Sansebevegelse

Som ringer i vannet etter dråpen

- forplanter en enkel bevegelse seg gjennom hele kroppen.

Den kinestetiske sansen registrerer kroppens bevegelser hele tiden når du går, bøyer deg, reiser deg opp, danser o.l. - uten at du er bevisst på at det skjer, og uten at du registrere dybden av hva du kan sanse.

I en feldenkrais time vil du bli mer bevisst på hva du kan kjenne i en bevegelse.. Og når du kan sanse en bevegelserespons gjennom flere deler av kroppen, så kan du også kjenne hvilke deler som ikke responderer på en funksjonell måte. Bristen på samspillet kan ofte føre til smerte, overbelastning og skader.

Du kan endre på den uheldige bristen gjennom å utforske og ta ibruk nye bevegelsemuligheter. Da sendes nye bevegelseimpulser til hjernen, og kroppen begynner å koordinere bevegelser på en mer behagelig og effektiv måte. Både hjernen og bevegelsene endres og utvikles samtidig, akkurat som da vi lærte å gå for aller første gang. Som små barn har vi alle brukt denne medfødte evnen til å utforske og finne gode bevegelseløsninger, og vi kan fortsette å bruke denne evnen resten av livet, og slik beholde vår kroppslig og mentale vitalitet.