Brigitte van der Wielen

Ik zie ze overal voorbij komen op Instagram, allemaal met hun eigen merk.

Supplementen zijn booming business, je kunt er lekker veel geld mee verdienen. Tenminste, ik ga ervan uit dat dat de reden is, want waarom zou je anders naast je eigen goedlopend bedrijf en compleet andere business beginnen in een branche waar je zelf 0.0 verstand van hebt?

Goede kwaliteit supplementen heb je niet zomaar. Daar gaan strenge controles aan vooraf. Het draait om de juiste ingrediënten. Hoe beter de kwaliteit van het poeder, kruid of vitamine, hoe minder je nodig hebt.

Gummibeertjes van die influencers zien er allemaal hartstikke leuk uit  - en dan heeft die knappe influencer er ook nog eens een mooie strakke huid van gekregen. Ja, of daar hebben wat Botox injecties aan bijgedragen (geloof me, dat het dat laatste is).

Heb je ooit nagedacht over welk proces de vis in zo’n gummibeertje heeft meegemaakt? Daar is weinig puurs meer aan. Zowel in het geval van omega3 als collageen.
Ga voor supplementen - als je lichaam je lief is - naar iemand die er verstand van heeft, zodat je goede kwaliteit krijgt die bijdraagt aan je gezondheid. 💊🌿

Wij vrouwen hebben andere behoeften dan mannen. Dat betekent echter niet dat je standaard minder hoeft te eten dan een man. Het is belangrijk om elke dag te kijken naar wat jouw specifieke lichaam nodig heeft.

Elke week in jouw cyclus is anders, daardoor ervaar je de hele maand verschillende gevoelens. Soms hebben we zin in 💃🏻🪩🍷 en de dag erna verkiezen we liever 🫖🍫🛋️.

Dat is allemaal prima.

Voor het vrouwelijke lichaam is het beter om tijdens de menstruatieperiode geen intensieve en zware crossfit-training te doen, omdat je op dat moment gevoeliger bent voor blessures.

Je hormonen bepalen niet alleen je stemming, maar bijvoorbeeld het hormoon oestrogeen, dat belangrijk is in het eerste deel van je cyclus heeft ook invloed op je botten en gewrichten. Hoe hoger het oestrogeengehalte, hoe sterker je botten zijn.

Vergelijk jezelf niet met een man. Jij hoeft niet hetzelfde schema te volgen, alleen met wat minder calorieën of gewichten. Als vrouw heb je andere behoeften, en die zijn weer anders dan die van jouw buurvrouw. 🌸💪

🎉 Save the Date! 🎉

Op zaterdag 13 januari opent mijn praktijk officieel haar deuren in het hart van Heesch. Midden van het centrum ben je van harte welkom voor hoogwaardige supplementen voor mannen, vrouwen én kinderen. Bij mij krijg je deskundig advies, zodat je altijd de juiste supplementen neemt, zonder te veel of verkeerde keuzes te maken.

Op deze speciale dag nodig ik je uit om vrijblijvend binnen te lopen, kennis te maken met mij en de NEI therapeut in mijn team, en advies te ontvangen over de supplementen. En alleen op deze dag profiteer je van een exclusieve korting van 15% op alle supplementen, de weekplanner waar je een heel jaar lang je voeding in bij kan houden en op de HormoDairy. Dé journal waarin jij jouw hele cyclus kan tracken en je ochtend en avondroutine in schrijft om je cyclus te optimaliseren.

Woon je te ver weg om langs te komen? Stuur een e-mail naar [email protected] en jouw bestelling met 15% korting wordt de volgende week verwerkt en naar je opgestuurd.

Kom je met mij proosten op deze fantastische plek? Je bent van harte welkom tussen 10.00-15.00 uur.

Tot dan!

✨🥂

Een droom die werkelijkheid wordt.

Een plek waar jij advies krijgt over supplementen van topkwaliteit.

Een locatie voor live energetische sessies.

Een omgeving waar je live opleidingen kunt volgen.

Een ruimte voor live events, workshops en bijeenkomsten.

Alles onder één dak voor jouw optimale gezondheid, zodat je fit, energiek en happy kunt zijn in jouw eigen lichaam. 🤩

Op 13 januari vindt de opening plaats, met fantastische acties die ik de komende tijd zal onthullen.

En de primeur is… 15% korting op supplementen! 😍

Je weet dat je gezond moet eten, dat je moet ontspannen. Je weet het allemaal wel, maar doet het niet.

Veel mensen hebben je al verteld wat beter is voor jou en je lichaam. Het meeste wat ik mijn klanten vertel, is dan ook niet nieuw

En toch doe je het niet.

Daar kunnen allerlei redenen voor zijn. Vast ook een aantal goede redenen.

Maar saboteer je jezelf ook niet?

Steek je je kop in het zand omdat het misschien te moeilijk is?
Ben je druk en voel je daardoor geen ruimte om veranderingen door te voeren?

Het maakt niet zoveel uit wat jouw reden is, want ben je jouw klachten zat?
Verlang je naar een lichaam vol energie?
Een lichaam waarbij de kilo’s verdwijnen?

En dagen waarop jij ook even niets kan doen omdat jouw eigenwaarde niet afhankelijk is van jouw succes?

Laat je dan begeleiden in dat proces.
Je hoeft het niet alleen te doen.
In je business niet, maar op persoonlijk gezondheidsvlak hoeft dat ook niet.
Laten we samen uitzoeken wat de reden is waarom het jou niet lukt om je ertoe te zetten. Welke onbewuste blokkades of saboteurs zitten je in de weg?

Als we dat aangepakt hebben dan ga ik je stap voor stap de nieuwe gewoontes laten integreren in je drukke leven, zodat jij niet de Alpe d’huez hoeft te beklimmen maar het een klein drempeltje wordt waar je snel overheen bent.

Mama, mamaaaaaa en hij begint te huilen. Het is 2,15u in de nacht als ik naar Lev toe loop. Hij heeft eng gedroomd en wil dat ik even naast hem kom zitten. Na een paar minuten sliep hij weer, bij mij duurde het een paar uur.

Als je ‘s nachts uit je slaap gehaald wordt door je kind, kan het soms verdomd lastig zijn om weer in slaap te vallen.
Je kind slaapt weer na een paar minuten en jij ligt nog uren naar het plafond te staren, of op je telefoon te scrollen tot je moe wordt. 

Wanneer je uit je slaap gehaald wordt, dan schrik je vaak. Er wordt adrenaline aangemaakt en jij springt je bed uit om naar je kind te gaan.
Je stresshormoon, cortisol, wordt automatisch geactiveerd als je adrenaline aanmaakt. Waardoor jij klaarwakker bent. 
Als je dan druk bent in je hoofd en je in gedachten begint na te denken over van alles omdat je wakker bent, sta je aan en wordt het heel lastig om weer terug in slaap te vallen. 

Vind jij het lastig om weer in slaap te vallen als je gewekt wordt in de nacht? Dan wordt het tijd om met het hormoon cortisol aan de slag te gaan. Je kan in de nacht een korte meditatie aanzetten zodat je weer tot rust komt en makkelijker in slaap kan vallen. of laten we samen aan de slag gaan. HormoNergy is een mooie eerste stap. Vanaf vrijdag zijn de deuren geopend.

Ik ben benieuwd: Draai jij plafonddiensten of val jij weer snel in slaap?

Ik zie de laatste tijd vaak langskomen dat ‘experts’ delen dat het erbij hoort dat je je anders gaat gedragen in de periode voor je menstruatieen dat je het maar moet accepteren. “Na de menstruatie is alles weer oké”.

Maar waarom zou je? Een heks zijn in de periode voor je menstruatie - fase 4, de herfst - of geef deze periode een naam, is namelijk een teken dat je hormonen uit balans zijn. En dat is iets om nooit ‘zomaar te accepteren’.

Het betekent dat je te veel hebt gevraagd van je lichaam en dat je progesteron, het s*x hormoon dat na de ovulatie tot aan je menstruatie stijgt, te laag is. Klachten die dan kunnen ontstaan zijn lage energie, stemmingswisselingen en een kort lontje.

Je hebt nu twee opties: achterover leunen, onder je deken kruipen en smachten naar je menstruatie zodat deze periode voorbij is (om een maand daarna weer in hetzelfde cirkeltje te zitten), óf je gaat aan de slag met je hormonen. Je onderzoekt wat maakt dat jij je als een heks gedraagt.
Je begint dan anders voor je lichaam te zorgen, waardoor je progesteron beter in balans is én je je innerlijke heks kan bewaren tot het carnaval is.

Voor welke optie kies jij?

Ik werk in loondienst, dus ik kan al jouw tips niet zo makkelijk toepassen”
Ben ik het niet mee eens: als jij het écht wil, zijn er altijd mogelijkheden:
→Je kunt eerder opstaan in de ochtend om te sporten. Kies voor een sportschool die vroeg open is. Doe een yogales online vanuit huis of maak een wandeling voordat de rest ontwaakt.
→Ga direct na je werk sporten, of plan 's avonds een sportles in. Doe dit samen met een vriendin en combineer sport met gezelligheid.
→In je pauze kun je ervoor kiezen om in plaats van in de kantine te zitten een rondje te wandelen. Het is sowieso goed om gedurende de dag lekker in beweging te zijn.
→Of overweeg om de pauze op te splitsen en zowel 's ochtends als 's middags een blokje om te gaan.
→Als vrouw denken we vaak dat we alles zelf moeten doen, maar boodschappen doen, schoonmaken, wassen en strijken kosten veel tijd. Als je hier hulp voor inschakelt, heb je veel meer vrije tijd om te ontspannen. Bekijk de mogelijkheden voor extra hulp. Laat je boodschappen thuisbezorgen en huur iemand in om je huis schoon te houden voor meer vrije tijd.
→Neem je snel een pakje crackers met kipfilet en komkommer mee omdat je geen tijd hebt om maaltijden voor te bereiden? Bereid op zondag een grote pan soep, quinoa, kook eieren en rooster veel groente in de oven voor. Verpak dit alles in bakjes in de koelkast en je hebt voor 3 dagen lunch voorbereid.
→Als je ook je lunch wilt opwarmen, maar daar geen mogelijkheid voor hebt, overweeg dan een elektrisch kookplaatje aan te schaffen en deze in de keuken op je werk te zetten, zodat je je lunch kunt opwarmen.
Er zijn genoeg mogelijkheden als je echt wilt. Vaak komen de beren op de weg omdat je moe bent of mentaal niet lekker in je vel zit, en dan lijkt alles een berg.
Hoe kun je dat veranderen?
Door gewoon te beginnen. Eet meer groenten en verminder het eten van gluten, want deze kunnen je darmen aantasten. Hoe je je voelt in je hoofd, is vaak een weerspiegeling van je darmen.
Je kunt er ook voor kiezen om hulp in te schakelen. Laat een persoonlijk plan maken, zodat je niet alle stappen zelf hoeft te overzien in je toch al drukke hoofd en laat je begeleiden.

🍂 Het snotterseizoen is geopend! 🍁

De zomer loopt op zijn eind en de dagen worden korter, kouder en natter. Dit betekent dat het lastiger wordt om voldoende vitamine D aan te maken, aangezien we minder zonlicht krijgen.

☀️ Vitamine D is cruciaal voor een sterk immuunsysteem. Met een optimaal vitamine D-niveau ben je minder vatbaar voor verkoudheden en andere winterkwalen.

🐟 Een andere geweldige ondersteuning voor je immuunsysteem is omega-3. Dit vetzuur remt ontstekingen in je lichaam, waardoor je immuunsysteem tot rust kan komen.

Beide zijn van vitaal belang, maar wil je weten wat specifiek voor jou belangrijk is? Doe dan een losse vitamine D- of omega-3-test en krijg inzicht in jouw behoeften.

Reageer met ‘testen’ op dit bericht en ik stuur je alle informatie via DM. Een losse test kost €85 en is eenvoudig zelf af te nemen met een vingerprikje.

Volgende week is het de week van de vitaliteit.
Je brengt ontzettend veel tijd van je week door op je werk. Als je daar gestimuleerd wordt om aan je gezondheid te werken zorg dat ervoor dat je lekkerder in je vel zit.
Jij voelt je beter, de werksfeer verbeterd en het ziekteverzuim binnen het bedrijf is lager wat een win win win is voor iedereen binnen het bedrijf.

Ik ga die week bij een gemeente spreken over gezondheid. Heeft jouw organisatie ook interesse in een lezing of interactieve workshop? Of wil jij dolgraag een traject starten om je beter te voelen? Informeer bij je werkgever / leidinggevende wat de mogelijkheden zijn, want er zijn veel bedrijven die hier graag geld voor vrij maken. Als jij lekkerder in je vel zit, word jij daar blij van maar je werkgever heeft er ook profijt van.

"Jij hebt geluk gehad". Hoor ik nog iemand zeggen..

Papa was 35 toen hij lymfeklierkanker kreeg.

Ik heb geluk gehad dat ik nog niets heb gehad.
Maar daar geloof ik niet helemaal in.

Toen papa ziek werd, was ik 7. Vanaf dat moment heb ik altijd het gevoel gehad dat ik ook ziek ga worden en ben ik getriggerd door gezondheid. Een tijdje geleden besefte ik ook dat dat mijn missie heeft aangewakkerd om Nederland gezond te maken.

Ik kan niet ontkennen dat genen van invloed zijn op een ziekteproces, maar ik geloof dat daarnaast meerdere factoren meespelen. Dat leefstijl ook een grote invloed heeft op het ontwikkelen van kanker. Dat is voor mij een grote drijfveer om zo gezond mogelijk te leven.

En als ik het wel krijg, dan moet het zo zijn en wil ik een gezond mogelijk lichaam hebben om de strijd aan te kunnen gaan.

Maar puur geluk daar geloof ik niet in.

Over twee weken word ik 36. Dan heb ik de 35, dé leeftijd, achter me gelaten. En met het achterlaten van die 35, laat ik ook de angst achter me dat de geschiedenis zich zal herhalen.

❤️

Volg je liever een dieet waarin je in een maand vier kilo af valt of volg je liever een dieet waarin je vier maanden doet over hetzelfde resultaat?

Grote kans dat je voor de eerste gaat. De meeste mensen hebben liever korte pijn en snel resultaat. Maar als je in een maand vier kilo wilt afvallen ben je echt op dieet. Laat je voeding achterwege 'omdat je even snel zoveel mogelijk wilt afvallen'

Het resultaat zal zijn dat je na die maand weer gaat eten zoals je eerst ook at. Je hebt jezelf dingen verboden in die maand die je nu weer mag " want je bent die kilo's nu kwijt"

MAAR.. als jij er voor kiest om vier maanden over die kilo's te doen hoef jij niet op dieet. Hoef jij jezelf niet alles te ontzeggen maar ga jij kijken wat kan ik doen om gezonder te gaan leven en verdwijnen die kilo's vanzelf.

Wanneer wij samen een half jaar van start gaan kan jij rustig in kaart brengen wat er verandert mag worden. Vervolgens gaan we daar stap voor stap mee aan de slag.
Je hoeft geen streng dieet te volgen
Je krijgt geen stress van alles wat je in korte tijd moet aanpassen.

Je gaat een levenslange verandering aan.
Waar je een nieuwe way of life gaat vinden.
Je gaat terugvallen hebben maar dan heb je mij om de draad weer op te pakken, te analyseren waarom je die terugval krijgt en de schop onder je kont om weer verder te gaan.
Je gaat klachten oplossen en nieuwe klachten krijgen
We pellen steeds een laagje verder af

Geen quick fix maar een blijvende verandering. Die bereik je niet in een plan van 4 of 8 weken, wel in zes maanden.

Hoe lekker vind je dat wat je eet?

Hoe lekker vind je dat gebakje op een verjaardag, de borrelplank bij je wijntje of de bittergarnituur die onder je neus geschoven wordt?

Vind je dat écht écht super lekker of eet je het omdat je honger hebt, je het lullig vindt als je niets pakt of uit verveling?

Je bent geen prullenbak.

Jij mag zelf de keuze maken wat je eet en drinkt. En die keuzes zijn van grote invloed op hoe jij je voelt.

Vind jij het oké om je de rest van de dag vermoeid te voelen door je lunch? Of dat taartje wat je net op had? Of is de energie je meer waard?

Je hoeft geen dieet te volgen om gezond te zijn. Je kan alles eten, maar aan jou de keuze of je het waard vind om je ellendig te voelen of dat je liever andere keuzes maakt en je fit en energiek wilt voelen.

Je mag geen gluten

Je mag geen suiker

Je mag geen koolhydraten

Je mag niet snoepen

Pffff word je er niet doodmoe van, van alles wat je niet mag?
Door de hele tijd te focussen op wat je niet mag lijkt het alsof je écht helemaal niets meer mag.

probeer het om te draaien.

je mag wel gluten, alleen het voelt niet goed in je lichaam om ze te eten

Je mag wel suiker, maar je hebt geen zin in die energie dips waardoor je er voor kiest om minder suiker te eten

Door in je hoofd te houden waarom je iets wel of niet wilt kies je er vrijwillig voor om het te laten staan. Jij bent de enige eigenaar van jouw lichaam dus jij bepaald zelf of je iets wel of niet mag eten. Stop dus met zeggen dat je iets niet mag. Vanaf nu wil je het niet meer.

Ben je bang dat de rust die jou nu zo goed heeft gedaan weer snel weg is, omdat het druk is op je werk?

Voel je de druk van deadlines? Heb je misschien je mailbox al geopend om dingen weg te werken zodat je op je eerste werkdag geen overvolle mailbox meer hebt?

Zijn er te weinig collega's waardoor je extra hard moet werken en heb je geen tijd om pauze te nemen?

Van alle vrouwen (en ook mannen) die de afgelopen jaren bij mij zijn geweest en in loondienst werken gaf 80% aan een hoge werkdruk te ervaren. Stress gerelateerde klachten ontstonden met regelmatig een burn-out.

Als jij de hele dag onder druk presteert, dan ben je uitgeput om in de avond nog te trainen.
Dan ben je te uitgeput om in de avond nog een gezonde maaltijd te verzinnen en maken voor de lunch van de volgende dag.

Je werkt een groot gedeelte van je leven en daarin is het belangrijk dat je goed voor jezelf kan zorgen. Dat je lekker in je vel zit en er een goede balans is tussen werk en privé.

Voor jou, maar ook voor je werkgever. Een ziek personeelslid brengt onrust op de werkvloer, hogere werkdruk voor collega's maar ook extra kosten voor het bedrijf. Daar zit niemand op te wachten.

Staat jouw werkgever open voor een betere gezondheid voor alle werknemers?

Je lichaam is je pensioen:

Denk niet alleen aan nu, je korte termijn plezier met etentjes hier en wijntjes daar, maar denk vaker aan de toekomst.

Het is zo lekker, in de avond op de bank bij een Netflix serie die zak chips opentrekken of een wijntje met een borrelplankje erbij.

Of in de ochtend langer in je bed blijven liggen, tot je gehaast je bed uitvliegt, omdat je anders te laat op je werk komt.

In de avond ben je te moe om nog te trainen. Je ploft op de bank neer en scrolt een beetje doelloos op je telefoon tot je weer naar bed mag.

Weer een dag weggegooid, waarin je diep in je hart wel beter voor jezelf had willen zorgen.

De waan van de dag, de drukte of geen zin zorgen ervoor dat je weer niet de keuzes hebt gemaakt die je had willen maken.

Zo vliegen de dagen en weken voorbij. Word je niet blij van die extra kilo's als je in de spiegel kijkt, of wilde je zo graag met je kind op vakantie lekker actief spelen. De realiteit is dat je het liefst verlangt naar de hele dag op een ligbed om tot rust te komen.

Al deze keuzes zorgen er niet voor dat jij gezonder wordt.

Als je nu niets verandert, zal jij niet actiever worden en voor je het weet is je kind te oud om mee van de glijbanen te gaan.

Je hebt elke dag een keuze om te werken aan je gezondheid. Om gezond oud te worden.
Je hebt geen lichaam wat je over 10 of 20 jaar kan inruilen voor een nieuw exemplaar om de rest van je leven vol te houden.

Denk wat vaker aan de toekomst als je nú geen zin hebt om te trainen. Als jij als fit oudje op je 94e nog overal naartoe wandelt met je rollator, ben je blij dat je 'vroeger' goed voor jezelf hebt gezorgd.

Ik heb Accountancy gestudeerd. Terwijl ik met die opleiding bezig was heb ik een cursus nagelstyliste gedaan en een opleiding tot weddingplanner en had ik mijn eigen ‘bedrijfje’ als weddingplanner ernaast.

Toen ik de opleiding Orthomoleculair Therapeut ging volgen zag ik de mensen denken: “Och ze heeft weer wat in haar hoofd gehaald, dat zal nooit lang duren”.

In de vier jaar dat ik mijn bedrijf heb, ben ik ook veel gewisseld van aanbod. Steeds als ik voelde “zo wil ik het niet meer”, verfijnde ik mijn aanbod. Ik ken geen therapeut die zoveel wisselt met wat ze aanbiedt als ik.

Daar vond ik eerst wat van

Maar nu niet meer. Het hoort bij mij.

De kern van álles wat ik gedaan heb is hetzelfde: Mensen helpen beter te worden. Of dat was met een zorgeloze bruiloft of letterlijk lichamelijk beter worden. It doesn't matter.
Ook nu weer sta ik te popelen om mijn kennis over te brengen op andere therapeuten.

Ik vind het saai om dag in dag uit hetzelfde te doen, hetzelfde verhaal te vertellen. Mijn hart gaat écht sneller kloppen als ik anderen kan helpen. Advies kan geven zodat zij verder kunnen.

Ik zie in anderen de kansen die ze kunnen benutten en ik zou het zonde vinden als ik mezelf beperk tot een klein stukje
Dus ja:
Ik help vrouwen om lichamelijk beter voor zichzelf te zorgen zodat ze lekkerder in hun vel zitten, fysiek én energetisch

Ik help therapeuten hun praktijk te voeren op de manier die bij hen past en niet ‘zoals het hoort’

en sinds kort draag ik ook mijn kennis over. Praktijk en theorie gecombineerd met energie. Want waarom zou ik mijn methode alleen voor mezelf houden als daarmee nog meer mannen, vrouwen én kinderen geholpen kunnen worden?

Dat is mijn taak hier op aarde.

Hoewel NEI steeds populairder wordt, hebben veel mensen nog geen idee wat het is.
Met NEI hoef je niet te praten, dat doet je onderbewuste.

Voor als je hoofd nu denkt “wtf hoe dan?!” Ik leg het je uit ;)
Met de biotensor, een energetisch meetinstrument check ik in op jouw energie en ga met het onderbewuste communiceren door ja/nee vragen te stellen. Zo kan ik achterhalen waardoor jij een bepaalde blokkade, angst, onrust of klacht ervaart.

Als we weten waardoor het komt, kunnen we achterhalen wanneer het ontstaan is. Dat kan in jouw leven zijn, maar het kan ook zijn dat je er al mee geboren bent omdat het in je DNA opgeslagen zit als trauma van vorige generaties.
Herken je dat je bijvoorbeeld een bepaalde angst hebt, maar meerdere familieleden die angst ook ervaren? Of dat je hele vrouwelijke familielijn perfectionistisch is?

Het lichaam is magisch, het slaat alles op. Maar totaal niet handig als dat negatieve gebeurtenissen zijn van iemand anders en jij daar nu last van hebt in dit leven.

Als we dat plaatje compleet hebben, kunnen we dat losmaken uit jouw systeem. Dat kunnen we losmaken en verwerken voor jouw hersenen zodat jij die blokkade niet meer hoeft te ervaren.

Reacties die ik dan krijg: Het voelt alsof er een rugzak van mijn schouder is verdwenen of mijn hele lijf tintelt, ik voel dat alles weer stroomt.

Dit is de magische tool waar ik mee werk. Niet in losse sessies maar met meerdere sessies in een traject zodat we laagje voor laagje steeds meer onbewuste blokkades kunnen af pellen.

Naast kleren staat de soepmaker ook klaar om mee op vakantie te nemen.

Deze soepmaker is ideaal omdat je er naast soepen ook mee kan blenden en sauzen kan maken.
Vorig jaar in Spanje hebben we 3 weken tussen de 38 en 40 graden gehad. Je wordt sowieso niet blij van deze extreem hoge hete temperaturen, maar op een camping leef je heel de dag buiten. Ik vond het niet zo fijn om in die temperaturen te koken waardoor we vaker uiteten gingen en ik minder groenten at dan ik zou willen.

Nu met de soepmaker kan ik binnen 30 minuten heerlijke spaghettisaus en soepen maken. Ik stop er koude ingrediënten in en haal er een warme maaltijd uit Zo heb ik toch mijn groentesoep als lunch of groentesaus zonder dat ik sta te puffen boven de pannen.  

Naast de soepmaker, gaat ook altijd een hoed in de koffer. Een hoed vind ik fijn om mijn ogen te beschermen tegen het felle licht. Met een zonnebril denken je ogen dat het avond is, waardoor je sneller verbrandt én je dag- en nachtritme in de war kan raken. De hoed of pet helpt daarnaast rimpels voorkomen ;)
Maar met alleen een hoed bescherm ik niet mijn hele lichaam, dus daar gebruik ik natuurlijke zonnebrand (loveli) voor om hormoonverstorende stoffen te vermijden. Of kleding en een parasol. Verbranden is een no go voor mij.

Ik heb in de caravan standaard mijn spijkermat liggen. Met alle drukte op de camping vind ik het fijn om heel even te ontprikkelen, mezelf terug te trekken en op te laden. 

Magnesium is voor mij onmisbaar om het vermoeide gevoel te vermijden na een dagje zonnen. De omzetting van de zon naar vitamine D verbruikt veel magnesium en door te zweten verbruik je ook veel magnesium. Naast magnesium gebruik ik ook andere mineralen, dus mijn flesje goud “De biocean” gaat ook mee. Dat zorgt ervoor dat ik, de rest van het gezin en de campingvrienden minder last hebben van de hitte. Ik ga met een volle fles zodat ik daar mijn vrienden mee maak ;) Met de code 0413645 krijg je 10% korting bij energeticanatura om de biocean en andere supplementen te bestellen, liever vitakruid? Gebruik dan de code Brigitte10

Wat zijn jouw essentials voor de vakantie?

Sinds ik de energetische opleiding heb gehad, werk ik bij elk plan dat ik op stel met de biotensor.
Ik check of de supplementen die ik bedacht heb voor een cliënt ook goed opgenomen kunnen worden. Orthomoleculair kan een supplement prachtig zijn voor iemand, maar dat wil niet altijd zeggen dat het lichaam deze ook goed kan opnemen.

Niet al het gezond voedsel is gezond voor iedereen. Met een uitsluitingsdieet kan je in weken/ maanden elimineren op welke voeding je cliënt niet goed gaat. Maar hoe fijn is het als je met de biotensor binnen enkele minuten alle voeding uitgetest hebt en je een lijstje kan geven welke voedingsmiddelen je cliënt tijdelijk beter kan vermijden?

Met de biotensor check je in op het onderbewuste van je cliënt. Ideaal om even te checken of het behandelprotocol je bedacht hebt het juiste protocol voor je cliënt is. Twijfel je over de volgorde van aanpak? Vraag het de biotensor.

Zo zijn er nog onwijs veel meer mogelijkheden die ik elke dag gebruik.
Naast dat het jou extra zekerheid geeft in het opstellen van je advies is het voor de cliënt heel erg fijn dat er niets getest en geprobeerd hoeft te worden en afwachten of er bijwerkingen komen. Jij hebt al gecheckt of het lichaam het aan kan.

Dit ga ik je leren. Dit is de eerste opleidingsdag van de reeks die komen gaat. Want naast deze dag orthomoleculair leren werken met de biotensor ga ik ook maandelijks praktijkdagen geven om je theoretische kennis te verbinden in de praktijk.
Via de link in bio kan je je opgeven. Op 14 september en 2 oktober zijn de eerste live dagen om deze kennis te leren.

Ik leer jou wat jij nodig hebt om gezond te worden, te zijn en te blijven.

Persoonlijk, één op één, help ik maar een paar vrouwen. Topondernemers die een fantastisch bedrijf runnen. Vrouwen die hun bedrijf op de eerste plaats zetten, maar dit ten koste van hun lichaam laten gaan.

Altijd maar doorgaan, deadlines halen en meer omzet genereren. Maar rust nemen voor het lichaam en grenzen stellen aan jezelf, daar ben je niet goed in. Op dit moment kom je er nog wel mee weg, maar je weet dat er iets moet veranderen en dat je dit niet nog jaren kunt volhouden.

Naast persoonlijke begeleiding op maat bied ik drie verschillende trajecten aan. In deze trajecten help ik jou persoonlijk én in groepsverband. Door de verbinding in de groep leer je nog veel meer. Je zult veel herkenning vinden en er worden meer vragen gesteld. Je staat er niet alleen voor en dat brengt je veel verder in het uiteindelijke resultaat,

Maar wie ben ik dan precies?
Naast leuk, spontaan en gezellig 😉 wil ik je ook kennis laten maken vanuit mijn Human Design.

Ik ben een 3/5 splenic projector, maar ik ben ook:

Een veilige plek waar je jouw verhaal kwijt kunt. Waardoor jij open en eerlijk de waarheid durft te vertellen, en ik het beste resultaat voor je kan behalen. We gaan samen een plan opstellen zodat jij concrete handvatten hebt om de komende weken mee aan de slag te gaan.

Ik ben praktisch en een onuitputtelijke bron van ideeën. Zo kan ik je uit je oude patronen halen en snel nieuwe invullingen geven om het anders te doen.

Mijn intuïtie voelt meteen aan wat jouw potentie is en ik ga er vol voor om dat in jou naar boven te halen. "Kan niet" of "lukt niet" komen niet snel voor in mijn woordenboek.
Als echte leraar kan ik jou heel goed en duidelijk uitleggen wat jij nodig hebtén waarom. Zo begrijp je waarom er iets moet veranderen en waarom jij dit ook wilt.

Met oog voor detail kunnen we finetunen wanneer het grote geheel staat.

Ik kan jou laten zien wat je nodig hebt, ook al voelt het niet altijd fijn om de waarheid te horen.

Ben jij er klaar voor om samen aan de slag te gaan? Voel je welkom in HormoNEI