Lage Rugpijn Fysio

NIEUWE VIDEO ONLINE | Na de vele aanvragen heb ik een nieuwe Total Core Workout gepubliceerd op mijn Youtube Kanaal. Bekijk de video via; https://www.youtube.com/watch?v=puIJYKlFtZ0

Ontdek 6 Essentiële Hernia Leefregels voor Lage Rugpijn!🌟

Heb je last van een lage rug hernia en weet je niet waar te beginnen? 🤔 Geen zorgen, wij begrijpen dat het een uitdagende tijd kan zijn. Maar met onze deskundige tips vergroot je de kans op een succesvol herstel! 💪

Lees nu ons informatieve blog en neem de controle terug over je hernia! 📖✨

https://www.lagerugpijnfysio.nl/hernia-leefregels-6-essentiele-tips

Tuinieren zonder rugpijn? Het kan! 🌿🌼

Rugpijn na het tuinieren kan het plezier flink bederven, maar gelukkig zijn er eenvoudige manieren om dit te voorkomen. In de praktijk krijg ik namelijk nog wel eens de vraag hoe rugpijn verminderd kan worden tijdens het werken in de tuin. Ontdek mijn 10 handige tips in mijn nieuwste blog! 📚✨

Klik hier om de blog te lezen ➡️ https://www.lagerugpijnfysio.nl/10-tips-bij-rugpijn-na-tuinieren/

Genieten in tijdens het tuinieren zonder ongemak! 🌻🌿💪

Met verzorgende groet,

Bastin Hofman

Als je een kantoorbaan hebt of veel zittend werk doet, is een goede (zit)houding essentieel om lage rugklachten te voorkomen. Ik heb 5 essentiële tips voor een goede zithouding tijdens het werk op een rijtje gezet.

Bekijk ze hier: https://www.lagerugpijnfysio.nl/goede-zithouding-tijdens-het-werk-5-essentiele-tips/

Met vriendelijke groet,

Bastin van Lage Rugpijn Fysio.nl

Is het verstandig wanneer je een hernia hebt om je niet te laten opereren? En wat kan je verwachten wanneer je een hernia hebt met betrekking tot je herstel?
➡ https://lagerugpijnfysio.nl/behandeling-hernia-zonder-een-operatie-2/

Is je middenrug wel eens stijf of ben je bang dat je een kromme rug ontwikkeld? Om je middenrug soepel te houden heb ik 4 simpele oefeningen voor je overal kan doen ➡ https://lagerugpijnfysio.nl/4-rugpijn-middenrug-oefeningen/

Zou je graag minder pijn willen ervaren in je rug? Dat kan! Met gebruik van een aantal Gratis Pijnstillers die direct voor je beschikbaar zijn.

➡ https://lagerugpijnfysio.nl/8-pijnstillers-rugpijn-natuurlijke-vorm/

Heb je wel eens rugklachten als je voor langere tijd zit? Wel eens over nagedacht hoe je dit kan voorkomen? Lees meer binnen 5 minuten een aantal essentiele tips via; https://lagerugpijnfysio.nl/goede-zithouding-tijdens-het-werk-5-essentiele-tips/

Auw! In je rug geschoten? Wat kan je het beste doen om snel van die vervelende en acute pijn af te komen?

👉 https://lagerugpijnfysio.nl/tijd-vs-pijn-gerelateerde-aanpak-bij-acute-lage-rugpijn/

Wil je een rontgenfoto laten maken om je rugpijn in kaart te laten brengen? Wanneer heeft het zin om een Rontgenfoto te laten maken bij lage rugpijn?

👉 https://lagerugpijnfysio.nl/rontgenfoto-lage-rug/

Stress kan een negatieve impact op je lichaam en stemming hebben. Er is echter 1 simpele manier waarop je om kan gaan met stress om stress op een positieve manier voor je te laten werken!

➡️ https://lagerugpijnfysio.nl/1-simpele-manier-in-het-omgaan-met-stress/