn
✨Minder rug- en nekklachten

𝐃𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫𝐤𝐚𝐧𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦
“𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘬𝘭𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘵𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘰𝘱 𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘬𝘢𝘯𝘵.”

Een uitspraak die ik regelmatig hoor. Wat betekent dat? De rechterkant van het lichaam wordt geassocieerd met onze mannelijke aspecten. De mannelijke energie vertegenwoordigt mentaal, kracht, macht en financiën. Wanneer je klachten aan de rechterkant van je lichaam ervaart, kan dit te maken hebben met deze mannelijke energie. Wellicht ben jij iemand die te veel in zijn hoofd zit, over alles nadenkt. Maak jij je snel zorgen om geld. Of ben je fysiek uitgeput, door stress of andere druk die je ervaart.

𝐇𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐢𝐧? Dan is het tijd om een afspraak te maken voor een Energetische Massage. Stuur mij een bericht of zie link in bio.

𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧? 𝐄𝐧 𝐯𝐢𝐧𝐝 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐤 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧? Ik geef ook Energetische Massage Cursussen. Zie link in bio.

𝐊𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧
Ben jij ook zo nieuwsgierig naar wat de betekenis is achter de fysieke klachten? Klachten die je zelf ervaart en/of die je vaak om je heen hoort (misschien al van klanten)? Dan is de 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 die ik geef iets voor jou!

In 3 dagen leer ik je daadwerkelijk een energetische massage te geven. Je leert de basis technieken van het masseren. We bespreken de betekenissen achter bijna alle lichaamsdelen. Ook leer je wat lichaamsenergie is, hoe je het kan waarnemen en hierop kan afstemmen. Je gaat hiermee oefeningen doen voor jezelf en met elkaar.

Naast dat deze kennis en de oefeningen goed zijn voor jouw eigen ontwikkeling, kan je dit ook gebruiken om massages te gaan geven of toe te passen als je al werkt als massagetherapeut of coach.

𝐕𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐠𝐞𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝟏𝟎, 𝟏𝟏 𝐞𝐧 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐛𝐢𝐣 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐚𝐦.

JA ik wil meer weten!

𝐊𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧
Ben jij ook zo nieuwsgierig naar wat de betekenis is achter de fysieke klachten? Klachten die je zelf ervaart en/of die je vaak om je heen hoort (misschien al van klanten)? Dan is de 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 die ik geef iets voor jou!

In 3 dagen leer ik je daadwerkelijk een energetische massage te geven. Je leert de basis technieken van het masseren. We bespreken de betekenissen achter bijna alle lichaamsdelen. Ook leer je wat lichaamsenergie is, hoe je het kan waarnemen en hierop kan afstemmen. Je gaat hiermee oefeningen doen voor jezelf en met elkaar.

Naast dat deze kennis en de oefeningen goed zijn voor jouw eigen ontwikkeling, kan je dit ook gebruiken om massages te gaan geven of toe te passen als je al werkt als massagetherapeut of coach.

𝐕𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭 𝐠𝐞𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝟏𝟎, 𝟏𝟏 𝐞𝐧 𝟏𝟐 𝐦𝐞𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐛𝐢𝐣 Yogastudio Yoia - Schiedam

JA ik wil meer weten!⬇️

Energetische Massage Cursus - Basis - Persona Secum 3-daagse cursus energetische massage. Leer alle basis technieken. Activeert het zelf helend vermogen. Je hoeft geen ervaring te hebben.

Energetische Massage Cursus ~ 3 dagen waar we de verdieping in gaan. Leren voelen. Leren masseren. Jezelf ontwikkelen. Een aanrader voor iedereen die wilt werken met lichaam, geest en energie.

Hierbij een aantal reacties van de deelnemers:

“𝘌𝘦𝘯 𝘧𝘪𝘫𝘯𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴 𝘰𝘮 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯. 𝘔𝘰𝘰𝘪 𝘰𝘮 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮𝘴𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘢𝘢𝘯. 𝘙𝘢𝘺𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘨𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨 𝘶𝘪𝘵 𝘦𝘯 𝘫𝘦 𝘬𝘳𝘪𝘫𝘨𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘰𝘮 𝘰𝘱 𝘫𝘦 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘯𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘵𝘰𝘵 𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯. 𝘌𝘯𝘰𝘳𝘮 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴, 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘸𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘯/𝘰𝘧 𝘱𝘳𝘢𝘬𝘵𝘪𝘫𝘬.”

“𝘋𝘦𝘻𝘦 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘳𝘦𝘪𝘴! 𝘏𝘦𝘵 𝘳𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘨𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘦𝘯 (𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯) 𝘪𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘢𝘢𝘯. 𝘏𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘩𝘢𝘯𝘥𝘨𝘳𝘦𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘮 𝘫𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘳𝘦𝘪𝘴 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘷𝘰𝘭𝘨𝘦𝘯.”

“𝘌𝘦𝘯 𝘧𝘪𝘫𝘯𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘪𝘴 𝘤𝘶𝘳𝘴𝘶𝘴 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘸𝘪𝘭𝘵 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘪𝘴, 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘢𝘢𝘬𝘵 𝘰𝘱 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘯𝘪𝘷𝘦𝘢𝘶. 𝘋𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘢𝘨𝘦𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘪𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘬𝘦𝘯𝘯𝘪𝘴 (𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘭𝘪𝘨𝘨𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯𝘪𝘴) 𝘴𝘱𝘳𝘢𝘬 𝘮𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘢𝘯.”

Ook interesse in de cursus? Zie link in bio. Voor januari zijn er nog een paar plekken vrij.

📸

“Wanneer en waarom ben jij eigenlijk begonnen met yoga, Rayette?”, is een vraag die mij bijna elke les wordt gesteld. Rond mij 23ste ben ik begonnen met het wekelijks volgen van yogalessen. Of ik vóór die tijd wel eens aan yoga had gedaan? Hmm, misschien één keer!

Toen ik 16 jaar oud was, heb ik namelijk twee zware heupoperaties moeten ondergaan en dat is me niet in de oude kleren gaan zitten: ik was fanatiek handbalster en kreeg te horen dat ik na mijn operaties dit wel kon vergeten. Ik besloot toen zelf aan de slag te gaan in de sportschool, maar in plaats van dat ik mijn lichaam verder hielp, werkte het eigenlijk alleen maar tegen. Daarbij werd ik onzeker, bang dat ik dik zou worden omdat ik zo weinig kon en mocht bewegen. Boos was ik ook. Boos op de wereld. Waarom moest dit nu juist mij overkomen? Op school ging het ook niet heel lekker meer. Zo zakte ik voor mijn havo-examen en heb ik mijn examenjaar nog een keer over moeten doen. Dat kon er ook nog wel bij…

En paar jaar later kwam ik via internet terecht bij een fijne yogastudio. Ik volgde daar een proefles. Mega spannend vond ik het. Een niet al te grote zaal zonder spiegel kwam ik binnen. Het was redelijk vol. Iedereen was bezig met zichzelf. De ene lag op zijn kop, de ander zat al in meditatiehouding. In deze periode was ik erg stijf en voelde mij geïntimideerd. Maar ik was nu al binnen. De yogadocente liep tijdens de les langs en kwam toen plots naast me zitten. Ze vertelde me dat het er bij yoga om draait dat je luistert naar je eigen lichaam. Ieder lichaam is uniek en per houding is het daarom belangrijk dat jij zelf aanvoelt wat voor jou haalbaar is en wat juist niet. Haar rustige, liefdevolle woorden hebben er toen voor gezorgd dat ik die weken daarna weer naar haar lessen kwam. Soms was het een fijne les, soms een gevecht. Het maakte niet uit. De yogadocent gaf mij de aandacht die ik nodig had, ondanks dat er nog anderen in de les aanwezig waren. Heel bijzonder!

Yoga heeft mij onverwachts geïnspireerd en gemaakt tot de persoon die ik nu ben. Dat wil ik, nu als yogadocent, graag overdragen aan jou!

Vanaf oktover begin ik weer met lesgeven, zie link in bio.

Heb jij een duwtje in de rug nodig? De bevestiging om verder te gaan? Een zielsafstemming of begeleidend schrijven helpt om inzicht te krijgen in bepaalde processen welke op dat moment een rol spelen, bewust of onbewust.

Review van Fleur: “𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯𝘵𝘷𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘢 𝘙𝘢𝘺𝘦𝘵𝘵𝘦, 𝘷𝘪𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘶𝘻𝘻𝘦𝘭𝘴𝘵𝘶𝘬𝘫𝘦𝘴 𝘰𝘱 𝘻’𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘬. 𝘏𝘦𝘵 𝘣𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘥𝘦𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘨𝘢𝘧 𝘮𝘦 𝘯𝘦𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘦𝘯𝘦 𝘥𝘶𝘸𝘵𝘫𝘦 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘳𝘶𝘨 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘯𝘰𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘢𝘥. 🙏”

Interesse in een zielsafstemming, zie link in bio. Na aanvraag ontvang je binnen een week jouw afstemming.

Gisteren is de nieuwsbrief gestuurd. Lees hem hieronder....

Kies jij om meer tijd voor jezelf vrij te maken. Jouw keuze. Jouw leven. Jouw kracht. Jouw pijn. Jouw gezondheid. ‘Als ik meer tijd heb ga ik yoga doen, want dan voel ik mij beter.’ ‘Ik ga proberen gezonder te eten.’ ‘Ik moet van mijzelf elke dag mediteren.’

Vandaag Internationale Vrouwendag. Kom staan in jouw vrouwelijke kracht🤍

Zorg dat je goed in je vel zit, dat de relaties om je heen in balans zijn en dat je kan genieten van innerlijke rust. Door o.a. met jouw chakra’s (ofwel energiecentra) te werken kan je jouw energiestroom herstellen en versterken.

In mijn online chakra programma leer je de chakra’s in balans te brengen. Ieder chakra wordt behandeld met theorie, meditatie en yogales. Ook heb ik waardevolle opdrachten en leuke tips toegevoegd. Zorg goed voor jezelf!

NU 100 euro korting op dit programma, zie link in bio.

“𝘓𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘫𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘵.
𝘝𝘰𝘭𝘨 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘨 𝘥𝘪𝘦 𝘨𝘰𝘦𝘥 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘰𝘶.
𝘔𝘪𝘫𝘥 𝘵𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘢𝘭𝘴 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘯.
𝘑𝘰𝘶𝘸 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘪𝘴 𝘬𝘰𝘴𝘵𝘣𝘢𝘢𝘳.”

De inhoud van jouw rugzak observeren
Kan je veel over jezelf leren
Gebruik inzichten uit het verleden
Om te helen in het heden

Inspirerende quote

Het afgelopen jaar heb ik twee energetische massage cursussen mogen geven. Ik vond het heel spannend, allerlei gedachten die hierbij kwamen kijken. Maar leef vanuit vertrouwen en niet vanuit angst. Wat vind ik het leuk om mijn kennis en ervaring door te geven. Anderen te mogen inspireren om verder te kijken, om dieper te gaan. En uiteindelijk met elkaar meer mensen te kunnen behandelen.

Een energetische massage geeft diepere ontspanning en activeert het zelf-helend vermogen, het geeft inzichten en kan helpen bij langdurige klachten. De massage is afgestemd op de persoon op tafel.

Interesse in een massage of in de energetische massage cursus, zie link in bio of stuur mij een pb.

📸

Deze foto’s kwam ik laatst tegen. Voor mij een belangrijke en moeilijke periode. 2x 6 weken lag ik in het ziekenhuis met mijn been in een stellage, zodat het stuk bot wat ze vanuit mijn scheenbeen hebben gehaald kon vastgroeien aan mijn heupkom. Want ik had een heupdysplasie aan allebei mijn heupen. Dit was tijdens mijn eerste operatie. Want na een revalidatie van een jaar moest ik nog keer geopereerd worden maar dan aan mijn andere heup. De laatste foto met mijn moeder. In deze periode heb ik veel respect gekregen voor mijn ouders. Zij kwamen tenslotte elke dag naar het ziekenhuis.🤍

De droom die ik had als kind om door te breken met handbal ging door mijn heupafwijking niet door. Het vertrouwen in mijn lichaam ben ik lange tijd kwijt geweest. Ook was er veel boosheid: ‘Waarom moet juist mij dit overkomen?’. En ook na mijn herstel kon ik moeilijk mijn draai vinden. Ik wist niet meer wat ik wilde en mijn lichaam werkte ook niet altijd mee.🙈

Ik ben mij gaan verdiepen in het menselijke lichaam, en vooral de alternatieve holistische kant. Welke veel nieuwe inzichten gaf. Alles is met elkaar verbonden. Yoga en massages hebben mij o.a. geholpen om mijn eigen lichaam te voelen en te begrijpen. Hierdoor ben ik mij bewuster geworden van mijn lichaam en het helende vermogen van het lichaam. De lessen die ik heb geleerd neem ik mee in mijn werk als holistische energetische yoga- & massagetherapeut.💆🏼‍♀️

Soms ziet de buitenkant er perfect uit, maar van binnen hebben we geen idee wat er speelt. Wanneer je stop met oordelen, zie je pas wie iemand echt is, tot die tijd zie je alleen jezelf.🪞

Alles is mogelijk, als je maar durft!

Graag wil ik je laten weten dat ik de perfecte locatie heb gevonden voor het geven van de Energetische Massage Cursus. Het is het Paulus gebouw geworden in Schiedam, bij Yoia Yoga. De volgende cursus en tevens de laatste van dit jaar is op 18, 19 en 20 november. De cursus is voor iedereen die interesse heeft in massage & energie. Je leert verder kijken dan fysieke klachten. Je lichaam is een afspiegeling van wat er binnen leeft. Ontvang nu een vroegboekkorting van 75 euro. Interesse, link in bio.

Langzaam en haast ongemerkt ga je soms jezelf steeds meer aanpassen. Aanpassen aan de mensen om je heen en/of in je werk. Dit zorgt ervoor dat je vaak steeds verder verwijderd raakt van wie jij echt bent. Herkenbaar?

Zelf heb ik mij ook lange tijd aangepast. Ik was onzeker en wist ook niet wat ik wilde. Ik was bezig anderen tevreden te houden. Tot er een punt was en ik het echt niet meer wist. Mijn comfortabele leven (op dat moment) gooide ik om en creerde een manier om naar Ibiza te gaan. Ik wilde mijzelf ontdekken, los van alles wat ik al kende. Dit heeft mij geholpen om de weg terug te vinden naar wie ik echt ben. En nu ben ik mij veel bewuster. Het herken ik het als ik weer in mijn oude patroon van aanpassen terugval.

Hoe zit dit met jou? Deel je verhaal.

Afgelopen periode kan ik steeds meer genoegen nemen met goed in plaats van perfect. Altijd was perfect het schreven in alles wat ik deed. Alleen dit kost zoveel energie. Nu ik meer in verbinding ben met mijzelf, kan vertrouwen en met overgave in het moment kan zijn is goed ook perfect. En dit kost mij veel minder energie.✨

Hoe streng ben jij voor jezelf? En kost dit je energie? Zou het ook wat minder streng mogen?

Wanneer je inzicht krijg in de situatie kan je inzien hoe iets in elkaar zit.💫

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 ~ Ik ga het doen. Alles wat ik de afgelopen jaren geleerd heb delen met jou! In de 3-daagse cursus leer ik je een aantal basis technieken om een energetische massage te kunnen geven. Je hoeft geen ervaring te hebben met masseren. Belangrijk is dat je voelt dat je dit wilt leren, voor jezelf of om het anderen te helpen.

Wanneer? 10, 11 en 12 juni 2022 (Er is nog plek)
Locatie: Zoetermeer
Nu met 75 euro korting

Energetische massage is een intuïtieve massage, ondersteunt diepe ontspanning, heeft een harmoniserend effect op lichaam en geest en activeert zelf helend vermogen. Je bent altijd welkom een massage voor jezelf te boeken om het te ervaren.

Energetische Massage Cursus - Basis - Persona Secum 3-daagse cursus energetische massage. Leer alle basis technieken. Activeert het zelf helend vermogen. Je hoeft geen ervaring te hebben.

In stilte komt geloof, vertrouwen en kracht. Iedereen kent het wel die momenten dat je je uit balans voelt, niet weet welke kant je op moet of even niet weet wie je echt bent. Ook ik heb deze momenten. Wanneer ik die onrust voel, neem ik tijd voor mijzelf in stilte. Observeer ik mijn gedachten, om er vervolgens afstand van te kunnen nemen. Haal ik een paar keer adem, laat ik de dingen van mijn schouders afglijden. Word ik bewust van mijn lichaam en kom ik tot mijn diepe kern. Het punt van geloof en vertrouwen in mijzelf. Wat mij kracht geeft. Ik kan weer de hele wereld aan. Alleen door die paar minuten in stilte.
•
Hoe ga jij om met deze momenten?
•
📷

Het staat heel mooi in mijn omschrijving holistisch energetisch. Maar wat betekent het eigenlijk. Het woord holisme komt van het Griekse ‘holon’, wat ‘het geheel’ betekent. Iets is holistisch wanneer er naar het geheel wordt gekeken. Volgens het holisme hangt alles met elkaar samen. Ik ben hier een aanhanger van. Ik geloof dat het hele lichaam met elkaar verbonden is. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van je onderrug kan dit komen door het verkeerd belasten van je rug of onderontwikkelde spieren, maar het kan ook komen doordat dat de energie niet goed doorstroomt door een blokkade. 𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙝𝙞𝙚𝙧𝙤𝙫𝙚𝙧 𝙠𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙡𝙚𝙯𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙗𝙡𝙤𝙜, 𝙯𝙞𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙠 𝙞𝙣 𝙗𝙞𝙤.

Wil je zelf meer leren over het werken op een holistische manier, in juni geef ik een 3-daagse energetische massage cursus. Er zijn nog plekken vrij. Nu nog met 75 euro korting. Link in bio. Of stuur mij een pb.

‘Positieve gezondheid’ is de gezondheid van de toekomst. Hierbij is gezond zijn niet hetzelfde als niet ziek zijn. Gezondheid gaat veel meer over veerkracht, het vermogen om je aan te passen aan de altijd veranderende omstandigheden en om keuzes te maken die zorgen voor (meer) welbevinden. - Anna Myrthe Korteweg

Er zijn steeds meer veranderingen in de zorg. Een verschuiving van de traditionele hiërarchische arts-patiënt relatie naar op de persoon afgestemde zorg van mens tot mens. Zo mooi. We zijn namelijk niet allemaal hetzelfde. We zijn UNIEK!

Zelf ontvang ik ook vrouwen die klachten hebben en niet goed weten wat ze nog kunnen doen, omdat ze niet verder komen bij de huisarts of reguliere zorg. Het advies wat ik kan geven is maak bewuste keuze, kijk verder en maak (weer) verbinding met je lichaam.😇

Hoe adem jij? De ademhaling is een onbewust proces, alleen dit kan ook bewust door ademhalingsoefeningen. De ademhaling speelt een cruciale rol bij je lichamelijke en mentale gezondheid. De ademhaling is jouw toegang tot je autonome zenuwstelsel, waar jij jouw lichaam leert schakelen tussen inspanning en ontspanning.

Eén van de onderdelen van yoga is ademhaling. Wordt eens bewust van jouw ademhaling.

In mijn Online Yoga Platform staan ook verschillende video met ademhalingsoefeningen. Je bent al lid voor €44,95 per jaar. Zie link in bio.

‘𝘋𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘬𝘸𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘩𝘢𝘭𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯, 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘦 𝘬𝘸𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯.’

Win een afstemming💝8 maart is het internationale vrouwendag, welke in teken staat van Solidariteit ~ De kracht voor verandering.
•
Begeleidend schrijven ~ Zielsafstemming helpt om inzicht te krijgen in bepaalde processen welke op dat moment een rol spelen, bewust of onbewust. Laat mij in energie naar jou luisteren. Het kan je kracht geven voor verandering.🔥
•
Ik geef 8x zielsafstemming cadeau. Laat weten waarom jij een afstemming zou willen ontvangen. Tag ook iemand die dat volgens jou verdient! Op 8 maart, internationale vrouwendag, maak ik de winnaars bekend.😇
•

Tijdens mijn werk als yogadocente & massagetherapeut staat verbinding centraal. Yoga betekent verbinding. Tijdens de oefeningen is overgeven aan wat er is iets vaak moeilijk, maar als je daar kan komen geeft het je rust, ontspanning en ruimte.

In mijn massages maak ik zelf verbinding met jou, ook is de uitdaging voor degene die op tafel ligt om zich over te geven aan alles wat er op dat moment is. Als je daar kan komen, kan ik je helpen bewust te worden wat er speelt. Waar eventuele klachten vandaan kunnen komen en de oorzaak te ontdekken.

𝘉𝘪𝘫 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘦𝘧 𝘫𝘦 𝘫𝘦 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘢𝘢𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘴, 𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘳𝘰𝘱 𝘦𝘯 𝘦𝘳𝘢𝘢𝘯. - Els van Steijn uit haar boek De Fontuin.

𝐍𝐢𝐞𝐭 𝐳𝐨𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 ~ Als je bij mij komt voor een massage ga ik niet alleen met mijn handen over je heen voor ontspanning. Ik luister en maak contact met jou en jouw lichaam. Alles wat op dat moment is benoem ik en kan je inzicht geven in wat er speelt of waar bepaalde klachten vandaan komen. Het kan helpen om verder te komen in jouw persoonlijke groei en klachten verminderen. Wanneer jij jezelf openstelt en mij binnenlaat kunnen er mooie dingen gebeuren. Nieuwsgierig? Stuur mij een berichtje, dan plannen we een moment in om dit te ervaren.😇

📸 💖

“𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘢 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘙𝘢𝘺𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘪𝘴 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘮𝘪𝘫 𝘦𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵. 𝘑𝘦 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘫𝘦 𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘣𝘦𝘱𝘢𝘭𝘦𝘯. 𝘋𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢𝘢𝘴𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦 𝘦𝘯𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 & 𝘬𝘢𝘯 𝘪𝘬 𝘰𝘰𝘬 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘣𝘦𝘱𝘢𝘭𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘴𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘭𝘨. 𝘕𝘢 𝘻𝘰’𝘯 𝘭𝘦𝘴 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘸𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘭𝘥𝘢𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘷𝘰𝘦𝘭.”😇

Dankjewel Anne voor de mooie review op de yogalessen van mijn online yoga platform.💻

Wil jij ook zelf jouw moment van yoga bepalen? Keuze hebben uit lessen van 10 tot 60 minuten? Verschillende yogastijlen beoefenen? Dan is mijn Online Yoga Platform ook wat voor jou! Je bent al lid voor €44,95 per jaar. Aanmelden, zie link in bio.

𝐕𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚𝐦𝐚𝐭
Op zoek naar een yogamat? Waar moet je op letten? De ene yogamat is de andere niet. Wanneer je yoga beoefent raad ik aan om gebruik te maken van een eigen yogamat.

Lees in mijn blog waar je op moet letten. En natuurlijk heb ik ook een code voor 10% korting bij Zie link in bio!

Wat is dit jaar weer voorbij gevlogen. En wat was het een bijzonder jaar voor mij. 2021 is het jaar dat mijn dochter Liz geboren is en hierdoor zelf ook door een mooi proces ging. Van vrouw en partner, nu ook moeder. Ook bestond mijn bedrijf dit jaar 5 jaar. Al die jaren mag ik anderen inspireren en helpen bewuster te worden met yoga en massages.

2022 staat voor de deur. Na een korte break met mijn gezin start ik vanaf 5 januari weer met werken.

Mijn goede voornemens:
- Nieuwe yogalessen toevoegen in mijn Online Yoga Platform (en er kome mooie lessen aan)
- Communiceren nieuw programma ‘Meer Energie’ in mijn Academy (bij deze. Hij staat online)
- Nog meer vanuit mijn kracht werken tijdens de massage behandelingen
- Meer cardreadings geven (gebruik het nu in mijn massage behandelingen, maar wil ze ook los geven.)

Ik ben benieuwd wat jouw goede voornemers zijn⬇️