Bergretraite van Meer mentale veerkracht

𝗟𝗮𝘀𝘁-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗕𝗘𝗥𝗚𝗥𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧𝗘 𝗶𝗻 𝗷𝘂𝗻𝗶: 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘄𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗴. 𝗩𝗮𝗻 𝟳𝟵𝟵,- 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟲𝟵𝟵,- 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝟲 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝘂𝘁 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝘂𝘁 met verstilling en bezinning.

𝗣𝗮𝗸 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸!

Periode: zondag 23 t/m vrijdag 28 juni
Locatie: Oostenrijk (Vorarlberg)

Details: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

PS. ben je maximaal 27 jaar oud, dan is jouw prijs slechts 450,- euro. Zie deze link over het waarom van deze jongeren-aanbieding:
https://www.linkedin.com/posts/jannette-van-gelder_wandelen-natuur-jongeren-activity-7192161564785823744-bYjy?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

Bergretraite van Meer mentale veerkracht Laat de bergen je gids zijn naar een betekenisvol leven 🗻🌱❤️

𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗷𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗴𝘂𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗮𝗺𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲, 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸 𝗴𝗲𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘀?

Na de verdrietige gebeurtenis waar ik gisteren over heb geschreven (de suïcide van een jongere, link in de comments), heb ik nagedacht over hoe ik binnen mijn mogelijkheden jongeren kan ondersteunen.

Ik was er snel uit: 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗱 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗻𝗸𝗲𝗹𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹 𝘇𝗼𝘂 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘇𝗼’𝗻 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗮𝗻 𝘁𝗲 𝗴𝗮𝗮𝗻! Daarom stel ik de plekken beschikbaar voor jongeren t/m 27 jaar voor een sterk gereduceerde prijs (van 799,- voor 450,- euro).

𝗜𝗸 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻-𝗻𝗲𝘁𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀 𝗴𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻, 𝘁𝗲 𝘄𝗶𝗷𝘇𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗲𝗸𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀. 🙏🏼🙏🏼 Want laten we eerlijk zijn, jongeren zijn gemiddeld niet actief op de platforms waar ik mijn netwerk heb 🧐😅

𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗶𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗲𝗿𝘂𝗶𝘁?
- 5 overnachtingen op prachtig gelegen berghutten (inclusief maaltijden)
- prachtige en uitdagende alpiene tochten van hut naar hut
- mindfulness en andere lichaamsgerichte oefeningen
- ACT-ontdekkingsgesprekken

𝗪𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝗔𝗖𝗧? 𝗘𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻𝘀𝗸𝘂𝗻𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝘇𝗼𝗿𝗴𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻. Mijn aanbieding is zo’n actie die voortkomt uit ACT: iets wat voor mij waardevol is, omzetten in concrete actie. Zonder me uit het veld te laten slaan door gedachten en gevoelens die me afhouden van mijn hart volgen.

Bijvoorbeeld gedachten als: “Dat is toch een druppel op een gloeiende plaat.” of “Die leeftijdsverschillen binnen één groep, dat gaat toch niet werken.” Mijn lieve brein probeert daarmee te voorkomen dat ik al teveel spannende dingen ga ondernemen. Maar je weet hopelijk uit eigen ervaring dat juist buiten de gebaande wegen de inspiratie en levensenergie is van nieuwe wegen en ontmoetingen.

Om mijn connecties en mezelf te inspireren niet te klein te denken, sluit ik af met een 𝗰𝗶𝘁𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗗𝗮𝗹𝗮𝗶 𝗟𝗮𝗺𝗮: 𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗱𝗲𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘁𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗺 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗶𝗹 𝘁𝗲 𝗺𝗮𝗸𝗲𝗻, 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝘂𝗴 🙃

Alvast veel dank voor het liken of delen van dit artikel en een mooi en aandachtig weekend toegewenst! 🌿🕊️🚶☀️

Info: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite of app me: 06 21 63 43 40

Dank Steph Edwards https://lnkd.in/ekPucsbk voor de prachtige illustratie!

🏔️ 𝗗𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿 🥳 𝗸𝗼𝗺 𝗲𝗻 𝘀𝗹𝘂𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻! 🏔️

Ik ben blij te kunnen melden dat de bergretraite in juni definitief doorgaat. 𝗘𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗼𝗴 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗸𝗯𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗯𝗶𝗷𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲, 𝗱𝘂𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗷𝗲 𝗻𝗼𝗴 𝗼𝗽? Grijp deze kans om ver boven het gewone, tijd te hebben voor het ongewone: inspanning en ontspanning, persoonlijke groei te midden van prachtige berglandschappen. Het is de perfecte gelegenheid om je op te laden aan de helende natuur.

De bergretraite biedt diverse mogelijkheden om je te helpen de rust en heling van de bergen ten volle te ervaren. Van rustgevende meditaties tot uitdagende wandelingen van hut naar hut. Het overnachten op grote hoogte, geeft een extra dimensie aan de week.

Trakteer jezelf op deze unieke belevenis vol rust, heling en hernieuwde energie. 𝗟𝗮𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗴𝗶𝗱𝘀 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝗶𝘀𝘃𝗼𝗹 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

Info: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

hashtag

𝗠𝗮𝗮𝗸 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗼 𝗦𝗵𝗶𝘁-𝗙𝗠

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝘁𝘄𝗲𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗯𝗼𝗲𝗸𝘁. Heerlijk genoten van de impact van de bergen: natuur beleven, verstilling, met elkaar in gesprek gaan over levensvragen, mindful bewegen. 𝗛𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽. 𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗮𝗳 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗼𝗺 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗿𝗼𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝘇𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗼𝗴 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻.

𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗻𝘂 𝗱𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿... de teller stond op 3 aanmeldingen😕waarvan er net één heeft afgezegd vanwege fysieke tegenslag😔

𝗜𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗥𝗮𝗱𝗶𝗼 𝗦𝗵𝗶𝘁-𝗙𝗠 𝗼𝗽 𝘃𝗼𝗹 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗺𝗲: "Je dacht zeker dat het vanzelf zo lekker zou blijven lopen, je hebt gewoon veel te weinig aan PR gedaan." ... "En zijn die bergretraites nou echt zo bijzonder? Mensen moesten eens weteen wat een amateur je bent." 𝗕𝗼𝘁𝘁𝗼𝗺𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁-𝗙𝗠: "𝗪𝗶𝗲 𝘇𝗶𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘂 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂 𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻?!" 😭 𝗝𝗮, 𝗷𝗮, 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗺𝗲 𝗲𝗿 𝗲𝗲𝗻𝘁𝗷𝗲, 𝗱𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷.

Maar vast ook herkenbaar: 𝗯𝗶𝗷 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻𝘀𝗹𝗮𝗴 - zeker als je eindelijk de moed hebt verzameld om toch die droom te gaan najagen - 𝗸𝗼𝗺𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗵𝗶𝘁𝗹𝗼𝗮𝗱 𝗮𝗮𝗻 𝗦𝗵𝗶𝘁-𝗙𝗠, 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗽 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗽 𝗸𝗿𝘂𝗶𝗽𝘁! Waar het veilig is en waar je het in elk geval overleeft. 𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗼𝗻𝘀 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗽 𝗴𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗶𝘀: 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻.

Alleen wat als ik aan hol achter wat mijn Sh*t-FM roept: maakt het mij gelukkig en gezond? Ik snap de zorgen van mijn brein ook wel - want 2 deelnemers ís teleurstellend. Maar me laten weerhouden van het het invullen van de waarden waar de bergretraite voor staat, dat zou echt een heel ongezonde keuze zijn.

Natuur, bewegen, persoonlijke ontwikkeling, ontmoeten: dat zijn de waarden die in een bergretraite een superboost krijgen. Ik kan nu - maanden later, achter mijn laptop in ons koude kikkerlandje -nog steeds die levendigheid voelen.❤️ Het inspireert me om - hoe dan ook - invulling te blijven geven aan deze waarden omdat het me zoveel plezier en aliveness geeft!

De Sh*t-FM kan ik niet de mond snoeren: een normale radiozender kun je uitzetten maar helaas werkt het niet zo met Sh*t-FM. Het opmerken van Radio Sh*t-FM én me bewust zijn van mijn waarden, maakt dat ik wijze en waarden-volle keuzes kan maken.

Dus... de bergretraite van juni gaat door😍ook als het blijft bij 2 deelnemers😜 Maar denk je na het lezen van dit artikel, dit is best goeie stuff en heb je zin in de bergen: 𝗺𝗲𝗹𝗱 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗮𝗮𝗻! Tijdens de bergretraite krijg je niet alleen de mooiste uitzichten, maar komen ook inzichten uit ACT aan bod, waar ook het idee van radio Sh*t-FM uit voortkomt (naar het idee van Radio Doom and Gloom van Russ Harris).

Maar nu eerst weekend, waarin ik ook mijn waarden 'water ga geven': wandelen in de (ook) prachtige natuur om de hoek, tijd voor gezin en andere mensen ontmoeten (bijzonder concert waar ons koor behoorlijk uit de comfortzone gaat!) en dus tik ik ook nog de waarde persoonlijke ontwikkeling aan😁 Een mooi en aandachtig weekend toegewenst🌿🚶☀️

Informatie over de bergretraite: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Dank aan 365 dagen succesvol voor de mooie vertaling van Radio Doom and Gloom van Russ Harris! En een link naar het concert van 13-4 in het Academiehuis Grote Kerk Zwolle: https://www.academiehuis.nl/evenementen/drie-koren-concert

𝗘𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗵𝘂𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻? Lees dan dit bruikbare artikel uit de Trouw over hoe dat aan te pakken (hele artikel in de comments)!

En denk je "𝘰𝘦𝘱𝘴, 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘢𝘯? na het lezen van de zin: "𝘡𝘰𝘦𝘬 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘧 𝘶𝘪𝘵 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘳𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘲𝘶𝘢 𝘭𝘦𝘯𝘨𝘵𝘦, 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘻𝘸𝘢𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘣𝘪𝘫 𝘫𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘵. 𝘛𝘰𝘱𝘰𝘨𝘳𝘢𝘧𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘬𝘢𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯 𝘳𝘢𝘢𝘥𝘱𝘭𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨." 😧

𝗛𝗼𝗲 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗹𝗲𝗻𝗴𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗲𝗶𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗮𝗻𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻? Of denk je, dat is me te moeilijk en te spannend:

𝗶𝗸 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻𝗴𝗲𝗽𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗵𝘂𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲! Aan de hand van een vragenlijst, stippel ik een tocht voor je uit 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗸 𝗯𝗲𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗸𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀, boek ik de hutten en 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗿𝗼𝘆𝗮𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗷𝗮𝗿𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝘂𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻.

Het is allemaal ook echt zelf te bedenken maar 𝗲𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝘇𝗼 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗶𝗴𝗲𝗿. Het jaar daarop kun je het dan zelf! 😁 Ik weet het: ik draai mijn eigen product de nek om 😅 maar dat doe ik omdat ik het zo vreselijk eens ben met Jack Kerouac: 𝗯𝗲𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗲𝗻𝗱, 𝘆𝗼𝘂 𝘄𝗼𝗻'𝘁 𝗿𝗲𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝘀𝗽𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝘁𝗵𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗲 𝗼𝗿 𝗺𝗼𝘄𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮𝘄𝗻. 𝗖𝗹𝗶𝗺𝗯 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗴𝗼𝗱𝗱𝗮𝗺𝗻 𝗺𝗼𝘂𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻. Met plezier help ik je op weg maar 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝘀𝘁𝗲 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗮𝗮𝘁!

Kijk op mijn website voor info: www.meermentaleveerkracht.nl/zelfstandige-huttentocht

of als je op de berg ook meegenomen wilt worden in je bezinnen op je leven, 𝗸𝗶𝗷𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗳 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗴𝗿𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻:
www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite



Dank voor het handige artikel met de heerlijke foto's Jonathan Vandevoorde! En dank Trouw voor de mijn dagelijkse portie inspiratie!

𝐇𝐨𝐞 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐧𝐞𝐠𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐥𝐞 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐥𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐰𝐢𝐥𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧? Misschien is het een carrièreswitch naar iets dat je echt vervult, het volgen van een passie waar je al zo lang van hebt gedroomd, of simpelweg het meer vreugde en verbinding ontwikkelen in je relaties. We zijn vaak zo druk met het najagen van doelen, het voldoen aan verwachtingen van anderen, het volgen van de vertrouwde paden, dat we het contact met onze diepste verlangens verliezen. 𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐭𝐚𝐚𝐥𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐭𝐨𝐞𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐞 𝐢𝐬?

In de hecktiek van alle dag, is het lastig om het contact te herstellen met onze diepste verlangens. 𝐖𝐚𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐳𝐨𝐮 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐚𝐟𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐞 𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐫𝐮𝐤𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧? De rust en sereniteit van de bergen bieden hiervoor de perfecte gelegenheid. Maar hoe goed (en hoe leuk en waardevol😁❤️) het ook zou zijn om mee te gaan op mijn bergretraite: je telefoon laad je ook niet maar één keer per jaar op 𝐝𝐮𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐝𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐨𝐦 𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐚𝐧, 𝐛𝐢𝐣 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟, 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧, 𝐛𝐢𝐣 𝐡𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭?

𝐈𝐤 𝐰𝐞𝐧𝐬 𝐣𝐞 𝐭𝐨𝐞 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐞𝐥𝐤𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐢𝐧𝐝𝐭 𝐨𝐦 𝐭𝐞 𝐥𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐣𝐞 𝐥𝐞𝐞𝐟𝐭: 𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐞 𝐙𝐞𝐥𝐟 𝐚𝐟 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐦𝐦𝐞𝐧. 𝐁𝐞𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐰𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐧𝐞𝐞𝐝𝐬 𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐰𝐡𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐞 (𝐇𝐨𝐰𝐚𝐫𝐝 𝐓𝐡𝐮𝐫𝐦𝐚𝐧).

En als het naar meer smaakt: 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐠𝐢𝐝𝐬 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐭𝐞𝐤𝐞𝐧𝐢𝐬𝐯𝐨𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧. Tijdens een bergretraite, omringd door de rust van de natuur, kom je los van de afleidingen en in de stilte kun je horen wat je hart fluistert. Vanuit stilte kun je stappen zetten in het waarmaken van dat wat er voor jou echt toe doet.

𝐄𝐧 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐮𝐫𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐡𝐨𝐞𝐟 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐚𝐫𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐰𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐮𝐠𝐳𝐚𝐤 𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐰𝐞𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 😅 𝐝𝐨𝐞 𝐡𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐣𝐝! = bespaartip 😉 Een plekje in de natuur bij jou om de hoek, kan net zo hemels zijn. 𝐙𝐞𝐥𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐡𝐨𝐨𝐠𝐬𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐡𝐞𝐦𝐞𝐥 𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐥𝐞𝐧.

Een mooi en aandachtig weekend toegewenst. 🍃🌸☀

Info bergretraite of individuele huttentocht: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Een mooi en aandachtig weekend toegewenst! 🪷🌿☀️

Tijdens de bergretraite worden uitdagende, alpiene tochten van hut naar hut afgewisseld met nadenken over wat je inspireert en beweegt in het leven.

Je ontwikkelt vaardigheden om meer je ❤️ te volgen: ver boven het alledaagse zijn, nodigt uit om stil te staan én stappen te zetten!

In een kleine groep met veel stiltemomenten word je geduldig en bekwaam geleid door een imponerend landschap en is er tijd voor aandacht-oefeningen op de hooggelegen overnachtingsplekken.

Meer info: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Er is nog plek in september!

www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Er is nog plek: 26 juni of 18 september!
Details en aanmelding: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

De bergen als spiegel van het leven: "De bergen geven zoveel mooie momenten, maar hebben ook hun schaduwzijde. De schaduw doet je beseffen dat het licht niet vanzelfsprekend is."

Zelf in de bergen zijn en stilstaan bij het leven? Ga mee op bergretraite: er is nog plek voor 26 juni en 18 september!
Details en aanmelding: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Foto en tekst: Frank Peters in Bergen Magazine

De bergen als spiegel van het leven: "De bergen geven zoveel mooie momenten, maar hebben ook hun schaduwzijde. De schaduw doet je beseffen dat het licht niet vanzelfsprekend is."

Zelf in de bergen zijn en stilstaan bij het leven? Er is nog plek 26 juni of 18 september om mee te gaan op bergretraite: bergwandelen, overnachten op hooggelegen hutten en tijd voor persoonlijke ontwikkeling. Details en aanmelden: www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Foto en tekst: Frank Peters in Bergen Magazine

❤

Ben je toe aan een flinke dosis tijd voor jezelf? Om eens goed na te denken over je leven of te ontdekken wat echt belangrijk voor je is? En dan het liefst op een plek die inspireert en uitdaagt?
Dit is je kans! Ga mee op bergretraite: uitdagende bergtochten, overnachten op hooggelegen berghutten en een lichtvoetig aanbod om je te verdiepen in jezelf.
In alle tijden zijn mensen de natuur ingetrokken om stil te staan, bij zichzelf, bij het leven, bij het moment dat zich aandient. Tijd om af te stemmen met wat in je is. De grootsheid van een berglandschap geeft een extra dimensie: je verheft je letterlijk ver boven het alledaagse. Een heerlijke week in de natuur die tegelijk een investering is in je eigen ontwikkeling en levensplezier. Kijk op mijn website voor de details.

Because of your smile, you make life more beautiful
― Thich Nhat Hanh

https://www.actionforhappiness.org/calendars

Maak nu voordelig 30 dagen kennis met Qi Gong: superfijne, milde en meditatieve oefeningen. Je doet je lijf een groot plezier!

103G4v3@ow5ZlOA5KvG_kl1rYDRnornTA9H2xhK3GoX73S6TD_XI8_FigempwTYG1DmnGwDkgA==/" rel="ugc" target="_blank">https://www.udemy.com/share/103G4v3@ow5ZlOA5KvG_kl1rYDRnornTA9H2xhK3GoX73S6TD_XI8_FigempwTYG1DmnGwDkgA==/

Qi Gong: 30-Day Challenge with Lee Holden. 30 short workouts Bestselling qigong class in the world! Lee Holden is well-known from PBS, Sounds True and a bestselling series from YMAA

Goede voornemens? Deze kalender helpt je concreet elke dag iets te doen wat jou en een ander goed doet! ❤ Ik hoor graag welke je aanspreekt 😀 Zaterdag 1-1-2022: ik kijk uit naar de bergretraites die ik dit jaar weer ga organiseren! www.meermentaleveerkracht.nl/bergretraite

Met dank aan Nikki Actionforhappiness-team!