Praktijk Voelmoedig

Vrijdag 1 maart 2024 begint er weer een nieuwe starters vrouwengroep.

Gedurende 6 hele dagen gaan wij ons bezig houden met de schade na seksueel misbruik. Wij bieden een veilige plek, waar onze deelnemers eindelijk kunnen vertellen wat zij ooit hebben meegemaakt. Je gaat jezelf steeds beter begrijpen, dat waar jij tegenaan loopt het gevolg van de schade is.
En natuurlijk is er veel aandacht voor reparatie van die schade.

Wij gunnen iedereen een plek in een groep. Veel herkenning, erkenning en ondersteuning. Je krijgt informatie en je zal er achter komen dat jij niet alleen bent met wat jij hebt meegemaakt.

Wij hebben nog een paar plekjes. Zet de stap en neem plaats in onze kring.

Onze groepen zijn voor heel 2024 gepland. Heb je vragen? Mail ons, wij geven jou graag extra informatie.

Een platform waar goede hulp mbt het verwerken van trauma samenkomt. Een mooi initiatief van van Daatselaar

Praktijk Voelmoedig - Trauma Expertise Centrum In mijn praktijk begeleid ik volwassenen en jongeren vanaf ongeveer 16 jaar, met een seksueel misbruik trauma. Ik bied individuele begeleiding en daarnaast geef ik regelmatig groepen voor vrouwen, meiden en omstanders. Tevens verzorg ik trainingen, workshops en lezingen. Ik heb een geaccrediteerde o...

Gisteren was ik in de Balie. Daar werd de documentaire Mag ik je aanraken, van Tamar van den Dop vertoond. Daarna een gesprek met de maker, mensen van de filmset en een intimiteitscoördinator.

Waarom komt het voor dat een scène met intieme inhoud niet uitgeschreven wordt in het script? Je zegt toch ook niet tegen de acteurs: er volgt nu een heftige vecht scene, het is een stijd op leven en dood, doe maar je ding.

Als het over seks gaat ontstaat er ongemak, wegkijken, ontkenning en zwijgen. In een creatief proces, waarbij iedereen een perfecte scène wil maken, zijn mensen eerder geneigd over hun grenzen te gaan. Koppel dit aan tijdsdruk, hiërarchische structuur en afhankelijkheidsrelaties, dan heb je een perfecte snelkookpan voor het oplopen van trauma. Wat bij een van de actrices in de documentaire ook het geval is geweest.

Ik ben onder de indruk hoe de intimiteitscoördinator kan bijdragen aan veiligheid. En vooral een nog betere scène, waar de acteurs zich goed bij voelen en de regisseur wellicht juist krijgt wat hij voor ogen had!
Daarnaast levert een intimiteitscoördinator een bijdrage aan eerlijke en diverse seksualiteit!

Prachtige voorstelling van , in een zeer verrassende setting bij Scala theater.

De voorstelling duurt heel kort, hoe knap is het dan, dat je de kern van de schade door seksueel misbruik weet te raken.

Mandy kan prachtig zingen en sluit af met een ontroerend lied. Hoe misbruik op jonge leeftijd ervoor zorgt dat je iedere dag overleeft in plaats van leeft. Dat je al je talenten nodig hebt om er te kunnen zijn, in plaats van je volle potentie te kunnen ontwikkelen.

Aanrader 💖

Morgenavond is het zover, van 19.30 tot 21.30 geef ik met Marjan een webinar over seksueel misbruik. En gisteren hebben we even geoefend met onze nieuwe beveiligde beeldbeller. Hoe deel ik mijn scherm eigenlijk? En kan ik Marjan ook host maken als ik de uitnodigingen verstuur? Het was nuttig en leuk, we hebben meteen ff bijgepraat samen.

Morgenavond gaan we het hebben over waarom het zo moeilijk is om over seksueel misbruik te spreken? Hoe ziet het leven eruit na seksueel misbruik? Waarom is het zo lastig om NEE te zeggen en grenzen aan te geven? Waarom pas ik mij altijd aan en doe ik maar wat de ander wil? Hoe komt het dat ik nooit boos word of juist regelmatig plotseling ontplof?

Over dit en meer gaan wij het morgen hebben. Ook zullen wij iets vertellen over de groepen die binnenkort weer starten.
Heb jij seksueel misbruik meegemaakt, dan gun ik je ten minste 1 keer een plek in een groep!

Wil je morgen ook meedoen stuur een bericht in de DM of via [email protected] om je aan te melden. Dan krijg je morgen rond 19.00 uur een mail met de link naar het webinar. Er zijn geen kosten aan verbonden.

Tot morgen!

De gids van het Steunpunt Seksueel Geweld van de GGD Amsterdam is weer uit. En mijn praktijk staat er weer in, met maar liefst 5 groepen.

Wanneer je seksueel misbruik hebt meegemaakt leef je verder met een ernstig geheim. Dat geheim veroorzaakt naast het misbruik zelf, enorme schade. Daarom is het mijn missie om plaatsen te creëren waar het helemaal over misbruik gaat. De verhalen van wat die kinderen is overkomen, maar ook de kennis over dit specifieke trauma en wat er nodig is voor reparatie van de schade, zijn thema’s in al onze groepen.
Daarnaast is de erkenning, de herkenning bij elkaar en daarmee de verbinding die ontstaat, cruciaal voor het verwerkingsproces.

Iedereen die ooit seksueel geweld heeft meegemaakt gun ik minstens één keer deelname aan een groep zoals wij die geven.

Wij hebben groepen met de volgende thema’s: ONLINE met live dag, vrouwengroep starters, vrouwengroep vervolg, zwanger door seksueel geweld groep, de omstanders groep voor familie, vrienden en andere naasten en bij genoeg interesse een gemengde groep.

Zet de stap en neem plaats in onze kring.

Nora is mijn hond, en wij hebben haar al sinds heel klein puppy. De tweede foto is genomen toen wij haar op gingen halen van de boerderij.

Inmiddels is Nora mijn maatje in mijn praktijk. Het begon geheel toevallig. Een van mijn cliënten hoorde haar blaffen, zij is dol op honden en vroeg of Nora mee mocht naar de therapie sessie. Dat was goed, en zo is het begonnen.

Nora en ik hebben een zeer afgestemd contact, wij voelen elkaar aan, met soms bijzondere resultaten.

Zij begrijpt mijn werk, en weet wanneer er emoties onderdrukt worden. Ze helpt mee zoeken, ze staat al klaar nog voordat de cliënt doorheeft dat de emotie er is. En soms is zij helemaal aanwezig om te troosten en zich te laten aaien. En dat helpt mijn cliënten enorm om het verhaal te vertellen, stap voor stap, aai voor aai woorden te geven aan wat hen is overkomen.

Na seksueel misbruik trauma gebeurt het vaak dat mijn cliënten dissociëren, dat iemand er even niet meer bij is. Vertrokken uit het lijf en soms niet meer aanspreekbaar.
Nora helpt de cliënt terug te komen. Dat doet zij doortastend en, na mijn toestemming, enthousiast.

Nora is een fantastische hond, voor mij een lot uit de loterij. Het contact tussen mens en dier is bijzonder en zeer waardevol.

Vandaag is het , een oude foto die ik op mijn telefoon kon vinden is van mijzelf met mijn hardloopgroep, na een wedstrijd. Altijd in beweging en sporten! Dat hardlopen gaat al een aantal jaren niet meer.
Sinds 4 jaar heb ik Nora, een super actieve hond. Dus regelmatig wandelen, ook in weer en wind. En dat lukt prima!

Zo ben ik ook in mijn begeleiding van seksueel misbruik trauma, soms lijkt het alsof we niet bij de angel van het trauma kunnen komen. Alsof we stilstaan, het niet lukt.

Ik geef niet op want herstel is mogelijk. Linksom of rechtsom, regen of wind: de dader gaat eruit!

*sgenieten

Vandaag ben ik in Londen met 2 van mijn 3 zoons. Voor de eerste keer dat ik op reis ga met mijn kinderen. Een echte trip, met vliegreis en al.
Het voelt als een heus avontuur.

De weg vinden in een vreemde stad, alle indrukken verwerken en tijd doorbrengen met 2 van de 3 allerliefsten.

Waarom reizen moeilijk kan zijn als je seksueel misbruik in de kindertijd hebt meegemaakt?
Ik zie het vaak in mijn praktijk en ook ikzelf herken de angst om in een vreemde omgeving de weg te vinden. Door het misbruik ben je er in het dagelijks leven vaak net niet helemaal bij, dat veroorzaakte verdwalen bij mij. Gewoon niet weten waar ik ben, waar ik vandaan kwam en altijd de verkeerde kant op. Dat maakt onveilig en onzeker. Leve Google maps, dat helpt.

Door misbruik krijg je een ingewikkelde puzzel op te lossen.
Volg mij deze week in Londen, ik zal mijn avonturen, inside en outside, met jullie delen. En natuurlijk een paar leuke foto’s uit Londen.


🇬🇧

Vanmiddag naar de voorstelling “schaamteloos open” van Lisa Staal. Gelukkig was ik samen met een collega die de impact en schade van seksueel misbruik kent. Dat maakte dat ik mijn frustratie kon delen 😵‍💫

Het is lastig te zien dat de dader van het vroegkinderlijk trauma nog breeduit op zijn/haar troon zit en meedoet met alles wat zich aandient in deze theater voorstelling.

De schade van misbruik in de kindertijd gaat bijvoorbeeld over niet kwetsbaar kunnen zijn, pseudo-kracht spierballen, geen verbinding met jezelf en dus ook niet met de ander. Zelf dader gedrag vertonen en een enorme drive om gezien en gehoord te worden. Hoe groter die drive des te groter het trauma is geweest.

Als je de daderstem in slachtoffers kent, hoor je het al van verre. Wat ontzettend moeilijk om te accepteren dat de stap om de dader eruit te zetten, geen gemeengoed is in de verwerking van vroegkinderlijk trauma.

Mijn werk gaat bijna altijd over trauma, grensoverschrijdend gedrag en seksueel geweld. In dit veld is het nog belangrijker dan anders, dat je goede collega’s om je heen hebt. Mensen waarmee je kan sparren en delen wat je meemaakt. Aan wie je advies kan vragen en waar je ook je twijfels op tafel mag leggen.

Zulke collega’s zijn onbetaalbaar en mijn kring met fijne deskundige vakmensen groeit!

En dat is wel eens anders geweest. Seksueel misbruik trauma zorgt er ook vaak voor dat samenwerken lastig is en dat keuzes niet altijd goed afgestemd zijn op jezelf.

Hoe verrassend om vandaag weer iemand te ontmoeten en aan mijn netwerk toe te voegen, die zo kloppend en passend voelt.

Ik voel mij nieuwsgierig en blij 😁

Omdat het Moederdag is staat het ontbijt voor mijn jongste zoon klaar, een verwen momentje! In het hele land en hier in huis is het examen begonnen.

Deze Moederdag denk ik aan alle moeders die worstelen met het welzijn van hun kinderen, doordat zij beseffen dat zij een deel van hun trauma hebben overgedragen. Het is heel pijnlijk en moeilijk om dat in te zien.

Ook denk ik aan de vrouwen (en mannen) in mijn praktijk die geen ouder zijn geworden, als direct gevolg van het seksueel misbruik in hun kindertijd. Ook dat zie ik veel in mijn praktijk.

Tenslotte denk ik aan alle moeders die niet schuldig waren aan het misbruik van hun kinderen, maar simpelweg door het feit dat zij de moeder zijn wel verantwoordelijkheid dragen. Hoe helpend het is als zij die verantwoordelijkheid groothartig op zich nemen. Hiermee kan het kind van toen, onschuldig worden.

Samen op pad, voor een heerlijke dag ontspanning. En dat was het ook, wij hebben de 7 straatjes van Arnhem ontdekt. Aanrader! En nu we er toch waren ook de enorme Eusebiuskerk bezocht. Zie onze foto bij de preekstoel.
Soms heb ik ook wel eens het idee dat ik op zo’n preekstoel (of zeepkist) sta. Om mijn missie uit te dragen: spreken over seksueel misbruik. Seksuele handelingen met een kind, daar moeten wij het over hebben!
En hoe fijn is het dan om vrienden te hebben die mijn missie door dik en dun ondersteunen ❤️

Kindermisbruik, een onderwerp waar men het liever niet over heeft, toch toegankelijk maken.

Wat doet misbruik met het interne systeem van kinderen? Hoe ziet de schade eruit op het gebied van intimiteit met jezelf en de ander? Hoe werk ik met psychodrama met mijn cliënten?

Belangrijk dat deze toekomstige psychologen hiermee kennismaken. Ze waren zeer geïnteresseerd en kwamen met goede vragen.

Ik ben trots. Op de studenten en op mijzelf.

Het was een fantastische groep studenten. Zoveel interesse, vragen en goede gesprekken.

En wij zijn hartelijk ontvangen en vertrokken met zeer veel complimenten. En bloemen!

Universiteit Twente here we come!
Samen met Sarah in de auto, nog even de laatste vertaalslag naar het Engels maken.

Ik ga spreken voor de studenten psychologie op het symposium over Intimacy.

Hoe heeft seksueel misbruik invloed op intimiteit? Helaas is de schade na misbruik groot en heeft het dan ook grote invloed op het vermogen om intimiteit te ervaren. Zowel met jezelf als met de ander.
Hierover later meer.

We zullen jullie vandaag een beetje meenemen op dit avontuur in Twente.

Volgende week ga ik een lezing geven bij de Universiteit van Twente met het thema: Wrapping our minds around intimacy.
Hoe heeft seksueel misbruik invloed op intimiteit?

Wij denken bij intimiteit vaak meteen aan seksualiteit. Maar ook de intimiteit met jezelf loopt grote schade op: Waar hou ik eigenlijk van, wat zou ik echt willen? Dat zijn vragen waar veel van mijn cliënten mee worstelen. Om deze vragen te kunnen beantwoorden zal je moeten leren afstemmen op jezelf, in gesprek gaan met jezelf.

En natuurlijk heeft seksueel misbruik een verwoestende werking op de seksuele ontwikkeling. De imprint van de dader zorgt ervoor dat je zijn of haar seksualiteit gaat leven. Een ongrijpbare aantrekkingskracht die ontstaat bij de verbinding tussen seksualiteit en een schokkende gebeurtenis.

En wat heb ik een mazzel met deze enthousiaste en handige vriendin die mij helpt met de voorbereidingen om deze workshop in verstaanbaar Engels neer te zetten.

Bana, liggend op de foto, ziet er duidelijk minder enthousiast uit 🐶

Je hebt eindelijk de stoute schoenen aangetrokken en je gaat op zoek naar hulp. Je bent als kind seksueel misbruikt, je gaat naar een traumagroep. En dan kom je erachter dat je niet over jouw trauma mag spreken.
Ik maak mij hier zorgen over, ik heb in dit korte artikel uiteen gezet waarom er juist wel over gesproken moet worden.

www.linkedin.com

Als er een verzoek voor een interview komt zeg ik altijd ja. Het is zo ontzettend belangrijk dat wij over seksueel misbruik spreken. Als ik dat vroeger meer in mijn omgeving had meegekregen had het wellicht heel anders gelopen.

Als het over seksueel misbruik gaat krijgt een slachtoffer de impliciete boodschap dat je maar beter kan zwijgen.

Dwars tegen die beweging in vertel ik steeds opnieuw mijn verhaal, als overlever maar zeker ook als professional.

Deze week in de Libelle mooi opgeschreven door Yvonne Brok. Met dank aan het sympathieke team die deze mooie foto’s heeft gemaakt! 📷Petra Hoogerbrug.



.zomers

Alweer een mooi initiatief met mijn collega Marjo!
Doe mee met deze groep, het gaat je veel opleveren. Zeker weten!

Sta jij dichtbij iemand die misbruikt is in het verleden?
Je wilt zo graag het begrijpen en helpen maar je weet niet hoe. Want je zou er zo graag willen zijn voor je dierbare!

In de omstandersgroep geven wij uitleg over de impact van seksueel misbruik. Dit doen wij in 2 dagdelen. We nemen je mee in het landschap van het slachtoffer. Wat ervaart iemand de hele dag door? We geven tips wat te doen en wat juist niet te doen, als omstander. Sleutelwoorden zijn grenzen, luisterend oor en eigen proces.

Ik doe deze groep samen met Jeannette Dijkstra van . Samen hebben we een vracht aan ervaring en kennis over seksueel misbruik. Onze harten liggen bij de overlevers, om samen de schade te herstellen. Wij vinden het mooi dat jij daar ook iets in wilt betekenen.

Ben je nieuwsgierig? Reserveer alvast 11 februari en 4 maart van 10.00-14.00 in je agenda. Heb je vragen of wil je je opgeven, doe dat via DM.

Informatieve themabijeenkomst “ seksueel geweld tussen (ex)partners” georganiseerd door steunpunt seksueel geweld GGD.
Nicole van Gelder hield een helder verhaal over cijfers, feiten, onderzoeken en tips.
De grafiek op de foto laat een schokkend beeld zien!

Onze eerste dag van de tweedaagse pilot is een feit! Wat geweldig om met .metoo.coach samen te werken en deze training bij de VSB te geven.

Wij hebben gedegen vakkennis als het gaat over seksueel geweld, en nu bundelen wij deze expertise voor onze vakgenoten, de vertrouwenspersonen.

Dit is een dag waar ik enorm veel energie van krijg. Fijn om met zulke geïnteresseerde en gemotiveerde mensen te werken. Het is zo nodig om het gesprek aan te gaan over die ene ongewenste omgangsvorm: seksueel grensoverschrijdend gedrag/geweld. Dit blijft vaak onbesproken of wordt uit ongemak niet serieus genomen.

Legien en ik hebben een missie die in deze training perfect tot uitdrukking komt! En onze vakgenoten hebben hun bijscholingscursus-punten weer binnen.

De deelnemers gingen weg na een afsluitende ronde waar iedereen een woord mocht zeggen: boeiend, fascinerend, leerzaam, honger naar meer, ontzagwekkend, diepgaand…..

Nu wachten op de uitwerking van de (t)huiswerkopdrachten, dan op naar dag 2……

Zin in!

Yessss wij zijn begonnen, gisteren de eerste intakes van onze groep die in oktober start. Wij hebben een groep van 8 vrouwen, daarmee gaan wij belangrijke stappen zetten.

En wat zo fijn is, wij zijn ingebed in de basis van alle traumaseksuologie. Wij gebruiken de ruimten van het expertise centrum traumaseksuologie in Houten. Dat geeft onze 6 bijeenkomsten een stevige basis en rust. Alles is afgestemd op de kennis rondom seksueel misbruik trauma.

Er zijn al aanmeldingen voor onze volgende groep die in februari/maart 2023 gaat starten. Binnenkort de data.

De groepen: het leukste en mooiste werk!

Legien en ik downtown Bijlmer voor een werkoverleg. Zo kan werken dus ook!
Lekker informeel, interesse voor elkaar en tijd om uit te wisselen.

Naar huis met een aardige afspraken lijst. Het is tenslotte ook werk, het leukste werk wat er is. En je kiest je eigen samenwerkingspartners!

Met .metoo.coach zet ik mij in voor een veilige werkplek. Wij hebben een zeer rijke en diepgaande training over seksueel grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer. De training is geschikt voor HR adviseurs, vertrouwenspersonen, maatschappelijk werkers en mediators. Voor de VP’s is de training geaccrediteerd. Voor andere beroepsgroepen is accreditatie op aanvraag.

De flyers zijn binnen! Wat is het weer mooi geworden. Met een prachtige tekening van

Het gaat over groepswerk, de vrouwengroepen voor het verwerken van seksueel misbruik. Ieder jaar starten wij in ieder geval 2 therapie groepen. Verder is er een lotgenoten steungroep en de doorgaande vrouwengroep voor iedereen die al eens eerder een groep bij mij of bij Marjo heeft gevolgd.

Plaatsnemen in een groep is ontzettend spannend, het is een belangrijke stap in het verwerkingsproces.

Ons doel is het creëren van een plek waar het misbruik mag bestaan, we benoemen precies dat waar het over gaat. en ik zorgen voor een veilige haven waar de verhalen vertelt mogen worden.

En dat allemaal op de plek waar de basis ligt voor de traumaseksuologie. Daar waar je de grondleggers van deze belangrijke wetenschap zomaar tegen kan komen. Wij zijn blij met deze fantastische plek in Houten!

Wacht niet langer, neem het kind van toen aan de hand en neem plaats in onze kring.

Deze quote van Loesje is weer zo treffend. Heel belangrijk zelfs!

Juist als je mensen begeleid is het belangrijk je eigen proces aan te kijken.

Waar loop je als hulpverlener tegenaan in jezelf? Hoever ben ik eigenlijk in mijn eigen ontwikkeling op de punten waarmee ik mijn cliënten begeleid? Dat zijn ontzettend belangrijke vragen die iedere hulpverlener zichzelf moet stellen.

Zeker als je werkt met seksueel misbruik trauma. Want hoe kan jij helpen de dader uit jouw cliënt te zetten als je eigen dader nog riant op de troon zit in je eigen systeem?

De zomervakantie is bijna voorbij. Wat was het heeeeeeerlijk! 💃🏿❤️ Wat een avontuur deze zomer om zo helemaal voor mijzelf te kiezen. Met een fantastische afsluiter

Ik heb de afgelopen weken weer heel goed kunnen voelen dat ik leef in plaats van overleef.

Seksueel misbruik zorgt voor overlevers. En dat is ook precies wat het is. Tot ik de dader uit mijn innerlijke systeem heb gezet. Toen kon voor mij het leven beginnen.

Niet dat het dan altijd makkelijk is, zeker niet. Alle vreugde is nu echt voelbaar maar ook alle pijn en de rouw om verloren jaren.

Seksueel misbruik verwerken is nooit te laat, al was het maar om de stenen op het pad voor de generatie na mij op te ruimen. Zodat zij het iets makkelijker hebben dan ik.

Met een scenarioschrijver naar de film, hoe leuk is dat!

Heerlijk koel in de bios en in de ochtend vooral ook rustig. Pathé had ook speciaal voor de thuisblijvers een zomers tafereel ingericht.

Even heerlijk ontspannen, helemaal opgaan in de film. En natuurlijk kon dat scenario veel beter 😉

Zo fijn deze vakantieweken. Ook al ben ik deskundig in het begeleiden van traumaverwerking, zelf heb je als therapeut ook iets te doen. Eigen proces, reflecteren EN ontspannen.

Ben ik straks helemaal uitgerust en scherp wanneer ik eind augustus de deuren van mijn praktijk weer open.

Hoe vind jij jouw pad weer terug?

Tijdens mijn heerlijke week in Zeeland ging ik vroeg in de ochtend alleen wandelen. En dat blijft in een vreemde omgeving toch iedere keer spannend. Ik ben altijd bang dat ik de weg kwijtraak.

Seksueel misbruik slaat zo’n enorme krater in je ontwikkeling, dat het daarna in volwassenheid moeilijk is jouw weg te vinden.

Wie ben jij zoals je oorspronkelijk bedoeld was? Je kan er niet meer bij, soms een beetje of iets meer, maar het is nooit meer een volmondig JA!

Het goede nieuws is dat jouw oorspronkelijkheid onverwoestbaar is, dat ligt te wachten om opgehaald te worden.

Na misbruik krijg je een lastige puzzel op te lossen, iedere keer op zoek naar een passend stukje. Stap voor stap.