Mond2Mond Wandelen

Hierbij de foto's van de wandeltocht van afgelopen zondag 2 juni 2019.
Met dank aan Jan Ottens, voor wederom mooie plaarjes!!

Mond2Mond Wandelen 2 juni 2019

en...........last but not least sportschool Traction bedankt voor deelname een de dag van de Gezondheid en voor het belangeloos ter beschikking stellen van de sportschool als pleisterplaats voor de wandelaars!!
en Helene Nijmeijer van Pand 405 voor het ten gehore brengen van prachtige muziek.......en fam. Smit voor het tentoonstellen en het draaien van de orgels.

Zo komt er een einde aan een warme zondag 2 juni, waarop Mond2mond wandelen werd gehouden. Een ieder willen we graag bedanken voor zijn/haar aandeel in deze dag, daaronder begrepen uiteraard u als deelnemer, de mannen van de Oranjebus, Jan de fotograaf (welbekend) en EHBO Valthermond.

Een speciaal woord van dank gaat uit naar Altaflex fietstechniek te Tweede Exloermond, Supér fruit en groentehandel te Musselkanaal, die deze dag mede mogelijk maakten.

Na een lange dag is het nu foto's sorteren. Deze zullen in de loop van de week worden gepubliceerd op deze pagina en op de website Mond2Mond.

De voorbereidingen zijn in volle gang, want morgen gaan wij van start..

De weerverwachting zijn zeer gunstig, maar ook warm.. Denk morgen goed aan U zelf door goed voorbereid van start te gaan.
Drink volgende water onderweg, uiteraard zijn er waterpunten en gebruik zonnebrand om verbranding te voorkomen.

Stimuleer de aanmaak van feel good stofjes !
SUIKER of BEWEGEN
Suiker activeert voor een korte periode de feel good “stofjes dopamine en endorfine. Deze stofjes maakt je lichaam zelf aan.
Doordat je suiker binnen krijgt, voel je je dus (kortstondig) goed. Hierdoor ontstaat het verlangen om er meer van te nemen, want het geeft je immers een goed gevoel. Je verlangt naar meer suiker, waardoor de kans groot is dat je meer eet dan dat je nodig hebt.
Als je meer eet dan dat je nodig hebt, ligt overgewicht op de loer. Deze feel good stofjes maakt je lichaam ook aan door te te gaan sporten. Dit lijkt mij een beter alternatief om je een goed gevoel te geven. Door te sporten verbrand je ook nog eens de nodige calorieën en bouw je conditie op.
We zien u graag a.s. zondag 2 juni aan de start!!!

Volgende week zondag 2 juni 2019 is het zover mond2mond wandel & fietstocht.

5, 10 & 15 km wandelen...
# Wandelen door mooie natuurgebieden #
# Wandeltocht is voor jong & oud #
# Honden mogen aangelijnd meelopen #
# Inschrijven is mogelijk vanaf 13.00 t/m 14.00 bij t Brughuus in Valthermond #
# Kinderen t/m 12 jaar is gratis vanaf 12 jaar €3,- pp #
# De 5km wordt op het einde van de route terug gebracht met de Oranje bus van Valthermond naar t'Brughuus #
# Loop met uw gezin de 5km en beantwoord 5 vragen voor een mooie prijs #

Kortom kom zondag 2 juni in beweging en maak er een gezellige sportieve dag van.
Wij organisatie van mond2mond wandelen verwelkomen u graag tussen 13.00 / 14.00.

Samen lopen motiveert en is veel leuker! Met wie loop jij de mond2mond op zondag 2 juni?
🥰 Loopmaatje(s)
🥰 Familielid
🥰 Vrienden
🥰 Partner
🥰 Buren
🥰 Collega(‘s)

#

Iedereen een fijne & sportieve Koningsdag🎖 gewenst en tot zondag 2 juni 🏃🏃🏃...

Stichting Mond2Mond....

Gezond eten en gezond bewegen voor een ieder is waar de stichting voor staat.

Meer bewegen is belangrijk! Meer bewegen kan een belangrijk wapen vormen tegen allerlei ziektes. Veel mensen bewegen te weinig en lopen het risico te zwaar te worden. In Drenthe is dat een groter probleem dan in de rest van ons land. Juist op het platteland is het van belang elkaar te zoeken en te vinden, om ons samen sterk te maken voor een goede gezondheid.

ZONDAG 2 JUNI 2019 DAG VAN DE GEZONDHEID...

Deze dag kunt u op verschillende manieren bezig zijn, u kunt fietsen, wandelen, bootcampen/fittcrossen, een fit test ondergaan en een presentatie volgen die de naam heeft “Weet wat je Eet”

Houdt onze Facebook in de gaten voor overige informatie over Bootcamp & CrossFit, fit test en een presentatie “Weet wat je Eet”.

Voor informatie over de fietst tocht verwijs is U door na
https://www.facebook.com/tourdemond/

Tour de Mond De stichting Mond-tot-Mond gebruikt deze pagina om diverse fietsactiviteiten te promoten

Voor overige informatie over de wandeltocht kunt u terecht op onze site🏃🏃🏃

http://mond2mond.nl/index.php/wandelen

Uiteraard kunt u ons ook een pb sturen.

wandelen De stichting Mond-tot-Mond (mond2mond) spant zich in om mensen in beweging te krijgen. Hierbij ligt de nadruk op sportieve activiteiten.

Hoe leuk is dat..!!!Terug gebracht worden met de originele oranje bus uit Valthermond😊😊.. Loop de 5 km met uw gezin, jong of oud het maakt niet, maar kom in beweging en u word op het einde van de 5 km terug gebracht naar het 't Brughuus met de Oranje bus!!!!!!

Let op.. dit geldt uitsluitend voor de 5 km, 10&15 km eindigt bij onze startlocatie.

Foto's WINTERWANDELING NIEUW BUINEN 2018

Winterwandeling Nieuw Buinen 2018 was met 206 deelnemers een groot succes. Een stijging van bijna 40 %.

Dankzij de hulp en het enthousiasme van vrijwilligers en de volgende sponsoren is het gelukt:

Heerlijke appelbeignets van Bakkerij Cees Blom https://www.banketbakkerijblom.nl
Heerlijke wraps van Mokkas https://www.mokkas.nl
Sponsoring stands door De voetensalon
Heerlijke zelfgemaakte snert van Jalving Catering https://www.jalvingcatering.nl
Heerlijke 'Knoalster drankje' door Frans Muthert http://www.fransmuthert.nl
Beschikbaarstellen driepoot door Buitenkookproducten https://buitenkookproducten.nl/over-buitenkook-producten/
Beschikbaar stellen van de kantine van Schaatsvereniging Nieuw Buinen http://ijsbaan-nieuwbuinen.jouwweb.nl
Financiéle bijdrage Ondernemersclub Nieuw Buinen http://www.buinermond.nl/

"Dank voor jullie bijdrage!"

INSCHRIJVEN voor WINTERWANDELING NIEUW BUINEN KAN NU NOG!!!!

Het wordt een echte Winterwandeling met vorst en sneeuw.

Mail je naam + afstand naar [email protected]
Vervolgens stuur ik je de betaallink.

Bij vragen? Ingrid Smit 06-29582655

Inschrijving is geopend voor WINTERWANDELING in NIEUW BUINEN
Vorig jaar was het een groot succes met 150 deelnemers.
Nu met onderweg gratis allerlei proeverijen. En ook 15 km.

Wees er snel bij want VOL = VOL!! 😀

Mail het aantal personen en de afstand naar [email protected]
Betaling= inschrijving

DELEN is fijn

INSCHRIJVING is geopend voor WINTERWANDELING in NIEUW BUINEN

Vorig jaar was het een groot succes met 150 deelnemers.
Met vers gemaakte erwtensoep na afloop en koffie bij inschrijving. Nu met onderweg gratis allerlei proeverijen. En ook 15 km!

AFSTANDEN, STARTPLAATS en VERTREKTIJDEN
Er zijn 3 routes: 5, 10 en 15 km. De start is vanaf 'IJsvereniging Nieuw Buinen' Zuiderdiep 593 in Nieuw Buinen.
De start is tussen 10 en 12 uur.

ROUTES
De routes zijn door Nieuw Buinen en geschikt voor jong en oud. Honden (mits aangelijnd) zijn toegestaan.Kortom een gezellige middag in de natuur. Wie wil dit nu niet!

MEER INFORMATIE
Meedoen kost € 7 per persoon. Kinderen tot 16 jaar gratis.
Vóór 4 februari het aantal personen + afstand mailen naar [email protected] . Aansluitend ontvang je een betaallink. Betaling is tevens inschrijving. Voor vragen bel met Ingrid Smit 06-29582655.

Wees er snel bij want VOL = VOL!! 😀

Inschrijving is geopend voor WINTERWANDELING in NIEUW BUINEN
Vorig jaar was het een groot succes met 150 deelnemers.
Nu met onderweg gratis allerlei proeverijen. En ook 15 km.

Wees er snel bij want VOL = VOL!! 😀

Mail het aantal personen en de afstand naar [email protected]
Betaling= inschrijving

DELEN is fijn

Inschrijving is geopend voor WINTERWANDELING in NIEUW BUINEN
Vorig jaar was het een groot succes met 150 deelnemers.
Nu met onderweg gratis allerlei proeverijen. En ook 15 km.

Wees er snel bij want VOL = VOL!! 😀

Mail het aantal personen en de afstand naar [email protected]
Betaling= inschrijving

DELEN is fijn

Ondanks deze regenachtige dag kwamen er toch nog veel wandelaars naar de Hunsowhal om deel te nemen aan de M2M wandeltocht. Haha ze hadden gelijk, ze hielden het droog en na afloop konden ze genieten van de lekkere gezonde hapjes gemaakt door de fam. Bolk. Fit en gezond!!!!
Wij vonden het leuk dat u deelnam en zien u graag terug!

Wandeltocht Mond2Mond 30 juni 2017

Maandelijkse wandeltocht.
De wandelcommissie van de Stichting Mond2Mond organiseert, in het kader van gezond bewegen, elke eerste zaterdag van de maand tot 1 juli een wandeltocht van ongeveer 5 km. Dat is samen ongeveer één uur wandelen.
De volgende zaterdag staat nog gepland:

zaterdag 3 juni.
De start is om 10.00 uur vanaf het Dorpshuus in 2e Exloërmond. De leden van de wandelcommissie zijn dan aanwezig en lopen ook mee.
De tochten zijn gratis en na afloop is er koffie en thee (voor eigen rekening) in het Dorpshuus.
Deze wandeltochten kunnen een mooie voorbereiding zijn op het jaarlijkse M2M wandelevenement, dit jaar op vrijdagavond 30 juni.
Bovendien is het gezellig om met elkaar in de natuur te wandelen. Honden mogen ook mee, mits aangelijnd.

WINTERWANDELING in NIEUW BUINEN

De weersvoorspellingen zijn goed voor zondag 12 februari: schitterend wandelweer met temperaturen rond het vriespunt én de zon.

Meld je daarom vandaag nog aan bij Ingrid Smit 06-29582655 of [email protected].

Wij hebben er in ieder geval heel veel zin in!

Inmiddels 75 inschrijvingen. Ben jij de 100ste deelnemer die gratis erwtensoep krijgt?

12 februari hebben we weer een leuke wandeling op het programma staan... Zegt het voort, zegt het voort (delen mag dus!) Iedereen van harte welkom!

12 februari hebben we weer een leuke wandeling op het programma staan... Zegt het voort, zegt het voort (delen mag dus!) Iedereen van harte welkom!

http://www.myalbum.com/album/q83VWWrKtsi9

Mond2Mond wandelen 2016

Tot vanavond?

Vrijdagavond 24 juni, de avond voor de Mond2Mondloop, wordt er weer een wandelavond georganiseerd! Ga je mee?

Vrijdagavond 24 juni, de avond voor de Mond2Mondloop, wordt er weer een wandelavond georganiseerd! Ga je mee?