Innersource Coaching & Adventures

Drie dagen ondergedompeld in de flow van activerende en helende Heart Resonancy & Brain Awakening tijdens het Joe Dispenza Progressive retreat in Basel, 10-12 mei.

Een fijne inspirerende happening met leren, toepassen en ervaren hoe de kracht van gedachten en positieve emoties samenwerken om het ‘oude belemmerende’ stress programma om te vormen tot een coherent (samenwerkend) Hoofd, Hart en Handen geheel. Waardoor de energie van ons lichaam op alle fronten optimaal benut wordt.

Ik voel me open, ruim, krachtig, creatief, liefdevol, dankbaar, en vreugdevol. En dan te bedenken dat dit iedere dag mogelijk is, niet alleen tijdens een retreat!

Na een aantal maanden stilte (oa een nieuwe heup ‘binnen’) is het tijd de DOORSTART van mijn coachings praktijk ‘Innersource Coaching’ kenbaar te maken.

Binnenkort verschijnt mijn nieuwe website: Heartsresonance.com.
Waarin ik onder andere HeartMath Solution ga aanbieden, het InnerSource proces, en Hart resonantie methoden. Data van nieuwe workshops, retreats online en live volgen. In 2025 staat een retreat op Bali op de planning!

QuotesJoe Dispenza:
“Relax the Heart, Awaken the Brain”.
“To walk through the door of unlimited possibility, we have to leave behind the story we tell about our past”.

Quote Doc Child founder of HeartMathSolution “It takes a new intelligence to understand and manage your emotions. By getting your head and heart in coherence and allowing heart intelligence to work for you, you have a realistic chance of transforming your anger (or any other negative emotion) in a healthy way.”

Ook deze zomer nog heel veel LIVE workshops!

LIVE WORKSHOPS!!
Hoe werkt dat nou met belemmerende overtuigingen?
Het ego is het totale pakket aan belemmerende overtuigingen dat je over jezelf opgebouwd hebt. Over het algemeeen zijn die overtuigingen opgebouwd als reactie op gebeurtenissen in je jeugd. Jouw ego gaat steeds weer op zoek naar situaties waarin het kan bewijzen dat jouw negatieve oordelen over jezelf kloppen.

Het is een soort vicieuze cirkel: je hebt een oordeel over jezelf en je zoekt in jouw leven situaties en mensen op die dat oordeel over jou bevestigen.
Je kiest ook jouw eigen gedrag dat daarbij hoort en vervolgens hebt je ook weer het gevoel van afwijzing over jezelf dat het oorspronkelijke oordeel bevestigt.
Het is prachtig als je op het gezicht van iemand ziet dat hij of zij zich dat realiseert. En dat iemand zich dus ook realiseert dat hij of zij daar zelf een nieuwe keuze in kan maken!
Choose Again!

Met het Choose Again Zes stappen proces doorbreken we die vicieuze cirkel van het ego.
En door middel van een helend vergevingsproces vergeef je jezelf voor jouw geloof in je oordelen
en omarm je de werkelijkheid over jezelf: dat jij Liefde bent!

Als je jouw oordelen zat bent, kun je deelnemen aan een LIVE Choose Again Cirkel of Dagworkshop in Harderwijk of in andere plaatsen.
Zie voor het online aanbod ook: www.chooseagainnederland.com

ER IS NOG PLEK!!

LIVE CIRKEL in Harderwijk van 10.00-12.30 uur
dinsdag 13 juli
dinsdag 27 juli
woensdag 11 augustus
dinsdag 24 augustus
Info: [email protected]

LIVE DAGWORKSHOP in Harderwijk van 10.00-17.00
donderdag 1 juli
donderdag 22 juli
donderdag 5 augustus
donderdag 26 augustus
Info: [email protected]

LIVE DAGWORKSHOP in Lier, Belgie van 10.00-17.00
zaterdag 3 juli
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in den Haag van 14.00-16.30
zondag 27 juni
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Tubbergen van 19.00-21.30
woensdag 7 juli
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Zutphen van 19.00-21.30
maandag 28 juni
maandag 26 juli
maandag 30 augustus
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Egmond-Binnen van 14.00-17.00
dinsdag 21 en 28 juli
dinsdag 4, 11, 18 en 25 augustus
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Breda
zaterdag 3 juli van 14.00-16.00
woensdag 21 juli van 19.00-21.00
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Echt van 13.30-16.30
zaterdag 19 juni
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Oirschot van 14.00-17.00
zondag 27 juni
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Texel van 19.30-22.00
woensdag 9 juni
woensdag 14 juli
Info: [email protected]

LIVE CIRKEL in Utrecht
zondag 27 juni van 10.30-13.00
zondag 25 juli van 10.30-13.00
zondag 22 augustus van 10.30-13.00
woensdag 7 en 21 juli van 19.30 - 21.30
woensdag 11 en 18 augustus van 19.30 - 21.30
Info: [email protected]

Voor mee aanbod van Workshops: www.chooseagainnederland.com

Welkom Choose Again Nederland per 10-1-2020 Email Forms

Er is nog plek! Voel je welkom.

p a t r i c i a g o r t e r Word je geleefd door je chaotische leven en verlang je naar meer rust? Zit je verstrikt in relatieconflicten en lukt het niet een vreugdevolle verbinding te maken? Lijkt alles wat je tot nu gedaan hebt om jezelf te bevrijden uit depressieve, angstige of burn-out gevoelens uitzichtloos?

CHOOSE AGAIN ZES STAPPEN WEEKENDS: Verbinden en Vrij zijn.

Vrijdag 14 februari 15.00 - zondag 16 februari 17.00 uur ER IS NOG PLEK.
Aanbieding: nu voor 350,00 euro!!

Vrijdag 3 april 15.00 - zondag 5 april 17.00 uur
Speciaal voor vrouwen.

Vrijdag 22 mei 15.00 - zondag 25 mei 17.00 uur

De essentie van het bestaan is liefde in verbinding én vrij zijn. Dit zijn thema’s waar we allemaal in meer of mindere mate mee te maken hebben ons leven. Wat als we de weg daarin een beetje zijn kwijtgeraakt en we niet zo goed weten hoe dat voelt: verbinden met mijzelf, met liefde en vrij-zijn zonder mijzelf te verliezen, het buiten mijzelf te zoeken..

In het weekend gaan we verdiepend met het Zes Stappenproces werken, en de blokkades voor de aanwezigheid van liefde ontdekken en opheffen: de onzinnige gedachten en overtuigingen die ik nog steeds geloof. Door mijzelf te bevrijden van deze belemmerende patronen krijg ik ruimte liefde te voelen en de verbinding met mijzelf te herstellen. Zodat ik vrij en voluit het leven kan léven!

Temidden van bossen en landelijke natuur op een landgoed in Twente kun je van vrijdagmiddag tot en met zondag intensief de Zes Stappen ervaren, je ontspannen met yoga, stilte wandelingen en jezelf voeden met exclusieve vegetarische gerechten.
Maximaal 12 deelnemers. Het weekend gaat door als er voldoende aanmeldingen zijn.
Kosten: € 390,00 euro (inclusief 2x overnachting, alle maaltijden en workshopkosten)

Begeleiding: Patricia Gorter en Nieke Coenen
Meer info en aanmelding: www.patriciagorter.nl

p a t r i c i a g o r t e r Word je geleefd door je chaotische leven en verlang je naar meer rust? Zit je verstrikt in relatieconflicten en lukt het niet een vreugdevolle verbinding te maken? Lijkt alles wat je tot nu gedaan hebt om jezelf te bevrijden uit depressieve, angstige of burn-out gevoelens uitzichtloos?

CHOOSE AGAIN Weekend RELATIES met het Zes Stappenproces van Diederik Wolsak.
Vrijdag 17 t/m zondag 19 JANUARI 2020. Voor maximaal 12 personen.

Loop je op eieren of storm je soms als een olifant door de porseleinkast heen (en alles wat er tussen in zit) in de relatie met je partner?
Word je onverklaarbaar aangetrokken tot ‘de foute’ man/vrouw?
Ga je met Kerstmis liever NIET aan tafel bij het familie Kerstdiner zitten?
Wil je je kind wel eens vaker WEL dan niet achter het behang plakken?
Wie op je werk vermijd je als de pest?
Wie kent het niet.. relaties.. die niet bepaald over rozen gaan, meer pijnlijke doornen hebben dan je lief is.

In het weekend RELATIES krijg je een unieke kans, middels het Choose Again Zes Stappen proces, om de rozengeur weer in AL je relaties te gaan ruiken. Om de rozenknoppen in alle schoonheid weer te zien. De doornen ga je herkennen als boodschappers van onschatbare waarde: spiegels van jezelf.
Voor iedereen in relaties. Ook stellen en ouder/kind (21+) zijn welkom.

"Er bestaat een spiegel waarin je jezelf helemaal kunt zien- niet alleen je gezicht, maar alles wat je denkt, alles wat je voelt, je motieven, je voorkeuren, alles wat je nodig denkt te hebben en waar je bang voor bent. Die spiegel is de spiegel van relaties: de relaties tussen jou en je ouders, tussen jou en je leraren, tussen jou en de rivier, de bomen, de aarde. Tussen jou en je gedachten. Relaties zijn een spiegel waarin je jezelf ziet, niet zoals je zou willen, maar zoals je bent."
- Krishnamurti -

Vrijdagmiddag 15.00 uur t/m zondag 18.00 uur.
Accommodatie voor 12 personen, op het mooie Landgoed Baasdam in Tubbergen, Twente.
Kosten pp: 390,00 (inclusief 2 overnachtingen, alle maaltijden en de workshop).
Begeleiding Patricia Gorter en Nieke Coenen.

Info en aanmelden: [email protected]

C I R K E L in Z U T P H E N
Donderdagavond 28-11 van 18.30 - 21.00 een Choose Again Zes Stappen avond o.b.v. Patricia Gorter.

Als ik t even niet meer weet.. door stress of verdriet. Of ergens geïrriteerd door ben (of iemand).. Dan helpt de Zes Stappen methode van Diederik Wolsak mij iedere keer weer om de werkelijk OORZAAK van mijn gevoelens van onbehagen op te sporen - belemmerende overtuigingen die hardnekkig mij blijven aansturen. En los te laten. In de nieuwe ruimte die dan ontstaat maak ik opnieuw contact IN mij met mijn authentieke kern.
Ik voel helderheid, liefde, vrijheid. En wat daarvoor een probleem leek te zijn, kan ik nu vanuit een nieuw perspectief zien en op reageren.
Van harte WELKOM.
Ervaring is niet nodig.
De kosten zijn 15,00 per persoon.
Locatie: centrum van Zutphen.
Aanmelden: [email protected]
(en meer info) of stuur een bericht.

Weekend IDENTITEIT met Choose Again Zes Stappen. Za 23 en Zo 24 november 2019.

'We hebben de keus uit twee identiteiten: het buitenste masker wat onze waarheid lijkt te zijn, en onze verborgen, innerlijke identiteit, wat ons eigenlijk niets lijkt te zeggen, maar die zichzelf eeuwig aan de waarheid geeft in wie hij bestaat'- Thomas Merton

Soms weet ik het niet meer. Dan ben ik in verwarring over wie ik ben en wat mijn waarde daarin betekent.
Mijn buitenste masker is wat ik geloof dat ik ben, mijn zelf-verzonnen setje overtuigingen (ego) en wat ik continue in de wereld gespiegeld zie en ervaar. En wat ook iedere keer bevestigd wordt in de ‘rollen’ die ik speel die aan deze maskers kleven.
“Ik ben niet goed genoeg” (rol als moeder)
“Ik ben slecht en niet geliefd” (rol als dochter)
“ik ben waardeloos” (rol als trainer)
“ik ben alleen en eenzaam” (rol als single)

Mijn grote verlangen is hier vrijer van te zijn. En mijn ware innerlijke identiteit te omarmen, te léven! Ik weet dat ik dat bén... alleen soms zit ik zo vast in die verwarring.. Door te oefenen om mijn geloof in die valse overtuigingen los te laten, juist in die verwarringsmomenten, word ik weer helder.. en ervaar ik mijn kern-identiteit godzijdank opnieuw:
* ik ben goed zoals ik ben
* ik ben
* ik ben inherent waardevol
* ik ben altijd in verbinding.
Ik welke rol dan ook! Wat een vrijheid..

Wil je ook wat meer licht op jouw maskers laten schijnen en ontdekken welke waarheid daaronder zit? Je vrijer in verbinding voelen met je kern-identiteit?
Dan is het Weekend IDENTITEIT op 23 en 24 november 2019 wellicht een mooi moment om hier in te duiken.

Middels verschillende oefeningen en vooral Choose Again Zes Stappenprocessen (Diederik Wolsak) gaan we voornamelijk ERVAREN. Het weekend biedt ook ruimte aan stilte, wandelen, eenvoudige yoga, rust en heerlijke gezonde maaltijden.

Data: zaterdag 23 november 10.00 uur tot zondag 24 november uiterlijk 18.00 uur.
Locatie: Landgoed Baasdam, Twente
Begeleiding: Patricia Gorter
co-begeleiding: Nieke Coenen
Kosten: 324,95 all in.
Voor info en aanmelding: [email protected]
Zie ook: FB Choose Again Nederland

Choose Again ZES STAPPEN CIRKEL
VANAVOND 31 OKT in Zutphen.

Wil je vrijer worden van beklemmende gevoelens en terugkerende ondermijnende overtuigingen? In een gevoels-ervaring weer herinneren wie je Werkelijk Bent? Je ware zelf is Liefde! En dat zijn we vergeten of in verward.
Met deze simpele en heldere Zes Stappen ervaar je hoe het is van de beknelling naar vrijheid en liefde terug te stromen. In een kleine groep reik ik je begeleiding aan.
Er is nog plek voor vanavond!

Van 18.30 - 21.30. Welkom 18.15
Kosten 15,00.
Ervaring is niet nodig, instromen kan ieder moment.
Welkom!
Adres geef ik bij aanmelding (Centrum Zutphen).

info:[email protected]

ZONDAG BLUES + ZONNESTRALEN
Zondagochtend, ik ontwaak..en voel me ALLEEN. Alleen thuis, alleen zonder partner, alleen in het leven. Natuurlijk zijn er lieve mensen in mijn leven, mijn grote dochters (met hun eigen leven), vrienden/vriendinnen, familie..
Gedurende de dag als ik mensen gezellig samen in de stad zie, moeders met kleine kinderen, stelletjes, een ouder echtpaar.. word ik geconfronteerd met mijn alleen-zijn. Ik wil ook 'samen-zijn'. Het gevoel van diepe verlating is deze periode aan het ‘trekken’ in mij ..opnieuw en opnieuw. De emoties komen opdwarrelen.
Bekend verdriet.

Onmiddellijk begint het gekwebbel in mijn hoofd:
- alwéer.. nog steeds... nu moet je dat gevoel toch wel kunnen 'fixen' want je hebt al zoveel jaren training en de Zes Stappen gedaan... (zelfveroordeling)
- wat een mislukking ben jij en ook nog beweren dat je dit zo goed kunt onderwijzen ..Haha..(minachting)
- gewoon discipline hoor! (streng zijn)
- ga maar een taart bakken en tv kijken met een kop thee.. lekker op de bank ..Jaja. (vermijden)
- het IS ook heel verschrikkelijk... troost jezelf en huil 't er maar uit, in je warme bedje .. ‘ik ben waardeloos, ik ben niet geliefd’ .. (zelfmedelijden, zelf zwelgen in die bekende overtuigingen)
- gewoon ff Liefde ZIJN.. je weet toch dat je dat BENT?! (spirituele hoogmoed)
- oh.. je wilt BIJZONDER zijn, exclusief met 1 iemand.. en dat is je antwoord op het alleen-zijn, verlatings gevoelens.. meid, dat je ga je NOOIT bereiken.. want de speciale liefdesrelatie is hetzelfde als de speciale haatrelatie.. dat gaat hand in hand.. Je kunt het alleen aan jezelf geven en gezien het resultaat in het verleden is dat nog nooit gelukt en ben je nog steeds slachtoffer van die Bijzonderheids-gedachte.. (Spiritueel-advies..zoek en vind het nooit)

Deze (ego)stemmetjes slaan er nog even goed op los en het wordt er niet beter op.. al dat gekwebbel maakt me helemáal in de war.

Toch frappant wat er gebeurd terwijl ik naar die stemmetjes luister:
- door die stemmetjes ruimte te geven en te benoemen, komt er rust in mij.
- ze verliezen hun geloofwaardigheid...
- wat ik eigenlijk wil is gewoon in mildheid die ‘verlatenheid’, de angst, het verdriet liefdevol OMARMEN.
Mag het er zijn in mijn GEWAARWORDING.. zelfs als het volgens éen (of meerdere) bekende mechanismen met mij aan de haal gaat..
Mag ik het ook gewoon ‘voelen’ zonder het denken..?
Ja dat mag.
Ja dat kan ik.
Ja, ik mag dat over-geven..

In iedere ervaring, ja echt iedere welke dan ook, kan ik leren werkelijk opnieuw liefdevol te zijn naar mijzelf. Als ik even UIT die droomtoestand van de nare ervaring stap (deze diep verlaten-zijn ervaring)..maak ik contact met dat Gewaarzijn. En herken ik het oude patroon van mijn kind-ervaring. Want dát is het. Het is een Replay van een oud patroon..

En dan breekt er een zonnestraal door, gereflecteerd via de ramen van mijn buren aan de overkant. Alles is een reflectie.. Mijn angst gevoelens komen voort uit een reflectie van hoe ik over mijzelf denk. Het zijn mijn GEDACHTEN die mijn GEVOELENS kiezen.

Na deze aha-herkenning, kan ik weer helder denken en ga ik de Zes Stappen doen! Deze keer had ik even wat meer tijd nodig om door de brei heen te zien waar het om gaat.
Vooral STAP 2 is keer op keer een eye-opener: dit gaat alléén over mij en NIET over het 'ook samen-zijn'.

Ja, ook al doe ik dit 'werk' al een tijdje, het is en blijft iedere keer een verrassing welk cadeau ik gepresenteerd krijg en op welk moment ik kies om het uit te pakken.
En de uitkomst is niet zo nieuw: ik ben Liefde. Liefde IS. En in Liefde bestaat geen angst. Angst komt voort uit een zelf-verzonnen gedachte. En die gedachte kan ik ZELF omzetten in een Liefdevolle gedachte. Dan ben ik waarlijk thuis in de enige werkelijke omarming: Liefde, verbinding, compleetheid. Dat ben ik AL allemaal.
En NU is het een ervaring van Liefde ipv een ‘weten’. En dáár gaat het om.

Ik was eventjes vergeten me dit te herinneren, wat ik allemaal AL BEN. En hierom blij te zijn!!
En mocht ik het morgen of over 5 minuten weer vergeten zijn.. dan heb ik Liefde in mij toch weer even gevoeld en is het misschien ietsiepietse makkelijker het cadeautje in onvangst te nemen en uit te pakken.. Het leven zit vol verassingen én zonnestralen!

Welkom om jouw "cadeautjes" uit te pakken en te ERVAREN wat jij even was vergeten..

CHOOSE AGAIN ZES STAPPEN : CIRKELS EN WORKSHOPS
In Zutphen (28-10), den Haag (3-11), Amsterdam (10-11 nog voldoende plek).
Weekend met Zes Stappen thema "Identiteit" 23 + 24 november (1 overnachting, 2 dagen ALL-IN)

Zie agenda op FB Choose Again Nederland. Info [email protected]

Foto: mijn eigen huis met zonlicht reflectie☀️☀️☀️

AGENDA ZES STAPPEN CIRKELS

Wil je een Choose Again Zes Stappen Cirkel bijwonen, ergens in Nederland of Belgie? In onderstaande schema staat de AGENDA voor de komende weken.
De Cirkels kosten 15,00 per keer, ervaring is niet nodig, instromen kan ieder moment.

Maandag 28 oktober 18.30-21.30 ZUTPHEN
Donderdag 31 oktober 18.30-21.30 ZUTPHEN
info:[email protected]

Zondag 3 november 14.00-17.00 DEN HAAG
info:[email protected]

Vrijdag 1 november 9.45 - 12.00 HARDERWIJK
Donderdag 7 november 19.15-21.30 HARDERWIJK
info: [email protected]

Woensdag 6 november 19.30-22.00 ECHT (ROERMOND)
info: www.peterwinteraeken.nl

Zaterdag 9 november 14.00-17.00 LIER (ANTWERPEN)
info: [email protected]

Zondag 10 november 14.00-17.00 AMSTERDAM
info:[email protected]

FOTO: de Cirkel ruimte in het Choose Again Centrum in Costa Rica

WAKING UP.
Ik word niet iedere dag vrolijk gestemd wakker. Een nare droom die nog naweekt. Soms een bedrukt gevoel vanwege een lastige situatie waar ik in zit. En ook als het in deze maanden ‘s ochtends al weer langer donker blijft.. niet fijn.
Toch zijn het niet de omstandigheden die bepalen hoe ik mij voel.
Ik heb zo langzamerhand ondervonden dat het mijn gedachten zijn die mijn gevoel kiezen. Ik doe dit ZELF.
Het is simpelweg hoe ik die droom, situatie, het ochtendlicht zelf interpreteer. Vanuit een oud stuk in mijzelf (een schaduwkant) kijk ik met een donkere bril de wereld in. En lijkt de wereld donkerder dan het werkelijk IS.
Het is donker IN MIJ.

Mijn grootste hulpje om weer wat meer LICHT te zien, vooral bij het wakker worden is niet de droom snel vergeten, die situatie willen fixen, meer licht in huis aan doen.. ik ga de Choose Again Zes Stappen doen. Ieder somber gevoel heeft mij iets te zeggen.
JUIST het sombere gevoel kan mij LICHT brengen als ik het gebruik om te onderzoeken waar de wèrkelijke oorzaak ligt van mijn gevoel. In een gedachte, een overtuiging die lang geleden door mijzelf gemaakt is.. en waar ik nog steeds in geloof.

Ik kies mijn gedachten, mijn gedachten kiezen mijn gevoelens. En ik kan ervoor kiezen dit te veranderen.

Met de Choose Again Zes Stappen methode lukt mij dit iedere keer opnieuw! (Www.choose-again.com, workshops in Frankrijk en Costa Rica, zie ook FB Choose Again Nederland).
Het is een simpele methode die alleen wat bereidwilligheid en discipline vraagt om het ‘geloven’ van die oude overtuiging los te laten. In die nieuwe ruimte herinneren ik mij wie ik werkelijk ben: Liefde en Licht.
Wat een wereld van LICHT gaat er voor mij open als ik hiervoor kies en heel anders bewust ECHT wakker word..

Deelname aan een Choose Again Zes Stappen Cirkel is voor iedereen mogelijk. Ervaring niet nodig. Je leert een geheel andere ervaring IN jezelf kennen. Welkom!
Maandagavond 28 oktober in Zutphen.
Donderdagavond 31 oktober in Zutphen.
Zondagmiddag 3 november in den Haag.
Zondagmiddag 10 november in Amsterdam.
Info: [email protected]

SLUIERS EN SCHATGRAVERS
Schoonheid zit soms zo verborgen achter sluiers van woede, schuld, angst, eenzaamheid.. En keer op keer kom ik die sluiers tegen. Dat is wat het leven mij spiegelt. Zo ‘zie’ ik de wereld, mensen en relaties nog steeds door de blik van het ego: ik geloof mijn denken en ervaar mijn angst-gevoelens als werkelijk.

En nu dit wéer gebeurde gisteravond werd het zò duidelijk: mijn gedachten kiezen mijn gevoelens, quote Diederik Wolsak. Mijn in het VERLEDEN ontstane angstgedachten kiezen nog steeds mijn gevoelens in het NU.
Opnieuw werd ik getriggerd en reageerde ik vanuit angst en schuld.. omdat de herinnering van de ooit in het verleden ontstane angst voor ‘verlating’ of voor ‘er is geen liefde voor mij ’ (ego overtuigingen dus..) NU weer zo ‘waar’ voelde.
Dit gaat alleen over mij!! Het heeft niets met die gebeurtenis te maken.. alleen hoe ik het INTERPRETEERDE deze situatie gisteravond (vanuit MIJN zelf-gemaakte angst-herinnering). Ik zie zo’n proces als mijn oude programmering, die mij blijkbaar weer aanstuurt en ik nog steeds geloof...

En hé.. hoe cool dat ik OP HET MOMENT ZELF me dit zo goed realiseerde!!
1) ik voel de angst (signaal van getriggerd zijn)
2) ik accepteer dat dit MIJN angst is!! het is MIJN interpretatie van de gebeurtenis gisteravond. Wat ik geloof. Dit is fundamenteel belangrijk te realiseren en verantwoording voor te nemen.
3)ik realiseer me dat dit iedere keer dezelfde angst is die ik voel.
4) ik erkende dat het een oud gevoel is en dat brengt mij terug bij een situatie in het verleden. Daar heb ik ooit voor t eerst die angst diep gevoeld..
5) en zo vind ik de oorzaak van mijn programmering in een negatieve overtuiging.. ‘Ik ben geen liefde waard’ (wat de angst voor verlating mij keer op keer bewijst dmv bepaalde situaties in het heden).
6) en dit kan ik loslaten!! Want ik heb het gemaakt en IK kan dit transformeren!!
Hoera! Weer een trigger-cadeautje kunnen uitpakken.. dat ik geen liefde waard ben is pertinent NIET WAAR! En wat kwam er in het positieve uit, wat werkelijk behulpzaam is : ik ben alléén Liefde. In liefde is geen angst.
Ik bèn al Heel en Compleet. Want in liefde IS alles één en verbonden. En dit is gewoon WAAR.

En zo werd ik heel anders wakker vanmorgen. Zo vredig en gevuld met liefde.
Toen las ik in Een Cursus in Wonderen: Alle angst is voorbij, en hier is louter liefde... Ja hoe waar is dát! (Les 293)

I love my life! I am becoming a real ‘golddigger’.. Graven door die sluiers héen.. het ego echt onder ogen zien en dan ervaren: het is echter niets! Het is inderdaad niets meer dan een sluier.. Een verbeelding van ‘niets’ in mijn denken..wat ik keer op keer nog geloof. Daar achter ligt de werkelijke schoonheid. Die kan ik ieder moment opnieuw kiezen..

Ben je benieuwd welke sluiers jouw schoonheid nog versluieren? Wil je ook een ‘schatgraver’ zijn?
In de Choose Again Cirkels in groepsverband leer je de Zes Stappen methode (hierboven in het kort beschreven in mijn eigen ervaring) toepassen en ervaren.
Goud, schoonheid en waarheid zijn binnen JOUW handbereik.

Maandag 28 oktober 18.30-21.30 in Zutphen.
Zondag 3 november 14.00-17.00 in den Haag.
Donderdag 31 oktober 18.30-21.30 in Zutphen.
Zondag 10 november 14.00-17.00 in Amsterdam.

Weekend 23 en 24 November: 2-daagse workshop “Identiteit” met de Choose Again methode om jouw ware goud te delven. Op landgoed Baasdam in Twente, een prachtige plek voor gouddelvers!

Mail: [email protected]

Vanavond ZES STAPPEN Choose Again groep in Zutphen
inloop 18.15. Start 18.30, tot 21.30 max. Er is nog plek!
15,00 contant.
Info: Patricia Gorter
Whatsapp: 0625058605
WELKOM !

ZES STAPPEN weekend: IDENTITEIT
Van 23 op 24 november 2019.

'We hebben de keus uit twee identiteiten: het buitenste masker wat onze waarheid lijkt te zijn, en onze verborgen, innerlijke identiteit, wat ons eigenlijk niets lijkt te zeggen, maar die zichzelf eeuwig aan de waarheid geeft in wie hij bestaat'- Thomas Merton

Wie ben ik?
Wie denk ik dat ik ben?
Wie of wat ben ik werkelijk?

Regelmatig hoor ik iemand zeggen:
Ik ben op zoek naar wie ik ben.
Ik wil meer mijzelf zijn.
Ik verlang thuis te komen in mijzelf.

Wat is dat dan: zoeken, mezelf zijn..
Hoe voelt dat en hoe doe ik dat "thuiskomen in mijzelf". En wat houdt mijzelf tegen om werkelijk thuis te komen in mijn Ware Identiteit. Mijn Bron, mijn Liefdeskern, mijn Zelf.

Om onze ware identiteit te ontdekken, dienen we eerst te onderzoeken hoe onze zelfgemaakte identiteit er uitziet en ervaren. Hoezeer we dit van waarde achten en bovenalles verdedigen. Hoe we zelfs verslaafd zijn geworden aan de gevoelens voortkomend uit deze zelf-gekozen identiteit. En wat we bovendien van onze zelfgekozen identiteit weerspiegeld zien in anderen. Door dit allemaal te herkennen en toe te laten, kunnen we het liefdevol en mild gaan loslaten. Om vervolgens te voelen dat de enige identiteit die er altijd is en nooit is veranderd, ons Ware Zelf is.
Middels verschillende oefeningen en vooral Choose Again Zes Stappenprocessen van Diederik Wolsak, gaan we voornamelijk ERVAREN wat ons nog vasthoudt en hoe het voelt ons te verbinden met wat we werkelijk zijn. Naast het ervarings-gedeelte, zal het weekend ook ruimte bieden aan wandelen, eenvoudige yoga, rust en heerlijke gezonde maaltijden.

Data: zaterdag 23 november 10.00 uur tot zondag 24 november uiterlijk 18.00 uur.
Locatie: Landgoed Baasdam, Twente
Begeleiding: Patricia Gorter
co-begeleiding: Nieke Coenen
Kosten: 324,95 all in.
Voor info en aanmelding: [email protected]
Zie ook: FB Choose Again Nederland

COACHING met ZES STAPPEN CHOOSE AGAIN.
In mijn coachingspraktijk in het centrum van Zutphen, omarmt door IJssel, bomen en oude klinkers, is ruimte voor coachings sessies.
Als je herhaaldelijk last hebt van oude patronen, terugkerende gevoelens en gedrag, waarmee je de wereld / jezelf als ‘moeilijk of ingewikkeld’ ervaart, dan is het het onderzoeken waard wat daar onder zit. Een boodschap die je kunt gebruiken om meer rust en vreugde in je leven te ervaren.
Een belemmerende overtuiging die je kunt opschonen, zodat je in helderheid en liefde naar jezelf en de wereld gaat kijken.
De Choose Again Zes Stappen methode is een effectief en mild proces voor dit zelf-onderzoek. Voel je welkom.

Info: [email protected].

Over REFLECTIE & VRIJHEID.

En wat Choose Again met de Zes Stappen methode mij heeft gebracht.

1. IK ZIE MIJN WERELD ALS GEDOE.
Het gebeurd wel eens dat ik verdrietig, teleurgesteld, angstig of boos ben vanwege een vervelende situatie of in een probleem of conflict met bepaalde mensen, waardoor ik uren, zelfs dagen van slag kan zijn. Ik vind mijn leven dan best moeilijk.. er is behoorlijk wat gedoe. Dit geeft mij stress en mijn lichaam reageert onmiddellijk: ik voel me moe, futloos en bekende pijnplekken spelen op. Ik voel me daarin gevangen, somberder worden en reageer bokkig en geïrriteerd op mijn naasten. Zonder me meer af en voel me doodalleen. En dit komt allemaal door dat ‘vreselijke gedoe’..

Dit was lange tijd mijn dagelijkse ‘drama’ verhaal, een oud repeterend verhaal. Ik heb gelukkig ontdekt dat er nu een ander verhaal kan ontstaan.

2.IK ZIE DE WERELD ALS EEN REFLECTIE VAN MIJN EIGEN INNERLIJKE TOESTAND.
Als ik iemand anders beschuldig, iets slechts over hem/haar denk, of de situatie als probleem zie, wil dit eigenlijk zeggen dat ik vermijd dit in mijzelf te zien.
Het geloof in het principe dat sommige mensen slecht zijn, geen liefde waardig zijn en schuldig zijn, straf verdienen zit diep in mij (en in velen van ons) verankerd.
Dit is in wezen een projectie van mijn eigen schaduwdeel. Ik zie een reflectie van wat IK over mijzelf geloof...Want diep in mijzelf ervaar ik - onbewust- mijzelf als iemand die liefde onwaardig is, schuldig is en straf verdient. Dit komt voort uit oude vastgezette negatieve overtuigingen die ik over mijzelf lang geleden heb gemaakt.
Ik wil dit liever niet bewust onderogen zien, camoufleer en vermijd deze overtuigingen door ze in ANDEREN te zien. Zodat ik -onbewust- denk: dan ben ik het gelukkig kwijt...Maar zo werkt het niet... het komt altijd weer naar mij toe terug.

Tja.. dus:
Alles wat ik in de ander zie is in wezen een reflectie van mijzelf. En zo ‘maak’ ik de wereld die ik ‘zie’, vanuit mijn eigen schuduwdeel.
(Ego).
Iedere gebeurtenis, situatie die ik als een gedoe, een conflict waarneem, geef ik vanuit mijn schaduwdeel een interpretatie en betekenis.

3.IK KAN DE WERELD DIE IK ZIE OOK ANDERS ZIEN.
Het mooie van dit verhaal is, dat de wereld met talloze situaties, relaties en ontmoetingen met anderen, mij keer op keer mogelijkheden biedt om bewust te worden wat er werkelijk in mij gebeurd als ik boos, angstig, onrustig of verdrietig ben.
Waarvan ik geloof dat de oorzaak met die situatie, die relatie, die persoon te maken heeft.

Op het moment dat ik ‘wakker word uit het oude projectie verhaal’ en voor 100 % aanvaard dat wat ik ervaar (mijn emoties, gevoelens) voortkomt uit de waarneming van MIJN schaduwdeel, dan kan ik werkelijk besluiten dit anders te zien. Want over WIE gaat dit nu? Op het moment dat ik een ander als schuldig bestempel (en veroordeel), zou ik kunnen inzien: dit gaat in wezen over mij. Want ..eigenlijk ziet mijn schaduwdeel in mij, mijzelf als schuldige, op een onbewust niveau. Dit kan een radicale eerlijke eye-opener zijn. En het is het onderzoeken en loslaten waard!
Zo kan ik de wereld anders gaan zien door eerst mijzelf ANDERS te gaan zien.

4.HOE DOE IK DAT ?
Ik word me eerst bewust van die gedoe-situatie die mij triggert. Ik ren er niet van weg, ga niet in de aanval of negeer het. Of éen van mijn andere gebruikelijke gedragspatronen.
Ik sta er even bij stil dat er ‘gedoe is’ en erken dat dit over mij gaat. Wie anders interpreteert dit gedoe als gedoe?
Ik word me bewust van wat ik voel en zoek mijn diepste belemmerende overtuiging op, die onder mijn gevoel zit.
Ik stel mijzelf vragen:
Is het echt waar zoals ik over mijzelf denk?
Wil ik mijn zelf-oordeel loslaten ? Wil ik mijn eigen onschuld zien?
Kan en wil ik mijzelf vergeven voor mijn eigen oordelen?
Het ‘mijzelf vergeven’ is een zachte en milde manier om mijn zelf-veroordelende overtuigingen werkelijk los te laten.

Ik pak de kans om voorbij het gedrag van de ander te kijken en mijn gebruikelijke oordeel over diegene. Zo is iedere trigger een nieuwe kans anders te leren zien.
Ik ben bereid open en eerlijk naar mijn eigen oordelen en overtuigingen te kijken. En zijn die echt waar? Nee, natuurlijk niet.

Oké, ik heb ik mijn leven ook stomme dingen gedaan, me vreselijk gedragen, mezelf enorm zelf-destructief veroordeeld (en anderen).. maakt mij dit Liefde Onwaardig? Nogmaals, Nee!

5.IK ZIE MIJZELF & JOU ZOALS IK BEN.
Als ik mijzelf volwaardig vanuit mijn kern als liefde, onschuld en waarde zie, dan zie ik anderen ook zo. Dit is de ‘wet van reflectie’. Ik zie wie en wat wij werkelijk zijn. We zijn allemaal in onze kern liefde. En nog veel meer moois. Kwestie van eerst mijzelf anders leren zien !

Dit andere verhaal geeft mij een compleet nieuwe ERVARING. Ik voel zoveel meer vrijheid, vrede en rust in mijn leven. De betekenis die ik nu aan gedoe geef is echt veranderd.
In de loop van het afgelopen jaar is zelfs mijn lichaam behoorlijk aan het herstellen van stresspijnen, chronische vermoeheid, Lyme etc. Mijn sombere gevoelens maken plaats voor dagelijkse vreugdevolle gevoelens.
Eerlijk gezegd, ik ben niet íedere dag in die vredestoestand. Mijn schaduwdeel is er altijd nog en ik heb niet de illusie dat deze helemaal verdwijnt, en dat hoeft ook niet. Het laat nog regelmatig van zich horen. Het verschil is dat ik weet hoe ik niet het drama-verhaal hoef te geloven. Ik ben mij bewust dat IK dit op een bepaalde manier interpreteer en ervaar, en heb geleerd dat ik ieder moment er bewust opnieuw voor kan kiezen het ánders te zien en te ervaren. Dat geeft waanzinnig veel VRIJHEID !!

6.WAT, WAAR, WIE
Je bent van harte welkom een keer deel te nemen aan de Choose Again groepen die ik begeleid. We werken met de hierboven beschreven Zes Stappen methode (van Diederik Wolsak).
Ik geef groepen in Amsterdam, Den Haag en Zutphen.
Voor inlichtingen: Patricia Gorter
[email protected]