Saevus Nutrition, Zoetermeer Videos

Probeer deze workout voor grotere schouders 💪🏼 Deel met je gymbuddy die dit moet zien! #schouderworkout #fitness #weightlifting #preworkout #krachttraining

Ik word niet vaak overvallen maar bij deze moest ik even schakelen 😄

🔫 …..

In a world where you can be anything, be kind.

Veel sporters vergissen zich in het feit hoe belangrijk voeding naast je training is (80% van je progressie). Start met het dagelijks ophogen van je eiwitinname naar 2gr per lichaams kilo gewicht en implementeer daarna stap voor stap nieuwe gezonde eetgewoontes. Volg mij voor dagelijkse voeding en gezondheid tips! #health #fitness

Perfect preparation prevents poor presentation 😉 Zie story voor planning 💪🏼

Verborgen suikers in onze voeding ❌ Wist je dat veel van onze voeding verborgen suikers bevat? Zeker de ‘high proteïne’ producten in de supermarkt bevatten vaak meer suiker dan je denkt. Laat je niet misleiden door marketing kreten zoals : 0% vet, zonder toegevoegde suikers, high protein etc. Lees altijd het etiket en wees je ervan bewust dat de lijst met ingrediënten op het etiket altijd op volgorde staan, het meest gebruikte ingrediënt staat bovenaan of vooraan. Volg @saevus_nutrition voor dagelijkse voeding en fitness tips!🫶

Op zoek naar een product ter ondersteuning van jou actieve leven? 💪🏼 De Advanced Multi biedt je 32 actieve vitaminen en mineralen ter ondersteuning voor jou sport prestaties en dagelijks functioneren. Hoog geconcentreerd en wetenschappelijk onderbouwd. Met slechts 1 tablet per dag vul je nodige tekorten aan en weet je zeker niks te missen bovenop je dagelijkse voeding. In tegenstelling tot concurrenten waar (als je goed kijkt) doseringen worden gebaseerd op 2 tot soms wel 7! tabletten per dag. Ook komt een multivitamine bij de concurrent vaak niet boven de ADH, wat jij als sporter of actieve mens vaak wel nodig hebt. Ook werken de vitaminen en mineralen synergetisch met elkaar samen en versterken ze elkaar, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid. Een supplement dat jou als sporter op meerdere manieren kan ondersteunen 👊🏼 Vandaag voor 17:00 besteld is morgen in huis! Link in bio!🚚

Zien we jou morgen op de zomer braderie in Monster?🙌🏼

Na talloze nachten wakker te liggen door de cafeïne in reguliere pre-workouts, besloot ik dat het tijd was voor verandering. Geen enkele cafeïnevrije pre-workout voldeed aan mijn verwachtingen. Daarom ontwikkelden we in 2021 de Green Active V1. Deze pre workout verbetert je prestaties zonder je slaap te verstoren en is op elk moment van de dag te gebruiken (dus ook in de avond). Probeer het nu en je zult nooit meer terug willen naar de traditionele pre-workouts. Shop nu met korting en gratis verzending via onze website! #preworkoutzondercafeine #preworkout #gamechanger

Spieren worden opgebouwd in de keuken🍽️ Denk je dat je alleen in de sportschool spieren opbouwt? Denk nog eens na!💡 Voeding speelt een cruciale rol in spieropbouw. Zorg ervoor dat je genoeg eiwitten, complexe koolhydraten en vetten eet. Wil je weten welke voedingsmiddelen het beste zijn voor spiergroei? Volg mijn account voor meer voeding en fitness tips! #voedingtips #fitness #voedingsadvies #gezondevoeding

Bicep Circuit 🔥💪🏼 2-3 sets, 4 exercises in a row! #bicepworkout #fitness

Wist je dat stress je fitnessdoelen kan saboteren?🤯 Chronische stress verhoogt het cortisol niveau, wat kan leiden tot gewichtstoename en spierafbraak. Probeer stress te verminderen door middel van yoga, meditatie of een wandeling in de natuur. Wil je meer tips? Volg mij voor dagelijkse fitness en gezondheid tips!🫶 #stress #stressmanagement #stressenburnoutcoach #burnout #mental #mentalhealth

Optimaliseer je slaap voor betere fitnessresultaten! 🛏️ Vergeet je soms hoe belangrijk slaap is voor je fitnessdoelen? 😴 Slaaptekort kan je herstel belemmeren, je prestaties verminderen en zelfs gewichtstoename veroorzaken. Zorg voor 7-9 uur kwalitatieve slaap per nacht voor optimale resultaten. Volg mij voor meer dagelijkse tips om je gezondheid te optimaliseren.🚀

Zo heb jij de hele dag energie! Een goede ochtendroutine kan je fitnessdoelen versnellen!📈 Begin je dag met een glas water, een korte workout en een voedzaam ontbijt dat bestaat uit eiwitten en vetten. Dit zet de toon voor de rest van de dag en verhoogt je productiviteit en energie gedurende de dag! Volg mij voor meer krachtige routines en fitnessadvies!🚀

Denk je aan vitamines en mineralen in je dieet? 🍊 Micronutriënten, zoals vitamine D, magnesium en zink, spelen een essentiële rol in je algehele gezondheid en prestaties. Ze ondersteunen je immuunsysteem, bevorderen energieproductie en zorgen voor sterkere botten. Wil je je dieet ondersteunen met de juiste vitaminen en mineralen? De advanced multi van Saevus Nutrition biedt 32 biologische actieve vitaminen en mineralen en is speciaal ontwikkeld voor de mens die met regelmaat sport of fysieke arbeid verricht. Voor meer voeding en fitness tips, volg mijn account!🚀

💪🏼🚀 Waarom jij de sled push in je fitnesroutine moet opnemen? Hier zijn drie redenen: Kracht en uithoudingsvermogen: Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen in één beweging. Perfect voor je benen, core en bovenlichaam! Funtional fitness: Train zoals je beweegt in het dagelijkse leven. De sled push stimuleert natuurlijke bewegingspatronen, waardoor dagelijkse activiteiten je makkelijker afgaan. Verhoogde vetverbranding: Combineer krachttraining met cardio voor een optimale calorieverbranding. Perfect voor een effectieve workout in minder tijd! Volg mij voor dagelijkse fitness en voeding tips!

Olijfolie giftig? Veel mensen gebruiken olijfolie om in te bakken, vaak omdat word gedacht dat het gezonder is dan roomboter. Let op! Bij verhitting boven de 170 graden komen er giftige stoffen vrij die schadelijk zijn. Dit zijn dezelfde stoffen die vrij komen wanneer je je eten laat aanbranden. Volg mij voor dagelijkse voeding & fitness tips 🚀

Wanneer mijn klant tijdens de personal training tot het gaatje gaat, krijg ik op deze vraag toch wel de mooiste reacties 😂. Volg mij voor dagelijkse voeding en fitness tips!🫶

Zoveel water moet je drinken per dag! 💦 Je lichaamsgewicht x 35 ml is de ideale hoeveelheid water die jij op een dag nodig hebt. Water zorgt voor transport en het oplossen van voedingsstoffen, maar ook voor het regulieren van je lichaamstemperatuur. Mag het (tot op zekere hoogte) meer zijn? Ja, je nieren kunnen 0.7 tot 1 liter water per uur verwerken, daarboven gaat het ten koste van je zoutbalans. Volg mij voor dagelijkse voeding & fitness tips 🚀