Master Pilates

Wil jij ons condoleren, dat waarderen wij enorm. ❣️

Van 20 juli t/m 10 augustus is de studio gesloten i.v.m. de zomervakantie.

Wij wensen iedereen een hele fijne vakantie!

Vanaf 1 juli ook trainingen op maandagavond in Zwolle.

Marije geeft 2 basic trainingen op maandagavond in Zwolle.
(18:30 en 19:30 uur) Deze trainingen zijn te boeken via Eversports.

Vanaf 1 juli ook trainingen op maandagavond in Zwolle.

Marije geeft vanaf 1 juli 2 basic trainingen op maandagavond in Zwolle. (18:30 en 19:30 uur)
Deze trainingen zijn te boeken via Eversports.

a.s. vrijdag 7 juni zal er eenmalig een extra (basis) training gegeven worden in Zwolle van 12:00 tot 13:00 uur door Michelle.
Deze training is te boeken via Eversports.

Reform Pilates is een essentieel onderdeel geworden van de training van voetballers op topniveau.
Het versterkt niet alleen de kracht en flexibiliteit, maar ook de balans en coördinatie.
Met de focus op het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de houding, helpt de training blessures te voorkomen.

Hi, mocht je mijn gezicht niet kennen; mijn naam is Henriët, eigenaar Master Pilates, locaties Zwolle en Dalfsen. Ik heb al mijn hele leven een passie voor sport en inmiddels het meest voor Pilates. Het is dus ook fantastisch van je passie je werk te kunnen maken. Mijn uitdaging gaat het meest uit naar het trainen van mensen met blessures. Dit doen wij middels Personal training. Het is geweldig te zien dat je zeer goede resultaten kunt behalen met Pilates en altijd veilig traint.
Men kent mij als een gedreven en strenge docente 😊, ik ga namelijk altijd voor het hoogst haalbare voor onze klanten!
Naast mijn uitdagende job geniet ik erg van mijn gezin, wandel ik graag met onze lieve hond en ga ik het allerliefst op vakantie naar Griekenland 🇬🇷

Een goede houding is essentieel voor een gezonde rug en sterke spieren.

Rechtop zitten helpt je rug recht te houden en voorkomt spanning in je nek en schouders.

Reform Pilates is een fantastische manier om je houding te verbeteren en je kernspieren te versterken.

En daarom zitten wij (trainers) zo rechtop 😇😇😁😉

Fijne Paasdagen! 🥚 🐣 🐥 🐇 👋🏻

De eerste aanmeldingen zijn binnen; ben jij er klaar voor?
In oktober start onze level 2 opleiding MAT Pilates.
Alle intermediate oefeningen komen aan bod, je leert ruimer te werken met klachten, denk aan de rug, be**en, heupen, nek en schouders. Daarnaast ga je dieper in op queing en leer je alle fundamentals. Kortom een prachtige verdieping van je huidige kennis!

Als toegewijde trainers streven we ernaar om samen met jou als deelnemer het meeste uit elke sessie te halen.
Onze Reformers bouwen we handig om naar Reformer Towers, die ons de mogelijkheid geven om samen een breed scala aan oefeningen uit te voeren.
Met deze veelzijdige apparatuur kunnen we onze trainingen nog effectiever en uitdagender maken, terwijl we jou helpen je doelen te bereiken.

Ontdek de kracht van samenwerking en verbetering met onze reformer towers tijdens je volgende training.
💪🏻😉

That was an amazing first weekend: learn, teach, work, workharder, fun, strong, allinone, lovelyteacher,

Onze zwanger en Pilates opleiding gaat van start!
Wil jij graag met deze doelgroep werken of heb je nog vragen:

https://www.masterpilates.nl/opleidingen-en-workshops/

Reformer Pilates heeft zich bewezen als een waardevolle methode voor veel mensen die rugklachten ervaren.

Door de gecontroleerde bewegingen, gericht op het versterken van de kernspieren en het verbeteren van de houding, ervaren veel mensen aanzienlijke verbeteringen in hun rugklachten. De ondersteuning en aanpassingsmogelijkheden van de reformer maken het mogelijk om oefeningen op maat te maken voor individuele behoeften en niveaus.

Tijdens onze Reformer training worden veel oefeningen behandeld die gericht zijn op het versterken van de rugspieren en het vergroten van de flexibiliteit van de wervelkolom. Dit leidt tot versterking van de rug, vermindering van spanning en verbeterde mobiliteit, wat resulteert in verlichting van rugklachten voor veel deelnemers.

Werk jij graag met de doelgroep zwangere dames? Wil jij deze doelgroep graag fysiek en mentaal op een veilige manier een aantrekkelijke training bieden? Wil jij meer weten over veranderingen tijdens de zwangerschap?
Mogelijk is onze twee daagse opleiding perfect voor jou!
Check onze site: Masterpilates.nl en kijk bij opleidingen .

Een prachtig nieuwjaar gewenst! Wij hangen onze feestkleding weer in de kast en trekken onze sportkleding aan; klaar om jou een krachtige Pilates workout te geven. Een workout waar alles in zit en waar je prima aan kunt deelnemen wanneer je klachten hebt.
Onze try out card is een prima manier om kennis te maken met onze goed uitgeruste studio’s waar je lekker rustig kunt trainen. Mail naar [email protected]

Wij doen ook even ons sportpak uit en gooien onze haren los ;)

Hele fijne, gezellige en liefdevolle feestdagen gewenst voor jullie allemaal!

Master Pilates houdt vakantie vanaf zondag 24 dec. 2023 tot en met dinsdag 2 jan. 2024.

Vanaf 3 januari staan wij weer voor jou klaar om jou te ondersteunen bij het realiseren van jouw doelen.

Als aanloop naar de kerstdagen, deze week, de hele week sportiviteit en creativiteit in een “Pilates circuit”🎄💪🏻😃. Sluit je training relaxed af en plof in onze heerlijke bank met koffie/thee en wat lekkers. Wij hebben er zin in!

Wij zijn al helemaal in de Kerst stemming en wensen iedereen bij deze alvast hele fijne feestdagen!

Ben je graag nog even flink in beweging voor de Kerstdagen?
Doe mee met een van onze trainingen zondag 17 december in Zwolle. 8:30, 9:30, 10:45 of 11:45 uur.

(Boek je training via Eversports)
Vragen? Mail: [email protected]

Ben jij op zondag graag in beweging?

Doe mee met een van onze trainingen op zondag 17 dec. in Zwolle.
8.30, 9:30, 10:45 en 11:45 uur.

(Boek je training via Eversports)

Vragen? Mail: [email protected]

„Wie op z’n werk last heeft van een stijve nek, belt al gauw de arbodienst. Die stuurt meteen een stoelexpert, om je een nieuwe, dure bureaustoel aan te meten. Het gevolg is dat je daarop nóg comfortabeler zit.

De eerste reactie zou moeten zijn: kun je iets veranderen in je manier van werken? Hoelang achter elkaar zit je aan je bureau? Moet je überhaupt een stoel consumeren als je werkt?”

„Als je jezelf goed wilt voelen en een beetje soepel en gezond oud wilt worden, kun je maar het beste voortdurend in beweging blijven. Heus, dat maakt het leven leuker, en je houdt het langer vol. En als je wilt zitten, zorg dan in ieder geval dat je niet lekker zit. Dan pas zit je goed.”

Deze bovenstaande tekst komt van de Linked In pagina van Gijsbert van EsGijsbert van Es, Journalist NRC

Kom in beweging met Reformer Pilates en werk aan een sterk en soepel lichaam.
Vragen over hoe en waar je moet beginnen? Mail: [email protected]

Lekker zitten? Levensgevaarlijk! Verslavingsarts Robert van de Graaf waarschuwt voor de gevaren. Hij ziet het moderne zitgedrag als een vorm van verslaving.

We leven in een tijd en een cultuur waarin we het heel normaal vinden dat mensen urenlang zogenaamd makkelijk zitten. Maar dit is aangeleerd en ongezond gedrag, net als roken. Aldus, Robert van de Graaf

Dat mensen veel te veel tijd zittend doorbrengen, loopt als een rode draad door ons ziekmakende welvaartsgedrag heen.

Opgeteld komen veel mensen al gauw tot tien, elf, twaalf uur zitten per dag, op heel wat verschillende stoelen. Dat is letterlijk ziekmakend. Als je zo leeft, verhoog je heus het risico op allerlei lichamelijke en psychische klachten en ziekten.”

Het probleem zit diep in onze cultuur. Ongemak en pijntjes verdragen we steeds slechter. We zijn verslaafd aan makkelijke oplossingen, aan instant-comfort, aan prikkels voor de korte termijn. Beetje slaperig? Koffie! Stress? Snoep! Even niks te doen? Smartphone!

Wie op z’n werk last heeft van een stijve nek, belt al gauw de arbodienst. Die stuurt meteen een stoelexpert, om je een nieuwe, dure bureaustoel aan te meten. Het gevolg is dat je daarop nóg comfortabeler zit.

De eerste reactie zou moeten zijn: kun je iets veranderen in je manier van werken?

Deze hele bovenstaande tekst komt van de Linked In pagina van Gijsbert van EsGijsbert van Es, Journalist NRC

Ga jij het vanaf vandaag anders? Kom in beweging met Reforer Pilates en werk aan een sterk en soepel lichaam.
Vragen over hoe en waar je moet beginnen? Mail: [email protected]

Jawel daar gaan we: de herfst; staat bij mij aan: donker, nat, guur etc, maar ook aan veel snotterende, zieke mensen. Voor mij een tijd voor wat extra vitamines.
Hoe zit dat bij jou? Gebruik je ook extra ondersteuning, zo ja wat en hoe bevalt jou dat?
Mocht je er zelf niet uitkomen, mail mij dan gerust, ik help je graag zodat je met veel energie en voldoende weerstand de winter goed doorstaat!

Wil jij jouw expertise uitbreiden op het gebied van pilates?

Meld je aan voor
Pilates opleiding level 1

https://www.masterpilates.nl/opleidingen-en-workshops/aanmelden/

De opleiding tot pilatesdocent wordt gegeven door Henriët van Dalen.
Henriët heeft meer dan 20 jaar ervaring met lesgeven op hoog niveau.
Zij traint o.a. de selectie van PEC Zwolle, en heeft veel ervaring met trainen van professionele dansers en hardlopers. Al meer dan 20 jaren traint zij klanten (met- en zonder lichamelijke klachten) met goede resultaten. Denk bijvoorbeeld aan rug-, nek- en schouderklachten. Postnatale klachten, trainen na een operatie en trainen na kanker.

Henriët: ‘’Je kunt bij mij rekenen op een sprankelende energie én een sterkte motivatie. Het is mijn passie om ervoor te zorgen dat klanten veilig kunnen trainen, daarom deel ik graag mijn ervaring met jou!’’

Investering Master Pilates opleiding level 1

€ 895,- inclusief koffie, thee en snacks.
(De opleiding tot pilatesdocent level 1 gaat door bij opgave van minimaal 5 personen)

Locatie:
Opleiding: Pilatesdocent level 1
Locatie: Dokter Stolteweg 60 in Zwolle.
Zondagen: 14, 21 en 28 januari en 11 februari 2024.
Tijd: 10.00 uur tot 16.00 uur.

Ben jij geïnteresseerd, heb jij een vraag of wil jij je aanmelden?
Neem contact op: 06-53513521 of mail: [email protected]

https://www.libelle.nl/cs-b277f451

Sterker dan ooit: waarom pilates ideaal is voor elke leeftijd Sterker worden dan je ooit was? Pilates kan tot op hoge leeftijd worden beoefend. Iedereen heeft er baat bij. "Bij pilates leer je hoe je goed moet bewegen, waardoor pijntjes en klachten verminderen.”

Wil jij Pilates docent worden?

Zondag 14 januari start MASTER PILATES OPLEIDING LEVEL 1

Jou klassieke Pilates lessen leren geven en je helpen op weg naar één van de beste Pilates docenten te worden, dat is het doel van de Master Pilates opleiding level 1.

Je leer over welke spieren je bij Pilates gebruikt én welke spieren samenwerken zodat je het lichaam als één keten traint.

Je traint je eigen lichaam, zodat je alle Pilates oefeningen fysiek beheerst en ze daardoor nog beter kunt overbrengen op anderen.

Je leert hoe je op een veilige én effectieve manier training kunt geven, met behulp van een unieke methode die wij je aanbieden. Op deze manier ontwikkel je de juiste methodische én didactische vaardigheden.

Je leert hoe je effectieve Pilates training kunt bieden aan klanten met veelvoorkomende klachten.

Wij leren je Pilates op de klassieke en originele manier; dit is een vorm van Pilates die trouw blijft aan de oorspronkelijke principes en methoden die Joseph Pilates heeft ontwikkeld.

Afsluitende beoordeling: aan het einde van de Pilates opleiding maak je een kennis toets en geef je zelfstandig een training. Hierdoor kun je alles dat je geleerd hebt direct in de praktijk toepassen!

Locatie:
Opleiding: Pilatesdocent level 1
Locatie: Dokter Stolteweg 60 in Zwolle.
Zondagen: 14, 21 en 28 januari en 11 februari 2024.
Tijd: 10.00 uur tot 16.00 uur.

Ben jij geïnteresseerd, heb jij een vraag of wil jij je aanmelden?
Neem contact op: 06-53513521 of mail: [email protected]